Se sei stressato, stanco, malato, allergico o semplicemente sperimentando gli effetti naturali dell'invecchiamento, la tua pelle sotto gli occhi potrebbe essere uno dei primi posti a mostrarlo. Fortunatamente, ci sono molte opzioni per il trattamento di problemi comuni sotto gli occhi, come occhiaie, rughe, borse e secchezza. Molte di queste condizioni possono essere migliorate con trattamenti da banco, farmaci prescritti o cambiamenti nello stile di vita. Per le condizioni sotto gli occhi più difficili da trattare, la chirurgia può essere utile.
Passi
Metodo 1 di 4: Riduzione al minimo delle occhiaie
Passaggio 1. Collabora con un medico per determinare il motivo delle tue occhiaie
Il trattamento più efficace per lo scolorimento degli occhi dipenderà da cosa sta causando il problema. Il tuo medico di base o dermatologo può aiutarti a determinare il trattamento giusto per te. Le cause comuni includono:
- Allergie
- Dermatite
- Fatica
- Irritazione intorno agli occhi dovuta a sfregamento o graffio
- Danni del sole
- Ritenzione idrica
- Assottigliamento della pelle dovuto all'invecchiamento
- Una predisposizione ereditaria all'iperpigmentazione sotto gli occhi (particolarmente comune nelle persone di colore)
Passaggio 2. Evitare di strofinare gli occhi per evitare irritazioni e scolorimento
Strofinare o grattarsi molto gli occhi può causare irritazione e la rottura di piccoli vasi sanguigni sotto gli occhi, causando occhiaie o macchie. Se sei un oculare cronico, potresti eventualmente sviluppare una condizione chiamata lichen simplex cronico (LSC), che fa diventare la pelle ispessita e scura. Evitare la tentazione di toccarsi gli occhi può aiutare a migliorare la loro salute e il loro aspetto.
- Se non riesci a smettere di strofinarti gli occhi, parla con il tuo medico o dermatologo su come rompere l'abitudine.
- Il tuo medico potrebbe anche essere in grado di aiutarti a identificare e trattare eventuali condizioni sottostanti che ti causano lo sfregamento o il graffio degli occhi, come l'eczema o l'occhio secco cronico.
Passaggio 3. Utilizzare impacchi freddi per ridurre i vasi sanguigni dilatati
In alcuni casi, le occhiaie possono essere causate da vasi sanguigni dilatati sotto gli occhi. Poiché la pelle sotto gli occhi è così sottile, questi vasi sotto la superficie della pelle sono visibili, causando una tinta bluastra. Raffreddare un cucchiaio di metallo in frigorifero o avvolgere un sacchetto di piselli surgelati in un panno morbido e tenerlo sulla pelle sotto gli occhi per circa 10 minuti per restringere i vasi. Puoi anche usare bustine di tè verde raffreddate.
Passaggio 4. Prendi antistaminici o steroidi nasali per combattere le occhiaie causate da allergie
Le allergie stagionali o ambientali possono causare gonfiori e occhiaie. Se le tue occhiaie sono causate da un'allergia, prova un farmaco per l'allergia da banco o parla con il tuo medico per ottenere una prescrizione di farmaci per combattere i tuoi sintomi.
Passaggio 5. Fai una doccia prima di andare a letto la sera
Fare la doccia prima di andare a letto può aiutare a liberare i passaggi nasali, che possono ridurre le allergie e il gonfiore sotto gli occhi. Mentre sei sotto la doccia, risciacqua il viso per eliminare eventuali detriti intorno agli occhi che potrebbero irritarli.
Passaggio 6. Dormi molto per far risaltare meno le occhiaie
Quando non dormi a sufficienza, la tua pelle potrebbe apparire pallida o sbiadita. Questo può migliorare l'aspetto delle occhiaie sotto gli occhi. Riduci le occhiaie assicurandoti di dormire 7-9 ore ogni notte.
Passaggio 7. Applicare creme retinoidi per aumentare il collagene e ridurre la pigmentazione
I retinoidi possono combattere le occhiaie in un paio di modi diversi. I retinoidi provocano la desquamazione della pelle scolorita o iperpigmentata e incoraggiano la crescita di nuova pelle. Possono anche aumentare la produzione di collagene e rendere meno visibili i vasi sanguigni sottocutanei. Parla con il tuo medico dell'uso di retinoidi o creme a base di acido retinoico per ridurre la comparsa di occhiaie sotto gli occhi.
Poiché i retinoidi possono causare irritazione, fai attenzione a non usare eccessivamente questi prodotti sulla pelle delicata intorno agli occhi. Il medico può suggerire di aumentare gradualmente la quantità che usi per diverse settimane, in modo che la tua pelle possa tollerarlo
Passaggio 8. Prova una crema schiarente per ridurre l'eccessiva pigmentazione
Se le tue occhiaie sono causate da iperpigmentazione, un agente schiarente per la pelle come l'idrochinone o l'acido cogico può essere efficace. Chiedi al tuo dermatologo di prescriverti o consigliarti una crema schiarente. Segui le indicazioni sulla confezione o le istruzioni per l'uso del tuo dermatologo.
Alcuni agenti schiarenti per la pelle, come la crema Tri-Luma, contengono anche retinoidi e steroidi per aiutare a ridurre l'infiammazione e aumentare la produzione di collagene
Passaggio 9. Ottieni un peeling chimico per rimuovere la pelle scolorita
Come i retinoidi, i peeling chimici agiscono rimuovendo la pelle iperpigmentata. Il tuo dermatologo potrebbe consigliarti un peeling all'acido glicolico o un peeling integrato con retinoidi o agenti schiarenti.
Poiché la pelle sotto e intorno agli occhi è molto delicata, non provare a usare un peeling chimico fatto in casa per questo scopo. Chiedi al medico, al dermatologo o a un professionista della cura della pelle di eseguire il peeling
Passaggio 10. Trattare lo scolorimento sotto gli occhi con trattamenti laser
I trattamenti laser IPL (luce pulsata intensa) sono un trattamento efficace per molte forme di scolorimento ostinato sotto gli occhi, comprese le vene dei ragni e la pigmentazione causata dai danni del sole. I trattamenti IPL possono anche ridurre il rilassamento e stimolare la produzione di collagene.
- I trattamenti laser possono causare irritazione e gonfiore temporanei e, in alcuni casi, possono far diventare temporaneamente più scura la pelle sotto gli occhi. In rari casi, possono verificarsi infezioni o cicatrici.
- Parla con il tuo medico se sei un buon candidato per i trattamenti IPL.
Passaggio 11. Chiedi al tuo medico dei filler se soffri di depressioni sotto gli occhi
Alcune occhiaie sono causate da profonde depressioni o cavità sotto gli occhi, che possono creare ombre e consentire alle vene sotto la pelle di trasparire. Queste depressioni sotto gli occhi possono essere causate da fattori genetici, perdita di peso o invecchiamento. Parla con il tuo medico o dermatologo del trattamento delle depressioni sotto gli occhi con un filler di acido ialuronico.
Se usati in modo errato, i filler di acido ialuronico possono causare danni alla zona intorno agli occhi o creare un aspetto gonfio. Parlate con il vostro medico dei rischi e dei benefici di questo trattamento
Metodo 2 di 4: riduzione di linee sottili e rughe
Passaggio 1. Proteggi i tuoi occhi dai danni del sole per prevenire le rughe
I danni del sole sono una delle principali cause dell'invecchiamento cutaneo precoce. Proteggi la pelle delicata sotto gli occhi indossando occhiali da sole e cappelli a tesa larga. Applicare delicatamente la protezione solare sulla pelle sotto gli occhi prima di uscire. Cerca creme solari progettate per essere utilizzate sulla pelle sensibile intorno agli occhi.
Passaggio 2. Idratare la pelle sotto gli occhi per ridurre la comparsa di rughe
Gli idratanti mascherano la comparsa di linee e rughe rimpolpando le cellule della pelle e rendendo la pelle più elastica ed elastica. Scegli creme idratanti specificamente formulate per gli occhi per evitare di irritare la pelle sensibile sotto e intorno agli occhi.
Passaggio 3. Evitare di fumare per mantenere la pelle sana
La nicotina altera il flusso sanguigno alla pelle, causando rughe premature. Se fumi, puoi migliorare l'aspetto della tua pelle e prevenire lo sviluppo di nuove rughe tagliando o smettendo del tutto. Collabora con il tuo medico per sviluppare un piano che ti aiuti a smettere.
Passaggio 4. Segui una dieta ricca di antiossidanti e bevi molta acqua per mantenere la tua pelle giovane
La relazione tra dieta e rughe non è ancora chiara, ma mangiare cibi ricchi di antiossidanti può aiutare a rallentare l'invecchiamento della pelle e prevenire lo sviluppo delle rughe. Per tenere a bada le rughe sotto gli occhi, segui una dieta equilibrata ricca di frutta e verdura fresca.
Passaggio 5. Chiedi al tuo dermatologo di consigliarti creme antirughe
Creme antirughe, come creme al retinolo o creme contenenti coenzima Q10 (CoQ10), possono essere efficaci per ridurre e prevenire le rughe sotto gli occhi. Chiedi al tuo medico o dermatologo di consigliarti una crema sicura ed efficace per l'uso sotto gli occhi.
Quando applichi le creme per il contorno occhi, tampona delicatamente la crema invece di strofinarla. Lo sfregamento può irritare la pelle e creare nuove rughe
Metodo 3 di 4: trattamento di gonfiori e borse
Passaggio 1. Determinare la causa delle borse sotto gli occhi
La pelle sotto gli occhi può diventare flaccida o gonfia per una serie di motivi. Il trattamento più efficace dipenderà dalla causa del problema. Parla con il tuo medico o dermatologo per determinare la causa più probabile e sviluppare un piano di trattamento. Le cause comuni includono:
- Perdita naturale di elasticità dovuta all'invecchiamento. Con l'età, la pelle sotto gli occhi diventa meno elastica e i depositi di grasso intorno all'occhio possono migrare nell'area sotto la palpebra inferiore.
- Ritenzione di liquidi (edema) dovuta a cambiamenti ormonali, calore e umidità, cattive abitudini di sonno o troppo sodio nella dieta.
- Allergie o dermatiti.
- Fattori ereditari.
Passaggio 2. Applicare un impacco freddo per calmare l'infiammazione
Raffreddare la pelle intorno agli occhi può aiutare a ridurre l'infiammazione. Inumidisci un panno morbido e pulito con acqua fredda e mettilo sulla pelle sotto gli occhi per circa 5 minuti, esercitando una leggera pressione.
Passaggio 3. Stabilire buone abitudini di sonno per prevenire l'accumulo di liquidi sotto gli occhi
La mancanza di sonno può contribuire al gonfiore sotto gli occhi. Dormi 7-9 ore ogni notte per ridurre le borse sotto gli occhi. Tenere la testa sollevata mentre dormi può evitare che il liquido si accumuli sotto gli occhi, quindi usa un cuscino spesso o un materasso con la testata rialzata.
Passaggio 4. Esercitati ogni giorno per ridurre le borse sotto gli occhi
L'esercizio aumenterà la circolazione nel tuo corpo e combatterà la ritenzione idrica, entrambe cose che ridurranno la comparsa di borse sotto gli occhi e gonfiore. Cerca di fare 30 minuti di esercizio ogni giorno.
Passaggio 5. Trattare le allergie che potrebbero causare gonfiore sotto gli occhi
Le allergie possono causare gonfiori o borse infiammando i tessuti sotto gli occhi. Prova a usare farmaci per l'allergia da banco o chiedi al tuo medico di prescrivere un trattamento per l'allergia. Riduci il più possibile l'esposizione all'allergene.
Passaggio 6. Sottoponiti a un intervento chirurgico per correggere gravi borse sotto gli occhi
Se le tue borse sotto gli occhi non rispondono ad altri trattamenti e ti causano molto stress o disagio, parla con il tuo medico delle opzioni chirurgiche. Possono raccomandare la blefaroplastica, una procedura chirurgica in cui la pelle sotto l'occhio viene sollevata e tesa.
- I rischi della blefaroplastica includono infezioni agli occhi, secchezza oculare, problemi alla vista e lussazione dei dotti lacrimali o delle palpebre.
- Le opzioni meno invasive includono il resurfacing laser e i peeling chimici, che possono aiutare a rassodare la pelle sotto gli occhi per ridurre la comparsa di borse.
Metodo 4 di 4: Migliorare la pelle secca o squamosa
Passaggio 1. Applicare una crema per il contorno occhi per bloccare l'umidità
Gli idratanti aiutano a trattare e prevenire la secchezza sigillando l'umidità nella pelle. Se la tua pelle si secca facilmente, incorpora una crema idratante per il contorno occhi nella tua routine quotidiana. Cerca una crema idratante delicata senza coloranti o profumi che sia sicura da usare sulla pelle delicata del contorno occhi.
Passaggio 2. Limitare l'esposizione all'acqua calda per evitare che la pelle si secchi
Lavare il viso con acqua calda può contribuire alla secchezza. Se hai problemi di pelle secca sotto gli occhi, prova a lavarti il viso con acqua fresca o tiepida. Evita le docce calde e limita il tempo sotto la doccia a 10 minuti o meno quando puoi.
Passaggio 3. Utilizzare detergenti per il viso delicati per prevenire secchezza e irritazione
Saponi e detergenti aggressivi possono seccare e irritare la pelle sotto gli occhi. Chiedi al tuo dermatologo di consigliarti un detergente che non secchi la pelle sotto gli occhi.
Passaggio 4. Parla con il tuo medico del trattamento delle condizioni della pelle che causano la secchezza delle palpebre
Se la pelle e le palpebre sotto gli occhi sono molto secche, squamose, arrossate o pruriginose, potrebbe esserci una condizione sottostante che causa questi sintomi. Prendi un appuntamento con il tuo medico per determinare cosa potrebbe causare le tue palpebre secche e sviluppare un piano di trattamento appropriato. Le cause comuni includono:
- Allergie, spesso causate da prodotti di bellezza
- Eczema o dermatite atopica
- Blefarite (di solito causata da un accumulo di batteri lungo le ciglia)
