Gli esperti dicono che la chirurgia del piede può aiutarti a riprenderti da una condizione del piede che non risponde ad altri trattamenti. Dopo l'intervento chirurgico al piede, il recupero potrebbe richiedere un po' di tempo, ma una buona cura di sé potrebbe riportarti in piedi prima che te ne accorga. La ricerca suggerisce che riposare, sollevare il piede, applicare il ghiaccio, mantenere pulito il sito chirurgico e assumere antidolorifici può aiutare il tuo recupero. Tuttavia, segui le istruzioni del medico in modo che il piede guarisca correttamente.
Passi
Parte 1 di 4: prepararsi per il recupero
Passaggio 1. Fai scorta di cibo e altri rifornimenti
Dopo essere tornato a casa dall'ospedale, dovrai comunque stare in piedi il più possibile. Un modo per semplificarti la vita è fare scorta di tutto ciò di cui potresti aver bisogno durante il recupero. Alcune cose di cui fare scorta includono:
- cibo e bevande, come spuntini convenienti e pasti pre-preparati
- articoli da toeletta
- libri
- film
- farmaci da banco, come un lassativo delicato e farmaci antidolorifici da prescrizione o da banco
Passaggio 2. Metti tutto ciò di cui hai bisogno a portata di mano
Dovrai stare il più lontano possibile dai piedi quando torni a casa dall'intervento, quindi è una buona idea prepararti in anticipo. Raccogli tutti gli oggetti che pensi di volere e posizionali vicino a dove prevedi di trascorrere la maggior parte del tuo tempo mentre ti riprendi a casa, come il letto o la poltrona reclinabile.
Pensa a quali oggetti vorrai avere nelle vicinanze quando tornerai a casa dall'intervento. Ad esempio, potresti voler avere una pila di libri al tuo fianco, o il telecomando della TV o un grattaschiena
Passaggio 3. Sposta i mobili in posizioni più convenienti
Meno ostacoli renderanno anche molto più facile muoversi in casa, quindi potresti anche voler riorganizzare alcuni dei tuoi mobili prima di andare in ospedale.
Ad esempio, potresti considerare di spostare un tavolino da caffè sul lato della stanza in modo da non doverlo camminare intorno. Oppure potresti considerare di spostare il letto al piano terra in modo da non dover salire e scendere le scale tutto il tempo
Passaggio 4. Ottieni un cartello di handicap per la tua auto
Quando sarai di nuovo in grado di guidare, vorrai comunque stare in piedi il più possibile, quindi un cartello per disabili può essere utile. Richiedi un cartello per handicap presso il tuo DMV locale prima dell'intervento. Il cartello sarà solo temporaneo, ma assicurerà che tu possa parcheggiare più vicino agli ingressi ogni volta che devi andare da qualche parte.
Passaggio 5. Chiedi aiuto ad amici e familiari
Anche se sei ben sistemato a casa, avrai comunque bisogno del supporto dei tuoi amici e della tua famiglia mentre ti riprendi. Ad esempio, potresti aver bisogno di qualcuno che ritiri la tua posta, ti faccia una prescrizione o ti porti a un appuntamento dal medico.
Assicurati di far sapere ai tuoi familiari e amici che stai per essere operato e chiedi se uno o più di loro sarebbero in grado di aiutarti di tanto in tanto durante il tuo recupero
Parte 2 di 4: evitare infezioni e complicazioni
Passaggio 1. Segui gli ordini del medico
A seconda del tipo di intervento chirurgico al piede che hai subito, le tue restrizioni potrebbero essere estreme o relativamente lievi.
- Il tuo medico ha un interesse acquisito nel vederti migliorare, quindi aderisci ai limiti che lui o lei imposta.
- Il medico può assegnarti compiti specifici per aiutare nella guarigione dell'intervento come glassa, elevazione o modi specifici per pulire il sito dell'intervento.
- Chiama il tuo medico se hai domande o dubbi sulle istruzioni che ha fornito.
Passaggio 2. Assumere farmaci per gestire il dolore
Il medico ti prescriverà dei farmaci per aiutarti a gestire il dolore che proverai dopo l'intervento al piede.
- Gli antidolorifici non oppioidi/non narcotici sono spesso prescritti per livelli di dolore da piccoli a medi e sono la forma più sicura di gestione del dolore prescritta. Esempi comuni sono l'ibuprofene, il naprossene e il paracetamolo.
- Gli antidolorifici oppioidi sono prescritti per il dolore da medio a grave. Seguire le istruzioni del medico in particolare quando si assumono oppioidi in quanto possono creare estrema dipendenza. Esempi di antidolorifici oppioidi includono ossicodone e idrocodone.
Passaggio 3. Gestisci il tuo gonfiore
È normale che il sito dell'intervento o anche l'intero piede si gonfino nei giorni successivi all'intervento, ma ci sono cose che puoi fare per ridurre il gonfiore.
- Usa un impacco di ghiaccio o una borsa di ghiaccio per ridurre l'infiammazione. Assicurati di posizionare un asciugamano tra il piede e il ghiaccio e di controllare regolarmente la pelle sotto il ghiaccio. Non lasciare il ghiaccio in posizione per più di dieci minuti alla volta.
- Non mettere il ghiaccio direttamente sulla ferita finché non è completamente guarita.
- Solleva il piede per combattere il gonfiore. Cerca di tenerlo circa sei pollici più alto del tuo cuore.
Passaggio 4. Prenditi cura dell'area chirurgica
È importante mantenere l'area intorno all'incisione chirurgica pulita, asciutta e protetta.
- Non rimuovere le bende fino a quando il medico non ti ha dato il permesso di farlo.
- Tieni le bende asciutte. Usa una protezione per il gesso per mantenere il piede asciutto se hai bisogno di fare una doccia. Chiedi al tuo chirurgo o podologo quando va bene per te lavare il sito chirurgico.
- Non applicare creme, lozioni o altro sulla ferita a meno che non sia stato indicato dal medico.
Passaggio 5. Combattere gli effetti collaterali comuni dei farmaci antidolorifici
Non è raro che i pazienti affrontino costipazione o altri problemi utilizzando il bagno per alcuni giorni dopo l'intervento.
- Assicurati di rimanere idratato per aiutare il tuo corpo a rimanere regolare.
- Mangia cibi ricchi di fibre per combattere l'effetto costipazione degli antidolorifici oppioidi.
- Discutere il problema con il medico se continua per più di due giorni.
Parte 3 di 4: Recupero da un intervento chirurgico
Passaggio 1. Partecipare agli appuntamenti di follow-up chirurgico
Il medico vorrà vederti regolarmente nei mesi successivi all'intervento per assicurarsi che tu stia guarendo correttamente.
- Non saltare gli appuntamenti post-chirurgici poiché sono importanti per garantire che il tuo piede stia guarendo come previsto.
- Rivolgi al medico qualsiasi domanda o dubbio che hai in merito ai progressi del tuo piede.
Passaggio 2. Impara a muoverti
Dopo l'intervento, potresti essere con le stampelle, ingessato o con calzature specializzate. A seconda del tuo intervento chirurgico, la tua mobilità potrebbe essere significativamente limitata.
- Il medico ti dirà se sei pronto per qualsiasi tipo di carico.
- Sii paziente, correre a mettere peso sul piede dopo l'intervento potrebbe farti nuovamente male.
Passaggio 3. Tieni d'occhio i problemi
Ci sono una serie di possibili complicazioni che possono derivare da un intervento chirurgico al piede. Se noti che insorgono sintomi di questi problemi, contatta immediatamente il medico.
- L'infezione può essere un rischio all'inizio della guarigione. Se noti arrossamento e gonfiore caldo intorno al sito dell'intervento o hai la febbre, potresti avere un'infezione.
- Il danno ai nervi spesso non è permanente, ma potresti avvertire intorpidimento o formicolio nella regione che circonda l'incisione chirurgica. Anche se di solito passa, dovresti discuterne con il tuo medico
Parte 4 di 4: rimettersi in piedi
Passaggio 1. Vacci piano
Il tuo piede avrà bisogno di molto tempo per riprendersi, sii paziente e segui le indicazioni del tuo medico.
- Se provi dolore facendo qualcosa che il medico ha autorizzato, potresti voler contattare lui o lei per assicurarti di non ostacolare il processo di guarigione.
- Riposati quando sei stanco. La guarigione richiede una notevole quantità di riposo, quindi se ti trovi esausto, è nel tuo interesse prendertela comoda per un po'.
Passaggio 2. Vai alla terapia fisica
Il medico potrebbe prescriverti una terapia fisica per aiutarti a rimetterti in piedi.
- La fisioterapia può aiutarti a recuperare prima e con più successo.
- I fisioterapisti sono formati per comprendere i limiti causati dal tuo infortunio e escogitare esercizi per aiutarti a ritrovare la tua mobilità.
- La terapia fisica può anche aiutare a gestire il dolore derivante dall'intervento chirurgico.
Passaggio 3. Prestare attenzione durante la guida
Potresti avere problemi a rimetterti al volante dopo l'intervento. Dovresti discutere di eventuali limitazioni che potresti avere con il tuo medico.
- Non guidare durante l'assunzione di antidolorifici oppiacei in quanto possono ostacolare la capacità di guidare in modo simile all'alcol.
- Fai attenzione quando usi il piede su cui sei stato operato quando premi i pedali. Il medico sarà in grado di dirti se il tuo piede può sostenere il peso della pressione di una frizione o del pedale dell'acceleratore.
Passaggio 4. Torna al lavoro in sicurezza
Quando puoi tornare al lavoro sarà determinato dalla natura del tuo intervento chirurgico e da cosa fai per vivere. Indipendentemente dal periodo di tempo, tuttavia, fai attenzione a non ostacolare il processo di guarigione.
- Considera se dovrai stare in piedi o meno per una parte significativa della tua giornata e se il tuo piede è sufficientemente guarito per questo.
- Discuti il tuo ritorno al lavoro con il tuo medico e il tuo capo per assicurarti di essere tutti sulla stessa pagina.
- Vedi se il tuo lavoro può fornirti sistemazioni temporanee per i limiti che incontri durante il recupero.
