Le infezioni del tratto urinario, o IVU, sono comuni negli anziani, specialmente nelle donne anziane. Fortunatamente, ci sono modi per ridurre il rischio di svilupparne uno. Una buona idratazione e igiene personale sono fondamentali per la prevenzione delle infezioni delle vie urinarie. Inoltre, rimedi e farmaci, come succo di mirtillo, probiotici e terapia con estrogeni, potrebbero scoraggiare la crescita batterica dannosa. I cateteri aumentano il rischio di infezione, quindi una corretta gestione è essenziale per gli anziani che li usano. Se ti occupi di una persona anziana, assicurati che le sue esigenze di salute e igiene siano soddisfatte per ridurre al minimo il rischio di infezioni delle vie urinarie.
Passi
Metodo 1 di 6: rimanere idratati
Passaggio 1. Bevi circa 1,9 litri di acqua al giorno
Rimanere idratati favorisce la minzione regolare, che elimina i batteri dal tratto urinario. Bere molti liquidi migliora anche la funzione renale e riduce il rischio di calcoli renali.
- Oltre ad essere dolorosi, i calcoli renali possono bloccare o irritare il tratto urinario e causare infezioni delle vie urinarie.
- Un bicchiere d'acqua è 8 once fluide (240 ml); prova a bere circa 8 bicchieri al giorno.
Passaggio 2. Bevi almeno 1 bicchiere di succo di mirtillo al giorno
Il succo di mirtillo rosso contiene una sostanza che potrebbe impedire ai batteri di accumularsi nel tratto urinario. Sebbene ci siano prove scientifiche limitate che il succo di mirtillo prevenga effettivamente le infezioni delle vie urinarie, puoi comunque provare a bere da 1 a 3 bicchieri al giorno.
Un bicchiere è 8 once fluide (240 ml)
Passaggio 3. Evita di bere caffeina e alcol
La caffeina e l'alcol irritano la vescica e le vie urinarie. Hanno anche effetti disidratanti, quindi riduci il consumo se necessario.
Gli alimenti e le bevande che contengono caffeina includono caffè, tisane, bevande analcoliche, bevande energetiche e cioccolato
Metodo 2 di 6: prevenire le infezioni delle vie urinarie nelle donne anziane
Passaggio 1. Pulire da davanti a dietro dopo aver usato il bagno
Se sei una donna, tenere i residui dell'ano lontano dall'uretra è fondamentale per la prevenzione delle infezioni delle vie urinarie. Quando ti pulisci, pulisci l'uretra o il punto in cui esce l'urina. Piegare la carta o il panno in una sezione pulita prima di pulire nuovamente.
Passaggio 2. Se possibile, fai la doccia invece del bagno
I bagni possono consentire all'acqua di entrare nella vagina e nell'uretra, favorendo la diffusione dei germi. Se sei fisicamente in grado, fai la doccia invece del bagno.
Un sedile per doccia e un soffione a mano possono rendere più facile la doccia in caso di problemi di mobilità
Passaggio 3. Cambia spesso la biancheria intima e gli assorbenti o gli slip per l'incontinenza
Indossa indumenti intimi larghi e traspiranti e cambiali almeno una volta al giorno o ogni volta che sono sporchi. Se indossi pannolini per adulti o assorbenti per l'incontinenza, cambiali ogni volta che sono sporchi.
Passaggio 4. Chiedi al tuo medico informazioni sulla terapia sostitutiva con estrogeni
I livelli di estrogeni diminuiscono dopo la menopausa, il che porta a cambiamenti che rendono la vagina più ospitale per i batteri nocivi. Una crema agli estrogeni potrebbe aiutare, ma dovresti chiedere al tuo medico se è la soluzione giusta per te.
- Un regime tipico prevede l'applicazione di una crema topica ogni sera per 2 settimane, quindi due volte alla settimana per 8 mesi.
- Queste creme possono aiutare a ridurre al minimo le infezioni del tratto urinario modificando la flora vaginale e aiutando a ricostruire il tessuto vaginale indebolito.
Passaggio 5. Prova le supposte vaginali probiotiche
Le supposte vaginali di Lactobacillus crispatus possono aiutare a ripopolare la vagina con batteri "buoni" che non causano infezioni del tratto urinario. Questo può scoraggiare la crescita di germi nocivi. Gli integratori probiotici sono disponibili in farmacia e online, ma dovresti consultare il medico prima di provarne uno.
Un regime tipico prevede l'assunzione di una supposta una volta alla settimana
Passaggio 6. Assicurati di svuotare completamente la vescica
Cerca di urinare circa ogni 2 ore se sei soggetto a infezioni del tratto urinario. Se non sei sicuro di svuotare completamente la vescica, prova il doppio svuotamento. Per fare questo, urina come faresti normalmente, alzati in piedi come se avessi finito, poi siediti e prova a urinare di nuovo.
Passaggio 7. Urina dopo il sesso se sei sessualmente attivo
Sia le donne giovani che quelle anziane dovrebbero urinare dopo il contatto sessuale. Questo aiuta a eliminare i batteri dall'uretra e riduce il rischio di infezione.
- Dovresti anche bere più liquidi prima di fare sesso. Bevi 1 o 2 bicchieri d'acqua in più nei giorni in cui prevedi di fare sesso per favorire la minzione e sciacquare le vie urinarie.
- Se puoi, fai una doccia anche subito dopo il sesso.
Metodo 3 di 6: prevenire le infezioni delle vie urinarie negli uomini anziani
Passaggio 1. Urinare regolarmente ed evitare di tenerlo in mano quando si deve andare
Se non indossi pannolini per adulti o non usi un catetere, concentrati sull'urinare regolarmente per lavare le vie urinarie. Inoltre, fai del tuo meglio per usare il bagno ogni volta che ne senti il bisogno invece di trattenerlo.
Le principali cause di IVU negli uomini anziani sono i blocchi (come i calcoli renali), i problemi alla prostata e l'uso del catetere. Rimanere idratati e urinare regolarmente può aiutare a sciacquare le vie urinarie e prevenire i blocchi
Passaggio 2. Discutere la salute della prostata e dei reni con il medico
Negli uomini più anziani, le IVU sono solitamente associate a problemi ai reni o alla prostata. Se sviluppi un'infezione, il medico dovrebbe testare la funzionalità renale, controllare l'allargamento o l'infezione della prostata e cercare altre condizioni sottostanti.
- Il medico potrebbe consigliare farmaci per gestire eventuali problemi di fondo.
- Per diagnosticare il problema, il medico può raccomandare una citoscopia, in cui inserisce un mirino nella vescica.
Passaggio 3. Cambia spesso gli indumenti per l'incontinenza, se li indossi
Gli indumenti intimi sporchi possono portare a infezioni delle vie urinarie, quindi cambia i pannolini o gli slip per adulti ogni volta che sono sporchi. Mentre il rischio di infezione dovuto agli indumenti per l'incontinenza è maggiore nelle donne, i pannolini o gli slip sporchi possono comunque causare infezioni, piaghe e altri problemi negli uomini anziani.
Metodo 4 di 6: Gestione di un catetere
Passaggio 1. Parlate con il vostro medico per ridurre al minimo l'uso del catetere
I cateteri vengono utilizzati per una varietà di condizioni, quindi chiedi al tuo medico se ci sono alternative disponibili per il tuo problema medico specifico. A volte, è necessario l'uso a lungo termine del catetere e non ci sono alternative. In questo caso, una cura e una pulizia adeguate del catetere possono aiutare a prevenire le infezioni delle vie urinarie.
L'uso a lungo termine del catetere aumenta notevolmente il rischio di IVU ricorrenti
Passaggio 2. Pulisci il catetere due volte al giorno se ne hai uno
Lavati le mani e inumidisci un panno pulito con acqua calda e sapone. Tenere il tubo del catetere e lavare accuratamente l'estremità vicino alla vagina o al pene. Fare attenzione a non tirarlo mentre si pulisce lentamente il tubo lontano dal corpo, quindi asciugarlo con un panno pulito.
- Lavare sempre il catetere lontano dal corpo. Pulirlo dal basso verso il corpo aumenta il rischio di infezione.
- Lavati di nuovo le mani quando hai finito.
Passaggio 3. Pulisci la pelle intorno al catetere almeno una volta al giorno
Lavati le mani, inumidisci un panno pulito con acqua calda e sapone, quindi pulisci delicatamente l'area in cui il catetere entra nell'uretra. Se sei una donna, pulisci l'uretra dalla parte anteriore a quella posteriore. Se sei un uomo, pulisci dalla punta del pene lungo l'asta.
- Continua a pulire la zona inguinale con il panno insaponato. Risciacquare il sapone con un getto d'acqua o un panno umido, quindi asciugarsi accuratamente con un panno pulito.
- Lavati di nuovo le mani quando hai finito.
Passaggio 4. Svuota il sacchetto ogni 8 ore o ogni volta che è pieno a metà
Apri il beccuccio o il morsetto della borsa e versa il contenuto in una toilette o nel recipiente fornito dal medico o dall'infermiere. Pulisci il beccuccio con un batuffolo di cotone o un tampone imbevuto di alcol denaturato, chiudi il beccuccio, quindi attacca la borsa alla chiusura della gamba.
- Tieni sempre la borsa sotto la vita.
- Sii consapevole della posizione del tubo mentre versi e assicurati che non si attorcigli o tiri.
- Fare attenzione a non sporcarsi le mani mentre si versa l'urina.
- Lavati le mani dopo aver svuotato la borsa.
Passaggio 5. Tenere sempre la sacca del catetere più in basso rispetto alla vita
Attacca la sacca di drenaggio a una chiusura per le gambe e non tenerla mai sopra la vita quando la svuoti o la pulisci. Tenendolo al di sopra del livello della vescica può far rientrare l'urina nel tratto urinario.
Metodo 5 di 6: prendersi cura dei pazienti anziani
Passaggio 1. Assicurati che il tuo paziente o la persona amata rimanga idratata
Se il tuo paziente o la persona amata ha una memoria o un deterioramento cognitivo, dovrai monitorare attentamente l'assunzione di liquidi. Assicurati che bevano da 6 a 8 bicchieri di acqua o succo di frutta al giorno.
- Cerca di essere paziente se non vogliono bere acqua quando gliela offri. Se si rifiutano, riprova tra 15 o 20 minuti. Offri diversi tipi di succhi e altre bevande idratanti e cerca di trovare le opzioni che preferiscono.
- Offri un bicchiere di succo di mirtillo da 8 once (240 ml) al giorno, che può anche aiutare a prevenire le infezioni del tratto urinario. Se al tuo paziente o alla persona amata non piace il succo di mirtillo rosso, prova delle varianti, come la mela al mirtillo rosso.
Passaggio 2. Offri assistenza tempestiva se devono usare il bagno
Se il tuo paziente o la persona amata dice che deve andare in bagno, aiutalo ad andare immediatamente. Tenere la vescica piena può causare un'infezione delle vie urinarie.
Passaggio 3. Controllare i pannolini o gli slip per adulti almeno ogni 2 ore
Controlla almeno ogni 2 ore o più frequentemente se trovi costantemente che gli indumenti intimi devono essere cambiati. Cambiali prontamente se sono sporchi. Non lasciare mai che il tuo paziente o la persona amata si sieda in un pannolino o slip sporchi per un lungo periodo di tempo.
Passaggio 4. Pulisci il tuo paziente o la persona amata dopo aver usato il bagno
Dopo averli aiutati a usare il bagno o quando cambi il loro indumento per l'incontinenza, pulisci la loro area privata con un panno pulito imbevuto di sapone e acqua calda. Pulisci da davanti a dietro se è una donna e dalla punta del pene in giù se è un uomo. Risciacqua o asciuga i residui di sapone, quindi asciuga accuratamente l'area quando hai finito.
Lavati le mani prima e dopo aver pulito il tuo paziente o la persona amata
Metodo 6 di 6: riconoscere i segni e i sintomi di un'infezione delle vie urinarie
Passaggio 1. Osservare il dolore e l'urgenza durante la minzione
Il dolore durante la minzione e la necessità di andare frequentemente e con urgenza sono i principali segni precoci di un'infezione delle vie urinarie. Se noti questi sintomi in te stesso o in qualcuno che ti assiste, fissa subito un appuntamento con un operatore sanitario.
Potresti sentire il bisogno urgente di urinare, ma passa solo una piccola quantità
Passaggio 2. Cerca l'urina torbida o scolorita
L'urina può apparire torbida, rosa, rossa o marrone scuro con un'infezione delle vie urinarie. Se noti che la tua urina, o l'urina di qualcuno a te affidato, ha un aspetto insolito, fissa una visita con un operatore sanitario.
Se stai usando un catetere, tieni la sacca in controluce per verificare che sia trasparente. Se vedi residui torbidi, questo potrebbe essere un segno di un'infezione del tratto urinario nelle sue fasi iniziali
Passaggio 3. Annotare eventuali odori urinari insoliti
Se hai un'infezione delle vie urinarie, l'urina potrebbe avere un odore forte o sgradevole. Rivolgiti a un medico se noti che la tua urina ha un cattivo odore, in particolare se l'odore è accompagnato da altri sintomi di infezione (come dolore durante la minzione o urine scolorite).
Alcuni alimenti, come gli asparagi, possono anche influenzare l'odore delle urine
Passaggio 4. Prestare attenzione al dolore pelvico nelle donne
Per le donne, un'infezione delle vie urinarie può causare dolore al centro del bacino, nell'area dell'osso pubico. Il dolore pelvico può anche essere un segno di qualche altra condizione grave. Fissa un appuntamento con il tuo medico se tu o qualcuno che ti assiste soffre di dolore pelvico.
Passaggio 5. Verificare la presenza di altri primi segni di UTI
Le infezioni del tratto urinario nelle loro fasi iniziali possono causare una varietà di altri sintomi negli anziani, alcuni dei quali possono mimare altre condizioni. Fissa un appuntamento con un operatore sanitario se noti:
- Confusione.
- Sventatezza.
- Pelle pallida.
- Una febbre di basso grado. Per chi usa un catetere, fai un controllo giornaliero della temperatura per rilevare precocemente eventuali segni di infezione.
