Le infezioni all'orecchio sono comuni nei bambini, ma le infezioni all'orecchio negli adulti sono altrettanto dolorose. Per prevenire le infezioni dell'orecchio, mantenere un sistema immunitario forte, affrontare eventuali allergie sottostanti, prevenire l'orecchio del nuotatore e praticare una buona igiene in modo che il corpo possa combattere batteri e virus. Rimuovi lo sporco intorno alle orecchie, ma evita di conficcarti oggetti che potrebbero introdurre germi. Oltre a mantenere le orecchie asciutte, lavati spesso le mani ed evita di fumare, che può infiammare il tessuto nelle orecchie.
Passi
Metodo 1 di 2: mantenere le orecchie pulite e asciutte
Passaggio 1. Pulisci l'esterno delle orecchie con un panno caldo circa una volta alla settimana
Le tue orecchie interne non hanno bisogno di alcuna pulizia speciale, ma è una buona idea mantenere la pelle delle tue orecchie esterne libera da sporco e sporcizia. Prendi un panno caldo e prendi un po' di sapone. Pulisci dietro le orecchie e pulisci le pieghe vicino alla parte superiore delle orecchie esterne.
La pelle morta delle tue orecchie interne cadrà effettivamente dalle tue orecchie. Questo di solito accade mentre sei a letto
Passaggio 2. Asciuga le orecchie dopo che si sono bagnate
I batteri che causano infezioni all'orecchio prosperano in ambienti umidi, quindi è importante mantenere le orecchie asciutte. Per asciugare le orecchie dopo aver nuotato o fatto la doccia, prendi un panno pulito e asciuga le orecchie esterne. Inclina la testa in modo che l'acqua nell'orecchio fuoriesca.
Evita di attaccare il panno nel condotto uditivo poiché ciò può spingere ulteriormente il cerume ammorbidito nel condotto uditivo
Consiglio:
Se preferisci usare un asciugacapelli, imposta l'asciugacapelli al livello più basso e posizionalo ad almeno 30 cm di distanza dall'orecchio. Tieni l'asciugacapelli puntato verso l'orecchio per circa 30 secondi prima di asciugare l'altro orecchio.
Passaggio 3. Evita che le sostanze chimiche entrino nelle orecchie
Gli irritanti chimici dei prodotti di bellezza possono penetrare nelle orecchie e causare infiammazioni. Per proteggere le orecchie quando applichi lacca per capelli, tinture per capelli o prodotti che potrebbero entrare nelle orecchie, metti dei batuffoli di cotone nell'incavo dell'orecchio esterno. Rimuovi il cotone una volta che hai finito con il tuo regime di bellezza.
Assicurati di non spingere i batuffoli di cotone nel condotto uditivo dove possono causare irritazione
Passaggio 4. Parla con il tuo medico dei modi per ammorbidire e ridurre il cerume
Se hai spesso problemi con l'accumulo di cerume, parla con il tuo medico. Possono pulire le orecchie con acqua calda e una siringa a bulbo o consigliare trattamenti da banco, come un kit per la rimozione della cera o gocce.
Fai attenzione a non abusare dei trattamenti per la rimozione del cerume in quanto possono irritare l'interno del condotto uditivo
Passaggio 5. Evitare l'uso di tamponi di cotone per rimuovere il cerume
Se inserisci tamponi di cotone, graffette o forcine nell'orecchio per estrarre il cerume, potresti graffiare il condotto uditivo. Questo irriterà l'orecchio e potrebbe effettivamente impacchettare il cerume più a fondo nell'orecchio.
Potresti forare accidentalmente il timpano se inserisci un oggetto nell'orecchio. La perforazione del timpano può causare infezioni e perdita dell'udito
Metodo 2 di 2: apportare modifiche allo stile di vita
Passaggio 1. Smetti di fumare ed evita il fumo passivo
Poiché il fumo può causare infezioni alle vie respiratorie superiori e all'orecchio, smettere di fumare ridurrà il rischio di infezioni all'orecchio. Smettere migliorerà anche il sistema immunitario e ridurrà l'infiammazione.
Per evitare il fumo passivo, stai lontano dai luoghi pubblici in cui è consentito fumare. Dì alle persone che trascorrono molto tempo intorno a te di smettere di fumare intorno a te
Passaggio 2. Tratta le tue allergie per ridurre l'infiammazione
Se soffri di allergie, come allergie stagionali o da peli di animali domestici, collabora con il tuo medico per trovare farmaci che possano aiutarti a gestire i sintomi. È anche importante evitare le cose che scatenano le tue allergie.
Tenere sotto controllo le allergie ridurrà l'infiammazione e il muco che possono causare infezioni all'orecchio
Passaggio 3. Mantieni un sistema immunitario sano con il lavaggio delle mani, la dieta e il sonno
Per mantenere il tuo sistema immunitario abbastanza forte da combattere i germi che causano infezioni alle orecchie, lavati le mani durante il giorno. Inoltre, assicurati di mangiare cibi sani ed evitare cibi malsani. Dormi almeno 8 ore ogni notte.
- Cerca di evitare di stare con persone che sono malate di comune raffreddore o che hanno malattie delle vie respiratorie superiori.
- Anche se ti lavi spesso le mani, non infilare le dita dentro o intorno alle orecchie.
Passaggio 4. Applicare gocce sulle orecchie prima di nuotare per prevenire l'orecchio del nuotatore
Acquista o crea una soluzione per auricolari che puoi mettere nelle orecchie prima di andare a nuotare. Versa 1 cucchiaino (4,9 ml) della soluzione in ciascun orecchio e poi inclina la testa in modo che la soluzione fuoriesca. La soluzione aiuterà le tue orecchie ad asciugarsi più velocemente una volta fuori dall'acqua e impedirà ai germi di prosperare nell'orecchio.
- Non dovresti usare la soluzione a goccia se hai un timpano perforato.
- Se non ti piace usare le gocce, metti i tappi per le orecchie nelle orecchie prima di andare a nuotare.
Soluzione fatta in casa per l'orecchio:
Combina 1⁄2 tazza (120 ml) di aceto bianco con 1⁄2 tazza (120 ml) di alcol denaturato in una bottiglia pulita. Conservare la soluzione fino a 1 anno.
Passaggio 5. Rimani aggiornato sui tuoi vaccini per mantenere forte il tuo sistema immunitario
In particolare, chiedi al tuo medico se hai ricevuto il vaccino pneumococcico coniugato poiché questo vaccino protegge dai batteri che possono causare infezioni all'orecchio.
