Mantenere i capelli afroamericani durante l'esercizio può essere una sfida, poiché il sudore e l'umidità possono finire per rovinare i capelli neri naturali e i capelli neri trattati. Rimanere in forma è importante quanto mantenere i capelli e non dovresti scambiare l'uno con l'altro. Puoi mantenere i capelli mentre ti alleni usando elastici, sciarpe e fasce antisudore, nonché applicando prodotti e trattamenti per capelli per ridurre l'effetto crespo. Apportare modifiche alla routine dei capelli può anche aiutare a mantenere i capelli lisci, puliti e belli, anche dopo un allenamento intenso.
Passi
Metodo 1 di 3: utilizzo di elastici per capelli, sciarpe e fasce per il sudore
Passaggio 1. Raccogli i capelli con gli elastici
Uno dei modi più semplici e veloci per mantenere i capelli belli durante un allenamento è raccoglierli in una coda di cavallo con elastici. Puoi legare i capelli con diversi elastici in modo che sia sicuro quando fai un allenamento intenso, come la corsa, una lezione di aerobica o un allenamento a intervalli. Legarlo indietro e in alto sulla testa può tenere i capelli lontani dal sudore sul corpo mentre ti alleni.
Puoi anche provare a usare le forcine e un elastico per capelli per mettere i capelli in una crocchia sciolta sulla sommità della testa in modo che siano fuori dalla tua faccia e lontano dal tuo sudore
Passaggio 2. Avvolgi i capelli in una sciarpa o in una copertura per capelli
Puoi evitare che i tuoi capelli diventino troppo bagnati e crespi durante l'allenamento avvolgendoli in una sciarpa. Puoi usare una sciarpa di cotone per assicurarti che i tuoi capelli possano respirare senza bagnarsi troppo. Puoi anche provare a usare una copertura per capelli progettata per proteggere i capelli quando ti alleni.
Puoi cercare una copertura per capelli progettata per l'uso in palestra online o nei negozi specializzati per capelli neri. Queste coperture per capelli sono spesso progettate per respingere l'umidità e rilasciare calore in modo che i capelli non si bagnino o crescano troppo durante l'esercizio
Passaggio 3. Indossa una fascia antisudore
Puoi tenere il sudore lontano dai capelli indossando una fascia antisudore quando ti alleni. Puoi raccogliere i capelli con degli elastici e poi indossare una fascia antisudore per una protezione extra per i capelli dal sudore.
Cerca una fascia antisudore in materiale assorbente. Assicurati che la fascia per il sudore sia ben fissata intorno alla tua testa in quanto non vuoi che scivoli o si muova mentre ti alleni
Metodo 2 di 3: Applicazione di prodotti per capelli e trattamenti per capelli
Passaggio 1. Applicare lo shampoo a secco prima dell'allenamento
Lo shampoo a secco può essere una buona opzione per mantenere i capelli puliti e meno sudati dopo un allenamento. Applica lo shampoo a secco alle radici dei tuoi capelli prima di andare in palestra in modo che i tuoi capelli siano protetti. Puoi acquistare uno shampoo secco presso il tuo negozio di prodotti di bellezza locale o online.
- Assicurati di tenere il contenitore dello shampoo secco capovolto e agitalo per 30 secondi. Quindi, spruzza lo shampoo a secco sulle radici a circa 6-10 pollici dai capelli.
- Non spruzzare lo shampoo a secco sul cuoio capelluto o in un solo punto. Muovi la bomboletta mentre spruzzi in modo che il prodotto si disperda uniformemente.
- Termina spazzolando i capelli dalla radice alle punte per assicurarti che gli oli naturali per capelli e il prodotto si siano mischiati insieme.
Passaggio 2. Spruzzare i capelli con olio dopo l'allenamento
Puoi anche provare a spruzzare i capelli con un olio naturale dopo aver terminato l'esercizio per ridurre l'effetto crespo e far profumare i capelli di fresco. Gli oli naturali possono anche aiutare ad aggiungere un po' più di elasticità e ringiovanimento ai tuoi capelli.
Puoi provare a spruzzare il cuoio capelluto con un trattamento fatto in casa a base di olio d'oliva, olio di argan o burro di karitè. Puoi anche acquistare olio spray per i tuoi capelli in un negozio di prodotti di bellezza o online
Passaggio 3. Ottieni un trattamento lisciante brasiliano
Se tendi a lavarti i capelli dopo ogni allenamento, potresti prendere in considerazione un trattamento stirante brasiliano che manterrà i tuoi capelli puliti e freschi, anche dopo l'esercizio.
Questo trattamento può essere eseguito in un salone entro due ore, ma può essere costoso. Tuttavia, il trattamento dura fino a tre mesi e richiede una manutenzione minima, rendendo più facile l'allenamento senza preoccuparsi dei capelli
Metodo 3 di 3: regolare la routine dei capelli
Passaggio 1. Lavati i capelli dopo l'allenamento
Assicurati di risciacquare bene i capelli e di lavarli con uno shampoo a base di acido non appena hai finito di allenarti. Non vuoi che i tuoi capelli rimangano sporchi di sudore e sporcizia una volta terminato l'esercizio, poiché ciò può portare all'effetto crespo. Dovresti anche applicare il balsamo sui capelli quando li lavi in modo che siano completamente puliti.
Per evitare di lavare eccessivamente i capelli, puoi pianificare gli appuntamenti e i lavaggi per i capelli durante l'allenamento. Ad esempio, se sai che ti allenerai venerdì mattina, potresti lavarti i capelli meno frequentemente durante la settimana e poi fare un lavaggio più intenso dei capelli dopo l'allenamento venerdì
SUGGERIMENTO DELL'ESPERTO
"Se non vuoi seccare i capelli con lo shampoo, puoi usare un balsamo detergente che non eliminerà i tuoi oli naturali per capelli".
Michael Van den Abbeel
Professional Hair Stylist Michael Van den Abbeel is the owner of Mosaic Hair Studio and Blowout Bar, a hair salon in Orlando, Florida. He has been cutting, styling, and coloring hair for over 17 years.
Michael Van den Abbeel
Professional Hair Stylist
Passaggio 2. Lascia asciugare completamente
Lascia sempre asciugare completamente i capelli prima di acconciarli. Lascia asciugare i capelli all'aria o asciugali con un asciugamano. Puoi anche applicare un balsamo senza risciacquo sui capelli per tenere sotto controllo l'effetto crespo.
Cerca di evitare di usare un asciugacapelli per asciugare i capelli, poiché il calore può danneggiarli. Se usi un asciugacapelli, assicurati di usare uno spray o un gel termoprotettivo sui capelli prima di asciugarli
Passaggio 3. Acconcia i capelli per ridurre l'effetto crespo
Dopo un allenamento, potresti non avere l'energia per acconciare i capelli in modo elaborato. Per una soluzione semplice, abbraccia i tuoi ricci naturali e lascia asciugare i capelli alla loro forma naturale. Oppure raccogli i capelli in una semplice coda di cavallo o in una crocchia per un look elegante ma elegante.
