L'herpes è un virus che ha due ceppi, HSV-1 e HSV-2. Questi si manifestano attraverso piaghe genitali (o HSV-2) o vesciche orali (HSV-1 o herpes simplex). Sebbene non esista una cura per l'herpes, puoi gestire il virus. Assumendo attivamente farmaci, affrontando le epidemie e comunicando con gli altri, potresti essere in grado di ridurre e ridurre al minimo le recidive dell'herpes.
Passi
Metodo 1 di 2: Vivere con l'Herpes Genitale
Passaggio 1. Prendere farmaci antivirali prescritti
Poiché non esiste una cura per l'herpes genitale, trattarlo con farmaci antivirali può aiutare a guarire prima le epidemie e ridurre la gravità delle recidive. Può anche ridurre al minimo la possibilità di trasmettere il virus ad altre persone.
- È importante ottenere una diagnosi e iniziare il trattamento non appena si manifestano i sintomi dell'herpes genitale, che può ridurre la gravità del virus a lungo termine.
- I farmaci comuni per l'herpes genitale sono Aciclovir (Zovirax), Famciclovir (Famvir) e Valaciclovir (Valtrex).
- Il medico può consigliare l'assunzione di farmaci solo se si hanno sintomi o un'epidemia reale, oppure può raccomandare l'uso quotidiano anche se non sono presenti segni di un'epidemia.
Passaggio 2. Comunica con il tuo partner o i tuoi partner
Una parte importante della convivenza con l'herpes genitale è comunicare con il proprio partner o partner sul virus. È una cosa gentile e responsabile da fare e può aiutare a evitare problemi in seguito.
- Non incolpare il tuo partner per niente. Ricorda che l'herpes può rimanere dormiente nel tuo corpo per anni, quindi può essere difficile dire chi ti ha infettato.
- Parla con il tuo partner di avere la malattia e dei modi migliori per ridurre al minimo le possibilità di infettarlo o di avere ulteriori focolai.
Passaggio 3. Previeni la trasmissione dell'herpes genitale al tuo partner
Sia che la malattia sia dormiente o che tu abbia un focolaio di lesioni, devi prendere provvedimenti per impedire al tuo partner di contrarre l'herpes genitale. Esistono diversi modi per ridurre al minimo il rischio di trasmettere la malattia a te o al tuo partner.
- Se puoi, evita o limita il contatto sessuale con una persona che è esente da infezioni.
- Astenersi dal sesso se tu o il tuo partner avete un focolaio di herpes genitale.
- Usa i preservativi in lattice ogni volta che fai sesso o fai un contatto genitale.
- Se sei incinta e hai l'herpes genitale, assicurati di informare il tuo medico in modo da non trasmetterlo al tuo bambino non ancora nato.
Passaggio 4. Sii consapevole degli stigmi sociali
Anche se la politica sessuale è progredita, spesso ci sono ancora stigmi sociali legati all'herpes genitale. Questi stigmi possono causare vergogna, stress, ansia o depressione. Affrontare le connotazioni negative e i tuoi sentimenti associati all'herpes genitale può aiutarti ad andare avanti e condurre una vita normale.
- Molte persone provano vergogna e imbarazzo quando gli viene diagnosticato per la prima volta l'herpes genitale e potrebbero persino chiedersi se qualcuno vorrà fare di nuovo sesso con loro. Questa è una reazione iniziale del tutto normale, ma dovresti sapere che l'herpes genitale è comune e non devi sentirti in questo modo.
- Vedere un consulente, un medico o un amico può aiutarti ad affrontare i tuoi sentimenti.
Passaggio 5. Unisciti a un gruppo di supporto per chi soffre di herpes genitale
Unirsi a un gruppo di supporto di altre persone che soffrono di herpes genitale può offrirti un supporto incondizionato da parte di altri che capiscono cosa stai vivendo. Può anche aiutarti ad affrontare efficacemente i vari aspetti del virus.
Passaggio 6. Osserva i sintomi delle epidemie e trattali prontamente
Se noti i sintomi di una recidiva dell'herpes genitale, trattali prontamente. Ciò può aiutare a ridurre al minimo la durata dell'epidemia e può renderla meno grave.
- I sintomi di un focolaio possono includere: lesioni erpetiche, febbre, dolori muscolari, linfonodi ingrossati e mal di testa.
- Chiama il tuo medico e ottieni una prescrizione per ridurre al minimo e curare la ricorrenza.
Passaggio 7. Rompere e pulire le vesciche
Se hai vesciche esterne durante un focolaio, rompile e lavale immediatamente. Questo può aiutare a guarire l'epidemia e impedirne la diffusione.
- Rompi le vesciche sotto la doccia usando un panno pulito imbevuto di acqua calda e sapone. Assicurati di lavare il panno in un ciclo di sapone caldo in lavatrice prima di riutilizzarlo.
- Pulisci le vesciche con alcol denaturato il primo e il secondo giorno per uccidere qualsiasi virus e sterilizzare l'area. Puoi anche usare acqua calda e sapone se l'alcol è troppo doloroso.
- Coprire l'area con una garza o un tampone sterile per evitare che il liquido della vescica si diffonda.
- Non rompere le lesioni interne. Consultare il proprio medico se si dispone di un focolaio all'interno del corpo.
Passaggio 8. Conduci uno stile di vita sano
Fare regolarmente esercizio fisico, seguire una dieta equilibrata ed essere igienico manterrà te e il tuo sistema immunitario forti e sani. Assicurarti di mantenere la tua salute generale può ridurre la probabilità di recidive.
- Alcune persone riferiscono che alcol, caffeina, riso o persino noci possono scatenare i loro focolai. Tieni un diario alimentare quotidiano per vedere se riesci a individuare eventuali fattori scatenanti del cibo.
- Limita la quantità di stress nella tua vita, che può aiutare a ridurre al minimo il ripetersi di epidemie.
Passaggio 9. Rendi l'igiene una priorità
Le condizioni igieniche promuoveranno la pulizia e ridurranno le epidemie. Fare la doccia, cambiarsi i vestiti e lavarsi le mani può ridurre al minimo le recidive o aiutare a guarire più rapidamente le epidemie in corso.
- Fai la doccia almeno una volta al giorno e valuta di fare due docce al giorno se mostri i sintomi di un'epidemia.
- Indossa abiti puliti e larghi e cambia la biancheria intima ogni giorno.
- Lavati le mani regolarmente per evitare di ammalarti, ma anche ogni volta che entri in contatto con un focolaio.
Metodo 2 di 2: Vivere con l'Herpes Orale
Passaggio 1. Lascia stare il mal di freddo o le vesciche
Se un focolaio di herpes orale, che consiste in herpes labiale o vesciche intorno alla bocca, non è troppo grave, puoi lasciarlo da solo e non trattarlo. I sintomi possono scomparire entro una o due settimane senza trattamento.
Usa questa opzione solo se ti senti bene e non è probabile che entri in contatto con nessuno
Passaggio 2. Prendere farmaci antivirali prescritti
Non esiste una cura per l'herpes orale e trattarlo con farmaci antivirali può aiutare a guarire prima le epidemie e ridurre la gravità delle recidive. Può anche ridurre al minimo la possibilità di trasmettere il virus ad altre persone.
- I farmaci comuni per l'herpes orale sono Aciclovir (Zovirax), Famciclovir (Famvir) e Valaciclovir (Valtrex).
- Il medico può anche prescrivere una crema per la pelle antivirale come Penciclovir invece di una pillola. Queste creme hanno sostanzialmente lo stesso effetto delle pillole ma sono molto costose.
- Il medico può consigliare l'uso del farmaco solo se si hanno sintomi o un focolaio, oppure può consigliare l'uso quotidiano anche se non sono presenti segni di un focolaio.
Passaggio 3. Comunica con il tuo partner o i tuoi partner
Una parte importante della convivenza con l'herpes orale è comunicare al tuo partner o ai tuoi partner che hai il virus. Puoi quindi decidere i modi migliori per gestire il virus in coppia. L'herpes orale è molto comune e non dovresti preoccuparti di sentire alcuno stigma con loro.
Parla con il tuo partner dei modi migliori per ridurre al minimo le possibilità di infettarlo o di avere ulteriori focolai
Passaggio 4. Prevenire la trasmissione dell'herpes orale
Sia che il tuo herpes orale sia dormiente o che tu abbia un focolaio di herpes labiale, devi adottare misure per impedire al tuo partner di contrarre la malattia. Esistono diversi modi per ridurre al minimo il rischio di trasmettere l'herpes orale a te o al tuo partner.
- Evitare il contatto pelle a pelle quando si hanno vesciche o herpes labiale. Il liquido secreto dalle lesioni diffonde la malattia.
- Non condividere oggetti se hai vesciche o herpes labiale. Ciò include utensili per mangiare e bere, asciugamani, balsamo per le labbra o biancheria da letto.
- Evita il sesso orale se hai herpes labiale o vesciche.
- Lavati spesso le mani, soprattutto se ti tocchi la bocca o entri in contatto con altre persone.
Passaggio 5. Sii consapevole dei possibili stigmi sociali
Anche se l'herpes orale è molto comune, alcune persone possono ancora sperimentare stigmi sociali attaccati a loro, che possono causare sentimenti di vergogna, stress, ansia o depressione. Affrontare possibili stigmi e i tuoi sentimenti può aiutarti ad affrontare l'herpes orale.
- Potresti sentirti imbarazzato quando ti viene diagnosticato per la prima volta l'herpes orale. Questa è una reazione iniziale del tutto normale.
- Vedere un consulente, un medico o un amico può aiutarti ad affrontare i tuoi sentimenti.
Passaggio 6. Osserva i sintomi delle epidemie e trattali prontamente
Se noti i sintomi di un'epidemia di herpes orale, trattali prontamente. Ciò può aiutare a ridurre al minimo la durata dell'epidemia e può renderla meno grave.
- I sintomi di un'epidemia di herpes orale possono includere: prurito, bruciore o formicolio vicino o sulla bocca e sulle labbra; gola infiammata; febbre; difficoltà a deglutire; o ghiandole gonfie.
- Chiama il tuo medico e ottieni una prescrizione per ridurre al minimo e curare la ricorrenza, se necessario.
Passaggio 7. Lavare delicatamente le vesciche
Lavare eventuali herpes labiale non appena li noti. Questo può aiutare a guarire l'epidemia e impedirne la diffusione.
- Utilizzare un panno imbevuto di acqua calda e sapone e lavare delicatamente le vesciche. Assicurati di lavare il panno con un ciclo di sapone caldo prima di riutilizzarlo.
- Puoi mettere una crema topica come la tetracaina o la lidocaina sulle vesciche dopo averle lavate per alleviare il dolore e il prurito.
Passaggio 8. Allevia il dolore dell'herpes labiale
Le vesciche o l'herpes labiale associati all'herpes orale sono spesso molto dolorose. Esistono diversi modi per ridurre al minimo il dolore e il disagio dell'herpes labiale.
- Se hai dolore, puoi prendere un antidolorifico da banco come il paracetamolo o l'ibuprofene per ridurre al minimo il disagio.
- Applicare ghiaccio o salviette calde può aiutare ad alleviare il dolore.
- Fare i gargarismi con acqua fredda o salata o mangiare ghiaccioli può alleviare il dolore delle vesciche.
- Non consumare bevande calde, cibi piccanti o salati o cibi acidi come gli agrumi.
Passaggio 9. Prevenire vesciche ed epidemie
Ci sono alcuni fattori che possono contribuire alle epidemie di herpes orale. Prendendo le dovute precauzioni, puoi aiutare a prevenire o ridurre al minimo le recidive.
- Applicare una crema solare o un balsamo per le labbra con SPF e/o ossido di zinco per aiutare a prevenire l'insorgenza di herpes labiale dovuto all'esposizione al sole. Questo renderà anche le tue labbra idratate e meno probabilità di avere una riacutizzazione.
- Non condividere nessun tipo di utensili per mangiare o bere se tu o qualcun altro avete l'herpes orale.
- Fare regolarmente esercizio fisico, seguire una dieta equilibrata ed essere rilassati manterrà te e il tuo sistema immunitario forti e sani.
- Limita la quantità di stress nella tua vita, che può aiutare a ridurre al minimo il ripetersi di epidemie.
- Lavati le mani regolarmente per evitare di ammalarti, ma anche ogni volta che entri in contatto con un focolaio.
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Suggerimenti
Fai sapere alla tua famiglia e agli amici intimi di cui ti fidi l'herpes, che amplierà la tua cerchia di supporto
Avvertenze
- Evita di indossare indumenti intimi stretti durante le epidemie.
- Evita i rapporti sessuali durante le epidemie o potresti correre il rischio di trasmetterlo al tuo partner.
