Se hai cicatrici da autolesionismo, potrebbe venire un momento in cui vorresti coprirle prima di uscire per la giornata. Fortunatamente, ci sono alcuni modi in cui puoi camuffare le tue cicatrici per tenerle nascoste. Se sei ancora autolesionista, prendi in considerazione di contattare un professionista della salute mentale per apprendere meccanismi di coping sani.
Passi
Metodo 1 di 10: prova il fondotinta o il correttore da indossare tutti i giorni
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Passaggio 1. Il trucco può coprire temporaneamente le tue cicatrici mentre sei fuori
Tamponare un correttore di colore, come un correttore verde, sulle cicatrici, quindi tamponarlo con il dito. Usa una spugnetta o le dita per tamponare il fondotinta o il correttore a copertura totale, quindi sfumalo sulla pelle con piccoli movimenti circolari.
Il trucco funziona meglio su cicatrici piccole e piatte che non sono in rilievo
Metodo 2 di 10: Applicare Dermaflage su cicatrici irregolari
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Passaggio 1. Se hai cicatrici in rilievo, Dermaflage può levigare la pelle
Spremere delicatamente il prodotto e prelevarlo con il pennello applicatore. Liscia il prodotto sulla cicatrice, quindi sfumalo sulla pelle circostante. Premi il tampone per texture fornito con il prodotto sul Dermaflage per dargli l'impressione di una vera pelle.
- Puoi trovare Dermaflage nella maggior parte dei negozi di droga per circa $ 40.
- Il dermaflage è color carne, ma puoi applicarci sopra del trucco se lo desideri.
- Dermaflage è flessibile, quindi si muoverà con la tua pelle mentre cammini.
Metodo 3 di 10: indossa indumenti per coprire le cicatrici
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Passaggio 1. È la soluzione più ovvia, ma a volte può diventare un po' complicata
Se vai in spiaggia, prova a indossare pantaloncini da surf o pantaloncini da bagno da uomo per nascondere le cicatrici sulle gambe. Se fuori fa caldo e non puoi indossare le maniche lunghe, indossa invece una maglia a maniche lunghe in rete o in seta. Se hai cicatrici sul petto, considera di accessoriare con una sciarpa o una collana importante.
- Indossare collant è un buon modo per coprire le cicatrici sulle gambe mentre indossi una gonna corta.
- Gonne lunghe e vestiti lunghi possono coprirti dalla testa ai piedi in estate mantenendoti abbastanza fresco.
Metodo 4 di 10: prova i braccialetti per nascondere le cicatrici sulle braccia
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Passaggio 1. Le maniche lunghe non sono sempre un'opzione
Se hai cicatrici sui polsi, indossa un gruppo di braccialetti o braccialetti per coprirli. Nessuno si chiederà perché li indossi e puoi persino mescolare e abbinare colori divertenti.
- Cerca braccialetti stile polsino per la massima copertura. Ci sono molti stili disponibili, dai bracciali con polsino in pelle da uomo ai polsini con incisione in argento o oro da donna.
- Anche se i braccialetti non nascondono tutte le cicatrici, la presenza di un braccialetto dai colori vivaci potrebbe distrarre le persone dalle cicatrici più piccole e meno luminose.
Metodo 5 di 10: usa una benda color carne su piccole cicatrici
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Passaggio 1. Cerca quelli impermeabili che rimangano accesi tutto il giorno
Se hai una piccola chiazza di cicatrici che devi coprire, scegli una benda che corrisponda al tono della tua pelle. Le persone probabilmente non metteranno in discussione una benda, quindi anche se la notano, non sarà un grosso problema.
Le bende impermeabili sono un ottimo modo per coprire le cicatrici mentre nuoti o in spiaggia
Metodo 6 di 10: fatti un tatuaggio medico
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Passaggio 1. Mescolerà le tue cicatrici nella pelle circostante
Trova un dermatologo autorizzato per eseguire la procedura, quindi fissa un appuntamento per parlare di ciò che ti piacerebbe fare. Il medico utilizzerà una macchinetta per tatuaggi per correggere il colore delle cicatrici e fonderle con la pelle. I tatuaggi medici devono essere aggiornati ogni 3-5 anni, quindi potrebbe essere necessario ritoccarli di tanto in tanto.
- I tatuaggi medici sono pensati per assomigliare alla tua pelle normale e naturale. Se il tatuaggio ha successo, non sembrerà affatto che tu abbia un tatuaggio.
- La maggior parte dei tatuaggi medici non è coperta da assicurazione. Potrebbe essere necessario pagare fino a $ 350 l'ora per un tatuaggio medico.
Metodo 7 di 10: Copri le cicatrici con un vero tatuaggio
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Passaggio 1. È un modo permanente per coprire le tue cicatrici per sempre
Trova un tatuatore autorizzato e fagli sapere che hai delle cicatrici che vuoi coprire. Prendi un appuntamento con loro per scegliere il tuo design e coprire le tue cicatrici.
Mentre di solito è possibile coprire le cicatrici con un tatuaggio, dipende molto dalle dimensioni e dalla posizione della cicatrice stessa. Il tuo tatuatore ti farà sapere se è possibile o meno
Metodo 8 di 10: visita un dermatologo per una soluzione permanente
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Passaggio 1. I dermatologi possono darti un trattamento medico per le tue cicatrici
A seconda della quantità di cicatrici che hai e di dove si trovano, potresti essere in grado di utilizzare laser, aghi o anche interventi chirurgici sulle cicatrici per ridurne l'aspetto. Se vuoi che le tue cicatrici scompaiano in modo permanente, questa è la soluzione migliore.
- La puntura comporta la punteggiatura della pelle con piccoli aghi sterili per fare piccole ferite. Man mano che la pelle guarisce, le cicatrici diminuiranno in apparenza.
- La terapia laser è l'opzione di trattamento più comune per le cicatrici poiché funziona su quasi tutti i tipi. Si tratta di trattare le cicatrici con il laser per ridurne l'aspetto nel tempo.
- La chirurgia della cicatrice prevede il taglio della cicatrice con un bisturi e la chiusura della ferita con piccoli punti. L'obiettivo finale è una cicatrice più piccola che guarisce meglio e non lascia un segno così grande.
Metodo 9 di 10: non nascondere affatto le tue cicatrici
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Passaggio 1. Possono essere un segno di forza e forza di volontà
Se non lotti più con l'autolesionismo, considera di non preoccuparti di coprirli. Potresti ricevere alcuni commenti o domande qua o là, ma per la maggior parte, le persone probabilmente non se ne accorgeranno.
- Se qualcuno vicino a te ti chiede di loro, puoi dire loro la verità se lo desideri.
- Se uno sconosciuto a caso ti chiede delle tue cicatrici, non sentirti obbligato a dirgli cosa è successo veramente. Puoi semplicemente dire che sono un vecchio infortunio e che non vuoi davvero parlarne.
Metodo 10 di 10: pratica altre strategie di coping
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Passaggio 1. L'autolesionismo non è il modo migliore per sentirsi meglio
Se stai affrontando forti emozioni o traumi, un professionista della salute mentale può aiutarti a elaborare i tuoi sentimenti in modo sano. Se senti il bisogno di autolesionarti, prova a fare una passeggiata, a fare esercizio fisico, a mangiare qualcosa dal sapore forte o a fare una doccia fredda.
Può volerci un po' di tempo per superare la voglia di autolesionismo, ma si può fare. Se hai l'aiuto di un professionista della salute mentale, puoi superarlo ancora più velocemente
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