Anche se l'idea di contrarre la malattia di Lyme può sembrare spaventosa, non dovrebbe impedirti di goderti i grandi spazi aperti. Finché agisci rapidamente per controllare e rimuovere le zecche non appena entri, è improbabile che tu abbia la malattia. Tuttavia, se ti capita di notare sintomi dopo aver trascorso del tempo fuori, vai dal tuo medico per un giro di antibiotici. Il trattamento precoce di solito si traduce in un completo recupero.
Passi
Metodo 1 di 3: proteggersi all'aperto
Passaggio 1. Tratta i tuoi vestiti e la tua attrezzatura con un repellente contenente lo 0,5% di permetrina
Spruzza i vestiti e le scarpe per darti una protezione aggiuntiva contro le zecche. Se stai andando a fare escursioni o in campeggio, spruzza sulla tenda, sullo zaino e su qualsiasi altro oggetto con tessuto a cui le zecche potrebbero attaccarsi.
- Segui attentamente le istruzioni sulla confezione del repellente. Se trattati adeguatamente, i tuoi vestiti e la tua attrezzatura saranno protetti attraverso diversi lavaggi.
- Se vai spesso in campeggio o fai escursioni, potresti anche considerare l'acquisto di indumenti e attrezzature pretrattati. La protezione negli articoli pretrattati in genere dura più a lungo degli articoli che tratti da te.
Passaggio 2. Applicare un repellente per insetti con almeno il 20% di DEET
Spruzza o strofina il repellente per insetti direttamente sulla pelle. Se stai usando uno spray, applicalo in un'area ben ventilata perché i fumi possono essere tossici. Evita gli occhi, il naso e la bocca. Lascia che il repellente per insetti si asciughi sulla pelle prima di indossare i vestiti.
Lavarsi accuratamente le mani con acqua calda e sapone subito dopo aver applicato il repellente per insetti
Passaggio 3. Coprire completamente la pelle quando ci si trova in aree boscose
Se ti trovi in una zona erbosa o boscosa, indossa scarpe chiuse, pantaloni lunghi e una maglietta a maniche lunghe. Infila la maglietta nella vita dei pantaloni e infila la gamba dei pantaloni nei calzini. Ciò manterrà le zecche lontane dalla pelle. Indossa un cappello per proteggere i capelli, la testa e le orecchie.
- Indossa degli stivali, se possibile, per dare più protezione alle caviglie.
- Se hai i capelli lunghi, tirali su e mettili sotto il cappello in modo che le zecche non possano saltarci dentro.
- Scegli vestiti in colori chiari in modo da poter vedere più facilmente le zecche. Ti manterrà anche più fresco se sei fuori alla luce diretta del sole.
Passaggio 4. Evita le aree potenzialmente infestate da zecche mentre sei all'aperto
Le zecche sono particolarmente diffuse nelle erbe alte, nei cespugli e negli arbusti. Stai lontano dai cumuli di cespugli e mantieniti al centro del sentiero quando fai un'escursione in aree boschive.
- La malattia di Lyme si trova principalmente negli Stati Uniti, così come in Europa, Asia e Australia. Negli Stati Uniti, la maggior parte dei casi di malattia di Lyme si verifica in Connecticut, Delaware, Maine, Maryland, Massachusetts, Minnesota, New Hampshire, New Jersey, New York, Pennsylvania, Rhode Island, Vermont, Virginia e Wisconsin.
- Le zecche sono anche più diffuse durante i mesi estivi.
Passaggio 5. Taglia il prato regolarmente e ripulisci la spazzola per tenere le zecche fuori dal tuo giardino
Se hai un cortile, tieni l'erba corta per scoraggiare le zecche. Anche se le zecche potrebbero essere ancora nell'erba corta, è meno probabile che siano un problema. Pulisci regolarmente la spazzola e le foglie, soprattutto dopo che è scoppiata una tempesta.
- Se hai una catasta di legna, impilala ordinatamente in un luogo asciutto e soleggiato in modo che non attiri i roditori, che potrebbero trasportare zecche.
- Se il tuo giardino è vicino a un'area boschiva, crea una barriera con ghiaia o trucioli di legno per impedire alle zecche nell'area boschiva di entrare nel tuo cortile.
Passaggio 6. Ottieni preventivi contro le zecche prescritti dal veterinario per gli animali domestici
Se hai animali domestici, in particolare cani, sono anche a rischio di contrarre la malattia di Lyme. Gli animali che escono regolarmente possono anche portare zecche che potrebbero poi morderti. I farmaci prescritti dal veterinario proteggono te e i tuoi animali domestici.
Sebbene sia possibile ottenere preventivi commerciali contro le zecche ovunque vengano venduti prodotti per la cura degli animali domestici, questi prodotti non hanno lo stesso livello di protezione di quelli prescritti da un veterinario
Metodo 2 di 3: Controllo e rimozione delle zecche
Passaggio 1. Non appena entri in casa, controlla la pelle e i vestiti per verificare la presenza di zecche
Immediatamente dopo essere entrato dall'esterno in una zona boschiva o erbosa, ispeziona attentamente il tuo corpo per le zecche. Presta molta attenzione alle seguenti parti del corpo, dove si trovano spesso le zecche:
- Sotto le tue braccia
- Dentro e intorno alle tue orecchie
- Dentro il tuo ombelico
- La parte posteriore delle tue ginocchia
- Dentro e intorno alla testa e ai peli del corpo
- Tra le tue gambe
- Intorno alla tua vita
Passaggio 2. Fare una doccia subito dopo essere stati all'aperto per rimuovere le zecche non attaccate
Le zecche a volte restano sulla pelle o sui vestiti per ore prima di morderti. Usa un asciugamano per strofinare il corpo, in particolare le parti con i peli del corpo. Questo ti aiuterà a sbarazzarti di eventuali zecche non attaccate.
- Lava accuratamente anche i capelli, nel caso ci siano zecche nascoste. Questo è particolarmente importante se hai i capelli lunghi.
- Lava immediatamente gli indumenti che indossavi all'aperto, quindi asciugali alla massima temperatura per uccidere eventuali zecche che potrebbero essere ancora nei tuoi vestiti.
Passaggio 3. Afferrare un segno di spunta attaccato vicino alla sua testa con una pinzetta per rimuoverlo
Se trovi una zecca che si è già attaccata (ti ha morso), usa delle pinzette per afferrare la zecca per la testa il più vicino possibile alla tua pelle. Applicare una pressione costante e tirare indietro per rimuovere il segno di spunta. Non torcere o scuotere le pinzette o stringere così forte da schiacciare il segno di spunta.
Parti della bocca della zecca potrebbero essere ancora nella pelle dopo aver rimosso la zecca. Lasciali in pace: alla fine usciranno da soli e nel frattempo non ti faranno del male
Passaggio 4. Tamponare il morso con alcol denaturato
Dopo aver rimosso la zecca, lavati accuratamente le mani e la pelle intorno al morso con acqua tiepida e sapone. Asciugare il morso, quindi prendere un batuffolo di cotone imbevuto di alcol e tamponare il morso.
L'alcol denaturato potrebbe bruciare un po', ma dovrebbe scomparire in tempi relativamente brevi
Passaggio 5. Esaminare il segno di spunta per determinare di che tipo si tratta
Puoi contrarre la malattia di Lyme solo dalle zecche dei cervi, che sono marroni e delle dimensioni di un seme di papavero. Tuttavia, se si gonfiano dopo averti morso, potrebbero essere più grandi. Se la zecca che ti ha morso non era una zecca di cervo, non corri il rischio di contrarre la malattia di Lyme.
- Se la zecca è marrone con un colletto bianco e ha le dimensioni di una gomma da matita, è più probabile che sia una zecca di cane. Le zecche dei cani non sono portatrici della malattia di Lyme. Tuttavia, portano la febbre delle Montagne Rocciose, un'infezione che può essere estremamente grave e persino portare alla morte se non trattata tempestivamente.
- Una zecca marrone o nera con una macchia bianca sul dorso è molto probabilmente una zecca Lone Star. Un morso di queste zecche può causare un'eruzione cutanea simile all'eruzione cutanea che accompagna la malattia di Lyme. Tuttavia, non avrai altri sintomi che accompagnano l'eruzione cutanea.
Passaggio 6. Smaltire la zecca nell'alcol dopo averla rimossa
Se ti capita di trovare una zecca, uccidila immergendola nell'alcol denaturato o gettandola nel water. Se vuoi tenerlo per mostrarlo al tuo medico, mettilo in un contenitore ermeticamente sigillato.
Se sviluppi sintomi e pensi di avere la malattia di Lyme, guardare il segno di spunta può aiutare il tuo medico a diagnosticare il problema
Metodo 3 di 3: osservare i sintomi della malattia di Lyme
Passaggio 1. Chiedi al tuo medico una profilassi antibiotica se ti trovi in una zona a rischio di infezione
La costa orientale degli Stati Uniti, dal Maryland al Maine, così come il Minnesota e il Wisconsin nel Midwest, sono considerate aree altamente endemiche della malattia di Lyme. Se vivi in queste regioni e vieni morso da una zecca di cervo, il medico potrebbe iniziare immediatamente un ciclo di antibiotici, prima ancora che tu noti alcun sintomo.
In generale, affinché questo trattamento sia efficace, dovresti iniziare entro 72 ore dalla data in cui sei stato morso
Passaggio 2. Controllare l'area intorno al morso per un'eruzione cutanea o un arrossamento
Un'eruzione cutanea intorno al morso è il sintomo più comune della malattia di Lyme. Spesso, sembrerà un occhio di bue attorno al morso stesso.
L'eruzione cutanea è in genere il primo sintomo a comparire. Tuttavia, altri sintomi appariranno subito dopo lo sviluppo dell'eruzione cutanea. Se hai un'eruzione cutanea, in genere è meglio andare immediatamente dal medico piuttosto che aspettare per vedere se compaiono altri sintomi
Passaggio 3. Misura la temperatura se non ti senti bene o pensi di avere la febbre
Nelle prime fasi, probabilmente noterai dolori muscolari e articolari, mal di testa, brividi, affaticamento e linfonodi ingrossati. Se sei stato infettato dalla malattia di Lyme, avrai comunemente la febbre tra 38 e 39 ° C (100 e 102 ° F).
Annota tutti i sintomi e la data di insorgenza in modo da poterlo dire al medico. Questo renderà più facile per loro determinare se hai la malattia di Lyme o qualcos'altro
Passaggio 4. Cerca i sintomi per un mese dopo essere stato morso
Mentre i sintomi della malattia di Lyme iniziano in genere entro pochi giorni dopo essere stati morsi, può essere necessario fino a un mese per ammalarsi. Anche se passano un paio di settimane e stai bene, non sei ancora completamente fuori dai guai.
Poiché molte persone che vengono infettate dalla malattia di Lyme non ricordano nemmeno di essere state morse da una zecca, fai attenzione a questi sintomi entro un mese dall'essere fuori in una zona erbosa o boscosa
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Suggerimenti
- Puoi usare pesticidi per zecche per ridurre il numero di zecche nel tuo giardino. Tuttavia, non fare affidamento sui pesticidi per prevenire la malattia di Lyme. Dovresti comunque controllarti per le zecche ogni volta che entri dall'esterno.
- Anche se la zecca era attaccata e aveva iniziato a nutrirsi, possono essere necessarie dalle 36 alle 48 ore di alimentazione prima che la malattia di Lyme venga trasmessa.
- Molte persone non ricordano la puntura di zecca che ha causato la malattia di Lyme. Se sei stato recentemente fuori in una zona erbosa o boscosa e hai sintomi della malattia di Lyme, è una buona idea fare un giro di antibiotici, specialmente se vivi in una zona soggetta a infezioni.
Avvertenze
- Non dare per scontato di essere immune alla malattia di Lyme. Se l'hai già avuto, puoi ancora ottenerlo di nuovo, anche se l'hai ottenuto relativamente di recente.
- Non usare vaselina o un fiammifero acceso per uccidere una zecca che ti è attaccata. Questi potrebbero far sì che la zecca si seppellisca più profondamente nella pelle, rendendo più difficile la rimozione.
- Se non trattata, la malattia di Lyme può causare problemi alla pelle, al cuore, al cervello e alle articolazioni.
