In un mondo che sembra favorire gli estroversi, gli introversi sono spesso terribilmente fraintesi e ridicolizzati. Se sei un introverso, potresti avere difficoltà a spiegare i tuoi bisogni ai tuoi amici estroversi e ai tuoi cari. Puoi descriverti alle tue controparti concentrandoti sulle tue differenze sociali, elaborando il tuo bisogno di solitudine e condividendo suggerimenti per interazioni introverse-estroverse di successo.
Passi
Metodo 1 di 3: Esprimere i tuoi bisogni sociali
Passaggio 1. Confronta la tua personalità con una cipolla, con molti strati
Per cominciare, assicurati che le persone intorno a te riconoscano che in te c'è molto di più di quanto sembri. Spesso gli introversi vengono stigmatizzati perché inizialmente sembrano antisociali. Tuttavia, ciò di cui la maggior parte delle persone non si rende conto è che esiste una profondità di idee, pensieri e sentimenti che gli introversi possono condividere solo con pochi eletti.
Man mano che la loro relazione con te si approfondisce, impareranno gradualmente sempre di più su chi sei veramente
Passaggio 2. Spiega le tue preferenze sociali
La maggior parte degli introversi si comporta in modo diverso negli incontri intimi rispetto alla folla. Uno spettatore può facilmente avere un'impressione sbagliata di te se non ti osserva in diverse impostazioni. In ambienti sociali affollati, potresti stare in un angolo e rifiutarti di mescolarti e socializzare. Nel frattempo, in piccoli gruppi, potresti sembrare caloroso e invitante.
Passaggio 3. Dire agli altri di approfondire la conversazione
Anche se potresti essere in grado di fingere per un po', le chiacchiere sono probabilmente la rovina della tua esistenza introversa. Se sei un introverso potresti preferire spendere il tuo capitale di conversazione discutendo di argomenti filosofici, come idee, sentimenti, politica o spiritualità. Altrimenti, probabilmente starai seduto e osserverai.
Se un estroverso vuole davvero comunicare con te, deve andare sotto la superficie. Ad esempio, potresti preferire parlare dei tuoi sogni e delle tue idee piuttosto che discutere casualmente del tempo
Passaggio 4. Suggerisci loro di imparare ad abbracciare il silenzio
Gli estroversi sono estroversi, colloquiali e profondamente investiti nel riempire quanto più tempo possibile per socializzare. Come introverso, potresti non essere necessariamente contrario alla socializzazione, ma non devi riempire ogni momento di veglia con la conversazione. In effetti, probabilmente preferiresti rimanere in silenzio piuttosto che impegnarti in chiacchiere oziose.
Fai sapere ai tuoi amici estroversi che il silenzio non deve essere scomodo. È un ottimo modo per elaborare i tuoi pensieri e sentimenti e prendere veramente l'ambiente circostante
Passaggio 5. Ricorda loro di non dare per scontato che non vuoi compagnia
Solo perché gli introversi non richiedono la stessa interazione sociale degli estroversi, non significa che non vuoi connetterti con gli altri. Preferisci semplicemente la qualità alla quantità.
Dì ai tuoi amici estroversi di contattarti se desiderano interagire con te. Quindi, trascorri del tempo impegnandoti in conversazioni stimolanti, godendoti la natura o impegnandoti in attività creative, che sono preferibili agli introversi
Metodo 2 di 3: Descrivi il tuo bisogno di solitudine
Passaggio 1. Assicurati che gli altri rispettino il tuo bisogno di spazio personale
Gli estroversi ottengono energia dall'ambiente circostante e attraverso l'interazione sociale. Nel frattempo, gli introversi vengono svuotati dall'interazione sociale. Hai naturalmente bisogno di tempo da solo per ricaricarti. Le buone relazioni introverso-estroverse riconoscono il tuo bisogno di stare da solo.
Passaggio 2. Trova una frase in codice
Puoi ridurre al minimo che i tuoi cari prendano personalmente la tua richiesta di solitudine trattandola come un gioco. Elabora un modo spensierato per inviare il messaggio che hai bisogno di spazio personale. Quando ciò accade, i tuoi amici e la tua famiglia estroversi possono fare marcia indietro fino a quando non sei completamente ricaricato.
Ad esempio, un amico chiama più volte e non rispondi. Invece di farli sentire ignorati, potresti inviare un breve messaggio dicendo: "Scusa, al momento sono "introverso". Posso chiamarti più tardi?" Se non è urgente, possono soddisfare il tuo bisogno di tempo da solo
Passaggio 3. Condividi la tua connessione con la natura
Gli introversi variano notevolmente, quindi non tutti usano le stesse attività per ricaricarsi. Tuttavia, molti introversi sostengono di sentirsi molto riforniti da Madre Natura. Puoi andare spesso all'aperto per goderti la natura e ripartire.
Se il tuo estroverso vuole unirsi a te all'aperto, fagli sapere di cosa hai bisogno da loro. Questo può essere semplice come dire: "Va bene se ci limitiamo a guardare le onde e non parliamo?" In alternativa, assicurati di portare con te del materiale di lettura
Passaggio 4. Chiedi loro di supportare le tue stranezze
Il mondo mette molta pressione sugli introversi per essere più estroversi. La cosa più solidale che una persona cara estroversa può fare è apprezzare che non sei così per scelta, ma per natura. Se i tuoi amici e la tua famiglia tengono conto delle tue preferenze personali, ti sentirai più felice.
Metodo 3 di 3: aiutare gli estroversi a impegnarsi con te
Passaggio 1. Richiedi che evitino le etichette negative
Se stai cercando di spiegare la tua natura introversa agli estroversi della tua vita, non dimenticare di condividere i non negoziabili. È difficile essere un introverso quando le persone intorno a te ti etichettano o ti stigmatizzano. Chiedi ai tuoi cari di evitare di usare etichette comuni come "antisociale" o "timido", perché queste non descrivono efficacemente la maggior parte degli introversi.
Passaggio 2. Chiedi loro di non essere invadenti
L'ultima missione di un estroverso è "asportare" su di te. Scoraggia i tuoi amici e la tua famiglia dall'affrontare una tale sfida. Anche se può essere bello per te uscire dalla tua zona di comfort di tanto in tanto, non possono cambiare chi sei naturalmente.
- Spiega ai tuoi amici estroversi che sono invitati a dare consigli per situazioni sociali. Ma dovrebbero essere fantastici se scegli di rifiutare. Nel complesso, invia il messaggio che non dovrebbero cercare di "aggiustare" i tuoi modi introversi.
- Puoi aiutarli a capire le tue differenze chiedendo loro come si sentirebbero se volessi che partecipino meno alle funzioni di gruppo. Dì: "Come ti sentiresti se ti chiedessi di smettere di uscire il venerdì sera?"
Passaggio 3. Invitali ad ascoltare
Gli introversi non sono interessati a competere con personalità estroverse mentre comunicano. Se un estroverso sfacciato ti interrompe, è improbabile che tu possa lottare molto per dominare la conversazione. Una tale tendenza può portare gli estroversi a perdere importanti intuizioni che potresti dover condividere.
Chiedi ai tuoi estroversi di evitare di interrompere e di ascoltare attivamente ciò che hai da dire. Inoltre, dovrebbero porre domande approfondite per mantenere viva la conversazione
Passaggio 4. Incoraggiali a essere pazienti
Gli introversi sono generalmente lenti a scaldarsi con le persone e si prendono il loro tempo per aprirsi. Se l'estroverso si lamenta della tua natura privata, fagli sapere che non è nulla contro di loro. Gli introversi sono amici, partner e colleghi preziosi, ma gli estroversi potrebbero non rendersene conto se ti giudicano troppo velocemente o alla prima impressione.
