Il distanziamento sociale, o stare ad almeno 1,8 m di distanza da amici, vicini e sconosciuti, è una precauzione dura ma necessaria per prevenire la diffusione di COVID-19. Sebbene queste misure siano le migliori, potresti sentirti particolarmente isolato durante questo periodo difficile se sei un estroverso o una persona che si sente più soddisfatta ed energica con le altre persone. Sebbene non ci sia alcun sostituto per il contatto fisico, ci sono molte attività a lunga distanza che puoi provare per rimanere in contatto.
Passi
Metodo 1 di 2: Rimanere in contatto con la tecnologia utile
Passaggio 1. Videochatta regolarmente con i tuoi amici e familiari
Usa un'app come FaceTime, Skype, Discord o qualche altro programma di chat video per rimanere connesso. Invia SMS o chiama i tuoi cari per programmare un momento per chattare faccia a faccia. Sebbene non sia un sostituto per una riunione fisica, potresti essere in grado di ottenere la tua correzione sociale con una lunga chat video.
- Molte app ti offrono un'opzione di chat video, come Facebook Messenger e Snapchat.
- Se non ti senti all'altezza di una chat video, puoi sempre accontentarti di una bella telefonata vecchio stile.
Consiglio:
Se non sei un grande fan della tecnologia, invia invece i biglietti fatti in casa ai tuoi cari! I tuoi amici e la tua famiglia adoreranno ricevere note scritte a mano per posta.
Passaggio 2. Crea chat di gruppo per parlare con più persone contemporaneamente
Apri la tua app di messaggistica sul telefono e crea un nuovo thread di messaggi di testo. Aggiungi un gruppo di amici e familiari alla chat, quindi invia un messaggio! Se ti senti isolato, le chat di gruppo sono un ottimo modo per avere l'impressione di avere una conversazione fisica.
Se hai problemi a configurare una chat di gruppo, prova a utilizzare un'app di messaggistica secondaria come Telegram, GroupMe o WhatsApp
Passaggio 3. Organizza una riunione virtuale con la famiglia o gli amici
Usa una piattaforma di chat video come Skype o Zoom per organizzare un incontro virtuale per un piccolo gruppo di persone. Pianifica un orario prestabilito per tenere la riunione, quindi usa la piattaforma per inviare un link di invito ai tuoi amici e familiari. Accedi al programma all'orario stabilito per l'incontro, così potrai goderti una lunga conversazione con i tuoi cari!
Passaggio 4. Rimani attivo sui social media in modo da non sentirti isolato
Accedi al tuo account Facebook, Twitter o Instagram e controlla i profili dei tuoi amici. Puoi anche sfogliare ogni piattaforma alla ricerca di post divertenti, immagini e altri contenuti interessanti. Puoi lasciare un commento amichevole sul post di uno sconosciuto se ti piace il loro contenuto: potresti finire per innescare una nuova amicizia!
- Alcuni social network, come Facebook, hanno una funzione "Gruppi", che ti consente di parlare con persone con interessi simili.
- La funzione "live" su molti siti di social media è un ottimo modo per connettersi e interagire con gli altri.
Passaggio 5. Invia messaggi vocali anziché messaggi di testo normali
Apri la tua app di messaggistica e cerca il simbolo di un registratore vocale accanto alla barra di testo. Premi questo pulsante per registrare un messaggio vocale, che puoi inviare al destinatario. Anche se questa funzione non sostituisce una normale conversazione, può aiutarti a sentirti più connesso e coinvolto con i tuoi amici e la tua famiglia.
Passaggio 6. Iscriviti a un'app di appuntamenti se ti senti solo
Scarica l'app di appuntamenti che preferisci, come Tinder o Bumble, e vedi se trovi potenziali corrispondenze. Usa il distanziamento sociale come scusa per avere conversazioni più approfondite, invece di concentrarti sugli incontri. Anche se non c'è alcuna garanzia che troverai la tua corrispondenza perfetta, potresti essere in grado di stabilire una connessione speciale!
Durante l'epidemia di COVID-19, le app di appuntamenti stanno segnalando un aumento delle conversazioni chat di qualità
Metodo 2 di 2: passare il tempo in modo creativo
Passaggio 1. Divertiti con i videogiochi multiplayer con gli amici
Accendi il tuo computer o la tua console per videogiochi preferita e invita un amico a giocare con te. Usa il tuo telefono o un programma di chat vocale per parlare durante il gioco, il che rende l'attività più sociale e coinvolgente. Se non sei un grande giocatore, cerca alcuni giochi multiplayer gratuiti online.
- Overwatch, World of Warcraft e Call of Duty sono una piccola manciata di molti giochi multiplayer che puoi provare.
- Giochi come League of Legends sono completamente gratuiti, sebbene abbiano molte opzioni di acquisto in-game.
- Puoi sempre giocare a un gioco di società online come Skribbl.io.
Passaggio 2. Iscriviti a club o classi virtuali
Pensa ad alcuni hobby che hai sempre voluto provare, come lo yoga, la ceramica o qualche altra attività. Cerca online eventuali classi virtuali, che ti permettano di imparare e fare pratica comodamente da casa tua. Se hai bisogno di materiale per le tue lezioni, prova a cercare quello che ti serve online.
Le lezioni virtuali sono un ottimo modo per imparare cose nuove e allo stesso tempo incontrare nuove persone
Passaggio 3. Organizza una serata al cinema con i tuoi amici
Usa un programma come House Party o Skype per guardare un film con alcuni amici o parenti. Se preferisci non utilizzare un'app di chat vocale, scegli un momento in cui tu e un amico potete guardare un film contemporaneamente. Durante tutto il film, puoi inviare messaggi di testo ai tuoi pensieri sul film.
Se stai contattando amici e parenti di diverse regioni, assicurati di specificare un fuso orario quando scegli una notte per guardare un film
Passaggio 4. Riconnettiti con le persone con cui non parli da un po'
Pensa ad alcuni amici o conoscenti con cui non parli da alcuni mesi o anni. Usa un po' del tuo tempo a casa per chiamare, inviare e-mail o inviare messaggi a queste persone. Anche se può essere un tiro nel buio, potresti essere in grado di stringere o riaccendere un'amicizia preziosa!
- I social network come Facebook sono un ottimo modo per rintracciare vecchi amici e conoscenti.
- Puoi dire qualcosa come: "Ehi! So che non ci parliamo da un po', ma volevo solo fare il check-in e salutare. Come sei stato?"
- Anche fermarti al bar della tua zona e parlare con un barista può farti sentire come se stessi socializzando.
Video - Utilizzando questo servizio, alcune informazioni potrebbero essere condivise con YouTube
Suggerimenti
- Cerca di essere più amichevole con i dipendenti del settore dei servizi. Questo è un momento davvero difficile per molti lavoratori e apprezzeranno davvero la positività!
- Se vivi in un quartiere abbastanza aperto, prova a parlare con i tuoi vicini da una finestra o un balcone aperti.
- Fai del tuo meglio per mantenere una dieta sana e coerente, un programma di esercizi e un programma di sonno.
- Passa a un canale o un programma rilassante, come un programma TV o un documentario. Mantieni questo spettacolo in sottofondo in modo da poter sentire il ronzio delle persone che parlano in sottofondo. Se non puoi socializzare fisicamente, puoi almeno fingere di essere in un ambiente sociale!
