E se volessi aiutare qualcuno che è tossicodipendente, ma non sai come fare? Ci sono molte idee sbagliate su come aiutare una persona che ha una dipendenza. Non puoi far vincere a una persona una dipendenza e non puoi fare il lavoro per lui. Il tuo obiettivo sarà offrire supporto in modi vari e creativi. Per aiutare una persona con una dipendenza bisogna capire che la dipendenza è complessa. Non puoi aggiustare la persona; e soprattutto una persona con una dipendenza è prima di tutto una persona e non solo un tossicodipendente come indica il titolo di questo articolo. La battaglia della persona con la dipendenza sarà sicuramente combattuta, ma la tua azione di supporto contribuirà positivamente al viaggio della persona.
Passi
Parte 1 di 4: mostrare supporto
Passaggio 1. Sii il migliore amico che puoi essere
Alcune amicizie sono brevi e altre durano una vita. Aiutare un amico durante una lotta come la dipendenza dalla droga è un modo per rafforzare un'amicizia. Man mano che le relazioni si costruiscono, tendi a preoccuparti di più della persona. Quando si verifica una crisi, naturalmente vuoi aiutarlo.
- Presentati quando ha bisogno di te e ascolta quello che ha da dire. Ci sono ragioni per cui questa persona abusa di droghe. L'ascolto può consentirgli di esprimere pensieri e sentimenti che alla fine aiuteranno lui e te a comprendere la causa principale della dipendenza.
- Sii rispettoso, leale e affidabile. Esprimere i propri sentimenti è una cosa coraggiosa da fare e può anche sembrare rischioso. Puoi riconoscerlo dicendo: "So che potrebbe essere difficile per te e sono onorato che tu condivida queste informazioni. Ti rispetto per aver fatto questo. Sono qui se mai vorrai parlare."
- Aiutare una persona con una tossicodipendenza può essere la cosa più difficile e che richiede tempo che tu possa mai fare, ma la più gratificante.
Passaggio 2. Mostra empatia
Essere ascoltati e capiti sono componenti fondamentali per la crescita personale. L'esperienza emotiva di affrontare una tossicodipendenza costringerà una persona a crescere, il che può essere doloroso. Puoi aiutare ad alleviare il dolore della persona ascoltando attivamente.
- Mettiti nei panni della persona. Impara ad essere compassionevole e ad accettare piuttosto che giudicare la persona. Potrebbe essere difficile da capire, ma puoi sempre provare.
- Tratta la persona come vorresti essere trattato. Probabilmente hai sperimentato difficoltà nella tua vita e sai cosa ti è stato utile e cosa no.
Passaggio 3. Comunica la tua preoccupazione
È difficile vedere qualcuno soffrire o prendere decisioni sbagliate che hanno un impatto negativo sulla sua vita. Ad un certo punto, dovrai dire alla persona che sei preoccupato per il suo benessere. Potrebbe voler ascoltare quello che hai da dire, ma potrebbe non farlo. Questo va bene perché sei genuino e stai dimostrando che ci tieni.
- Chiedi il permesso di essere coinvolto. Se una persona è in preda alla dipendenza, potrebbe non rendersi conto di aver bisogno di aiuto, ma potrebbe esserne disponibile. Puoi dire cose come: "Sembra che tu stia lottando con questa droga. Sono qui per te se vuoi che ti aiuti. Ti andrebbe bene?"
- Non aver paura di fare le domande difficili. Affrontare argomenti difficili che potrebbero mettere a repentaglio una relazione è impegnativo. Dovrai porre domande dirette e oneste come: "Pensi di essere dipendente da questa droga?" e "So che potrebbe essere difficile parlarne, ma devo sapere se sei disposto a rovinare la tua salute e le tue relazioni a causa di questo?"
Parte 2 di 4: Capire la dipendenza dalla droga
Passaggio 1. Osserva il comportamento
Conoscere i segni e i sintomi della tossicodipendenza. Un cambiamento radicale nella personalità può indicare che un individuo sta abusando di droghe. I cambiamenti di personalità sono un segno comune di tutti i tipi di tossicodipendenza, compreso l'alcolismo, la dipendenza da farmaci da prescrizione e l'abuso di oppiacei.
- Segni di dipendenza da oppiacei: possono essere evidenti segni di aghi sulle braccia di qualcuno che abusa di oppiacei, anche se molti tossicodipendenti diventano abili nel nascondere le prove dell'uso di droghe per via endovenosa iniettando le droghe in aree invisibili, come tra le dita dei piedi. Una persona che abusa di oppiacei può anche apparire insolitamente assetata o sudata e le sue pupille possono essere piccoli puntini.
- Segni di alcolismo: possono avere frequentemente odore di alcol, mostrare un comportamento irritabile, eloquio confuso, occhi insolitamente luminosi o vitrei e difficoltà ad esprimere pensieri e idee in modo logico. Gli alcolisti spesso cercano di nascondere le prove fisiche della dipendenza, comprese bottiglie e lattine vuote.
- Segni di abuso di farmaci da prescrizione: gli individui che soffrono di una dipendenza da farmaci da prescrizione possono mostrare segni di intossicazione, tra cui goffaggine, eloquio confuso e possono apparire con gli occhi cadenti.
Passaggio 2. Tieni traccia delle date e degli orari dei conflitti e di altre occasioni in cui le droghe sono un problema
Se un problema si verifica più di un paio di volte, è probabile che tu stia vedendo lo sviluppo di uno schema. È difficile prevedere se il modello aumenterà e approfondirà la gravità del problema. Vuoi essere preparato.
Forse lui o lei consuma quantità eccessive di una sostanza e sviene continuamente alle feste. È stato citato per un DUI o citato per accuse di vandalismo guidato da sostanze? Lui o lei entra in risse alimentate dalla sostanza?
Passaggio 3. Identificare la droga o le droghe di scelta della persona
È più comune per una persona con una dipendenza usare più droghe. Questa potrebbe essere una cosa ovvia o una cosa difficile da determinare. Se una persona sta assumendo droghe di nascosto, potresti vedere solo i segni e i sintomi dell'abuso. Nel dubbio puoi sempre chiedere. Le droghe di abuso includono, ma non sono limitate a: anfetamine, steroidi anabolizzanti, droghe da club, cocaina, eroina, inalanti, marijuana e farmaci da prescrizione.
- Diversi farmaci possono influenzare una persona in modi diversi.
- Potrebbero esserci più farmaci nel sistema di una persona, quindi sarà difficile determinarlo.
- In caso di sovradosaggio o emergenza medica, potresti essere tu a dover dire al personale medico che tipo di farmaco o farmaci sono stati consumati in modo da poter fornire il trattamento adeguato.
Passaggio 4. Determinare il livello di dipendenza della persona
L'obiettivo sarebbe quello di non aspettare che il comportamento della persona sia talmente fuori controllo che le relazioni e le situazioni non possono essere riparate. Idealmente, la persona dovrebbe cercare aiuto per la dipendenza prima che si verifichino conseguenze come la perdita del lavoro, l'abuso e l'abbandono dei propri cari e la rovina finanziaria.
- Chiedigli: "Quali tentativi hai fatto per fermarti? Perché pensi di non aver avuto successo?"
- La persona appare e sembra motivata a fare un cambiamento, ma lotta ripetutamente per attenersi al suo piano? Il farmaco controlla la persona?
- Se è il tuo compagno di università o amico di famiglia, chiama la sua famiglia per fargli sapere quando le cose sono andate fuori controllo. Non affrontare il problema da solo.
Parte 3 di 4: agire
Passaggio 1. Chiarire se la persona vuole aiuto
I diritti umani fondamentali consentono a una persona di chiedere e accettare aiuto. Quegli stessi diritti consentono a una persona di rifiutare l'aiuto di cui potrebbe aver bisogno. Questo crea attrito tra tutti i soggetti coinvolti; e più la situazione diventa deteriorata, più potresti sentirti disperato.
- Quanto vuoi essere coinvolto nel processo? Se stai leggendo questo in questo momento, probabilmente sei interessato a fare la differenza nella vita di una persona.
- Molte persone non vogliono essere coinvolte nell'aiutare qualcuno che è tossicodipendente, quindi bravo a te per voler essere coinvolto.
Passaggio 2. Discutere e stabilire dei limiti
I confini sani devono essere discussi concentrandosi su ciò che è più utile per la persona con una dipendenza senza essere abilitante. I comportamenti che consentiranno a una persona con una dipendenza includono ma non sono limitati a: ignori il comportamento indesiderabile; presti soldi alla persona per comprare droga in modo che non rubi; sacrifichi i tuoi bisogni e desideri per aiutare costantemente la persona con una dipendenza; esprimere le proprie emozioni con difficoltà; menti per coprire la persona con la dipendenza; continui a fornire aiuto quando non è apprezzato e non viene riconosciuto.
Dì alla persona con una dipendenza che lo aiuterai e sosterrai lui e i suoi sforzi per gestire la sua dipendenza, ma non ti impegnerai in nulla che promuova il suo uso continuato della sostanza che crea dipendenza
Passaggio 3. Convinci la persona a chiedere aiuto
Ci sono tutti i segni che ha bisogno di aiuto. È ora che tu gli mostri la realtà della situazione. A volte devi forzare compassionevolmente una persona a considerare le conseguenze del mancato aiuto.
- Se sai che ha bisogno di aiuto, ma si rifiuta, puoi chiamare la polizia sulla persona per scioccarla e fargli capire che ha bisogno di aiuto. Non deve sapere che hai chiamato la polizia.
- Avverti la persona dicendo: "La prigione è un posto orribile, pericoloso e disgustoso dove a nessuno importa di te. Non vorrai andarci. Ti perderai lì dentro e potresti non riprenderti mai".
- Mostra alla persona le statistiche e i video sulle overdose da tossicodipendenza e sui decessi per incidenti stradali causati da persone che guidano in stato di ebbrezza.
- Non gettare droghe nel water perché inquinerebbe il sistema idrico con sostanze pericolose che finiscono nella riserva alimentare.
Passaggio 4. Nascondi le chiavi della persona in modo che non possa guidare
Guidare con una persona in possesso di una sostanza controllata porterà alla citazione e probabilmente all'arresto di tutti i passeggeri dell'auto. Questo è un perfetto esempio di quando la tossicodipendenza di una persona viola la vita di altre persone.
Passaggio 5. Organizzare un intervento
L'aiuto arriva in molte forme e a volte deve essere forzato. È una decisione difficile da prendere, ma necessaria se la dipendenza è fuori controllo e la vita della persona è in pericolo. Mentre un intervento sarà probabilmente travolgente per la persona, l'intento non è quello di mettere la persona sulla difensiva. Coloro che parteciperanno all'intervento devono essere scelti con cura. I suoi cari possono descrivere come l'abuso di droga li colpisce.
- Prima dell'intervento, sviluppare almeno un piano di trattamento da offrire alla persona. Prendere accordi in anticipo se la persona verrà scortata al centro di trattamento della tossicodipendenza direttamente dall'intervento. L'intervento significherà poco se non sa come farsi aiutare e non ha il sostegno dei propri cari.
- Probabilmente dovrai indurre la persona a venire nel luogo in cui dovrebbe avvenire l'intervento.
- Preparati a offrire conseguenze specifiche se la persona rifiuta di chiedere un trattamento. Queste conseguenze non devono essere minacce vuote, quindi i cari della persona dovrebbero considerare le conseguenze da imporre se non cerca cure ed essere disposti a seguire.
- Un intervento può includere anche i colleghi della persona e i rappresentanti religiosi (se del caso).
- I partecipanti dovrebbero preparare esempi specifici di come l'abuso di droghe del loro caro abbia danneggiato la relazione. Spesso chi mette in scena un intervento sceglie di scrivere lettere alla persona. Una persona con una dipendenza potrebbe non preoccuparsi dei propri comportamenti autodistruttivi, ma vedere il dolore che le sue azioni infliggono agli altri può essere un potente motivatore per cercare aiuto.
Passaggio 6. Suggerisci un programma di riabilitazione dalla droga
Contatta diverse cliniche di riabilitazione e chiedi informazioni sui loro servizi. Non aver paura di porre domande specifiche sui loro programmi giornalieri e su come il centro gestisce le ricadute. Se un intervento non è necessario, aiuta la persona a ricercare sia la dipendenza che i piani di trattamento farmacologici raccomandati. Sii di supporto e consenti alla persona di sentirsi in controllo della riabilitazione imminente.
Visita i programmi suggeriti e tieni presente che più la persona con la dipendenza è ricettiva al piano di trattamento, maggiori sono le possibilità di superare la dipendenza
Passaggio 7. Visita quando appropriato
Se la persona viene ricoverata in un programma di trattamento ospedaliero, ci saranno regole per la visita che dovranno essere chiarite. Comprendi che devi consentire alla persona di partecipare da sola senza l'influenza di nessuno all'esterno. Il personale di riabilitazione ti informerà quando visitare e la visita sarà probabilmente molto apprezzata.
Parte 4 di 4: seguito
Passaggio 1. Accetta di nuovo la persona nella tua vita
Una persona che ha superato una tossicodipendenza avrà bisogno di una struttura nella sua vita. Puoi essere una parte importante per far sì che ciò accada. Un atteggiamento accogliente potrebbe essere esattamente ciò di cui la persona ha bisogno. Ogni persona ha bisogno di provare un senso di appartenenza e tu puoi promuoverlo per quella persona.
- Incoraggiare e suggerire le potenziali libertà di nuovi stili di vita più sani. Invita la persona ad accompagnarti in nuove avventure. Fai attenzione a non perseguire quelle cose che potrebbero aumentare la voglia di assumere droghe.
- L'obiettivo è aiutare la persona a non sentirsi sola e assicurarle che può raggiungere te e gli altri quando necessario. Sarà nervoso, impaurito e incerto sulla sua capacità di rimanere sobrio.
Passaggio 2. Chiedi alla persona i suoi progressi
Metti in chiaro che sei sinceramente preoccupato per la persona e vuoi che abbia successo. È importante che partecipi alla terapia o agli incontri del gruppo di supporto. Questi sono probabilmente un requisito di qualsiasi programma di riabilitazione.
- Aiuta la persona a essere responsabile del suo programma. Chiedigli se c'è qualcosa che puoi fare per aiutarlo a rimanere impegnato a partecipare. Non lasciarlo rilassare.
- Offriti di partecipare alle riunioni con lui se entrambi vi sentite a vostro agio con l'idea.
- Festeggia sempre i successi. Se una persona è sobria per un giorno o per 1000 giorni, ogni giorno merita una celebrazione.
Passaggio 3. Sii intraprendente se la persona ha bisogno del tuo aiuto in futuro
La tossicodipendenza è una malattia cronica, quindi può essere gestita, ma non curata. Le ricadute accadranno molto probabilmente e tutti coloro che sono coinvolti non dovrebbero considerare una ricaduta un fallimento. Tuttavia, sarà necessario un trattamento dopo ogni ricaduta.
- Una volta che avrai affrontato il processo per aiutare una persona con una dipendenza, avrai il know-how e le informazioni necessarie per aiutare. Psicologi e psichiatri sono disponibili nella tua zona e possono essere individuati tramite l'American Psychological Association e l'American Psychiatric Association. Puoi anche trovare un consulente per l'abuso di sostanze utilizzando il sito Web dell'Associazione per l'abuso di sostanze e i servizi di salute mentale (SAMHSA).
- Sii presente per la persona (manda un messaggio, chiamala, guardala, fai attività divertenti, fai sport, esci e sostieni gli hobby e gli interessi della persona). Aiuta la persona a vincere la tentazione di usare droghe se si presenta una situazione particolarmente difficile.
Passaggio 4. Sii un'influenza positiva
Rimani positivo nelle tue interazioni con la persona; ma sii diretto, onesto e serio quando necessario. Ha bisogno di sapere che ci saranno persone che lo supporteranno sulla strada della guarigione, e questo include te.
Suggerimenti
- La dipendenza è una malattia fisica, mentale e spirituale. È necessario prestare attenzione a tutti e tre (in questo ordine) mentre si supera/affronta la malattia a testa alta.
- Non rinunciare alla persona. Molto probabilmente la persona con la dipendenza si sentirà abbandonata dai propri cari e si sentirà sola al mondo.
- Mostra a questa persona che non vai da nessuna parte, anche quando ha una ricaduta.
- Continua a esprimere il tuo amore e la tua cura per la persona e i benefici di un futuro pulito.
Avvertenze
- Ci possono essere momenti in cui non puoi aiutare una persona a superare la sua dipendenza dalla droga.
- Se sospetti che la persona abbia avuto un'overdose, chiama il 911 per assistenza di emergenza.
- Una persona può sembrare funzionare per anni anche se ha una tossicodipendenza. Alla fine lo raggiungerà in qualche modo fisicamente, emotivamente oa scapito delle sue relazioni.
- Una grave tossicodipendenza può portare una persona a commettere crimini mirati a ottenere denaro per la droga. Potresti essere la vittima.
- Se si verifica violenza, allontanati dalla situazione e chiama le autorità.
- In caso di sovradosaggio, preparati a fornire informazioni sui farmaci assunti dalla persona.
