L'olio di cannabidiolo (CBD) sta diventando un popolare trattamento naturale per condizioni come ansia, insonnia e dolore. Quando provi per la prima volta l'olio di CBD, inizia scegliendo il tipo di prodotto CBD che desideri utilizzare. Quindi, scegli la dose giusta per le tue esigenze. Tuttavia, assicurati di utilizzare l'olio di CBD in modo sicuro verificando prima con il tuo medico.
Passi
Metodo 1 di 3: decidere come prenderlo
Passaggio 1. Utilizzare un olio di CBD topico se si desidera trattare il dolore nel sito
Massaggia l'olio di CBD sulla pelle se stai trattando dolori e dolori. Applicare alcune gocce di olio sul palmo della mano, quindi strofinare sul punto che stai trattando. Aggiungere più olio se necessario per trattare l'intera area.
- Potresti notare un sollievo immediato dal dolore, ma potrebbero volerci 30 minuti prima che l'olio di CBD inizi a funzionare. Tuttavia, tieni presente che l'olio di CBD potrebbe non funzionare per te.
- È sicuro usare tanto olio topico quanto è necessario per ottenere sollievo.
- L'olio topico di CBD può funzionare fino a 5 ore.
Passaggio 2. Utilizzare una tintura per alleviare rapidamente l'ansia, l'insonnia o il dolore diffuso
Una tintura può iniziare a lavorare in appena 15-30 minuti. Misura 1 dose di tintura usando il contagocce fornito con il prodotto e strizza le gocce sotto la lingua. Tieni la tintura sotto la lingua per 30 secondi prima di deglutire.
- La tua tintura potrebbe essere contenuta in un flacone spray. In questo caso, applica 1 spritz all'interno di ogni guancia.
- Le tinture spesso sono disponibili nei gusti, quindi cercane 1 che ti piace.
- Se l'olio di CBD funziona per te, i benefici della tintura dovrebbero durare fino a 2-4 ore.
Variazione:
Se stai usando olio di CBD commestibile, puoi spremerlo in sicurezza direttamente sotto la lingua. Tienilo sotto la lingua per 30-60 secondi, quindi deglutisci. Tuttavia, tieni presente che potrebbe avere il sapore dell'erba e non assorbirà abbastanza bene come una tintura.
Passaggio 3. Prendi le capsule di olio di CBD per un'opzione facile e conveniente
Le capsule di olio di CBD ti assicurano di ottenere lo stesso dosaggio ogni volta, ma potrebbero impiegare più tempo a funzionare poiché devono passare attraverso il tuo sistema digestivo. Leggi l'etichetta sulle tue capsule di CBD per trovare la giusta dose. Quindi, prendi le tue capsule di CBD come indicato.
Se l'olio di CBD funziona per te, le capsule potrebbero iniziare a funzionare in 30 minuti. Tuttavia, potrebbero essere necessarie fino a 2-4 ore per sentire i risultati. In genere, i benefici delle capsule di olio di CBD durano per 4-6 ore
Passaggio 4. Sperimenta con gli edibili se puoi aspettare 2-4 ore per sentire gli effetti
Gli edibili al CBD sono un'opzione facile e divertente per provare l'olio di CBD. Sebbene richiedano più tempo per funzionare rispetto ad altri metodi di consegna, forniscono anche effetti più duraturi. Scegli commestibili CBD che sono gustosi per te. Controlla l'etichetta sul prodotto per assicurarti di consumare la giusta dimensione della porzione.
- Le porzioni possono essere piccole per alcuni edibili. Ad esempio, 1-2 caramelle gommose o caramelle sono una porzione normale per le prelibatezze al CBD.
- Se l'olio di CBD funziona per te, gli edibili possono fornire benefici fino a 4-6 ore.
Metodo 2 di 3: trovare la giusta dose
Passaggio 1. Controllare le istruzioni di dosaggio se si utilizza un prodotto commerciale
Leggi l'etichetta sul tuo prodotto CBD per ottenere i consigli sul dosaggio per il prodotto che stai utilizzando. Quindi, seguire le raccomandazioni sul dosaggio del produttore per utilizzare il prodotto in modo sicuro.
- Se esiste un intervallo di dosaggio, inizia con la dose raccomandata più bassa e aumenta lentamente la dose finché non trovi quella che funziona per te.
- Se il contenitore del prodotto non ha una raccomandazione di dosaggio, visitare il sito Web dell'azienda o verificare con un dispensario locale.
Variazione:
Se hai difficoltà a trovare la dose giusta per il tuo prodotto, cerca un calcolatore di dosaggio CBD online. Apri la calcolatrice e inserisci quanti ml di olio ha il flacone, quanti mg di olio di CBD contiene il prodotto e quanto pesi. Il calcolatore ti darà un dosaggio stimato.
Passaggio 2. Sperimenta per trovare la dose migliore per le tue esigenze
Non esiste una dose standard per l'olio di CBD e il corpo di ognuno è diverso. Potrebbe essere necessario provare diversi dosaggi per trovare ciò che funziona per te. Inizia con la dose raccomandata più bassa per il prodotto che stai usando per vedere come ti influenza. Quindi, aumenta lentamente la dose finché non trovi ciò che funziona per te.
Poiché la biodisponibilità dell'olio di CBD può variare, è probabile che assorbirai alcuni prodotti meglio di altri. Potrebbe essere necessario modificare il dosaggio in base al prodotto che stai utilizzando
Passaggio 3. Utilizzare il dosaggio più piccolo che fornisce i benefici desiderati
Fortunatamente, non andrai in overdose con l'olio di CBD, quindi non devi preoccuparti di prenderne troppo. Tuttavia, ci sono effetti collaterali che possono verificarsi con dosaggi elevati, come dolori di stomaco, irritabilità e stanchezza estrema. Per aiutarti a ottenere i benefici che desideri con il minimo rischio di effetti collaterali, attieniti alla dose più bassa che funzioni per te.
È improbabile che sviluppi una tolleranza all'olio di CBD. Tuttavia, va bene aumentare la dose se ti sembra di non notare più i benefici del CBD
Passaggio 4. Chiedi al tuo medico la dose migliore per trattare una condizione medica
Il tuo medico potrebbe essere la tua migliore risorsa per aiutarti a trovare la giusta dose di olio di CBD per te. Parla con il tuo medico di cosa vuoi trattare con l'olio di CBD. Quindi, chiedi loro la raccomandazione sul dosaggio per le tue esigenze uniche.
Il medico potrebbe consigliarti un marchio o un metodo di consegna più adatto alle tue esigenze
Metodo 3 di 3: utilizzo sicuro dell'olio di CBD
Passaggio 1. Parla con il tuo medico prima di usare l'olio di CBD
Sebbene l'olio di CBD sia generalmente sicuro, non è adatto a tutti. Può interagire con alcuni farmaci e potrebbe peggiorare determinate condizioni. Verificare con il proprio medico prima di utilizzare qualsiasi prodotto CBD per assicurarsi che siano sicuri per te.
- Spiega cosa stai usando l'olio di CBD per trattare in modo che il tuo medico possa darti i suoi migliori consigli.
- Informa il tuo medico di eventuali farmaci che stai già assumendo e se sei incinta o allatta.
Avvertimento:
L'olio di CBD può interagire con alcuni fluidificanti del sangue. Se stai assumendo un anticoagulante, evita i prodotti CBD a meno che il tuo medico non li approvi.
Passaggio 2. Chiamare il medico se si verificano effetti collaterali
Sebbene sia raro, potresti riscontrare effetti collaterali durante l'utilizzo dell'olio di CBD, specialmente quando prendi una dose elevata. Questi effetti collaterali di solito scompaiono rapidamente, quindi non devi preoccuparti. Tuttavia, è meglio consultare il medico se si notano i seguenti effetti collaterali:
- Sonnolenza
- Fatica
- Bocca asciutta
- Diarrea
- Appetito ridotto
Passaggio 3. Acquista prodotti da un fornitore affidabile
Prima di acquistare un prodotto CBD, cerca il fornitore per assicurarti che abbia buone recensioni e un sito web professionale. Inoltre, esamina tutti i rapporti di laboratorio di terze parti per assicurarti di sapere esattamente cosa contiene il prodotto che stai utilizzando. Poiché il CBD non è regolamentato dalla FDA, è importante usare il tuo miglior giudizio quando si seleziona il prodotto che si desidera provare.
- Se hai amici che usano l'olio di CBD, chiedi loro quali prodotti consigliano.
- Il tuo medico o farmacista potrebbe anche essere in grado di consigliarti un prodotto.
Passaggio 4. Usa l'olio di CBD a casa finché non sai come ti influenza
Il CBD non ti farà sballare, ma potrebbe farti sentire molto stanco. Potresti anche addormentarti facilmente. Quando inizi a usare l'olio di CBD per la prima volta, scegli un momento in cui sai che sarai al sicuro a casa e non avrai alcuna responsabilità urgente.
Ad esempio, non vuoi provarlo al lavoro e finire a dormire alla tua scrivania
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