Se hai perso un'unghia del piede, probabilmente vorrai che ricresca il più rapidamente possibile. Mentre c'è solo così tanto che puoi fare per accelerare il processo, ci sono alcune semplici cose che puoi fare per aiutare le tue unghie a ricrescere. Man mano che l'unghia guarisce, dovrai proteggere il letto ungueale esposto mantenendolo pulito e idratato. Puoi anche immergere l'unghia in una soluzione di acqua salata per idratare l'area e prevenire l'infezione. Ci sono alcune prove che gli integratori di biotina e alcune altre vitamine possono stimolare (o stabilizzare) la crescita di capelli e unghie, quindi parla con il tuo medico dell'uso di integratori per supportare il processo di guarigione.
Passi
Metodo 1 di 2: protezione e pulizia dell'unghia persa o danneggiata
Passaggio 1. Taglia via gli spigoli vivi se l'unghia è strappata
Se parte dell'unghia si strappa, usa le forbicine per unghie per tagliare con cura la parte staccata e tagliare i bordi frastagliati. Questo aiuterà a prevenire che ciò che resta dell'unghia si impigli sulle cose, il che potrebbe causare ulteriore dolore e lesioni.
Dopo aver tagliato l'unghia, sciacquala in acqua fredda per 20 minuti. Asciugare accuratamente l'area con un asciugamano pulito e aggiungere un po' di vaselina, quindi coprire l'unghia ferita con una benda
Avvertimento:
Se l'unghia è gravemente danneggiata o si stacca da sola per qualsiasi motivo, consulta il medico. Possono valutare il problema e trattarlo in modo appropriato per prevenire ulteriori danni.
Passaggio 2. Segui le istruzioni per l'assistenza domiciliare del medico se hai rimosso l'unghia
Se un medico ha rimosso chirurgicamente l'unghia del piede, probabilmente fornirà istruzioni speciali per la cura dell'unghia dopo l'intervento. Chiedi un foglio di cura scritto che puoi portare a casa e non esitare a fare domande se non capisci le istruzioni del medico.
- Ad esempio, il medico potrebbe darti istruzioni su come cambiare le bende e monitorare il letto ungueale per rilevare eventuali segni di infezione.
- Possono anche prescrivere o consigliare farmaci per aiutarti a gestire qualsiasi dolore causato dalla rimozione dell'unghia.
Passaggio 3. Tenere il dito ferito in posizione verticale per i primi 3 giorni dopo aver perso l'unghia
Dopo aver perso un'unghia, probabilmente avrai un po' di gonfiore e infiammazione nel letto ungueale ferito. Per ridurre al minimo questi sintomi e favorire una guarigione più rapida, tieni il piede sollevato il più possibile durante i primi giorni dopo l'infortunio. Cerca di tenere la punta del piede sopra il livello del cuore.
- Ad esempio, potresti sdraiarti sul divano con il piede appoggiato sul bracciolo o sdraiarti a letto con il piede su un paio di cuscini.
- Riposa la punta il più possibile. Evita di camminare o di mettere peso sulla punta se puoi evitarlo.
Passaggio 4. Evita di bagnare l'alluce per i primi 1-2 giorni dopo aver perso l'unghia
Per le prime 24-48 ore dopo aver perso l'unghia, mantieni l'area asciutta il più possibile. Se devi fare la doccia, metti un sacchetto di plastica sul piede per evitare che si bagni.
- Questo è particolarmente importante se hai punti nel letto ungueale ferito.
- Se hai una benda sulla punta del piede, cambiala se si bagna.
Passaggio 5. Lavare il dito ferito con acqua pulita dopo i primi 2 giorni
Una volta che il dito del piede ha avuto 24-48 ore per riposare e guarire, puoi iniziare a sciacquare l'area con acqua pulita e tiepida. Lava delicatamente l'area due volte al giorno. Questo ti aiuterà a sciacquare via batteri, sporco e fibre dai vestiti o dalle bende.
Puoi anche lavare l'area con un sapone neutro, ma fai attenzione a non usare nulla con profumi o coloranti aggressivi che potrebbero seccare e irritare la ferita
Passaggio 6. Applicare un po' di vaselina per proteggere e idratare il letto ungueale
La vaselina può favorire una guarigione più rapida mantenendo la ferita umida e prevenendo la formazione di croste. Prima di fasciare il dito ferito, applica delicatamente uno strato sottile di vaselina sul letto ungueale.
Il medico potrebbe anche raccomandare l'uso di un unguento antibiotico sul letto ungueale ferito
Passaggio 7. Proteggi l'unghia con una benda mentre cresce
Se la pelle sotto l'unghia è esposta, metti una benda antiaderente. La benda può aiutare a prevenire l'infezione e può impedire alla pelle sensibile del letto ungueale di sfregare dolorosamente contro calze e scarpe.
- Cambia la fasciatura ogni giorno o ogni volta che si bagna o si sporca. Ogni volta che cambi la benda, lava il dito del piede e applica un nuovo strato di vaselina.
- Continua a indossare una benda finché la tua nuova unghia non cresce abbastanza da coprire per lo più il letto ungueale.
- Mentre la ferita è fresca, evita bende adesive o bende realizzate con materiali fibrosi che potrebbero attaccarsi alla ferita (come una garza). Una buona opzione è usare una benda di seta e tenerla in posizione con un calzino.
Passaggio 8. Indossare scarpe che si adattano bene per evitare ulteriori lesioni
Se indossi scarpe troppo piccole (soprattutto tacchi alti), puoi facilmente ammaccarti le unghie dei piedi e aggravare il letto ungueale ferito. Le dita dei piedi avranno solo un piccolo spazio per muoversi per un lungo periodo di tempo, il che può rallentare il processo di ricrescita dell'unghia.
- Evita anche di fare arresti improvvisi. Quando hai finito di correre, per esempio, rallenta costantemente fino a camminare in modo da non cadere in avanti e le dita dei piedi non colpiscono la punta delle scarpe.
- Indossa calze di cotone traspirante invece di collant o collant.
- Il medico può consigliare di indossare una scarpa ortopedica per un po' per proteggere il dito del piede e dargli la possibilità di guarire.
Passaggio 9. Sii paziente mentre l'unghia cresce
Potresti essere in grado di accelerare in qualche modo la crescita delle unghie con assorbenti e vitamine, ma dovrai comunque aspettare che l'unghia si riprenda da sola. In genere ci vogliono 12-18 mesi prima che un'unghia mancante ricresca, quindi non preoccuparti se i tuoi progressi sembrano lenti.
Mentre l'unghia sta ricrescendo, non disturbarla o scheggiarla. Potresti essere tentato di staccare frammenti di unghia non necessari, ma non dovresti scherzare con esso a meno che non si tratti di un'unghia o di un'unghia incarnita
Metodo 2 di 2: utilizzo di impregnanti e integratori per promuovere la crescita
Passaggio 1. Immergere l'unghia in acqua salata tiepida 2-3 volte al giorno per prevenire l'infezione
Un bagno di acqua salata può aiutare a pulire le dita dei piedi, uccidere i batteri e favorire la guarigione. Prepara una soluzione con 1 cucchiaino (circa 5 g) di sale e 4 tazze (0,95 L) di acqua tiepida e mettila in una ciotola grande o in una vasca poco profonda. Immergi il dito del piede nella soluzione per 20 minuti, 2-3 volte al giorno.
- Questo trattamento è più efficace durante i primi giorni dopo la perdita dell'unghia. Potrebbe essere necessario attendere 24-48 ore dopo l'infortunio iniziale prima di poter fare un ammollo in sicurezza, quindi chiedi istruzioni al tuo medico.
- Puoi anche preparare un bagno di sale Epsom usando 2 cucchiaini (10 g) di sali Epsom con 2 quarti americani (1,9 L) di acqua calda.
Passaggio 2. Tratta l'unghia con un unguento alla vitamina E per favorire la crescita
Gli studi dimostrano che le soluzioni topiche di vitamina E possono migliorare la salute delle unghie e aiutarle a crescere più rapidamente. Una volta che la tua nuova unghia inizia a crescere, aggiungi uno strato sottile di olio di vitamina E o unguento sulla zona interessata ogni giorno.
- Se stai usando olio di vitamina E invece di una crema o un unguento, considera di mescolarlo con un po' di vaselina o una crema idratante delicata per prevenire irritazioni e aiutare a idratare l'area.
- Indossa scarpe aperte (o senza scarpe) per un'ora dopo l'applicazione o finché l'olio non si è assorbito nella pelle. L'effetto sarà più forte se dai alla pelle il tempo di assorbire l'umidità.
Passaggio 3. Prova a prendere un integratore di biotina
Capelli e unghie possono crescere più rapidamente quando si assume la biotina come integratore alimentare. Infatti, unghie deboli e a crescita lenta sono spesso legate a una carenza di biotina. Parla con il tuo medico dell'uso di un integratore di biotina per aiutare la tua nuova unghia a diventare forte e sana.
Parla sempre con il tuo medico prima di iniziare qualsiasi nuovo integratore alimentare. Fai sapere loro di eventuali altri integratori o farmaci che stai attualmente assumendo
Consiglio:
Sebbene non sia chiaro se la biotina acceleri effettivamente la crescita delle unghie, può probabilmente rafforzare le unghie e impedire che diventino fragili.
Passaggio 4. Segui una dieta ricca di calcio e proteine per promuovere una migliore crescita delle unghie
Anche se probabilmente non farà una grande differenza nella velocità di crescita, seguire una dieta nutriente può aiutare a mantenere le unghie forti e sane. Per aiutare l'unghia mancante a guarire nel miglior modo possibile, prova a mangiare in abbondanza quanto segue:
- Alimenti ricchi di calcio, come latte, formaggio, yogurt, pesce in scatola con lische (come le sardine), fagioli e lenticchie, mandorle e verdure a foglia verde.
- Fonti sane di proteine, come petto di pollame, pesce, noci e latticini.
Passaggio 5. Fai un massaggio per favorire una migliore circolazione dei piedi
A volte una cattiva circolazione nei piedi può inibire la crescita sana delle unghie e renderle deboli. Prendi in considerazione l'idea di andare da un massaggiatore o di massaggiare i tuoi piedi a casa usando le mani o un rullo per i piedi.
Il massaggio ai piedi può essere particolarmente utile se hai una condizione come il diabete che interferisce con la circolazione nei piedi
Passaggio 6. Gestire eventuali condizioni di salute che potrebbero influenzare la crescita delle unghie
Se hai delle condizioni sottostanti che potrebbero rendere più difficile la corretta crescita delle tue unghie, consulta il tuo medico per assicurarti che vengano trattate correttamente. Esistono molte condizioni che possono indebolire o danneggiare le unghie, tra cui:
- Diabete
- Psoriasi
- Fungo dell'unghia del piede
- Lesioni ripetute alle dita dei piedi (ad es. dalla corsa o dalla pratica di sport)
