Jock prurito (noto anche come tinea cruris) è un'infezione fungina della pelle che provoca chiazze rotonde, rosse e squamose con bordi rialzati e un'area centrale che può essere rossa, screpolata, irritata o chiara. Il prurito da atleta si verifica comunemente all'inguine, ai glutei o all'interno delle cosce. L'infezione può estendersi anche al basso ventre. Sebbene la tinea cruris provochi prurito e disagio, può essere facilmente trattata con un prodotto da banco come Sudocrem. Composto da ingredienti antibatterici e antimicotici, Sudocrem è pensato per trattare dermatite da pannolino e dermatiti, ma è spesso usato off-label per il prurito. Può offrire un rapido sollievo poiché potresti già avere questo prodotto in casa, soprattutto se hai bambini piccoli.
Passi
Parte 1 di 3: Preparazione all'applicazione di Sudocrem
Passaggio 1. Individua i sintomi
Il prurito da atleta in genere consiste in un'eruzione cutanea rossa e circolare che si trova sopra o sotto l'inguine, all'interno delle cosce e/o dei glutei. In genere si verifica nelle aree del corpo che trattengono l'umidità dal sudore.
- Jock prurito prende il nome comune dagli atleti, che spesso sudano frequentemente in questa zona del corpo.
- Non devi essere un atleta, tuttavia, per ottenerlo. Molti studi hanno dimostrato che i pazienti in sovrappeso a volte soffrono di prurito a causa del sudore anche vicino all'inguine.
Passaggio 2. Pulire l'area interessata
Se hai un'eruzione cutanea rossa e irritata, potresti essere tentato di non lavarla, ma dovresti pulirla prima di applicare qualsiasi unguento. Mentre fai la doccia o il bagno, applica un detergente delicato e idratante sulla zona.
- Applicare delicatamente il detergente sulla pelle bagnata con la punta delle dita. Evita di usare salviette spesse o una luffa in quanto possono irritare le protuberanze sull'eruzione cutanea.
- Usa un detergente denso e cremoso sulla zona, come un bagnoschiuma al latte o un detergente per il viso. Un detergente a base di gel potrebbe essere troppo secco.
- Se stai usando una saponetta, puoi anche applicarla direttamente sulla pelle. Scegli un sapone adatto alla pelle secca o sensibile per evitare di irritare la zona.
- Evita i detergenti che contengono agenti esfolianti, come l'acido salicilico o il perossido di benzoile (tipicamente presenti nei detergenti per il viso per l'acne). Questi irriteranno ulteriormente lo strato di pelle interessato dall'eruzione cutanea.
- Non radere la zona. Ciò causerà solo un'irritazione dolorosa e potrebbe trasferire i batteri dal rasoio alla pelle infetta.
- Assicurati di aver rimosso completamente tutto il sapone dalla zona interessata prima di uscire dalla doccia.
Passaggio 3. Asciugare l'inguine
Dopo essere uscito dalla doccia o dal bagno, assicurati di asciugare accuratamente l'area con un asciugamano pulito. Tamponare delicatamente l'area con l'asciugamano. Non strofinare con forza poiché ciò potrebbe causare ulteriore dolore.
- È molto importante che l'asciugamano sia pulito e asciutto. Gli asciugamani umidi spesso intrappolano l'umidità che può far crescere batteri nocivi, muffe e funghi, che potrebbero ulteriormente irritare l'eruzione cutanea.
- Se riesci ad aspettare qualche minuto per lasciare asciugare all'aria l'area intorno all'inguine, ciò contribuirà a garantire che il Sudocrem sia più efficace quando viene applicato.
Parte 2 di 3: applicazione di Sudocrem al Jock Itch
Passaggio 1. Pulisci le mani
Se hai maneggiato qualcosa oltre al tuo asciugamano pulito dopo aver lavato l'inguine, lava di nuovo le mani con acqua tiepida e sapone antibatterico. Asciugateli con un canovaccio pulito. Non dimenticare di lavarli di nuovo dopo aver trattato l'area.
Passaggio 2. Posiziona Sudocrem sulla punta delle dita
Sudocrem può venire in forma di tubo o barattolo. Se hai una confezione in barattolo, potresti voler usare una mini-spatola di plastica per estrarre la crema e metterla sulle dita. Ciò ridurrà il rischio di contaminare la crema nel barattolo da batteri sulle dita.
Passaggio 3. Massaggiare delicatamente il Sudocrem sulla pelle
Usa movimenti leggeri e circolari per applicarlo. Non strofinarlo duramente; lascia che si assorba nella pelle.
Passaggio 4. Applicare uno strato traslucido di Sudocrem sulla pelle
Dovresti usare abbastanza crema da coprire sostanzialmente l'eruzione cutanea. Evita di usarne troppo, tuttavia, poiché può diventare disordinato se non viene assorbito completamente.
- La crema dovrebbe assorbire in modo da non vedere più il colore bianco della crema. Se riesci ancora a vedere la sostanza densa e cremosa sulla pelle, hai applicato troppo.
- Attendi un paio di minuti prima di indossare la biancheria intima in modo che la crema abbia la possibilità di assorbirsi completamente. Dovrebbe creare una barriera tra l'eruzione cutanea e gli indumenti che indossi.
Passaggio 5. Indossare abiti larghi e puliti
È molto importante indossare abiti puliti poiché la biancheria intima e i pantaloni sporchi possono contenere batteri che possono solo peggiorare l'eruzione cutanea.
Assicurati di indossare indumenti intimi che siano traspiranti e non ti facciano sudare di più all'inguine. Evita il poliestere o altri tessuti costrittivi. Invece, usa semplici boxer o mutandine di cotone
Passaggio 6. Riapplicare la crema la sera prima di andare a dormire
Se hai sudato durante il giorno, lava di nuovo l'area prima di riapplicare.
Passaggio 7. Ripeti questo processo fino a quando l'eruzione cutanea scompare
La maggior parte delle forme di prurito da atleta risponde ai trattamenti da banco e si risolve entro 10 giorni.
Se l'eruzione cutanea persiste per più di due settimane, parla con il tuo medico di altre forme di trattamento. Potresti aver bisogno di una crema antimicotica più forte disponibile senza prescrizione medica. Oppure potrebbe essere necessario assumere farmaci antimicotici per via orale
Parte 3 di 3: Prevenire Jock Itch
Passaggio 1. Indossare abiti puliti
I batteri intrappolati in pantaloni, pantaloncini o biancheria intima sporchi possono causare infezioni fungine sulla pelle.
- Lavare i vestiti con un detersivo per bucato delicato e in lavatrice/asciugatrice. Evita candeggianti aggressivi o ammorbidenti in quanto possono irritare la pelle.
- Assicurati di lavare spesso la tua palestra o gli indumenti sportivi perché possono trattenere il sudore.
- Assicurati che i tuoi vestiti siano comodi e che ti stiano bene, specialmente la biancheria intima. Gli indumenti che irritano o rendono la pelle cruda potrebbero renderti vulnerabile a un'infezione.
- Non condividere i vestiti poiché è possibile trasmettere l'infezione attraverso i vestiti.
Passaggio 2. Mantieni l'area inguinale asciutta
Il sudore che è intrappolato nell'inguine è il principale responsabile del prurito da atleta. Se sudi spesso durante il giorno, assicurati di fare la doccia o il bagno regolarmente.
- Indossa sempre biancheria intima asciutta e cambiati se sudi o ti bagni, ad esempio dopo l'attività fisica. L'umidità e l'oscurità incoraggeranno la crescita del fungo.
- Potresti anche prendere in considerazione l'applicazione di salviettine da bagno antibatteriche, purché siano formulate per funzionare sulla pelle. Pulisci l'area intorno all'interno coscia e all'inguine durante il giorno se sudi frequentemente. Assicurati di seguire con un asciugamano asciutto per rimuovere l'umidità lasciata dalle salviette.
- Un'altra opzione è quella di applicare generosamente una polvere senza talco sulla zona inguinale per mantenere l'area asciutta.
Passaggio 3. Lavare i sostenitori atletici dopo ogni utilizzo
Se usi un sospensorio o una tazza da ginnastica, assicurati di lavare e pulire frequentemente questi articoli. Seguire le istruzioni sulla confezione del prodotto per prevenire la crescita di un'infezione fungina.
Passaggio 4. Utilizzare regolarmente creme antimicotiche
Se soffri costantemente di prurito, prendi in considerazione l'applicazione di creme antimicotiche ogni giorno dopo la doccia. Inoltre, assicurati di consultare il tuo medico perché potresti avere una condizione medica di base che ti rende più suscettibile alle infezioni fungine. Se vuoi provare qualcosa oltre a Sudocrem, cerca Lotrimin (o qualsiasi crema con l'ingrediente clotrimazolo) e l'idrocortisone. Questi sono appositamente progettati per eliminare le eruzioni cutanee e alleviare l'irritazione.
Passaggio 5. Sii consapevole di altre infezioni
Jock prurito è un tipo di infezione fungina da tinea, comunemente nota come tigna. A volte, il prurito si verifica insieme ad altre infezioni da tinea come un'infezione fungina del cuoio capelluto o il piede d'atleta. Se hai queste altre condizioni, parla con il tuo medico dei modi migliori per trattarle.
Suggerimenti
- Se Sudocrem non è efficace come trattamento per il prurito, ci sono altri agenti antimicotici topici disponibili da banco.
- Per trattare la sensazione di prurito, puoi usare una crema steroidea da banco, come l'idrocortisone all'1%. Applicalo sulla zona interessata da 1 a 3 volte al giorno.
