Un mal di gola di solito inizia come un solletico e aumenta fino a diventare un forte dolore ogni volta che si deglutisce. Mentre tratti gli altri sintomi di tosse e raffreddore con farmaci da banco, riposo e liquidi, puoi usare questi aiuti naturali e da banco per intorpidire la gola. La maggior parte dei mal di gola si risolve da sola entro quattro o cinque giorni, ma è anche importante essere consapevoli dei segnali di pericolo che potrebbero essere più gravi (come lo streptococco batterico) e quando è necessario consultare il medico.
Passi
Metodo 1 di 2: utilizzo di prodotti da banco e metodi naturali
Passaggio 1. Prendi un antidolorifico da banco
L'acetaminofene (Tylenol), l'ibuprofene (Advil) o il naprossene (Aleve) hanno tutti dimostrato di essere utili nel ridurre il dolore del mal di gola. Chiedi al tuo medico prima di prenderli se stai assumendo anticoagulanti o altri farmaci da prescrizione.
Passaggio 2. Prova i gargarismi con acqua salata
Sebbene questo non sia stato dimostrato in nessuna sperimentazione medica convenzionale, è noto per aiutare con il mal di gola.
Mescola da un quarto a mezzo cucchiaino di sale in una tazza di acqua moderatamente calda. Swish e agitalo nella parte posteriore della bocca vicino alla gola per almeno 30 secondi più volte al giorno
Passaggio 3. Acquista uno spray per la gola da banco
Cerca i principi attivi benzocaina o fenolo (uno dei due funziona, entrambi sono anestetici topici). Uno spray per la gola può aiutare a intorpidire una gola infiammata per alcune ore.
Passaggio 4. Iniziare immediatamente a succhiare le losanghe di gluconato di zinco
Gli studi hanno dimostrato che possono dimezzare la durata di un raffreddore se assunti ai primi segni di raffreddore. Le pastiglie ridurranno anche l'infiammazione, la sensazione di soffocamento e il dolore.
- Se aspetti più di due giorni dopo l'inizio del raffreddore, è improbabile che le pastiglie di zinco aiutino a ridurre la durata del raffreddore.
- Indipendentemente da quando li prendi, le losanghe possono aiutare con il sollievo dai sintomi. Questo perché in genere contengono anestetico topico (che intorpidisce delicatamente la gola) e può anche aiutare ad alleviare la secchezza.
- Poiché le pastiglie (gocce per la tosse) rimangono in gola più a lungo di un gargarismo di acqua salata o di uno spray per la gola, sono considerate uno dei mezzi più efficaci per lenire il mal di gola.
Passaggio 5. Utilizzare pastiglie al mentolo
La miscela di menta intorpidirà e lenirà la gola.
Passaggio 6. Somministrare uno sciroppo per la tosse
Ci sono varietà diurne e notturne. Uno sciroppo per la tosse dovrebbe ricoprire la gola, ridurre l'infiammazione e intorpidire il dolore per un'ora o due.
- Scegli uno sciroppo per la tosse che tratti anche gli altri sintomi.
- Utilizzare come indicato dalle indicazioni sulla confezione, riducendo la dose in base all'età e alla durata del raffreddore.
- Non assumere antinfiammatori oltre allo sciroppo per la tosse, poiché la maggior parte delle soluzioni li contiene già. Puoi cercare una soluzione all-in-one invece di ogni singolo farmaco.
Passaggio 7. Bevi bevande calde e/o mangia cibi freddi per tutta la durata della malattia
Cose come il tè caldo e le zuppe possono essere lenitive per la gola, e allo stesso modo cibi freddi come il gelato o i ghiaccioli possono aiutare a intorpidire la gola e alleviare il dolore.
Passaggio 8. Prepara un tè naturale con ingredienti che calmano il mal di gola
Ci sono alcune opzioni diverse che hanno dimostrato di essere utili per il mal di gola. Questi includono:
- Tè alla camomilla, che ha proprietà lenitive.
- Tè alla radice di liquirizia.
- Una miscela di curcuma, cannella e zenzero in acqua calda.
- Acqua calda con un cucchiaio di miele, un cucchiaio di cannella, un cucchiaino di succo di limone e un cucchiaio di aceto di mele.
- Ciascuno degli ingredienti nella miscela di acqua calda sopra (miele, cannella, succo di limone e aceto di mele) è stato suggerito come rimedio naturale per il mal di gola e anche potenzialmente utile per eliminare l'infezione più rapidamente.
- Non è la più gustosa delle miscele, ma vale la pena provare per vedere se aiuta la tua gola a sentirsi meglio!
- Nota che puoi prendere anche la parte del miele da sola; È stato scientificamente dimostrato che mangiare il miele da solo aiuta a ridurre la tosse e aiuta con la guarigione delle ferite che può essere calmante anche per il mal di gola.
- Tieni presente che il miele non dovrebbe mai essere somministrato a bambini di età inferiore a 12 mesi, poiché ciò li espone al rischio di botulismo infantile.
Metodo 2 di 2: sapere quando vedere il medico
Passaggio 1. Riconoscere segni e sintomi di un'infezione alla gola più grave
Sebbene le infezioni virali alla gola siano molto più comuni (e si risolvono da sole entro pochi giorni), se hai sintomi che suggeriscono qualcosa di più serio, come il mal di gola, è importante essere valutati da un medico. Se hai due o più dei seguenti sintomi, è importante consultare il medico per eseguire il test per lo streptococco:
- Febbre (in particolare una temperatura superiore a 100,4ºF o 38ºC)
- "Essudato" bianco (chiazze bianche visibili) sulle tonsille o sul retro della gola
- Linfonodi ingrossati nel collo
- Assenza di tosse (le persone raramente tossiscono quando hanno mal di gola)
- Assenza di naso che cola (i sintomi comuni del raffreddore come il naso che cola non si verificano con lo streptococco)
Passaggio 2. Se necessario, ottenere un trattamento antibiotico
Se si scopre di avere mal di gola, questo dovrà essere trattato prontamente con un ciclo di antibiotici.
Passaggio 3. Sapere quando chiedere aiuto al proprio medico
Se hai un forte mal di gola e una febbre superiore a 101 ° F o 38,3 ° C che non migliora dopo 24-48 ore (e se qualcosa peggiora solo), è meglio consultare il medico prima piuttosto che dopo.
- Inoltre, se hai ghiandole gonfie nel collo o nella parte posteriore della gola che rendono difficile deglutire o respirare, dovresti assolutamente consultare immediatamente il tuo medico (o, se non puoi fissare un appuntamento lo stesso giorno, essere visto in cure urgenti o al pronto soccorso dell'ospedale locale).
- Questo potrebbe essere un segno che sta succedendo qualcosa di più serio, come un'infezione da mononucleosi (mono) o tonsillite, che richiedono entrambe una valutazione e un trattamento medico.
Passaggio 4. Utilizzare farmaci antidolorifici prescritti
Se hai un mal di gola molto grave, che si tratti di mal di gola o altro, puoi consultare il tuo medico per la prescrizione di farmaci antidolorifici.
