Un mal di gola è considerato cronico o persistente se non si risolve da solo entro due settimane. Avere un mal di gola può essere fastidioso, ma raramente è causato da un grave problema medico. Adottare misure per curare il mal di gola a casa e consultare un medico, se necessario, può aiutare a risolvere il problema.
Passi
Parte 1 di 3: provare i rimedi casalinghi
Passaggio 1. Gargarismi con acqua salata
Il semplice gargarismo con acqua salata a volte può alleviare i sintomi del mal di gola. L'acqua salata mescolata con acqua calda può calmare la parte posteriore della gola.
- Mescolare una tazza di acqua tiepida con circa un cucchiaio di sale. Mescolare il sale fino a quando non si scioglie e l'acqua appare lattiginosa.
- Fai dei gargarismi con l'acqua salata per circa 30 secondi e poi sputa nel lavandino. Ripetere se necessario man mano che i sintomi persistono.
Passaggio 2. Investi in un umidificatore
L'aria secca può essere la causa di un mal di gola cronico. Se vivi e dormi in un ambiente secco, la gola può seccarsi e diventare dolorante. Prova a usare un umidificatore e vedi se i sintomi migliorano.
- È possibile acquistare un umidificatore per aria fresca online o in un grande magazzino. Prova a usarlo in casa o in camera da letto per umidificare l'aria calda e secca.
- Puoi anche umidificare semplicemente sedendoti in un bagno pieno di vapore per diversi minuti una volta al giorno. Vedi se questo si traduce in un miglioramento dei sintomi.
Passaggio 3. Prova le losanghe
Le pastiglie per la gola possono essere acquistate dalla maggior parte dei negozi di droga. A seconda del tipo, contengono ingredienti per intorpidire la gola e lenire il dolore. Se il tuo mal di gola ti dà fastidio da un po', considera di provare le losanghe.
- Non dovresti dare pastiglie ai bambini piccoli poiché rappresentano un rischio di soffocamento. Inoltre, alcuni farmaci contenuti nelle pastiglie potrebbero non essere salutari per i bambini piccoli.
- Le pastiglie tendono ad essere più efficaci per il dolore lieve. Se il tuo dolore è grave o hai altri sintomi simili al raffreddore, prova i farmaci da banco sulle pastiglie.
Passaggio 4. Bevi molti liquidi
Assicurati di rimanere idratato se hai mal di gola. Questo può aiutare a ridurre i sintomi del mal di gola e prevenire ulteriori complicazioni.
- Scegli fluidi di alta qualità. Scegli brodo, acqua e succhi interi senza zuccheri aggiunti. Bevande eccessivamente zuccherate o gassate possono irritare ulteriormente il mal di gola.
- Se il tuo mal di gola è accompagnato da febbre, devi soprattutto bere acqua. Il fabbisogno di liquidi aumenta quando il corpo è malato.
- I tè caldi, specialmente quelli allo zenzero e al limone, possono essere particolarmente buoni per la gola. Prova ad aggiungere il miele, poiché contiene prodotti antibatterici in grado di eliminare i virus che causano mal di gola e altri sintomi influenzali e simili al raffreddore.
Passaggio 5. Riposo
Se hai mal di gola, potresti avere un virus, un raffreddore o un'influenza. Il riposo a letto è importante. Evita un'attività fisica intensa, come l'esercizio, e cerca di dormire di più. Se è possibile, resta a casa da scuola o dal lavoro fino alla scomparsa dei sintomi.
Parte 2 di 3: cercare assistenza medica
Passaggio 1. Prova i farmaci da banco
Un mal di gola di solito non è motivo di preoccupazione. La maggior parte dei mal di gola è causata da infezioni lievi che passano da sole. Quando affronti un mal di gola dal punto di vista medico, opta prima per i farmaci da banco.
- Gli antidolorifici, come il Tylenol e l'ibuprofene, possono trattare efficacemente il dolore che accompagna il mal di gola.
- Un mal di gola cronico può essere causato dalla congestione, soprattutto se è la stagione delle allergie. Cerca uno spray decongestionante o nasale. Utilizzare come indicato e vedere se fa la differenza per quanto riguarda il dolore e il disagio.
- Se il tuo mal di gola è causato da reflusso per problemi gastrointestinali, un antiacido da banco potrebbe aiutare ad alleviare i sintomi.
Passaggio 2. Decidi quando vedere un medico
Un mal di gola dovrebbe generalmente risolversi da solo. Se il tuo mal di gola dura più di tre o quattro settimane, dovresti fissare un appuntamento con un medico per valutare la causa.
- Il medico ti chiederà informazioni sulla tua storia medica e sul tuo stile di vita. Alcune condizioni croniche, come i problemi alla tiroide, così come le abitudini, come il fumo, possono portare a mal di gola. Per prepararti all'appuntamento, annota tutti i sintomi che hai, il tuo stile di vita generale e le eventuali condizioni di salute esistenti.
- Il medico può prescrivere farmaci il giorno dell'appuntamento se può identificare facilmente la causa del mal di gola. Tuttavia, se la causa non è chiara, saranno necessari ulteriori test e possibili analisi del sangue. Il medico può eseguire un tampone faringeo, in cui il medico esegue un tampone sterile sul retro della gola e lo invia a un laboratorio per il test. Lui o lei può anche completare l'emocromo o un test allergologico.
Passaggio 3. Chiedi informazioni sugli antibiotici
Gli antibiotici possono essere necessari nel trattamento del mal di gola. Se il tuo mal di gola è causato da un'infezione batterica, il medico probabilmente prescriverà un ciclo di antibiotici.
- La penicillina, assunta per via orale per 5-10 giorni, è il ciclo più comune di trattamento antibiotico. Se hai un'allergia alla penicillina, il medico potrebbe dover trovare un'alternativa.
- Prendi l'intero ciclo di farmaci, anche se i sintomi migliorano. Non bere alcolici durante l'assunzione di antibiotici poiché ciò diminuisce il loro effetto. Se dimentica di prendere una dose, chiami il medico o il farmacista e chieda come procedere con le medicine.
Passaggio 4. Prova i farmaci antimicotici
Il mughetto è un'infezione da lievito nel rivestimento della lingua e della bocca. Il mughetto può verificarsi nei bambini e nei giovani adulti, di solito se si ha un sistema immunitario compromesso a causa di condizioni di salute croniche. Ciò può causare un mal di gola cronico. Se il medico ritiene che il mal di gola sia causato dal mughetto, potrebbe prescrivere farmaci antimicotici.
- I farmaci antimicotici possono essere assunti come pillole, spray, collutori o pastiglie. Il medico determinerà la forma migliore per te.
- Di solito, il mughetto è accompagnato da piaghe bianche in bocca e difficoltà a deglutire. Un medico di solito può diagnosticare il mughetto esaminando la bocca. Tuttavia, potrebbe essere necessario esaminare i raschiati della bocca al microscopio per confermare.
Passaggio 5. Riconosci quando un mal di gola è un segno di un problema più serio
Un mal di gola di solito è curabile e non è un segno di una malattia grave. Tuttavia, un mal di gola cronico può indicare diverse complicazioni di salute più gravi.
- La febbre ghiandolare, meglio conosciuta come mono, è un'infezione virale con sintomi che possono durare fino a sei mesi. Affaticamento, febbre e altri sintomi simili al raffreddore che accompagnano un mal di gola cronico potrebbero significare che hai la mononucleosi.
- In rari casi, un mal di gola cronico potrebbe essere il segno di vari tipi di tumori della bocca. Ecco perché è importante avere un mal di gola che duri più di tre settimane esaminato da un medico.
- Se sei sieropositivo, devi farti esaminare un mal di gola cronico il prima possibile. Questo può essere un segno di una condizione grave, potenzialmente pericolosa per la vita.
- Se le tue tonsille sono abbastanza grandi da essere infettate frequentemente, il medico può raccomandare una tonsillectomia per correggere i problemi. Ciò significa che le tonsille verranno rimosse chirurgicamente.
Parte 3 di 3: cambiare il tuo stile di vita
Passaggio 1. Limita la tua esposizione al fumo di tabacco
Il fumo di tabacco è uno dei maggiori colpevoli quando si tratta di un mal di gola cronico. Il fumo di sigaretta è un noto irritante per occhi, naso, bocca e gola. Se fumi o vivi con un fumatore, limitare l'esposizione al tabacco può aiutare ad alleviare i sintomi del mal di gola cronico.
- Se fumi, prova a smettere o a smettere. Il fumo non solo può causare irritazioni come questa, ma può anche portare a gravi complicazioni di salute lungo la strada. Parla con il tuo medico di un piano per smettere di fumare e considera l'opportunità di unirti a un gruppo di supporto, online o di persona.
- Se vivi con un fumatore, prova a separare il suo fumo da casa tua. Richiedi che il fumo venga fumato all'aperto a una distanza ragionevole da casa tua.
Passaggio 2. Ridurre la tensione muscolare in gola
I muscoli della gola possono essere tesi, così come le braccia e le gambe. Se svolgi un lavoro o ti dedichi a hobby in cui urli o parli per lunghi periodi, questo può causare mal di gola cronico. Assicurati di dedicare alcuni giorni alla settimana per riposare le corde vocali e ridurre al minimo la comunicazione verbale. Inoltre, cerca di mantenerti idratato durante il giorno se devi usare spesso la voce.
Passaggio 3. Identificare potenziali allergeni
Le allergie possono causare mal di gola cronico, soprattutto durante i cambi di stagione. Cerca di identificare eventuali allergeni potenziali e limita la tua esposizione ad essi.
- Se il tuo mal di gola di solito arriva in una certa stagione, potresti essere allergico a qualcosa nell'aria. Stare a casa più spesso può aiutare. Potresti anche voler investire in farmaci antiallergici da banco.
- Se non sei sicuro di cosa stia causando una reazione allergica, parla con il tuo medico di fare un test allergologico.
- Se il tuo mal di gola si è manifestato all'improvviso, prendi in considerazione i nuovi prodotti che stai utilizzando. Nuovi prodotti dentali o cibi insoliti potrebbero essere potenziali allergeni che causano irritazione alla gola. Interrompere l'uso e vedere se i sintomi migliorano.
