L'aloe vera è una pianta utilizzata nelle medicine tradizionali da migliaia di anni. È stato tradizionalmente usato sia localmente per la guarigione della pelle che internamente per il trattamento di disturbi digestivi. Tuttavia, fare i gargarismi con una soluzione di aloe vera può fornire un sollievo immediato per i sintomi dolorosi del mal di gola. Questo perché l'aloe vera ha alcune proprietà antinfiammatorie, oltre a proprietà antiossidanti e antibatteriche.
Passi
Metodo 1 di 3: Gargarismi con una miscela di aloe
Passaggio 1. Diluire il gel di aloe vera per i gargarismi
Sebbene sia possibile utilizzare il gel di aloe puro come gargarismo, questo può essere difficile. Il gel di aloe vera è molto denso, il che rende difficile fare i gargarismi. Invece, prova a diluirlo una piccola quantità per renderlo efficace per i gargarismi.
Se stai usando il succo di aloe vera per i tuoi gargarismi, dovresti essere in grado di usarlo senza diluizione
Passaggio 2. Fai un gargarismo di base
Per usare il gel di aloe vera sulla gola, puoi anche mescolarlo sotto forma di gel con altri ingredienti per fare un efficace gargarismo. Prendi in considerazione l'idea di combinare il gel di aloe con tè o acqua, per esempio.
- Ci sono molte possibili ricette per i gargarismi di aloe. Uno è quello di combinare ¼ tazza di amamelide, ¼ tazza di gel di aloe vera, 1 cucchiaino di glicerina vegetale, 1 cucchiaino di succo di limone e 10 gocce di olio di melaleuca. Metterli in un contenitore sigillabile e agitare bene.
- Non ingoiare i gargarismi. I gargarismi di solito non dovrebbero essere ingeriti. Mentre ingerire un po' di aloe vera può essere sicuro, alcuni ingredienti come l'olio dell'albero del tè possono essere tossici se assunti internamente.
Passaggio 3. Gargarismi con la miscela
Prendi un piccolo sorso del liquido, spostalo nella parte posteriore della gola senza inghiottirlo, quindi spostalo nella parte posteriore della gola espirando lentamente.
Dopo aver espirato tutta l'aria, inspira di nuovo attraverso il naso o sputa il gargarismo e poi fai un nuovo respiro
Passaggio 4. Gargarismi più volte al giorno
Se hai mal di gola, dovresti usare un gargarismo di aloe vera tutte le volte che lo desideri. Dovrebbe fornire un sollievo immediato per il mal di gola, quindi fai i gargarismi quando i sintomi divampano o diventano irritanti.
Metodo 2 di 3: utilizzo di aloe più concentrata
Passaggio 1. Considerare l'utilizzo di un'applicazione più concentrata
Se hai un forte mal di gola, una miscela diluita di aloe vera per gargarismi potrebbe non funzionare efficacemente per te. Potresti prendere in considerazione l'assunzione del gel in una forma più concentrata o internamente, ad esempio.
- Alcune persone prendono i rimedi all'aloe internamente, in altre parole, lo mangiano in quantità molto piccole. Una ricetta consiste nel mettere il gel di aloe all'interno di un barattolo con miele, cipolle, mele verdi, limone e amamelide. Lascia riposare il composto a lungo. Quindi, prendi fino a 1 cucchiaio alla volta, tre volte al giorno.
- Anche se usata in piccole quantità, l'aloe vera pura dovrebbe alleviare parte del tuo disagio senza superare la dose giornaliera raccomandata.
Passaggio 2. Comprendi gli effetti collaterali se ingerito
L'aloe vera è sicura da ingerire nelle quantità consigliate, fino a circa 3 cucchiai al giorno. Tuttavia, può causare alcuni effetti collaterali. In particolare, è noto per essere un lassativo. Ciò significa che se ingerisci l'aloe mentre fai i gargarismi o la prendi internamente, potresti avere feci molli o aumentare i movimenti intestinali.
C'è bisogno di ulteriori ricerche sugli effetti medici dell'aloe vera. Insieme alla stitichezza, ci sono alcune prove che potrebbe avere proprietà cancerogene se ingerito in grandi quantità
Metodo 3 di 3: approvvigionamento della tua aloe
Passaggio 1. Acquista gel di aloe vera puro
Quando acquisti un prodotto a base di aloe vera, controlla l'etichetta per assicurarti che contenga almeno il 95% di foglie intere di aloe vera. Cerca di evitare prodotti che hanno aggiunto dolcificanti e addensanti, come la gomma di xantano.
L'aloe vera pura è in genere disponibile in commercio nei negozi di alimentari, nelle farmacie e nei rivenditori online
Passaggio 2. Acquista il succo di aloe vera
Invece di usare il gel di aloe vera, puoi anche usare il succo di aloe vera, che viene generalmente venduto in farmacia, negozi di alimenti naturali e negozi di alimentari. Invece di una consistenza gel densa, questo prodotto è più liquido.
Un prodotto commerciale come il succo di aloe vera può essere molto utile per l'applicazione a piena forza, ma può anche essere usato in forma diluita
Passaggio 3. Considera l'utilizzo di aloe vera direttamente da una pianta
Il gel di aloe è ottimo da avere a portata di mano per una varietà di rimedi casalinghi. Può essere raccolto facilmente dal gambo tagliato di una pianta di aloe, se ne hai uno a casa.
- Per raccogliere il gel di aloe vera, inizia tagliando una delle foglie alla base. Quindi tagliare la foglia per tutta la sua lunghezza. Una volta tirato indietro lo strato esterno della foglia, il gel all'interno sarà esposto e potrà essere raschiato via.
- Coltivare l'aloe vera in casa è relativamente facile. Puoi coltivarlo in casa in un vaso con la minima cura. In certi climi, in particolare quelli che non scendono mai sotto lo zero, puoi coltivarlo anche all'aperto.
