Il cuoio capelluto secco è spesso solo un problema di pelle secca e lo previeni in modo simile a come preveniresti la pelle secca: fornendo idratazione dentro e fuori. Inoltre, puoi proteggere il cuoio capelluto da situazioni che lo seccano, come il clima rigido e il cloro. In alcuni casi, tuttavia, il cuoio capelluto secco può derivare da una condizione sottostante, quindi dovresti visitare il tuo medico per ricevere una diagnosi e iniziare il trattamento.
Passi
Metodo 1 di 3: idratare il cuoio capelluto
Passaggio 1. Prova l'olio di cocco
Un modo per idratare il cuoio capelluto è applicare l'olio di cocco prima di lavare i capelli. Massaggia l'olio di cocco sui capelli; aiuta a scaldarlo un po' prima. Copri i capelli e lascia agire l'olio di cocco per circa 45 minuti. Poi fai la doccia e fai lo shampoo come al solito.
Passaggio 2. Utilizzare l'aceto di mele per un trattamento più breve
Un altro trattamento del cuoio capelluto con cui alcune persone hanno fortuna è 1 parte di aceto di mele e 1 parte di acqua. Spruzzalo sul cuoio capelluto, facendo attenzione a non farlo entrare negli occhi, e lascialo riposare per circa 15 minuti. Risciacquare e dopo lo shampoo i capelli.
Passaggio 3. Scegli uno shampoo per capelli secchi
Stai cercando di prevenire un cuoio capelluto secco, e questo significa fornire idratazione. Uno shampoo che idrata i capelli idraterà anche il cuoio capelluto. Se hai i capelli e il cuoio capelluto secchi, scegli uno shampoo che dica che è per "capelli secchi".
Passaggio 4. Concedi al cuoio capelluto una pausa dallo shampoo
Il cuoio capelluto produce naturalmente olio, che scende anche nei capelli. Tuttavia, se ti lavi i capelli troppo spesso, stai sciacquando via quell'olio naturale. Evita di lavarti i capelli ogni giorno, invece di farlo ogni due giorni.
Se desideri ancora quella sensazione di freschezza anche quando non ti lavi i capelli, usa invece un balsamo da risciacquare
Passaggio 5. Includere il cuoio capelluto quando si condizionano i capelli
La saggezza convenzionale afferma che dovresti semplicemente mettere il balsamo sulla metà inferiore dei tuoi capelli; tuttavia, se stai cercando di prevenire un cuoio capelluto secco, devi condizionare anche il cuoio capelluto. Condizionare il cuoio capelluto ti aiuterà a mantenerlo idratato.
Passaggio 6. Risciacquare accuratamente
Quando usi lo shampoo o il balsamo, risciacquali bene dai capelli. Qualsiasi shampoo lasciato potrebbe contribuire al prurito, che a sua volta potrebbe farti graffiare. Ciò potrebbe portare a un cuoio capelluto secco e pruriginoso in generale.
Passaggio 7. Applicare una lozione per il cuoio capelluto
Le lozioni per il cuoio capelluto sono progettate per mantenerti idratato, prevenendo la secchezza. Lo applichi solo sul cuoio capelluto, massaggiandolo come faresti con qualsiasi lozione. Puoi trovare lozioni fatte appositamente per il tuo cuoio capelluto, ma potrebbero funzionare anche altre creme dense.
Passaggio 8. Evita lo styling a caldo dei tuoi capelli
Il calore di un asciugacapelli o di altri strumenti per lo styling può seccare i capelli. Quando possibile, lascia asciugare i capelli all'aria o usa l'impostazione "freddo" dell'asciugacapelli.
Metodo 2 di 3: apportare modifiche alla routine
Passaggio 1. Rimani idratato
Mentre stai trattando il tuo cuoio capelluto secco dall'esterno con balsamo o oli, è altrettanto importante trattarlo anche dall'interno. Rimanere idratati bevendo abbastanza acqua per mantenere la pelle sana e idratata. Cerca di bere almeno otto bicchieri d'acqua da 8 once al giorno.
Passaggio 2. Mangia cibi sani per i capelli
Le carenze di vitamine possono causare la secchezza del cuoio capelluto. Assicurati di seguire una dieta ben bilanciata e di assumere molta vitamina B (soprattutto B6 e B12) da frutta, verdura e cereali integrali. Anche gli acidi grassi Omega-3 sono importanti per sostenere un cuoio capelluto sano e idratato. Gli Omega-3 si trovano nei pesci grassi, nelle noci, nei semi e negli oli.
Puoi integrare la vitamina B con olio di semi di lino, zinco o selenio e assumere integratori di olio di pesce per aumentare gli Omega-3. Parli sempre con il medico o il farmacista prima di iniziare un nuovo integratore
Passaggio 3. Salta coloranti e profumi
A volte, un cuoio capelluto secco e pruriginoso è causato da qualcosa a cui sei allergico nello shampoo o in altri prodotti per capelli. Per testare la teoria, prova a scegliere prodotti per capelli privi di coloranti e profumi per vedere se questo ti aiuta a evitare che il cuoio capelluto si secchi.
Potresti anche acquistare prodotti ipoallergenici se hai la pelle sensibile
Passaggio 4. Evitare il cloro
Il cloro è noto per seccare la pelle e i capelli. Se trascorri molto tempo in piscina, ciò potrebbe portare a un cuoio capelluto secco. Fortunatamente, non è necessario saltare del tutto il nuoto; devi solo proteggerti. Strofina una crema idratante sul cuoio capelluto e sui capelli, quindi avvolgi i capelli in una cuffia prima di andare a nuotare.
Potresti anche prendere in considerazione l'acquisto di un filtro per la doccia. Questi filtreranno il cloro insieme ad altri prodotti chimici che potrebbero essere nell'acqua
Passaggio 5. Stai lontano dall'acqua calda
L'acqua calda può essere aggressiva sulla pelle, sul cuoio capelluto e sui capelli, seccandoli. Per evitare che il cuoio capelluto si secchi troppo, abbassa il calore quando entri nella doccia. Prova le docce calde invece di quelle calde e stai lontano dalla vasca idromassaggio.
Passaggio 6. Proteggi il cuoio capelluto dalle intemperie
Che sia inverno o estate, il tempo può devastare il cuoio capelluto e i capelli. In inverno, indossa un cappello per proteggere la testa dall'aria secca e fredda. In estate, usa spray con crema solare per proteggere il cuoio capelluto, in particolare se hai intenzione di esporti al sole.
Passaggio 7. Eseguire un umidificatore
Se vivi in un clima particolarmente secco o freddo, è probabile che l'interno della tua casa si asciughi durante alcuni periodi dell'anno. L'aria secca secca la pelle, il cuoio capelluto e i capelli, rendendo più difficile controllare cose come il cuoio capelluto secco. Un modo per rimediare alla situazione è far funzionare un umidificatore in casa per aumentare l'umidità nell'aria. Prova a farne uno nella tua camera da letto, per esempio.
Metodo 3 di 3: Considerazione delle condizioni sottostanti
Passaggio 1. Tratta la forfora
Molte condizioni possono rientrare nella categoria "forfora", inclusa solo la pelle secca e pruriginosa. Tuttavia, anche altre condizioni, come la dermatite seborroica e la malassezia, rientrano in questa categoria e richiedono un trattamento diverso rispetto alla pelle secca.
- Chiedi al tuo medico quale shampoo antiforfora sarebbe il migliore per te. Tieni presente che potrebbe essere necessario provarne diversi prima di trovarne uno che funzioni.
- Quando si utilizza uno shampoo antiforfora, insaponare e risciacquare due volte. Lascialo agire per cinque minuti al secondo round. Questo darà alla medicina il tempo di assorbire.
Passaggio 2. Consulta un medico per la psoriasi
Sebbene sia improbabile che tu abbia la psoriasi, questa condizione può causare un cuoio capelluto secco e pruriginoso. Con la psoriasi, noterai probabilmente aree rosse ricoperte di scaglie biancastre. Sono più comuni in luoghi come il cuoio capelluto, le gambe, il viso, i palmi delle mani e la schiena, solo per citarne alcuni, ma possono apparire ovunque.
La psoriasi viene solitamente trattata con creme topiche, terapia della luce e/o pillole
Passaggio 3. Fai il test per l'artrite psoriasica
Questa condizione può portare a infiammazione delle articolazioni, ma lascia anche macchie rosse e secche sul corpo. A volte, questi cerotti sono presenti solo sul cuoio capelluto. Visita un dermatologo per essere valutato per questa condizione.
