L'olio d'oliva è usato in molti rimedi casalinghi. Sebbene nessuna prova concreta supporti che l'uso topico dell'olio d'oliva migliori la pelle, molte persone hanno sperimentato una riduzione delle cicatrici sperimentando con l'olio d'oliva. Se vuoi ridurre le cicatrici con mezzi naturali, potrebbe valere la pena vedere se l'olio d'oliva funziona per te.
Passi
Metodo 1 di 3: utilizzo topico dell'olio d'oliva
Passaggio 1. Massaggiare l'olio d'oliva sulla pelle
Il modo più comune di usare l'olio d'oliva per rimuovere le cicatrici è semplicemente massaggiarlo sulla pelle. Usa solo una goccia o giù di lì di olio d'oliva e applicalo sulle aree problematiche.
- Muovi la punta delle dita in piccoli cerchi per massaggiare l'olio sulla pelle sfregiata. Usa una pressione profonda e massaggia per 4-5 minuti.
- Una volta che i pori della pelle assorbono parte dell'olio d'oliva, usa un tovagliolo di carta pulito per rimuovere l'olio in eccesso dalla pelle.
- Ripeti di nuovo questo processo. Quando finisci per la seconda volta, lascia riposare l'olio sulla pelle per 15-20 minuti.
- Fallo due volte al giorno e vedi se noti miglioramenti.
Passaggio 2. Vapore
Se sei principalmente preoccupato per le cicatrici sul viso, puoi provare a usare un vapore facciale per pulire la pelle. I vapori facciali sono abbastanza facili da fare a casa con solo poche scorte e funzionano aprendo i pori per rilasciare sudore e detriti. Questo può aiutare la salute generale della pelle e ridurre la comparsa di cicatrici.
- Metti una pentola d'acqua sul fornello e aspetta che evapori. Tuttavia, non lasciare che l'acqua diventi così calda da bollire, perché potresti scottarti la pelle. Aspetta solo che produca vapore.
- Aggiungere qualche goccia di olio d'oliva all'acqua e mescolare. Avvolgi un asciugamano intorno alla testa e piegati sulla pentola. Tieni il viso a circa 18 pollici di distanza dall'acqua. Qualsiasi avvicinamento potrebbe causare disagio.
- Rimani sul vapore per 8-10 minuti. Quindi, rimuovere l'asciugamano e pulire il viso, il collo e le spalle.
Passaggio 3. Esfoliare
Puoi fare uno scrub con olio d'oliva per esfoliare la pelle. Questo può rimuovere le cellule morte della pelle che causano cicatrici, con conseguente pelle dall'aspetto più liscio.
- Mescolare un cucchiaio di bicarbonato di sodio con un cucchiaio di olio d'oliva. Strofinalo sulla pelle usando la punta delle dita, prestando particolare attenzione a eventuali cicatrici da acne.
- Strofinare per circa 3 o 4 minuti. Quindi, usa un panno umido per pulire la miscela dal viso.
Metodo 2 di 3: combinare l'olio d'oliva con altre sostanze
Passaggio 1. Combinare con succo di limone
Il succo di limone funziona anche per migliorare le cicatrici per alcuni in quanto schiarisce la pelle. Può essere combinato con olio d'oliva per formare una crema esfoliante.
- Usa un cucchiaino di succo d'oliva e un cucchiaino di succo di limone. Usa un cotton fioc o un cotton fioc per applicare delicatamente la miscela sul viso.
- Lascia riposare la miscela per 5-10 minuti. Quindi, lavalo via con acqua tiepida.
- Fallo due volte al giorno per ottenere i migliori risultati. Se vi è avanzato del composto, conservatelo in frigo.
Passaggio 2. Utilizzare l'olio di rosa canina
L'olio di rosa canina è un olio derivato dal seme di una pianta di rosa canina e alcune persone trovano che funzioni bene sulla loro pelle. Può essere combinato anche con olio d'oliva.
- Puoi acquistare l'olio di rosa canina online o in molti negozi di alimenti naturali. Assicurati di leggere tutte le avvertenze sulla bottiglia che acquisti, tuttavia, per vedere quanto dovresti diluire l'olio prima dell'uso.
- Usa un cucchiaino di olio di rosa canina mescolato con due cucchiaini di olio d'oliva. Aggiungere gli ingredienti in un contenitore sigillabile e agitare bene il contenitore.
- Usa un batuffolo di cotone per applicare la miscela su tutte le aree problematiche della pelle. Lasciare riposare per 4 o 4 minuti e poi pulirlo con un asciugamano pulito.
Passaggio 3. Prova l'olio d'oliva e il sale marino
Il sale marino è un potente esfoliante a causa della grande natura dei grani di sale. Può essere combinato con l'olio d'oliva e, per alcuni, riduce efficacemente l'aspetto delle cicatrici.
- Mescolare due cucchiaini di sale marino con un cucchiaino di olio d'oliva. Mescolali in una pasta densa.
- Massaggia la pasta nelle aree problematiche per circa 4 o 5 minuti, usando la punta delle dita. Quindi, pulisci con un asciugamano pulito.
Metodo 3 di 3: Ingestione di olio d'oliva
Passaggio 1. Utilizzare l'olio d'oliva durante la cottura
L'olio d'oliva, se ingerito, ha potenti proprietà antinfiammatorie che possono ridurre i tessuti cicatriziali. Durante la cottura, utilizzare l'olio d'oliva al posto del burro o dell'olio vegetale per grigliare o saltare in padella. Questo è un modo sano e semplice per incorporare l'olio d'oliva nella tua dieta.
Mentre l'olio d'oliva è sano, è anche ad alto contenuto calorico. Assicurati di usare solo un cucchiaio o due durante la cottura. Usalo al posto del burro e non in aggiunta al burro
Passaggio 2. Prepara le vinaigrette con l'olio d'oliva
Un altro modo per incorporare l'olio d'oliva nella dieta quotidiana è usarlo nei condimenti per insalata. Le vinaigrette sono abbastanza facili da preparare.
- Le vinaigrette di base includono una parte di aceto e due parti di olio d'oliva. Puoi aggiungere sale e pepe a piacere.
- Puoi aggiungere una varietà di ingredienti alla vinaigrette a seconda del gusto che desideri. Senape in polvere, aglio e altre erbe possono essere usati per un gusto più salato. Frutta, miele e aceto di mele possono essere usati per un gusto più dolce.
Passaggio 3. Mantieni la tua dieta ricca di grassi monoinsaturi
Il consumo di olio d'oliva può aiutare la pelle. A causa degli alti livelli di grasso monoinsaturo, un grasso sano necessario per lo sviluppo del corpo, l'olio d'oliva può anche aiutare a prevenire malattie cardiache e diabete. Dovresti mirare a incorporare i grassi monoinsaturi nella tua dieta generale. Altri alimenti ricchi di grassi monoinsaturi includono avocado, noci e olio di colza.
Suggerimenti
- Utilizzare olio d'oliva ozonizzato per i migliori risultati. L'olio d'oliva ozonizzato può stimolare la crescita delle cellule della pelle e ridurre arrossamenti, gonfiori e cicatrici.
- L'olio d'oliva ozonizzato può anche favorire la rigenerazione cellulare e migliorare la struttura della pelle.
