Avere i denti bianchi ti fa sembrare più pulito, più giovane e più sano. Se i tuoi denti iniziano a sembrare più gialli che bianchi, potrebbe essere il momento di sbiancarli. Se hai un budget limitato, ci sono diversi prodotti da banco e fatti in casa che funzionano bene.
Passi
Metodo 1 di 3: utilizzo di prodotti da banco
Passaggio 1. Prova un vassoio o un gel
Mascherine e gel progettati per sbiancare i denti possono essere acquistati al banco nella maggior parte dei supermercati o farmacie. Tali metodi sono abbastanza efficaci, l'80% degli utenti riporta i risultati.
- Leggi le istruzioni sul gel e sul vassoio che acquisti in modo da sapere esattamente come utilizzare il prodotto. Alcuni vassoi dovrebbero essere indossati per alcune ore al giorno mentre altri sono indossati ogni notte.
- Spremere la quantità raccomandata di gel di perossido sul vassoio sbiancante. Inserisci i vassoi in bocca. Mettili in bocca e chiudi delicatamente la bocca. Il gel incluso con questi raggi è il perossido di carbammide invece del perossido di idrogeno. Il perossido di idrogeno è il tipo di gel utilizzato in uno studio dentistico e si attiva con una lampada. Il perossido di carbammide non necessita di lampada. Se senti che il gel in eccesso scorre sui tuoi denti, puliscilo. Rimuovere i vassoi dopo che è trascorso il tempo richiesto.
- Sebbene questo metodo sia efficace per la maggior parte delle persone, alcuni utenti segnalano sensibilità ai denti e gengive doloranti come risultato. Se hai questi effetti collaterali, interrompi l'uso e chiedi al tuo dentista se il prodotto è sicuro per te.
Passaggio 2. Prova le strisce sbiancanti
Le strisce sbiancanti, che costano da $ 20 a $ 30 per confezione, sono un modo relativamente economico per sbiancare i denti e possono funzionare ancora meglio se hai fatto un trattamento di sbiancamento dei denti in passato. Il perossido di idrogeno viene posizionato su una striscia che viene posizionata sopra i denti e lasciata in posa per un determinato periodo di tempo per aumentare il candore.
- Leggi le istruzioni prima di utilizzare le strisce sbiancanti. La durata delle strisce e la modalità di applicazione varia da prodotto a prodotto. Alcune strisce in realtà si dissolvono, quindi non richiedono la rimozione, ma sarebbe comunque meglio evitare di ingerire la saliva durante la procedura. Ricorda che qualsiasi sostanza sbiancante ha una certa tossicità.
- Fai attenzione quando applichi le strisce. Il perossido di idrogeno può bruciare mani e gengive. Non lasciare le strisce più a lungo di quanto consigliato, poiché ciò può causare sensibilità alle gengive e sensazione di bruciore in bocca. Controlla le tue gengive allo specchio per vedere se ci sono cambiamenti che di solito sembrano linee bianche sopra la linea delle gengive. Puoi anche respirare attraverso la bocca o provare a bere un po' di acqua fredda per controllare la sensibilità dei denti.
- Questo metodo è il migliore se non stai cercando di sbiancare i denti velocemente, poiché possono essere necessarie fino a poche settimane per funzionare.
Passaggio 3. Usa la vernice
Le vernici sono un prodotto da banco popolare e relativamente economico che ti consente di applicare il gel sbiancante direttamente sui denti. Tuttavia, questo metodo è complicato in quanto le sostanze chimiche che sbiancano i denti possono fuoriuscire su gengive e mani, causando bruciore e irritazione, e la sostanza viene anche lavata via dalla saliva. È inoltre necessario ordinare le vernici tramite consegna, poiché i prodotti chimici in esse contenuti devono essere consegnati in un pacco sigillato. Anche questo metodo richiede un po' di tempo per funzionare. Potrebbero passare alcuni mesi prima di vedere i risultati.
Passaggio 4. Prova i dispositivi sbiancanti
I dispositivi sbiancanti sono bocchini a sistema chiuso che applicano calore e luce ai denti. Questo accelera la degradazione del perossido di idrogeno, con conseguente denti più bianchi. Sebbene un po' più costosi di altri metodi, i dispositivi di sbiancamento tendono a funzionare più rapidamente. Puoi aspettarti di vedere i risultati in appena un paio di giorni. Verificare prima con il proprio dentista se è possibile utilizzare in sicurezza uno di questi dispositivi.
Metodo 2 di 3: provare i rimedi casalinghi
Passaggio 1. Utilizzare il bicarbonato di sodio e il perossido di idrogeno
Quando combinato con l'acqua, il bicarbonato di sodio rilascia radicali liberi che distruggono le molecole che causano macchie e alla fine portano a un sorriso più bianco. Preparare in casa un semplice dentifricio, utilizzando bicarbonato di sodio e acqua ossigenata, può aiutare a sbiancare i denti.
- Combina il bicarbonato di sodio con il perossido di idrogeno, usando un po' meno di bicarbonato di sodio. Mescolare in una pasta fine non troppo granulosa.
- Spazzola la pasta sui denti. Lasciare riposare per circa un minuto e poi sciacquare la bocca con acqua o collutorio. Se una parte della pasta rimane, lavati di nuovo i denti con un dentifricio da banco.
- Non utilizzare questa pasta più di due o tre volte alla settimana poiché l'uso eccessivo di bicarbonato di sodio può effettivamente rompere lo smalto dei denti e causare dolore e carie.
- Assicurati di contrastare gli effetti abrasivi del bicarbonato di sodio usando un dentifricio al fluoro una volta al giorno e lasciandolo in posa per due minuti prima di risciacquare.
Passaggio 2. Prova l'aceto di mele
L'aceto di mele, soprattutto se usato con il bicarbonato di sodio, può rimuovere le macchie dai denti. Puoi preparare una pasta sbiancante con due parti di aceto di mele e una parte di bicarbonato di sodio. Usa questa pasta per lavarti i denti 2 o 3 volte a settimana e puoi aspettarti di vedere i risultati in poche settimane.
Passaggio 3. Sperimenta con foglie di menta piperita e olio di cocco
La foglia di menta piperita e l'olio di cocco, disponibili per l'acquisto in molti negozi di salute, possono essere usati per sbiancare i denti. Puoi schiacciare alcune foglie di menta piperita in qualche cucchiaio di olio di cocco e usarlo come pasta per i denti 2 o 3 volte a settimana. Mentre il consenso nella comunità dei dentisti è ancora fuori, alcune delle sostanze chimiche presenti nell'olio di cocco potrebbero potenzialmente alleggerire i denti e anche rimuovere i batteri e impedire che nuove macchie si attacchino alla superficie del dente. Alcune persone hanno trovato questo metodo efficace per loro personalmente.
Metodo 3 di 3: mantenere i denti bianchi
Passaggio 1. Cambia la tua dieta
Cambiare le abitudini alimentari e di consumo può aiutare a mantenere i denti bianchi. Alcuni alimenti hanno maggiori probabilità di macchiare i denti e alcuni possono aiutare a mantenere il candore.
- La maggior parte dei frutti di bosco, come mirtilli, more e ciliegie, può macchiare i denti con striature blu, viola o rosse. Le fragole, tuttavia, sono abbastanza acide da poter effettivamente sbiancare abbattendo i batteri che causano macchie e possono anche essere utilizzate con il bicarbonato di sodio per schiarire i denti.
- Fai attenzione quando bevi vino e caffè. Entrambi tendono a macchiare i denti. Se vuoi davvero una tazza di caffè a colazione o vino a cena, sorseggia dell'acqua mentre bevi. Versa l'acqua in bocca per rimuovere il caffè o il vino in eccesso per evitare che si macchi. Anche l'aggiunta di latte o panna al caffè può ridurre le macchie.
- Semi, noci e altri cereali più duri che richiedono la masticazione possono aiutare a sbiancare i denti. Questo aiuta a rimuovere la placca, che contribuisce alla carie e alle macchie.
Passaggio 2. Pratica una buona igiene orale
Forse il modo migliore per mantenere i denti bianchi è semplicemente attraverso una cura adeguata. Spazzola, usa il filo interdentale e usa il collutorio regolarmente.
- La maggior parte delle persone si lava i denti al mattino e prima di andare a letto. Attenersi a una routine come questa può aiutarti a mantenere una cura regolare, ma dovresti anche lavarti i denti dopo aver mangiato qualcosa ad alto contenuto di zucchero. Gli acidi degli snack zuccherati richiedono una pronta rimozione.
- Sostituisci lo spazzolino ogni 3-4 mesi e assicurati di usare il filo interdentale ogni giorno. Dovresti anche usare qualche tipo di collutorio, come il collutorio alla clorexidina, per combattere l'alitosi e aggiungere una protezione extra ai tuoi denti.
Passaggio 3. Consulta un dentista almeno due volte all'anno
I controlli regolari dal dentista sono importanti per una serie di motivi. Per mantenere i denti bianchi e sani, assicurati di vedere un dentista almeno due volte l'anno. Puliranno accuratamente i tuoi denti e individueranno eventuali problemi che si presentano prima che sfuggano di mano.
