Gli studi dimostrano che il diabete può influenzare tutto il tuo corpo nel tempo, ma la gestione della glicemia può aiutarti a prevenire le complicazioni. Il diabete è una condizione di salute cronica in cui il tuo corpo non produce abbastanza insulina per controllare la glicemia o non usa più correttamente l'insulina. Poiché è così importante iniziare subito il trattamento, probabilmente vorrai sapere con certezza se hai il diabete. Gli esperti concordano sul fatto che è importante consultare il medico non appena si notano i sintomi del diabete in modo da poter eseguire il test.
Passi
Parte 1 di 2: sapere quando fare il test
Passaggio 1. Comprendere i principali tipi di diabete
Il diabete di tipo 1 è caratterizzato dall'incapacità del corpo di produrre insulina, un ormone che regola la quantità di zucchero (glucosio) nel sangue e aiuta a trasferire il glucosio alle cellule per produrre energia. Se il tuo corpo non produce insulina, significa che il glucosio rimane nel sangue e il livello di zucchero nel sangue può diventare troppo alto. Al contrario, il diabete di tipo 2 è caratterizzato dall'incapacità dell'organismo di utilizzare e immagazzinare correttamente il glucosio grazie all'insulino-resistenza, che di solito è collegata al sovrappeso. Nei casi in cui c'è un eccesso di peso, i muscoli, il fegato e le cellule adipose non elaborano correttamente l'insulina e il pancreas semplicemente non può produrne abbastanza, causando un aumento dei livelli di glucosio nel sangue.
- Il diabete di tipo 1 (precedentemente noto come diabete giovanile) viene solitamente diagnosticato nei bambini o negli adolescenti e può svilupparsi entro poche settimane. Nel frattempo, il tipo 2 si sviluppa in un periodo di tempo e con l'età, sebbene stia diventando sempre più comune per i bambini soffrire di diabete di tipo 2 ad esordio precoce a causa dell'obesità.
- Circa il 10% di tutti i diabetici sono di tipo 1 e richiedono insulina per sopravvivere, mentre la stragrande maggioranza dei diabetici sono diabetici di tipo 2 che soffrono di un metabolismo del glucosio alterato che porta alla carenza di insulina.
- C'è anche il diabete gestazionale, che si verifica solo durante la gravidanza. A causa dell'aumento della produzione di ormoni durante la gravidanza, viene aumentata anche la quantità di insulina per controllare i livelli di glucosio nel sangue; tuttavia, se il corpo non è in grado di soddisfare questa richiesta di più insulina, allora si verifica il diabete. Il diabete gestazionale di solito scompare dopo il parto, ma può esporre la madre a un rischio maggiore di diabete di tipo 2 più avanti nella vita.
Passaggio 2. Sii consapevole dei sintomi
Fai il test se manifesti la classica triade di sintomi diabetici: aumento della sete (polidipsia), aumento della frequenza urinaria (poliuria) e aumento della fame. Puoi valutare se stai riscontrando un aumento di questi sintomi in base a ciò che di solito è "normale" per te. Ad esempio, se di solito urini circa sette volte al giorno, ma ora urini molto di più e devi alzarti nel cuore della notte, qualcosa non va e dovresti consultare il tuo medico di base. Altri sintomi includono:
- Un sistema immunitario compromesso (ad esempio, ferite che non guariscono rapidamente, infezioni persistenti e ricorrenti, come un fungo del piede o un piede d'atleta, infezioni da lieviti nei genitali o nella bocca, ecc.)
- Formicolio o dolore alle mani o alla pianta dei piedi (neuropatia periferica)
- Letargia e stanchezza
- Visione offuscata
- Aumento dell'appetito
- Perdita di peso inspiegabile
Passaggio 3. Conoscere i fattori di rischio
La maggior parte dei sintomi e dei fattori di rischio per il diabete sono validi per le persone di età pari o superiore a 45 anni; tuttavia, vengono anche visti più spesso nelle persone obese di età inferiore ai 40 anni e soprattutto negli adolescenti obesi. I principali fattori di rischio per lo sviluppo del diabete includono:
- Una storia familiare di diabete
- Alta pressione sanguigna (140/90 o superiore)
- Alto livello di trigliceridi (250 mg/dL o superiore)
- Livello di lipoproteine ad alta densità o HDL (colesterolo buono) (35 mg/dL o inferiore)
- Etnia (afro-americano, ispanico, nativo americano o isolano del Pacifico)
- Obesità (indice di massa corporea (BMI) superiore a 25)
- Una storia di diabete gestazionale
- Far nascere un bambino che pesava più di 9 libbre
- Diagnosi della sindrome dell'ovaio policistico
- Malattie cardiovascolari esistenti
- La diagnosi di prediabete
Passaggio 4. Conoscere le linee guida per lo screening
Gli individui sani senza fattori di rischio dovrebbero essere sottoposti a screening per il diabete all'età di 45 anni e successivamente ogni tre anni. Per quelli nei gruppi ad alto rischio, non c'è un chiaro consenso su quando dovrebbe iniziare lo screening, ma l'American Academy of Endocrinology ha offerto che dovrebbe essere cercato uno screening di base per tutti quelli nei gruppi ad alto rischio sopra elencati.
- Si noti che coloro che appartengono a gruppi etnici ad alto rischio (afroamericani, ispanici, nativi americani e isolani del Pacifico) dovrebbero essere sottoposti a screening per il diabete all'età di 30 anni, secondo l'American Academy of Endocrinology.
- Se ti è stato diagnosticato un prediabete, dovresti essere controllato per il diabete di tipo 2 a tutti uno o due anni.
- Se hai meno di 45 anni ma sei in sovrappeso o obeso, prendi in considerazione lo screening per il prediabete o il diabete.
- Più di un terzo dei diabetici trascorre diversi anni senza una diagnosi, quindi è meglio seguire queste linee guida di screening, poiché la diagnosi precoce e il trattamento migliorano i risultati e diminuiscono la probabilità di sviluppare problemi e condizioni di salute correlati.
Parte 2 di 2: Come testare
Passaggio 1. Sappi che ci sono diversi metodi per diagnosticare il diabete
Questi test comportano tutti l'analisi del sangue, sebbene non misurino tutti la stessa cosa. I test devono essere condotti in una struttura sanitaria certificata e sanitaria, come uno studio medico o un laboratorio medico. Ogni test di solito deve essere ripetuto in un giorno diverso in modo che ci siano quindi due test che possono essere utilizzati per diagnosticare in modo affidabile il diabete.
- Ci sono tre test principali usati per diagnosticare se qualcuno ha il prediabete (il che significa che sei a maggior rischio di sviluppare il diabete) o il diabete: un test dell'emoglobina glicata, un test della glicemia a digiuno e un test di tolleranza al glucosio orale.
- Tieni presente che se il livello di glucosio nel sangue del tuo sangue è considerato più alto del normale in base a uno dei test seguenti e se stai mostrando i classici sintomi di glicemia alta, il tuo medico potrebbe non richiedere una seconda ripetizione del test per fare una diagnosi corretta.
Passaggio 2. Eseguire un test dell'emoglobina glicata (A1C)
Questo esame del sangue fornisce informazioni sui livelli di zucchero nel sangue negli ultimi due o tre mesi misurando la percentuale di zucchero nel sangue attaccata all'emoglobina nel sangue. L'emoglobina è una proteina che trasporta l'ossigeno nei globuli rossi. Più alti sono i livelli di zucchero nel sangue, più zucchero sarà attaccato all'emoglobina. Un livello inferiore al 5,7% è considerato normale, mentre un livello dal 5,7% al 6,4% è considerato prediabete e il 6,5% o superiore è indicativo di diabete. Questo test è il test standard per la valutazione, la gestione e la ricerca del diabete.
- Non sarà necessario fissare un appuntamento speciale in un laboratorio del sangue, ma invece presentarsi con il modulo di richiesta e ottenere un campione di sangue standard prelevato che viene quindi inviato al laboratorio per il test. Inoltre, questo test è vantaggioso in quanto non devi digiunare o bere nulla prima del test. Può essere eseguito anche in qualsiasi momento della giornata.
- Di solito verrai testato due volte, con ogni test che si verifica in un giorno diverso, per valutare la percentuale media di sangue attaccato all'emoglobina.
- Il test A1C non è raccomandato se si sospetta che tu abbia il diabete di tipo 1 o gestazionale.
Passaggio 3. Sottoponiti a un test della glicemia a digiuno (FPG)
Questo test valuta i livelli di glucosio nel sangue a digiuno. "Digiuno" significa che ti astieni dal mangiare o bere qualsiasi cosa tranne acqua, caffè nero o tè non zuccherato per otto ore prima dell'analisi del sangue. Il medico esaminerà una varietà di fattori da questo esame del sangue, inclusi il livello di glucosio, il colesterolo e i livelli di enzimi nel fegato e nei reni, poiché questi organi sono colpiti dal diabete. Questo test è lo strumento diagnostico più comune per il diabete perché è più conveniente ed economico rispetto al test di tolleranza al glucosio orale.
- Una lettura normale è considerata inferiore a 100 mg/dl, mentre una lettura da 100 a 125 indica pre-diabete. Un livello di FPG di 126 è indicativo di diabete.
- Nota che dovrai pianificare in anticipo per questo test poiché devi digiunare. Per tua comodità e comodità, questo test viene solitamente eseguito al mattino, prima di colazione.
- Il medico potrebbe voler ripetere lo stesso test un altro giorno per confermare che i risultati sono affidabili.
- Se il tuo livello di FPG è molto alto, se stai mostrando sintomi di diabete o se ti è stato precedentemente diagnosticato un pre-diabetico, il medico potrebbe voler passare al test successivo nel suo arsenale, il test di tolleranza al glucosio orale per ottenere una diagnosi rapida e sicura.
Passaggio 4. Eseguire il test di tolleranza al glucosio orale (OGTT)
Questo è un test di due ore che valuta i livelli di glucosio nel sangue prima e dopo aver bevuto una bevanda appositamente addolcita in modo che il medico possa vedere come il tuo corpo elabora lo zucchero. Per prepararti a questo test, dovrai prendere un appuntamento in anticipo per questo test e digiunare otto ore prima.
- All'inizio dell'appuntamento, il medico o l'infermiere esamineranno il tuo livello di glucosio nel sangue (molto probabilmente con un semplice test della puntura del dito, in cui il tuo dito viene punto e lo zucchero nel sangue viene calcolato tramite un monitor digitale). Quindi berrai una bevanda a base di glucosio e ti siederai per circa due ore prima che qualcuno esamini di nuovo il tuo sangue.
- Un livello di 139 mg/dl o inferiore è considerato normale, mentre una lettura da 140 a 199 indica pre-diabete e 200 o superiore indica diabete.
- Le donne in gravidanza si sottopongono all'OGTT per determinare il diabete gestazionale; tuttavia, i loro livelli di glucosio vengono testati quattro volte con livelli elevati (diabetici) pari a 95 o superiori a digiuno, 180 o superiori dopo un'ora, 155 o superiori dopo due ore e 140 o superiori dopo tre ore.
Passaggio 5. Eseguire un test casuale della glicemia
Chiamato anche Test Casual Plasma Glucose, questo test è un controllo del sangue che si verifica in qualsiasi momento della giornata (il significato non è basato sul digiuno del giorno prima). Questo di solito è riservato alle persone che hanno gravi sintomi del diabete.
In questo test, il diabete viene diagnosticato quando la glicemia è pari o superiore a 200 mg/dl
Suggerimenti
- Se diagnosticato come prediabete, il medico ti suggerirà di apportare alcuni cambiamenti nella tua vita quotidiana, come aumentare il tuo livello di esercizio, osservare la tua dieta e perdere una modesta quantità di peso; questi passaggi possono aiutarti a prevenire il diabete in piena regola.
- Nota che "prediabete" significa che hai livelli di glucosio nel sangue più alti del normale ma che questi livelli non sono abbastanza alti da essere considerati indicativi di diabete.
Avvertenze
- Intorno alla settimana 24 delle loro gravidanze, molte donne vengono testate per il diabete gestazionale, che può avere un grave impatto sul bambino se non trattato. Fortunatamente, il diabete gestazionale può essere gestito aderendo a una dieta rigorosa.
- La maggior parte delle persone ritenute prediabetiche hanno maggiori probabilità di sviluppare il diabete entro 10 anni rispetto a quelle non etichettate come prediabetiche e hanno maggiori probabilità di soffrire di un grave problema cardiaco, come un infarto o un ictus.
