I 12 passaggi sono utilizzati da AA, NA, OVA, GA, EA, CA, CMA, SALSA, AL-ANON e altri gruppi di recupero a 12 passaggi anonimi. Questo articolo illustra i 12 passaggi chiave per aiutarti a comprendere meglio cosa comportano questi passaggi.
Passi
Passaggio 1. Ammetti di essere impotente sulla tua dipendenza, che la tua vita è diventata ingestibile
La dipendenza è una malattia. La negazione fa parte della malattia che ci dice che non abbiamo un problema. Sei impotente quando la forza trainante della tua vita è fuori dal tuo controllo. La tua incapacità di gestire la tua vita è la prova esteriore della tua impotenza. Quando lo accetti, ti sarai arreso e potrai iniziare a passare alla guarigione.
Passaggio 2. Credi che un potere più grande di te possa riportarti alla sanità mentale
Un potere più grande di te può cambiare da una situazione all'altra: può essere qualsiasi cosa che ti renda consapevole della follia di una situazione se agisci su un difetto o su una volontà negativa. Questo potere può essere Dio o qualunque altro potere superiore tu scelga.
Passaggio 3. Decidi di affidare la tua volontà e la tua vita alle cure di Dio o del tuo potere superiore
La decisione è un'azione: è un inizio, un punto di partenza. Mentre i primi due passaggi erano riflessivi, richiedendo solo l'accettazione, il terzo passaggio richiede un'azione affermativa. Il primo passo ti ripristina fisicamente; il secondo passo ti ripristina mentalmente; il terzo passo ti ristora spiritualmente. Si tratta di scegliere di seguire il potere superiore che hai scelto.
Passaggio 4. Fai un inventario morale attento e senza paura di te stesso
Non devi essere "senza paura" per fare un inventario senza paura; devi solo essere disposto. Guarda le caratteristiche che causano dolore a te o ad altre persone, che si tratti di colpa, paura, vergogna, rabbia e così via.
Passaggio 5. Ammetti a te stesso, agli altri e a Dio o al tuo potere superiore l'esatta natura dei tuoi errori
Ricorda che il secondo passaggio dice che devi fare le cose in modo diverso se vuoi un risultato diverso. Devi raggiungere la fiducia per essere liberato dalla follia del tuo isolamento. Le due qualità più importanti che otterrai facendo questo passaggio sono l'apertura mentale e la volontà. Ti renderai conto che non sei solo.
Passaggio 6. Siate completamente pronti a che Dio rimuova tutti questi difetti di carattere
Vivere i passaggi da uno a cinque ti rende completamente pronto, devi solo riconoscerlo e sapere che i tuoi difetti possono essere rimossi. Condividi i tuoi difetti con gli altri e/o il tuo potere superiore e sii pronto a lasciar andare il senso di colpa, la rabbia e qualsiasi altro difetto tu abbia che causa dolore.
Passaggio 7. Chiedi umilmente a Dio o al tuo potere superiore di rimuovere i tuoi difetti
Il difetto è l'acting out del difetto. Entra in contatto con il potere superiore di tua scelta e impara a praticare gli opposti.
Passaggio 8. Fai un elenco di tutte le persone che hai danneggiato e diventa disposto a fare ammenda con tutte loro
I primi due nomi di questa lista dovrebbero essere Dio o il tuo potere superiore e te stesso. Ricorda che il tuo problema è come hai trattato le altre persone.
Passaggio 9. Fai ammenda diretta a coloro che hai danneggiato, ove possibile, tranne quando ciò potrebbe ferire loro o altri
Questo è l'ultimo dei passaggi di pulizia e rilascio. Molte porte nel nostro recupero inizieranno ad aprirsi per noi dopo aver completato questo passaggio. Sbarazzati del senso di colpa e della paura facendo ammenda.
Passaggio 10. Continua a fare l'inventario personale e ad ammettere prontamente quando ti sbagli
Questa è la prima delle fasi di manutenzione. È un passaggio molto importante: facendo un inventario quotidiano possiamo eliminare l'accumulo di molte cose che abbiamo affrontato dal quarto al nono passaggio. Non tornare al vecchio comportamento che ti porta ai tuoi vecchi modi di soffrire.
Passaggio 11. Cerca attraverso la preghiera e la meditazione di migliorare il tuo contatto cosciente con Dio o il potere superiore
Prega solo per conoscere la loro volontà per te e il potere di eseguirla. Ogni giorno prega, medita e scrivi. Qui il lavoro che mettiamo nei passaggi sembra riunirsi tutti insieme. Abbiamo praticato la preghiera e la meditazione nei dieci passaggi precedenti. Ora lavoreremo per migliorare consapevolmente la preghiera e la meditazione al potere superiore della nostra comprensione. Non c'è un modo prestabilito. È una decisione personale tra te e il tuo potere superiore. La preghiera è la parte parlante. La meditazione è l'ascolto. Sii un buon ascoltatore. Cresci in modo spirituale.
Passaggio 12. Porta questo messaggio ai tossicodipendenti e/o agli alcolizzati per mettere in pratica questi principi in tutti i loro affari
I passaggi non finiscono qui. Sono solo un nuovo inizio. Hai ricevuto un risveglio spirituale - il dono più grande. Possiamo conservare ciò che abbiamo solo regalandolo. Rafforziamo la nostra ripresa condividendola con gli altri.
Suggerimenti
- Sii onesto con te stesso.
- Sii paziente con te stesso e gli altri.
- Non confrontarti con gli altri, la tua storia è unica. Invece si riferiscono ad altri membri.
- I passaggi non riguardano la religione ma la spiritualità. Non pensare di dover correre per una copia della Bibbia. I passaggi funzionano per tutte le credenze religiose e non.
- Ti suggeriamo di trovare uno sponsor prima di iniziare a lavorare sui passaggi. Uno sponsor sarà in grado di guidarti e potrebbe suggerirti come espandere il tuo lavoro.
