Il Buddy taping è un metodo utile e semplice per il trattamento di distorsioni, lussazioni e fratture delle dita delle mani e dei piedi. Il Buddy taping è comunemente praticato da professionisti sanitari come medici sportivi, fisioterapisti, chiropratici e preparatori atletici, ma può essere facilmente eseguito a casa anche da non professionisti. Se il bendaggio del compagno viene eseguito correttamente, fornisce supporto, protezione e aiuta a riallineare le articolazioni ferite.
Passi
Parte 1 di 2: Buddy Taping Dita Ferite
Passaggio 1. Identificare il dito ferito
Le dita sono molto suscettibili alle lesioni e persino alla rottura se esposte a traumi contundenti, come rimanere impigliati nelle porte o bloccarsi durante la pratica di sport di contatto. Nella maggior parte dei casi, è ovvio quale dito è ferito (quello che fa più male), ma a volte è necessario esaminare attentamente la mano e le dita per comprendere meglio la lesione. I segni di lesioni muscoloscheletriche da lievi a moderate includono arrossamento, gonfiore, infiammazione, dolore localizzato, lividi, movimento ridotto e forse un certo grado di stortura se il dito è lussato o fratturato.
- Il buddy taping può essere utilizzato sulla maggior parte delle lesioni alle dita, anche su alcune fratture da stress (attaccatura dei capelli), sebbene le fratture scomposte più gravi di solito richiedono steccatura, gesso o intervento chirurgico.
- Piccole fratture da stress, frammenti ossei, contusioni (contusioni) e distorsioni articolari non sono considerati problemi seri, ma dita gravemente schiacciate (storpiate e sanguinanti) o fratture composte scomposte (sanguinamento con osso che fuoriesce dalla pelle) richiedono cure mediche immediate, in particolare se il pollice è coinvolto.
Passaggio 2. Decidi quali dita legare insieme
Una volta stabilito quale dito è ferito, devi decidere a quale dito adiacente attaccarlo con il nastro adesivo. In generale, prova a legare insieme le dita più vicine in lunghezza. L'indice e il secondo dito sono generalmente accoppiati per il buddy taping e le dita tre e quattro di solito sono meglio legate insieme. Il tuo pollice, a causa della sua posizione e della sua gamma di movimento, non può essere attaccato al dito indice, quindi è spesso steccato o fuso quando è gravemente slogato o rotto. Inoltre, assicurati che il dito "amico" non sia ferito, perché legare insieme due dita ferite può creare più problemi.
Se il tuo terzo dito (anulare) è ferito, hai la possibilità di legarlo al secondo o al quarto dito. Scegli il dito più lungo della stessa lunghezza, ma per la massima stabilità, l'anulare dovrebbe essere fissato con un nastro adesivo al dito medio
Passaggio 3. Prepara le dita per il taping
Una volta che hai deciso quali due dita collegare insieme, prepara il dito per la registrazione. Inizia lavando le mani con acqua e sapone, quindi pulisci in modo specifico le dita da registrare con salviette imbevute di alcol. L'alcol nelle salviette (alcol isopropilico) non è solo un buon antisettico, ma elimina anche eventuali residui oleosi o grassi che potrebbero impedire al nastro di attaccarsi alla pelle. Usa un involucro ipoallergenico o poco irritante sotto il nastro se hai la pelle particolarmente sensibile.
Se le salviettine imbevute di alcol non sono disponibili, l'alternativa migliore è semplice acqua e sapone
Passaggio 4. Lega le dita insieme
Dopo aver pulito e preparato le dita, prendi del nastro adesivo medico, chirurgico o atletico non elastico (largo circa un pollice) e fissa il dito ferito a quello non ferito, magari usando uno schema a forma di otto per una maggiore stabilità. Fai attenzione a non legare troppo le dita tra loro, perché potresti creare ulteriore gonfiore e persino interrompere la circolazione, causando la morte dei tessuti (necrosi). Il nastro dovrebbe essere abbastanza sicuro che entrambe le dita si muovano insieme. Controllare che non ci siano intorpidimento, pulsazioni, cambiamento di colore o perdita di sensibilità in entrambe le dita dopo il taping.
- Sii cauto, amico, legando le dita insieme se hai il diabete, problemi di circolazione o malattia arteriosa periferica, perché qualsiasi riduzione significativa della circolazione sanguigna (dalla fasciatura troppo stretta) aumenta il rischio di necrosi.
- Considera di mettere una sottile striscia di imbottitura in schiuma o garza di cotone tra le dita per comfort, protezione e prevenzione di abrasioni cutanee e/o vesciche.
- Tieni presente che il rischio di infezione batterica aumenta significativamente con vesciche e abrasioni sulla superficie della pelle.
- I materiali utilizzati per legare le dita includono nastro di carta medico/chirurgico non elastico, bende autoadesive, nastro isolante, piccole bende in velcro e bende di gomma.
- Per fornire maggiore supporto (utile per le dita lussate) utilizzare una stecca di legno o di metallo insieme al nastro adesivo. Anche i bastoncini per ghiaccioli funzionano abbastanza bene, assicurati solo che non ci siano spigoli vivi che possano scavare nella pelle.
Passaggio 5. Follow up con un medico per una valutazione
Se una lesione è abbastanza grave da giustificare il taping, è abbastanza grave da essere valutata. Una volta stabilizzato il dito, dovresti consultare un medico per un esame più completo. Probabilmente avrai bisogno di una radiografia per assicurarti di non avere una frattura grave o altri danni.
- Usa il metodo del buddy taping in un pizzico fino a quando non puoi cercare assistenza medica, ma non usarlo come sostituto per cercare assistenza medica.
- Se provi dolore, puoi prendere un antidolorifico da banco per aiutarti. Prova il paracetamolo (Tylenol) o l'ibuprofene (Advil, Motrin).
Parte 2 di 2: evitare potenziali complicazioni
Passaggio 1. Cambiare regolarmente il nastro
Se le tue dita sono state inizialmente tappate dal medico o da un altro operatore sanitario, probabilmente hanno usato del nastro resistente all'acqua in modo che sia sicuro lavarsi le mani e fare la doccia almeno una volta. Come linea guida generale, tuttavia, preparati a tamponare le dita ogni giorno, in particolare se fai la doccia o ti lavi spesso le mani. Il nastro e le medicazioni bagnati o umidi promuovono la crescita di batteri e muffe, che emanano un odore sgradevole e aumentano il rischio di infezione della pelle.
- Prestare attenzione durante la rimozione del nastro per evitare l'aggravamento delle lesioni o danni alla pelle. Usa le forbici dal naso smussato per tagliare il nastro e poi rimuovilo lentamente.
- Se il dito ferito fa più male dopo averlo riattaccato, rimuovi il nastro e ricomincia da capo, ma assicurati che sia un po' più allentato. Questo è anche un segno che dovresti consultare un medico.
- Il tuo dito ferito, a seconda della gravità, potrebbe aver bisogno di essere registrato con un amico per un massimo di quattro settimane per guarire correttamente, quindi probabilmente diventerai molto esperto nel rifarlo.
Passaggio 2. Verificare la presenza di segni di infezione
Questo passaggio è molto importante. Prima di riapplicare il nastro regolarmente, controlla le dita e il resto della mano per eventuali segni di irritazione o infezione della pelle. Abrasioni, vesciche e calli aumentano la probabilità di un'infezione della pelle, quindi pulisci e asciuga accuratamente le dita prima di riattaccarle. Usa acqua e sapone per pulirti le mani.
- I segni di un'infezione cutanea localizzata includono gonfiore locale, arrossamento, dolore pulsante e secrezione di pus, che può emettere un odore sgradevole.
- È importante consultare immediatamente un medico se si sospetta un'infezione della pelle.
Passaggio 3. Prestare attenzione ai segni di necrosi
Come accennato in precedenza, la necrosi è un tipo di morte dei tessuti causata dalla mancanza di sangue e ossigeno. Un dito ferito, in particolare una lussazione o una frattura, può già coinvolgere i vasi sanguigni danneggiati, quindi devi stare molto attento quando il tuo amico registra per non interrompere la circolazione alle dita. Se lo fai involontariamente, è probabile che le tue dita inizino a pulsare per il dolore dolorante e diventino rosso scuro, quindi blu scuro. La maggior parte dei tessuti può sopravvivere senza ossigeno per un paio d'ore (al massimo), ma è importante osservare attentamente le dita entro 30 minuti circa dal nastro per assicurarsi che ricevano abbastanza sangue.
- I diabetici hanno spesso meno sensibilità alle mani (e ai piedi) e tendono ad avere una cattiva circolazione. I diabetici dovrebbero evitare la registrazione degli amici e farsi valutare da un medico, poiché il rischio di infezione è significativo.
- Se si verifica necrosi nelle dita, l'infezione batterica può verificarsi rapidamente. Le infezioni batteriche non trattate possono trasformarsi in cancrena e possono richiedere un intervento chirurgico di amputazione in modo che le infezioni non si diffondano.
- Se hai avuto una frattura composta aperta del dito (l'osso sporge attraverso la pelle), il medico può raccomandare un ciclo di due settimane di antibiotici orali per scoraggiare un'infezione batterica.
Passaggio 4. Non fasciare un dito gravemente fratturato
Sebbene la maggior parte delle lesioni alle dita rispondano bene al taping del compagno, alcune vanno oltre il suo scopo. Ad esempio, quando le dita sono schiacciate e completamente frantumate (definita frattura sminuzzata) o fratturate in modo tale che le ossa si disallineano radicalmente e sporgono attraverso la pelle (definita frattura composta aperta), allora nessuna quantità di nastro adesivo è utile e non dovrebbe anche essere considerato. Invece, con fratture gravi e instabili, è necessario recarsi rapidamente in un pronto soccorso per cure mediche più appropriate (probabilmente una procedura chirurgica invasiva). D'altra parte, le piccole fratture dell'attaccatura dei capelli (da stress) sono stabili e appropriate da registrare finché non si può vedere un operatore sanitario.
- I sintomi più comuni di un dito gravemente rotto includono: intenso dolore acuto, gonfiore, rigidità e solitamente lividi immediati a causa di emorragie interne. Probabilmente il tuo dito sembrerà un po' storto e sarà molto difficile stringere un pugno o afferrare qualcosa di pesante senza un forte dolore.
- Le dita rotte possono essere correlate a condizioni che indeboliscono le ossa, come il cancro (tumori ossei), infezioni locali, osteoporosi (ossa fragili) o diabete cronico.
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Suggerimenti
- L'attività può aggravare la lesione del dito e causare più dolore, quindi è meglio non usare eccessivamente la mano coinvolta fino a quando il dolore e l'infiammazione non svaniscono.
- Gli stiramenti e le distorsioni delle dita di solito guariscono entro una settimana circa; le piccole fratture dell'attaccatura dei capelli (da stress) richiedono spesso da due a tre settimane per riprendersi; fratture instabili gravi possono richiedere da quattro a sei settimane per guarire.
- La maggior parte delle dita sono rotte da incidenti con macchine, cadute su una mano tesa o da infortuni sportivi (calcio e basket, in particolare).
