Un tempo si pensava che il cibo piccante e lo stress fossero le principali cause delle ulcere. Ma in verità, la maggior parte delle ulcere sono in realtà il risultato di un'infezione da Helicobacter pylori. H. pylori è un batterio che si trova nel tratto digestivo del 30 percento dei nordamericani e di solito non si sviluppa in un problema. La causa di questa infezione è ancora sconosciuta. Se si verificano i sintomi di un'ulcera, come mal di stomaco, nausea e vomito, è molto probabile che il colpevole sia l'H. pylori. Questo batterio è anche legato al cancro allo stomaco. Il trattamento più comune per l'infezione è una combinazione di antibiotici e farmaci acido-soppressori.
Passi
Parte 1 di 4: determinare se sei infetto
Passaggio 1. Cerca i sintomi di un'infezione
Un'infezione da H. pylori ha sintomi simili a un'ulcera. La maggior parte delle persone che hanno H. pylori non sperimenteranno mai sintomi. Se si verificano sintomi simili all'ulcera, ci sono buone probabilità che il problema sia H. pylori. Ecco i sintomi da cercare:
- Dolore all'addome con una qualità bruciante e acida
- Indigestione o "dolore rosicchiante" allo stomaco
- Reflusso acido
- Nausea
- Feci sanguinolente o nere e catramose
- Sangue nel vomito
- Incoscienza improvvisa
- Rigidità dello stomaco (peritonite), nei casi più gravi
Passaggio 2. Visita il tuo medico
Il dolore addominale prolungato richiede un trattamento, indipendentemente dalla causa. L'infezione non scompare da sola, quindi è importante visitare il medico per scoprire se il problema è l'H. pylori. In questo modo, puoi iniziare subito il trattamento per guarire lo stomaco.
Raramente, un'infezione da H. pylori può portare al cancro allo stomaco. Ecco perché è essenziale non ignorare mai il dolore addominale, le feci sanguinolente e altri segni che potresti avere l'H. pylori
Passaggio 3. Fai il test per confermare la diagnosi
Parla con il tuo medico delle tue preoccupazioni che il problema potrebbe essere l'H. pylori. I medici testano l'H. pylori in una varietà di modi diversi. Il medico sceglierà il metodo di test più adatto ai tuoi sintomi e alle tue condizioni. I seguenti test sono i più comuni:
- Un test del respiro dell'urea. I batteri producono un composto di urea. Un test del respiro dell'urea è il gold standard dei metodi diagnostici. È il test più accurato per H. pylori.
- Un antigene per il test delle feci, in cui un campione viene esaminato in un laboratorio per i segni di H. pylori. Questo è considerato il secondo più efficace.
- Un esame del sangue. Questo test rivela la presenza di anticorpi che combattono l'H. pylori. È efficace dal 65 al 95%, il che lo rende il test meno affidabile.
- Una biopsia. Un campione di tessuto viene rimosso dallo stomaco utilizzando una procedura chiamata endoscopia. Una biopsia viene solitamente eseguita solo se è necessaria un'endoscopia per altri motivi come il trattamento di un'ulcera, sanguinamento o assicurarsi che non ci sia cancro.
- La maggior parte dei medici prescriverà uno di questi test se i sintomi corrispondono a quelli di un'infezione da H. pylori.
Passaggio 4. Fai eseguire il test ad altri membri della famiglia
Si pensa che l'H pylori si diffonda attraverso una scarsa igiene e pratiche antigieniche, quindi assicurati di praticare un'igiene e un lavaggio delle mani adeguati. Se ritieni di avere i batteri, dovresti prendere anche altre persone che vivono nello stesso ambiente in cui hai testato.
- Questo è importante non solo per la salute degli altri membri della famiglia, ma anche per prevenire la reinfezione.
- Questo è particolarmente importante per i coniugi o altri partner romantici. I batteri possono essere trasmessi attraverso i baci con la saliva.
Parte 2 di 4: Ricezione del trattamento
Passaggio 1. Seguire un ciclo di antibiotici, come prescritto
Poiché H. pylori è un batterio, può essere trattato con successo con un breve ciclo di antibiotici della durata di 10-14 giorni. Segui le istruzioni del tuo medico su come prendere l'antibiotico e assicurati di seguire il ciclo completo, anche se inizi a sentirti meglio. Il medico può prescrivere:
- amoxicillina
- Tetraciclina (per adulti e bambini sopra i 12 anni)
- metronidazolo
- Claritromicina
Passaggio 2. Prendi i protettori dell'acido
Durante l'assunzione di antibiotici, il medico ti consiglierà anche di assumere acido-protettori. Questi non cureranno l'infezione batterica da soli, ma potrebbero impedire che l'ulcera peggiori. Daranno anche al rivestimento dello stomaco il tempo di guarire.
- Il tuo stomaco produce naturalmente acido per aiutare la digestione, ma quando hai un'ulcera l'acido può causare ulteriori danni.
- Molto spesso, i medici prescriveranno il subsalicilato di bismuto o Pepto Bismol. Riveste lo stomaco per proteggerlo dall'acido. Aiuta anche a uccidere i batteri. La quantità e la frequenza varieranno in base agli antibiotici che stai assumendo.
Passaggio 3. Assumere inibitori della pompa protonica (PPI)
Il medico prescriverà anche un PPI. Questi farmaci prevengono la produzione di acido inibendo le "pompe" nelle cellule dello stomaco che attivano la secrezione acida gastrica.
- Nella maggior parte dei casi, riceverai una prescrizione per Lansoprazolo. La quantità e la frequenza delle dosi dipenderanno dagli antibiotici che stai assumendo.
- Ai bambini può essere prescritto Omeprazolo, 1 mg/kg diviso due volte al giorno (fino a un massimo di 20 mg due volte al giorno) per 14 giorni.
Passaggio 4. Fai il test di nuovo un mese dopo
Il medico dovrebbe eseguire un secondo ciclo di test dopo quattro settimane per assicurarsi che l'infezione da H. pylori sia scomparsa. Assicurati di seguire gli ordini del medico durante il trattamento e prima della seconda sessione di test.
- La reinfezione può verificarsi e ricominciare il ciclo se l'intera famiglia non viene curata. Ciò deve essere confermato dopo quattro settimane di trattamento.
- Se hai sintomi gravi durante il trattamento, fissa subito un appuntamento con il medico. Gli antibiotici non sempre funzionano e il medico può prescrivere un trattamento diverso.
Parte 3 di 4: utilizzo di rimedi naturali per aiutarti a recuperare
Passaggio 1. Non fare affidamento solo sui rimedi naturali
Tieni presente che i trattamenti naturali non hanno dimostrato di curare l'infezione, quindi dovrai comunque cercare un trattamento medico per l'infezione. Tuttavia, possono aiutare a mantenere bassi i livelli batterici, proteggere il sistema gastrointestinale, rafforzare il sistema immunitario e migliorare la salute in generale.
Passaggio 2. Mangia i broccoli
Gli studi suggeriscono che mangiare broccoli aiuta a ridurre l'H. pylori. Il consumo regolare di broccoli non elimina completamente l'H. pylori. Ma può ridurre la popolazione.
Mangiare una porzione di broccoli più volte alla settimana può essere utile
Passaggio 3. Bevi tè verde
Gli studi hanno dimostrato che il tè verde determina una significativa riduzione dell'H. pylori per le persone che lo bevono ogni giorno. Contiene alti livelli di polifenoli, che inibiscono la produzione di H. pylori.
- Se non ti piace il gusto del tè verde, l'estratto di tè verde ha gli stessi effetti benefici.
- Il vino rosso, che ha anche alti livelli di polifenoli, ha benefici simili al tè verde.
Passaggio 4. Mangia probiotici
I probiotici sono batteri benefici che impediscono alle popolazioni di batteri nocivi di sfuggire al controllo. Gli studi dimostrano che l'assunzione regolare di probiotici può essere un buon modo naturale per tenere a bada l'H. pylori.
Yogurt, kimchi, kombucha e altri prodotti fermentati contengono probiotici
Parte 4 di 4: prevenire un'infezione da H. Pylori
Passaggio 1. Lavati spesso le mani
Il fattore principale per evitare l'infezione da H. pylori è praticare una corretta igiene e un buon lavaggio delle mani. Dovresti lavarti le mani, soprattutto dopo aver usato il bagno o prima di maneggiare il cibo. Lavati le mani nel modo seguente:
Usa acqua calda (120 gradi) e 3-5 cc (circa un cucchiaino) di sapone liquido. Il sapone non deve essere antibatterico. Lavare per un totale di 15-30 secondi
Passaggio 2. Segui una dieta equilibrata
Segui una dieta contenente adeguate proporzioni di carboidrati, grassi, proteine, vitamine, minerali e acqua. Questo ti aiuterà a mantenere una buona salute. Avere un sistema immunitario forte può ridurre il rischio di infezione da molti batteri.
- Le proporzioni esatte variano in base al peso, al livello di attività di genere, ecc. Ma l'apporto calorico dovrebbe essere di circa 2000 calorie al giorno, come un'ampia approssimazione. Ottieni la maggior parte delle calorie da frutta e verdura fresca, legumi e cereali e proteine a basso contenuto di grassi.
- Anche con una dieta equilibrata, il 67% dei dietologi consiglia integratori alimentari. Questi integratori colmano le lacune nutrizionali che non sono soddisfatte dal solo cibo.
Passaggio 3. Prendi la vitamina C
La vitamina C in particolare è importante per un sistema immunitario sano. Molti medici raccomandano circa 500 mg al giorno.
- Tieni presente che la vitamina C è acida e può irritare lo stomaco. È una buona idea assumere una forma tamponata della vitamina o cercare di assumerla attraverso gli alimenti. Buone scelte includono melone, cavolo, agrumi e peperoncino.
- A causa della sua acidità, è una buona idea parlare con il medico degli integratori di vitamina C che prendi se stai ricevendo un trattamento per H. pylori.
Passaggio 4. Evitare il contatto con la saliva
Gli studi suggeriscono che H. pylori può essere trasmesso tramite la saliva. Se conosci qualcuno che ha l'H. pylori, evita il contatto con la saliva fino a quando non viene confermato che il suo trattamento ha avuto successo.
Ad esempio, se il tuo coniuge ha l'H. pylori, evita di baciarlo e non condividere uno spazzolino da denti
Passaggio 5. Prendere precauzioni quando si viaggia all'estero
Soprattutto quando viaggi in paesi con scarsa igiene, fai attenzione a ciò che mangi o bevi.
- Considera di bere acqua in bottiglia quando visiti paesi con scarse condizioni igienico-sanitarie.
- Astenersi dal mangiare in qualsiasi camion di cibo discutibile o lungo la strada, ecc. Mangiare solo in ristoranti con standard igienico-sanitari simili a uno standard igienico-sanitario americano. Gli utensili da cucina devono essere lavati in acqua calda (la più calda che puoi tranquillamente tollerare) con sapone antibatterico.
- Anche l'uso del disinfettante per le mani può essere utile in questi tipi di situazioni. Lavarsi le mani con acqua sporca può fare più male che bene.
Suggerimenti
- Un test del respiro dell'urea è il migliore per i test post-trattamento. Gli esami del sangue non sono raccomandati per i test post-trattamento. Gli anticorpi che testano saranno ancora presenti dopo che i batteri sono stati uccisi.
- Se stai attualmente assumendo altri farmaci o hai altri problemi di salute, informi il medico. Alcune combinazioni di farmaci possono essere pericolose.
- Non interrompere il farmaco da solo se si verificano effetti collaterali. Chiedi al tuo medico un farmaco diverso che potrebbe non avere effetti collaterali.
- I rimedi naturali possono essere utili, ma non è garantito che eliminino un'infezione.
- Bevi molti liquidi, riposati a sufficienza e mangia energia dando cibi durante il trattamento poiché la combinazione di antibiotici può causare debolezza.
