Chiunque può sviluppare una pelle secca e pruriginosa sui capezzoli, anche se è più probabile che tu soffra di eczema ai capezzoli se stai allattando. Poiché i capezzoli pruriginosi possono screpolarsi o infettarsi se li gratti frequentemente, è importante gestire il prurito e prevenire l'insorgenza dell'eczema. Puoi apportare diverse semplici modifiche a casa, come eliminare fragranze o saponi aggressivi e collaborare con il medico per elaborare un piano di trattamento efficace.
Passi
Metodo 1 di 3: alleviare il prurito
Passaggio 1. Spalmare una crema antiprurito da banco (OTC) sui capezzoli pruriginosi
Acquista lo 0,5% di idrocortisone o calamina in farmacia o in drogheria. Quindi, stendi uno strato sottile di crema o lozione sui capezzoli quando hai una riacutizzazione dell'eczema.
Potresti voler portare con te la crema anti-prurito per tutto il giorno, in modo da essere sempre pronto a gestire una riacutizzazione
Passaggio 2. Metti un impacco di ghiaccio sui capezzoli per 10 minuti
Poiché i tuoi capezzoli sono sensibili, non mettere l'impacco di ghiaccio direttamente sulla pelle nuda. Invece, indossa un top o un accappatoio larghi e tieni l'impacco di ghiaccio sui capezzoli per 10 minuti alla volta. Il freddo intorpidirà i capezzoli e allevierà temporaneamente il prurito.
Prova a usare la borsa del ghiaccio fino a 3 volte al giorno
Passaggio 3. Applicare una crema idratante senza profumo e senza coloranti
I tuoi capezzoli sono probabilmente molto secchi oltre a sentire prurito. Per alleviare l'irritazione, strofina delicatamente una crema idratante sui capezzoli durante il giorno, soprattutto dopo la doccia o il bagno. Per scegliere una crema idratante, trovane una progettata per la gestione dell'eczema poiché dovrebbe avere il minor numero di sostanze irritanti.
Mantieni i capezzoli idratati in modo che non abbiano la possibilità di diventare secchi e pruriginosi. Prova a idratarli al mattino, al pomeriggio e prima di andare a letto
Passaggio 4. Indossa un top ampio che non sfreghi contro i capezzoli
Gli indumenti stretti che sfregano contro i capezzoli possono scatenare l'eczema, quindi passa a indossare un top comodo che penda liberamente. Scegli tessuti di cotone che traspirano e non intrappolano il sudore sulla pelle.
Se stai allattando, indossa un comodo reggiseno per l'allattamento e regola le spalline in modo che il reggiseno non sia troppo stretto
Passaggio 5. Mantieni le unghie tagliate per ridurre al minimo i danni causati dai graffi
Potrebbe volerci un po' di tempo per liberarti dall'abitudine di grattarti. Per evitare di danneggiare la pelle, taglia le unghie corte e limale in modo che siano lisce.
È anche importante lavarsi spesso le mani per prevenire la diffusione di germi se ti sei grattato
Metodo 2 di 3: ottenere cure mediche
Passaggio 1. Sottoponiti a un esame medico se i tuoi capezzoli non rispondono ai trattamenti domiciliari
Se ti prendi cura dei tuoi capezzoli da alcuni giorni, contatta il medico se non migliorano o peggiorano. Dovresti ricevere cure mediche se hai anche la febbre o il dolore si sta diffondendo in tutto il seno.
Se stai allattando e soffri di eczema ai capezzoli, chiama il medico se il tuo bambino sviluppa macchie bianche sulla bocca o sulla lingua poiché questi sono segni di mughetto
Passaggio 2. Chiedi al tuo medico di testare le allergie che causano l'eczema
Mentre ci sono molte cose che puoi fare per affrontare l'eczema del capezzolo, può davvero aiutare sapere esattamente cosa sta scatenando le tue riacutizzazioni. Fortunatamente, il medico può eseguire un test allergologico per determinare se è responsabile un allergene specifico.
Ad esempio, il medico potrebbe scoprire che un'allergia a profumi o conservanti sta causando l'eczema del capezzolo
Passaggio 3. Distribuire uno steroide topico sui capezzoli fino a due volte al giorno
Il medico può prescrivere un unguento o una crema steroidea da spalmare sottilmente sui capezzoli una o due volte al giorno. Lo steroide topico allevia il prurito e guarisce i capezzoli.
Il medico può iniziare con steroidi a bassa potenza per vedere se l'eczema si risolve. In caso contrario, possono prescrivere steroidi più potenti che tratteranno la tua pelle
Consiglio:
Sebbene gli steroidi topici siano sicuri da usare se stai allattando, dovresti rimuovere gli steroidi prima di nutrire il tuo bambino. Immergi un panno pulito in un po' di latte materno e usalo per pulire i capezzoli. Usa un altro panno pulito e ripeti l'operazione per assicurarti che gli steroidi siano spariti. La pulizia con il latte materno non secca i capezzoli quanto l'acqua.
Passaggio 4. Prendi gli antibiotici se sviluppi un'infezione secondaria da graffi
Se anche i capezzoli sono screpolati e doloranti, potresti sviluppare un lievito o un'infezione batterica. Per trattare un'infezione ai capezzoli, riceverai antibiotici per via orale o topici o una crema antimicotica da spalmare sui capezzoli.
Segui il piano di trattamento del tuo medico e prendi l'intero ciclo di antibiotici in modo che l'infezione non ritorni
Passaggio 5. Prendi un antidolorifico da banco se necessario
Se hai l'eczema sui capezzoli, possono apparire rossi e dolorosi oltre a essere pruriginosi. Per gestire i capezzoli teneri, prendi un antidolorifico da banco, come l'ibuprofene o il paracetamolo secondo le linee guida sul dosaggio. Questi possono ridurre il gonfiore e l'infiammazione.
L'ibuprofene e il paracetamolo sono entrambi sicuri da prendere se stai allattando
Metodo 3 di 3: adattare la dieta e lo stile di vita
Passaggio 1. Lavare i vestiti con un detersivo senza profumo
Tracce di colorante, profumo, profumo e detersivo per il bucato possono rimanere sui vestiti anche dopo averli lavati. Quando i vestiti si sfregano contro i capezzoli, queste cose potrebbero irritarli e causare una riacutizzazione. Per evitare irritazioni, utilizzare un detersivo per bucato liquido senza profumo.
Se puoi, aggiungi un risciacquo extra al ciclo di lavaggio per assicurarti che tutto il detersivo venga lavato via dai vestiti
Passaggio 2. Evita di lavare i capezzoli con il sapone
Applicare il sapone sui capezzoli può lavare via i loro oli naturali. Questo può seccarli e peggiorare il prurito. Invece, sciacqua i capezzoli con acqua tiepida quando sei sotto la doccia o il bagno. Se vuoi pulire i capezzoli, usa un detergente delicato per l'eczema invece del sapone.
Molti gel doccia, bagnoschiuma e shampoo contengono cocamidopropil betaina che è nota per scatenare l'eczema
Passaggio 3. Tieni traccia dei cibi che causano la riacutizzazione dell'eczema del capezzolo
Tieni un diario alimentare e cerca gli alimenti che scatenano l'eczema entro poche ore o un giorno dopo aver mangiato. In generale, cerca di seguire una dieta equilibrata che includa frutta, verdura, cereali integrali e proteine. Quindi, se desideri eliminare gli alimenti che ritieni causino l'eczema, chiedi al tuo medico di iniziare una dieta di eliminazione.
Ad esempio, potresti scoprire che i latticini e i carboidrati semplici causano un'infiammazione che scatena l'eczema
Passaggio 4. Cerca di gestire lo stress
Sfortunatamente, essere molto stressati può causare una riacutizzazione dell'eczema, quindi impara diverse tecniche di rilassamento per alleviare lo stress. Ad esempio, prova lo yoga, la meditazione, fai una passeggiata o ascolta della musica rilassante.
