Gli studi dimostrano che la vaginosi batterica (VB) è uno dei tipi più comuni di infezioni vaginali nelle donne di età compresa tra 15 e 44 anni. È causata da un cambiamento nella normale flora batterica della vagina ed è facilmente curabile con creme antibiotiche o pillole prese per via orale. La causa esatta della BV è ancora sconosciuta, ma gli esperti notano che apportare alcuni cambiamenti al proprio stile di vita e saperne di più sulla condizione può aiutare a evitare di sviluppare sintomi in futuro.
Passi
Parte 1 di 3: cambiare il tuo stile di vita
Passaggio 1. Termina il ciclo di farmaci
È imperativo che completi il regime prescritto che hai ricevuto dal tuo medico, se hai cercato un trattamento. Una volta che hai avuto BV, può succedere ancora e ancora. Tuttavia, se è stato diagnosticato e hai preso i farmaci come prescritto dal tuo medico, c'è una minore possibilità che ritorni.
- Se il medico dice di prendere metronidazolo o clindamicina per una settimana (le due spesso prescritte), allora dovresti prenderlo per l'intero ciclo prescritto, esattamente come indicato.
- Non saltare un giorno o interrompi l'assunzione del farmaco in anticipo.
- Anche se i sintomi sono già scomparsi nel giro di pochi giorni, l'interruzione o il mancato completamento del regime prescritto aumenterà il rischio di contrarre nuovamente la BV.
Passaggio 2. Includi i probiotici nella tua dieta
I probiotici sono noti per avere colture vive e attive di microrganismi che aiutano la normale flora presente nello stomaco e nella vagina. Aiutano a ripopolare i batteri buoni e combattono contro i batteri nocivi. Alcuni ricercatori hanno suggerito che la ricorrenza della VB potrebbe essere il risultato dell'incapacità di rigenerare una quantità sufficiente di lattobacilli, il ceppo più comune della flora normale presente nella vagina.
- Il consumo di lattobacilli attraverso fonti alimentari, come yogurt (con l'etichetta di "colture vive e attive"), latte di soia, kefir, crauti, latte, sottaceti e olive favorisce la crescita della flora vaginale. Dovresti mangiare 5 once di cibo contenente probiotici ogni giorno per aiutare la vagina a mantenere il suo equilibrio acido-base.
- L'assunzione di probiotici in forme concentrate, come le compresse di Ecoflora, ha mostrato buoni risultati nell'aiutare a prevenire il ripetersi di BV.
Passaggio 3. Indossare biancheria intima di cotone
Evita di indossare jeans attillati, collant, perizoma o biancheria intima che impediscono la circolazione dell'aria vicino alla zona vaginale. Si consiglia di indossare cotone ed evitare biancheria intima di nylon. Questo perché il cotone è un tessuto traspirante e permette all'aria di circolare. Il nylon intrappola l'umidità e il calore, rendendoti suscettibile alle infezioni vaginali, inclusa la BV.
- Gli specialisti ritengono che indossando perizomi ci sia una maggiore possibilità di trasferire germi dall'ano nella vagina e di conseguenza causare BV.
- Indossare gonne e pantaloni larghi e comodi fa parte di ciò che può aiutare ad accelerare il trattamento e prevenire il ripetersi di BV.
- Rimuovi biancheria intima o mutandine quando dormi per consentire una maggiore circolazione dell'aria.
Passaggio 4. Pulisci da davanti a dietro dopo aver usato il bagno
Questo processo può aiutare a prevenire l'accumulo di batteri nocivi nella vagina. Dopo aver urinato, resta seduto e inclina il corpo in avanti per consentire alla mano di raggiungere i glutei. Pulisci l'area con carta igienica, iniziando dalla parte anteriore della vagina e finendo nella parte posteriore della vagina.
- Dopo aver pulito l'area vaginale, puoi ripetere i passaggi iniziando da dietro la vagina per pulire l'area anale e tra i glutei.
- Pulendo queste due aree separatamente, eviterai l'introduzione di batteri dall'ano alla vagina.
Parte 2 di 3: sapere cosa evitare
Passaggio 1. Evita di fare sesso
Sebbene la BV non sia una malattia a trasmissione sessuale e il legame tra attività sessuale e BV non sia ben compreso, il sesso è spesso associato a donne che hanno nuovi o multipli partner sessuali maschili o femminili. Sebbene ci siano pochi casi di uomini che infettano le donne con BV, praticare sesso sicuro utilizzando il preservativo è ancora importante per evitare la trasmissione di varie malattie sessuali.
- La trasmissione della VB è più comune nelle donne che hanno rapporti sessuali con donne perché le perdite vaginali e il muco cervicale vengono scambiati durante i rapporti sessuali.
- Non c'è modo migliore per aggirare questo a meno che tu non lasci che BV si riprenda completamente o pratichi l'astinenza totale.
- È stato dimostrato che l'uso di un preservativo senza lattice o di una diga dentale durante i rapporti sessuali per il primo mese dopo aver completato il trattamento antibiotico per la BV riduce i rischi di recidiva della BV.
- Pulisci accuratamente tutti i giocattoli sessuali per evitare di diffondere l'infezione o addirittura di reinfettarti.
Passaggio 2. Non utilizzare prodotti per la pulizia vaginale
Il lavaggio è una procedura che lava la vagina interna utilizzando acqua e aceto o altri prodotti per la pulizia venduti nelle farmacie e che elimina effettivamente i batteri buoni. Può causare più infezioni e può aumentare i batteri nocivi nella tua vagina che influenzano notevolmente la normale flora causando più odore e aumentando il rischio di infezione. È una vecchia pratica che non è più scientificamente valida.
- La vagina ha il suo comportamento autopulente. L'acidità naturale nella vagina aiuta a sbarazzarsi dei batteri nocivi.
- Douching non influirà su un'infezione vaginale e probabilmente la peggiorerà.
Passaggio 3. Stai lontano da saponi profumati, bagnoschiuma e oli da bagno, poiché potrebbero irritare la tua vagina o alterare l'equilibrio dei batteri sani nella tua zona vaginale
Il sapone di qualsiasi tipo può alterare l'equilibrio naturale della flora sana nella tua vagina. Invece lava bene i tuoi genitali con acqua, usando la mano.
- Va bene usare acqua e sapone neutro per lavare la regione esterna della vagina.
- Anche l'uso di vasche idromassaggio e idromassaggi può avere un effetto negativo sulla salute vaginale. È una buona idea limitare l'uso di vasche idromassaggio se stai cercando di prevenire il ripetersi di BV.
Passaggio 4. Evita l'uso di detergenti aggressivi quando lavi la biancheria intima
I detergenti forti contengono sostanze chimiche che entrano in contatto diretto con la tua vagina causando l'interruzione della normale flora. Cambia l'equilibrio acido-base nella vagina che altererà il normale livello di pH. Usa detersivi più delicati per lavare la biancheria intima e risciacquali accuratamente.
- Il miglior sapone da bucato per biancheria intima sarà privo di profumo e ammorbidenti.
- Se hai caldo e sudi, cambia subito la biancheria intima stantia. Cambiare la biancheria intima solo una volta al giorno potrebbe non essere sufficiente se vivi uno stile di vita attivo.
Passaggio 5. Utilizzare assorbenti o assorbenti non profumati
Tamponi o assorbenti profumati possono aggravare la zona vaginale. Inoltre, dovresti cambiare spesso il tuo tampone. Mantenere un tampone più a lungo del numero raccomandato di ore può comportare un aumento del rischio di vaginosi batterica.
- Alterna tra tamponi e assorbenti per tutta la durata del ciclo.
- Indossa solo assorbenti e fodere se necessario, poiché possono impedire l'ingresso di aria nei genitali rendendo l'area calda e umida. Questo diventa un ambiente invitante in cui i batteri possono prosperare.
Parte 3 di 3: Capire la vaginosi batterica
Passaggio 1. Ulteriori informazioni sulla vaginosi batterica
Non esiste una causa nota per la BV, ma alcuni fattori sono più comuni di altri nelle donne a cui è stata diagnosticata questa condizione. La maggior parte delle donne che hanno BV sono in età fertile, di età compresa tra 15 e 44 anni. La BV è due volte più comune tra le donne afro-americane rispetto alle donne di altre origini razziali. Circa 1 donna su 4 in gravidanza svilupperà BV, forse a causa di cambiamenti ormonali.
- Le donne che non usano il preservativo, ma usano dispositivi intrauterini (IUD), hanno maggiori probabilità di contrarre la BV rispetto a quelle che usano i preservativi o che non sono sessualmente attive.
- BV non è il risultato di una cattiva igiene.
- È possibile ottenere la BV senza fare sesso, ma molte donne a cui è stata diagnosticata la BV riferiscono di avere recenti attività sessuali con partner maschili o femminili. L'attività sessuale include il sesso vaginale, orale e anale.
- Gli uomini non possono essere diagnosticati con BV.
Passaggio 2. Conoscere i sintomi della BV
Molte donne con vaginosi batterica non mostrano alcun sintomo. Segni e sintomi di vaginosi batterica possono differire da persona a persona, ma sono principalmente caratterizzati da:
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Perdite grigie, bianche o giallastre.
Ciò è causato da una crescita dei batteri cattivi che prosperano nella vagina, interrompendo così la normale flora vaginale.
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Scarico maleodorante.
Più comunemente descritto come un "odore di pesce" e di solito peggiora dopo il rapporto sessuale.
- Nessun segno di dolore o prurito. La BV a volte può essere confusa con un'infezione da lievito, nota anche come mughetto. Questa infezione della zona vaginale provoca perdite lattiginose, prurito e dolore. Se la tua zona genitale prude, è improbabile che sia BV.
- Dolore durante la minzione. Alcune donne riferiscono una dolorosa sensazione di bruciore e talvolta di bruciore.
Passaggio 3. Sapere come viene diagnosticato
Se sospetti di avere BV, dovrai fissare un appuntamento dal medico per confermarlo e trattarlo. Il medico dovrà prelevare un campione dalle perdite vaginali. Ciò richiederà di sdraiarsi sulla schiena, con i piedi nelle staffe, sul lettino. Il medico tamponerà leggermente l'interno della vagina con un batuffolo di cotone per raccogliere il campione necessario.
- Verrà misurata l'acidità del campione. Se il tuo campione è meno acido di quanto dovrebbe essere (meno di 4.5 pH) potresti avere una vaginosi batterica.
- Il tuo medico può esaminare il campione al microscopio. Se il tuo numero di lattobacilli è basso, ma c'è un'abbondanza di cellule "indizio" (cellule del rivestimento vaginale che sono ricoperte di batteri), è probabile che tu abbia la BV.
Suggerimenti
- I partner del paziente di solito non vengono trattati, ma in caso di recidiva di vaginosi batterica, i medici possono prenderlo in considerazione.
- Usa preservativi femminili o Femidom. Copre l'intera vagina durante il rapporto sessuale e può prevenire uno squilibrio nel suo contenuto batterico.
Avvertenze
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- BV può causare una significativa infezione della ferita se presente al momento di un'isterectomia.
- La BV è associata al travaglio pretermine presente durante la gravidanza, quindi dovrebbe essere trattata.
