Tutti sperimenteranno un taglio di tanto in tanto. Molti tagli non richiedono la visita di un medico, ma per rimanere in salute ed evitare infezioni, dovresti fare tutto il possibile per assicurarti che i tagli guariscano nel modo più rapido ed efficiente possibile. Fortunatamente, ci sono una serie di passaggi che puoi adottare per aiutare i tagli a guarire velocemente e permetterti di andare avanti con la tua vita.
Passi
Parte 1 di 4: pulizia e medicazione della ferita
Passaggio 1. Lavati le mani
Prima di prenderti cura della tua ferita, dovrai assicurarti che le tue mani siano pulite in modo da non trasferire batteri nel taglio. Assicurati di seguire il corretto processo di lavaggio delle mani per assicurarti che siano il più pulite possibile.
- Bagna le mani con acqua corrente pulita.
- Applicare il sapone e insaponare le mani strofinandole insieme. Assicurati di coprire tutte le parti delle mani, compreso il dorso, tra le dita e le unghie.
- Strofina le mani per 20 secondi. I trucchi più popolari per il cronometraggio sono canticchiare la canzone "Happy Birthday" due volte o cantare l'ABC.
- Sciacquare le mani sotto l'acqua corrente pulita. Assicurati di evitare di toccare il rubinetto con le mani quando chiudi l'acqua, se puoi. Usa invece l'avambraccio o il gomito.
- Asciuga le mani con un asciugamano pulito e asciutto o lasciale asciugare all'aria.
- Se il sapone e l'acqua non sono disponibili, usa un disinfettante per le mani contenente almeno il 60% di alcol. Applicare la quantità suggerita dall'etichetta sulle mani e strofinarle fino a quando non sono asciutte.
Passaggio 2. Arrestare l'emorragia
Se soffri di un piccolo taglio o graffio, il sanguinamento dovrebbe essere minimo e fermarsi da solo. In caso contrario, puoi sollevare la ferita e applicare una leggera pressione con una benda sterile fino a quando l'emorragia non si ferma.
- Se la ferita continua a sanguinare dopo 10 minuti, consultare un medico. Il tuo taglio potrebbe essere più serio di quanto pensavi inizialmente.
- Se il flusso sanguigno è abbondante o sgorga, potresti avere un'arteria recisa. Questa è un'emergenza medica e dovresti andare in ospedale o chiamare immediatamente i servizi di emergenza. Luoghi comuni per le arterie recise sono l'interno della coscia, l'interno della parte superiore del braccio e il collo.
- Per eseguire il primo soccorso su un taglio che sgorga mentre aspetti l'arrivo dei servizi di emergenza, applica un bendaggio compressivo. Copri la ferita con una benda o un panno arrotolabile e avvolgila saldamente intorno alla ferita. Tuttavia, non avvolgere così strettamente da interrompere la circolazione. Cerca immediatamente assistenza medica.
Passaggio 3. Pulisci la ferita
Per evitare l'infezione, dovrai rimuovere quanti più detriti e batteri possibile. Fallo prima di applicare qualsiasi tipo di benda per evitare di intrappolare i batteri nella ferita.
- Sciacquare la ferita sotto l'acqua pulita. L'acqua corrente dovrebbe rimuovere gran parte dei detriti che potrebbero essere nella ferita.
- Lavare intorno alla ferita con sapone. Evita di mettere il sapone direttamente nel taglio: questo può causare irritazione e infiammazione.
- Se i detriti rimangono nella ferita dopo il risciacquo, usa una pinzetta pulita con alcool per rimuoverli.
- Rivolgiti al medico se c'è più sporco o detriti che non puoi eliminare.
Passaggio 4. Applicare una crema o un unguento antibiotico
Questi prodotti aiuteranno a mantenere la ferita libera da infezioni e prevenire complicazioni che potrebbero ostacolare il processo di guarigione. Marchi come Bacitracin, Neosporin ed Eucerin sono facilmente disponibili nei negozi di droga nel corridoio di pronto soccorso.
- Assicurati di controllare le etichette di questi prodotti prima di usarli per assicurarti di non essere allergico a nessuno degli ingredienti.
- Se si verifica un'eruzione cutanea o un'irritazione, interrompere l'uso e contattare il medico.
- Se non hai una crema antibatterica o antibiotica, applica uno strato sottile di vaselina. Ciò contribuirà a formare una barriera tra la ferita e i batteri.
Passaggio 5. Copri la ferita
Lasciare scoperto il taglio attirerà sporco e batteri e potrebbe causare infezioni. Usa una benda sterile e antiaderente o un cerotto per coprire il taglio. Assicurati che la medicazione che stai usando copra completamente la ferita.
- Se non sono disponibili bende, puoi coprire la ferita con un fazzoletto pulito o un tovagliolo di carta finché non ottieni una benda adeguata.
- Per tagli molto superficiali che non sanguinano molto, puoi usare un bendaggio cutaneo liquido. Questo prodotto aiuta a sigillare la ferita contro le infezioni e di solito è resistente all'acqua per diversi giorni. Applicare questo prodotto direttamente sulla pelle dopo aver pulito e asciugato la ferita.
Passaggio 6. Decidi se hai bisogno di assistenza medica
I tagli superficiali probabilmente non avranno bisogno di cure mediche a meno che tu non abbia un'infezione. Tuttavia, ci sono una serie di circostanze in cui dovresti cercare cure mediche appropriate dopo aver pulito e medicato la ferita. Se una delle seguenti condizioni riguarda lei o la sua ferita, non perda tempo a recarsi dal medico o in ospedale.
- Il taglio è su un bambino di meno di un anno. Qualsiasi taglio su un bambino di età inferiore a un anno dovrebbe ricevere cure mediche per assicurarsi che non si verifichino infezioni o cicatrici.
- La ferita è profonda. Un taglio che arriva a 0,25 pollici o più nella pelle è considerato una ferita profonda. In un taglio molto profondo potresti vedere grasso, muscoli o ossa esposte. Queste ferite di solito necessitano di punti per guarire correttamente e prevenire l'infezione.
- La ferita è lunga. Un taglio più lungo di 0,5 pollici avrà probabilmente bisogno di punti.
- La ferita è molto sporca o contiene detriti che non puoi rimuovere. Per prevenire l'infezione, dovresti consultare un medico se non riesci a pulire completamente la ferita.
- La ferita è su un'articolazione e si apre quando l'articolazione viene mossa. Questo tipo di ferita richiederà anche punti per chiudersi correttamente.
- Il taglio continua a sanguinare dopo 10 minuti di pressione diretta. Questo potrebbe significare che il taglio ha colpito una vena o un'arteria. Avrai bisogno di cure mediche per curare questa ferita..
- La ferita proveniva da un animale. A meno che tu non sia a conoscenza della storia di immunizzazione dell'animale, c'è il rischio di rabbia. La ferita dovrà essere accuratamente pulita e potrebbe essere necessario un giro di iniezioni antirabbiche per prevenire la malattia.
- Hai il diabete. I diabetici sono soggetti a complicazioni della ferita a causa della scarsa circolazione e delle prestazioni dei nervi. Piccoli tagli possono essere gravemente infettati o richiedere molto tempo per guarire. Se sei diabetico, dovresti sempre consultare un medico se ricevi un taglio di qualsiasi dimensione.
- Sono passati più di 5 anni dalla tua ultima vaccinazione antitetanica. Mentre i medici raccomandano l'iniezione di tetano ogni 10 anni, i booster vengono spesso somministrati se si riceve una ferita da puntura profonda, una lacerazione da un morso di animale o qualsiasi taglio da un pezzo di metallo arrugginito. Rivolgiti al medico se sono trascorsi più di 5 anni dall'ultima iniezione per ridurre il rischio di contrarre il tetano.
- Il taglio è sul tuo viso. I punti o altri trattamenti possono essere utili per aiutare la guarigione cosmetica.
Parte 2 di 4: prendersi cura della ferita mentre guarisce
Passaggio 1. Cambia regolarmente la benda
Il sangue e i batteri del taglio sporcheranno la vecchia benda e deve essere cambiata almeno una volta al giorno per evitare l'infezione. Cambia anche la benda ogni volta che si bagna o si sporca.
Passaggio 2. Osserva i segni di infezione
Anche se pulire accuratamente la ferita e tenerla coperta aiuta a prevenire le infezioni, possono comunque verificarsi. Tieni d'occhio questi segni e parla con il tuo medico se hai uno dei seguenti sintomi.
- Aumento del dolore intorno all'area.
- Rossore, gonfiore o calore intorno al taglio.
- Drenaggio del pus dalla ferita.
- Un cattivo odore.
- Una febbre di 100 gradi o più per oltre 4 ore.
Passaggio 3. Visita il tuo medico se la tua ferita non sta guarendo correttamente
I tagli di solito richiedono 3-7 giorni per guarire o fino a 2 settimane per ferite più gravi. Se la tua ferita impiega troppo tempo per guarire, potrebbe esserci un'infezione o qualche altro problema. Se è passata una settimana e la tua ferita non sembra guarire, consulta il medico.
Parte 3 di 4: aiutare la tua ferita a guarire rapidamente
Passaggio 1. Mantenere l'area umida
L'unguento antibiotico non è utile solo per prevenire le infezioni, ma aiuta anche a bloccare l'umidità nel taglio. Questo è utile perché le ferite secche guariscono più lentamente, quindi l'umidità accelererà la guarigione. Applica l'unguento ogni volta che avvolgi la ferita. Anche quando hai smesso di coprire il taglio, applica una piccola quantità di unguento per bloccare l'umidità e aiutare il processo di guarigione.
Passaggio 2. Evitare di raccogliere o rimuovere le croste
A volte si formano croste su tagli o graffi. Questi aiutano a proteggere l'area mentre guarisce. Di conseguenza, non dovresti pizzicare le croste o cercare di rimuoverle. Questo scoprirà il taglio e il tuo corpo dovrà ricominciare a guarire se stesso, rallentando il processo di guarigione.
Le croste a volte vengono asportate accidentalmente e il taglio ricomincia a sanguinare. Se ciò accade, puliscilo e condiscilo come qualsiasi altro taglio
Passaggio 3. Rimuovere lentamente i cerotti
Anche se spesso ci viene detto che strappare rapidamente i cerotti è la cosa migliore, questo può effettivamente rallentare la guarigione della ferita. Togliere un cerotto troppo velocemente può strappare le croste e riaprire le ferite, ritardando il processo di guarigione. Invece, stacca lentamente il cerotto. Per facilitare l'operazione, puoi immergere l'area in acqua calda per allentare il cerotto e rendere meno dolorosa la rimozione.
Passaggio 4. Evitare l'uso di antisettici aggressivi su ferite minori
Alcol, perossido, iodio e saponi aggressivi irritano e infiammano la ferita, il che può rallentare il processo di guarigione e persino causare cicatrici. Per piccoli tagli e graffi, tutto ciò di cui hai bisogno è acqua pulita, sapone neutro e unguento antibiotico.
Passaggio 5. Dormi molto
Il corpo si ripara da solo durante il sonno. Se non dormi abbastanza, la ferita può richiedere molto più tempo per guarire. Il sonno è anche essenziale per un sistema immunitario sano per prevenire le infezioni mentre la ferita guarisce. Impegnati a dormire tutta la notte per aiutare la tua ferita a guarire in modo rapido ed efficiente.
Parte 4 di 4: aiutare la tua ferita a guarire con una dieta corretta
Passaggio 1. Mangia 2 o 3 porzioni di proteine al giorno
Le proteine sono un ingrediente necessario per la crescita della pelle e dei tessuti. Mangiare da 2 a 3 porzioni al giorno stimolerà la guarigione delle ferite. Alcune buone fonti di proteine sono:
- Carni e pollame
- Fagioli
- Uova
- Prodotti lattiero-caseari come latte, formaggio e yogurt, in particolare lo yogurt greco
- Prodotti a base di proteine di soia
Passaggio 2. Aumenta l'assunzione di grassi
I grassi sono necessari per la formazione delle cellule, quindi te ne serviranno molti per far guarire la ferita in modo rapido ed efficiente. Assicurati che i grassi che stai assumendo siano grassi polinsaturi e monoinsaturi, o "grassi buoni". I grassi saturi dei cibi spazzatura non ti aiutano a guarire e possono causare altri problemi di salute.
Fonti di "grassi buoni" che ti aiuteranno a guarire sono le carni magre, gli oli vegetali come il girasole o l'oliva e i latticini
Passaggio 3. Mangia carboidrati ogni giorno
I carboidrati sono importanti perché il tuo corpo li usa per produrre energia. Senza di loro, il tuo corpo scomporrà i nutrienti come le proteine per ottenere la sua energia. Questo può rallentare il processo di guarigione perché proteine e grassi verranno deviati dalla guarigione della ferita. Prevenire questo mangiando cereali, pane, riso e pasta ogni giorno.
Preferisci i carboidrati complessi ai carboidrati semplici. I carboidrati complessi vengono digeriti più lentamente dal tuo corpo, il che significa che hanno meno probabilità di aumentare la glicemia. Gli alimenti contenenti carboidrati complessi, come pane integrale, cereali e pasta, patate dolci e avena integrale, contengono generalmente più fibre e proteine
Passaggio 4. Ottieni abbastanza vitamina A e C
Entrambe queste vitamine aiutano a guarire le ferite stimolando la crescita cellulare e combattendo l'infiammazione. Combattono anche le infezioni mentre il taglio sta ancora guarendo.
- Le fonti di vitamina A includono patate dolci, spinaci, carote, aringhe, salmone, uova e latticini.
- Le fonti di vitamina C includono arance, peperoni gialli, verdure verde scuro e bacche.
Passaggio 5. Includi lo zinco nella tua dieta
Lo zinco aiuta a sintetizzare le proteine e a sviluppare il collagene, aiutando a guarire le ferite. Mangia carni rosse, cereali fortificati e crostacei per assumere abbastanza zinco nella tua dieta.
Passaggio 6. Rimani idratato
Mantieni alta l'assunzione di liquidi per aiutare a migliorare la circolazione, che apporta nutrienti essenziali alla ferita. L'acqua aiuta anche il corpo a eliminare le tossine, il che aiuta a prevenire le infezioni.
