La pelle irritata potrebbe sembrare un problema minore. Tuttavia, quando i tuoi vestiti sfregano sulla pelle per un periodo di tempo prolungato, lo sfregamento può causare problemi più grandi. La maggior parte delle eruzioni cutanee tra le gambe sono causate da sfregamenti. La pelle può irritarsi e se il sudore rimane intrappolato sotto la pelle, l'eruzione cutanea può infettarsi. Fortunatamente, la maggior parte delle eruzioni cutanee può essere trattata a casa prima che si verifichino complicazioni.
Passi
Parte 1 di 2: Trattare l'eruzione cutanea
Passaggio 1. Scegli abbigliamento che respira
Indossa cotone e fibre naturali per tutto il giorno. La tua biancheria intima dovrebbe essere 100% cotone. Quando ti alleni, indossa un materiale sintetico (come nylon o poliestere) che allontana l'umidità e si asciuga rapidamente. I tuoi vestiti dovrebbero essere sempre comodi.
Cerca di non indossare materiali ruvidi, graffianti o che trattengono l'umidità (come lana o pelle)
Passaggio 2. Indossare abiti larghi
Gli indumenti intorno alle gambe dovrebbero essere abbastanza larghi da lasciare la pelle asciutta e respirare. I tuoi vestiti non dovrebbero essere stretti o pizzicare la pelle. Gli indumenti troppo stretti sfregano contro la pelle, provocando irritazioni.
- La maggior parte delle eruzioni cutanee tra le gambe sono causate da sfregamenti o da una crescita eccessiva di lievito. La glicemia incontrollata o alta (zucchero) in un diabetico di tipo 2 può anche causare una crescita eccessiva di lievito.
- Lo sfregamento si verifica normalmente lungo l'interno delle cosce (la piega delle mutandine è solitamente il punto di partenza e poi l'eruzione si estende su tutta la coscia), l'inguine, le ascelle, sotto il seno e sotto la pancia o tra i rotoli di pelle.
- A volte può verificarsi anche in corrispondenza o intorno ai capezzoli (soprattutto per le donne che allattano o che allattano, se ciò si verifica si prega di chiedere a un Dr. di controllare anche la bocca del bambino per il mughetto noto anche come infezione da lievito!)
- Se lo sfregamento non viene trattato, può infiammarsi e infettarsi.
Passaggio 3. Mantieni la pelle asciutta
Tieni sempre lontana l'umidità dalla pelle, soprattutto dopo aver fatto il bagno o la doccia. Prendi un asciugamano di cotone pulito e tamponalo delicatamente sulla pelle. Lo sfregamento potrebbe irritare l'eruzione cutanea. Puoi anche usare un asciugacapelli con l'impostazione più bassa per asciugare completamente l'area dell'eruzione cutanea. Evitare l'uso di alte temperature che possono aggravare l'eruzione cutanea.
È importante mantenere l'area asciutta e priva di sudore. Questo perché il sudore è ricco di minerali che possono peggiorare ulteriormente l'eruzione cutanea
Passaggio 4. Sapere quando vedere un medico
La maggior parte delle eruzioni cutanee causate dallo sfregamento può essere curata a casa senza intervento medico. Tuttavia, se l'eruzione cutanea non migliora entro 4-5 giorni o peggiora, chiama il medico per un appuntamento. Questo è particolarmente importante se sospetti che l'eruzione cutanea sia infetta (se hai febbre, dolore, gonfiore o pus intorno all'eruzione).
Rimuovere l'attrito dall'eruzione cutanea, mantenerla pulita e lubrificare l'area dovrebbe darti un po' di sollievo entro un giorno o due. Se a quest'ora non inizi a sentirti meglio, parlane con il medico
Passaggio 5. Seguire le raccomandazioni di trattamento del medico
Il medico eseguirà un esame fisico per vedere se l'eruzione cutanea mostra lesioni. Se il medico pensa che tu abbia un'infezione batterica, probabilmente prescriverà una coltura. Questo test dirà al medico quale ceppo di batteri o funghi sta causando l'infezione e quale trattamento è necessario. Il medico può prescrivere uno o più dei seguenti:
- Antimicotici topici (se causati dal lievito)
- Antimicotici orali (se gli antimicotici topici non trattano l'eruzione cutanea)
- Antibiotici orali (se causati da batteri)
- Antibiotici topici (se causati da batteri)
- Aceto bianco e acqua (metà e metà miste) si applicano con leggeri tocchi dopo aver accuratamente lavato l'area. Quindi, se necessario, applica un farmaco per l'eruzione cutanea, il prurito o l'infezione del lievito.
Parte 2 di 2: alleviare il prurito
Passaggio 1. Pulire l'area dell'eruzione cutanea
Poiché l'area sarà sensibile e potrebbe essere sudata, è importante lavare l'area con un sapone delicato e non profumato. Lavare e risciacquare con acqua tiepida o fredda, assicurandosi di sciacquare completamente il sapone. Il sapone residuo in eccesso potrebbe irritare ancora di più la pelle.
- Considera l'uso di un sapone a base di olio vegetale. Cerca un sapone a base di olio vegetale (come oliva, palma o soia), glicerina vegetale o burri vegetali (come cocco o karitè).
- Assicurati di fare il bagno subito dopo aver sudato molto. Ciò impedisce all'umidità di rimanere intrappolata nell'area dell'eruzione cutanea.
Passaggio 2. Applicare una polvere essiccante
Una volta che la pelle è pulita e asciutta, puoi applicare leggermente una polvere per evitare che l'umidità si accumuli tra la pelle. Scegli un borotalco non profumato, ma controlla se contiene talco (che dovresti usare solo in piccole quantità).
- Se il borotalco che usi contiene talco, usalo con parsimonia. Alcuni studi hanno collegato il talco a un aumento del rischio di cancro ovarico nelle donne.
- Evita di applicare l'amido di mais poiché batteri e funghi possono effettivamente nutrirsi di esso, causando infezioni della pelle.
Passaggio 3. Lubrificare la pelle
Mantieni le gambe idratate in modo che non si sfreghino l'una contro l'altra. Usa un lubrificante naturale come olio di mandorle, olio di ricino, lanolina o olio di calendula. Assicurati che la pelle sia pulita e asciutta prima di applicare il lubrificante. Considera di mettere una garza pulita sull'eruzione cutanea per proteggere la pelle.
Applica il lubrificante almeno due volte al giorno o più spesso se noti che l'eruzione continua a sfregare sui vestiti o sulla pelle
Passaggio 4. Aggiungere un olio essenziale al lubrificante
Sebbene sia importante lubrificare la pelle, puoi anche applicare oli essenziali a base di erbe che hanno proprietà curative. Puoi anche aggiungere miele medicinale per le sue proprietà antibatteriche e antimicotiche. Per utilizzare le erbe, aggiungi da 1 a 2 gocce di uno dei seguenti oli a 4 cucchiai del tuo lubrificante:
- Olio di calendula: l'olio di questo fiore può guarire le ferite della pelle e agisce come antinfiammatorio.
- Erba di San Giovanni: viene solitamente utilizzata per trattare la depressione e l'ansia, ma è tradizionalmente utilizzata per curare le irritazioni cutanee. I bambini o le donne in gravidanza o in allattamento non dovrebbero usare l'erba di San Giovanni.
- Olio di arnica: sono necessari ulteriori studi per comprendere le proprietà curative di questo olio a base di erbe ottenuto dai capolini. I bambini o le donne in gravidanza o in allattamento non dovrebbero usare l'olio di arnica.
- Olio di achillea: questo olio essenziale della pianta di achillea ha proprietà antinfiammatorie e favorisce la guarigione.
- Olio di Neem: ha proprietà antinfiammatorie e cicatrizzanti. È stato anche usato con successo nei bambini con ustioni.
Passaggio 5. Prova la miscela sulla pelle
Poiché la tua pelle è già sensibile, dovresti determinare se la miscela di oli vegetali causerà una reazione allergica. Immergi un batuffolo di cotone nella miscela e tampona una piccola quantità all'interno del gomito. Mettici sopra una benda e aspetta 10-15 minuti. Se non noti alcuna reazione (come eruzione cutanea, bruciore o prurito), puoi tranquillamente usare la miscela durante il giorno. Prova ad applicarlo almeno 3 o 4 volte per assicurarti che l'eruzione cutanea venga sempre trattata.
Queste miscele di erbe non devono essere utilizzate nei bambini di età inferiore ai 5 anni
Passaggio 6. Fai un bagno di avena
Versare 1 o 2 tazze di avena arrotolata e tagliata in acciaio in una calza di nylon al ginocchio. Annoda la calza in modo che non fuoriesca l'avena e legala al rubinetto della vasca da bagno. Fai scorrere l'acqua tiepida in modo che l'acqua scorra attraverso l'avena mentre riempie la vasca. Immergere per 15-20 minuti e asciugare la pelle tamponando. Fallo una volta al giorno.
