L'estate si sta avvicinando rapidamente e vuoi essere abbronzata e non sbiancata nelle tue canotte e pantaloncini corti? O forse è metà gennaio, ma vuoi essere leggermente abbronzata per il tuo matrimonio? Qualunque sia la ragione, avere un'ottima abbronzatura ti fa sentire bene e avere un aspetto vibrante e sano. Ma è anche importante abbronzarsi nel modo più sicuro possibile: i raggi UV della luce naturale e artificiale sono dannosi per la nostra pelle e possono causare il cancro mortale. Qui imparerai come ottenere un'ottima abbronzatura all'aperto e nei lettini abbronzanti con un occhio alla riduzione dei danni, e come ottenere quell'ambita luminosità, senza rischi, utilizzando autoabbronzanti e abbronzando spray.
Passi
Metodo 1 di 4: ottenere una fantastica abbronzatura all'aperto
Passaggio 1. Aumenta gradualmente l'esposizione al sole
Innanzitutto, quando inizi a stenderti al sole, fai solo 1-2 ore di esposizione alla volta. Salta un giorno o due prima di stenderti di nuovo. La melanina, il pigmento nel tuo corpo che colora la tua pelle, si attiva quando i raggi UVA e UVB del sole colpiscono la tua pelle. Quando ciò accade, viene prodotta più melanina come forma di crema solare o protezione dai danni del sole. In questo processo la tua pelle diventa più scura, producendo un'abbronzatura. Tuttavia, la melanina nel tuo corpo non è in quantità illimitata e impiega un paio di giorni per riprodursi abbastanza da proteggerti dalle scottature. Quindi, quando sviluppi la tua abbronzatura di base, prendila lentamente e non abbronzarti tutti i giorni.
- Ottenere una sola scottatura solare durante la crescita raddoppia le possibilità di una persona di contrarre il melanoma, la forma più mortale di cancro della pelle. E il rischio di melanoma di una persona raddoppia anche ottenendo più di cinque normali scottature solari per tutta la vita.
- In genere, ognuno raggiunge un plateau nella sua abbronzatura. Semplicemente non diventano più scuri. Per mantenere la tua abbronzatura, continua a stenderti regolarmente e segui i passaggi discussi di seguito.
Passaggio 2. Esfoliare regolarmente durante l'abbronzatura
L'esfoliazione rimuoverà la pelle morta, che blocca i raggi del sole. Riduce anche la secchezza della pelle e la pelle secca non assorbe bene il sole. Durante l'esfoliazione, usa una luffa, una spugna o una saponetta esfoliante di qualità fine e strofina leggermente su tutto il corpo mentre sei sotto la doccia o il bagno. Applica una crema idratante dopo esserti asciugato.
- Non usare esfolianti aggressivi e abrasivi, o finirai per strofinare via parte della tua abbronzatura o finire con le macchie sul tuo corpo.
- Non esfoliare dopo essere uscito dal sole. Se fai la doccia dopo essere andato in piscina, ad esempio, esfolia la mattina dopo quando fai il bagno.
- E non esfoliare tutti i giorni. Due volte a settimana è sufficiente. Molto di più rimuoverà gli oli naturali, lasciando la pelle eccessivamente secca.
Passaggio 3. Usa la protezione solare
Applicare la crema solare prima di distendersi sul telo da mare potrebbe sembrare controproducente, ma l'uso della crema solare ti consentirà di abbronzarti più gradualmente e, quindi, di prolungare la durata dell'abbronzatura. Circa 20-30 minuti prima di esporsi al sole, applica una crema solare con SPF 15-45 quando inizi ad abbronzarti. Il fattore SPF che usi dipende dal tuo tipo di pelle o dalla facilità con cui ti bruci.
- Una volta ottenuta un'abbronzatura di base, puoi ridurre il fattore SPF ma non al di sotto di 10.
- Se hai intenzione di entrare in acqua, assicurati di utilizzare una crema solare resistente all'acqua o riapplicala dopo essere uscito.
- L'uso della protezione solare è anche utile perché ti eviterà di scottarti, il che può causare gravi danni alla pelle (per non parlare del cancro) e quasi sempre provoca desquamazione e desquamazione. Se ciò accade, devi ricominciare tutto da capo.
- Non dimenticare di usare anche un balsamo per le labbra con protezione solare.
Passaggio 4. Proteggi i tuoi occhi
Quando ci si abbronza all'aperto, è importante proteggere gli occhi indossando un cappello o occhiali da sole con protezione UV. Anche gli occhi possono bruciarsi, causando danni seri e duraturi.
Passaggio 5. Cambia posizione durante la disposizione
Capovolgi regolarmente dalla parte anteriore alla schiena per ottenere un'abbronzatura uniforme. Quando ti abbronzi, appoggia le braccia con il palmo rivolto verso l'alto e viceversa. Se è l'inizio dell'estate e stai appena iniziando ad abbronzarti, non starai (o non dovresti) al sole per più di due ore alla volta. Ricorda, un'abbronzatura graduale è un'abbronzatura duratura. Quindi, cambia lato ogni 15-30 minuti. Dovrai anche alzare e alzare le braccia sopra la testa per abbronzare la parte inferiore delle braccia e le ascelle.
Se inizi a sentirti assonnato, è ora di uscire dal sole. Oppure, se ciò non è possibile, mettiti all'ombra per evitare scottature
Passaggio 6. Idratare almeno una volta al giorno
Idratare la pelle può essere uno degli elementi più cruciali per ottenere e prolungare la durata della tua abbronzatura perché impedisce alla pelle di seccarsi, che è intensificata dai raggi UV. Idratare più di una volta al giorno, soprattutto prima di andare a dormire e dopo la doccia. Applica una crema idratante più leggera sulla maggior parte del corpo durante il giorno e applica una crema idratante densa prima di andare a letto e su quelle parti del corpo che si muovono e si piegano molto, come mani, gomiti, caviglie, ginocchia e piedi.
- Porta con te una bottiglia più piccola per riapplicare frequentemente su queste aree "problematiche" durante il giorno.
- Se sei incline all'acne sul viso, usa una crema idratante priva di oli e che dica "non comedogenica", il che significa che non ostruisce i pori.
Passaggio 7. Rimani idratato
Anche in questo caso, vuoi evitare che la tua pelle diventi troppo secca in modo che possa assorbire i raggi del sole. Aiuta anche il tuo corpo a liberarsi delle tossine, il che renderà la tua pelle più sana e aiuterà la tua abbronzatura a rimanere più a lungo. Un modo per farlo è rimanere idratati dall'interno. Bevi molti liquidi ogni giorno e aumenta l'assunzione di acqua se hai troppa sete o se l'urina è di colore giallo scuro.
Idratare regolarmente e bere molti liquidi significa prendere due piccioni con una fava quando si tratta di mantenere la pelle idratata e pronta per l'abbronzatura
Passaggio 8. Aumenta la circolazione sanguigna
Infine, un altro trucco per ottenere un'ottima abbronzatura è allenarsi prima di stendersi. In questo modo aumenta la circolazione sanguigna, che quindi stimola la produzione di melanina. Quindi, invece di guidare fino alla piscina pubblica, fai jogging o corri lì prima di tuffarti.
Ci sono anche lozioni abbronzanti "formicolio" che puoi applicare prima dell'abbronzatura che affermano di portare più ossigeno alla superficie della pelle, aumentando così la circolazione e stimolando la melanina per scurire l'abbronzatura
Metodo 2 di 4: abbronzatura in un lettino abbronzante
Passaggio 1. Scegli un buon salone di abbronzatura
I saloni di abbronzatura offrono una varietà di pacchetti, offerte speciali, prezzi, prodotti e utilizzano una varietà di lettini abbronzanti, rendendo difficile sapere quale salone scegliere se non si dispone di una raccomandazione personale. Ecco alcune cose da cercare quando si decide.
- Chiedi una ripartizione dettagliata dei loro prezzi prima di qualsiasi offerta speciale, in modo da poter vedere se puoi permetterti i loro servizi quando l'offerta speciale non viene più offerta.
- Pensa ai fattori di convenienza, come quanto è vicino a casa tua o al lavoro, se devi fissare appuntamenti o se la tua palestra ha già lettini abbronzanti.
- Chiedi se usano lampadine ad alta efficienza e con quale frequenza vengono cambiate. Chiedi se puoi vedere i letti per vedere quanto sono ben tenuti.
- Guardati intorno: è tutto a posto? Vedete dipendenti che entrano ed escono dalle cabine pulendo i letti tra i clienti? Se l'area della reception è sporca, ad esempio, probabilmente non è un buon segno.
- Parla con il personale. Professionisti ben addestrati dovrebbero aiutarti a determinare il tuo tipo di pelle, che useranno per creare un programma di abbronzatura in modo da abbronzarti abbastanza velocemente ma senza scottarti.
Passaggio 2. Decidi come costruire la tua abbronzatura di base
Ottenere un'abbronzatura di base avverrà con aumenti costanti e incrementali delle sessioni di abbronzatura, dei tempi di abbronzatura e dei livelli del lettino abbronzante. Tutto questo sarà determinato dal programma che hai creato con il salone che hai selezionato. Una regola generale è che all'inizio ti abbronzi solo ogni 2-4 giorni per circa 5 -7 minuti e poi costruisci da lì.
Non dare per scontato che se hai la pelle chiara hai solo bisogno di abbronzarti più a lungo. Il probabile risultato di questa operazione sarà una brutta ustione
Passaggio 3. Considera l'utilizzo di lozioni speciali
I saloni cercheranno di venderti tutti i tipi di lozioni progettate per farti abbronzare più velocemente e più scura, per far durare la tua abbronzatura più a lungo e così via. Molte di queste lozioni - acceleranti, massimizzanti, abbronzanti, intensificatori - sono piuttosto costose e le recensioni su come funzionano sono miste. Vai online e guarda cosa hanno da dire gli altri.
- Se decidi di sperimentare, provane uno alla volta. Se ne usi più di uno e scopri che stai ottenendo i risultati che speravi di ottenere, non saprai quale lozione era responsabile. Provarne uno alla volta, quindi, è il modo meno costoso per andare.
- Spesso possono anche essere acquistati online molto meno costosi che nei saloni.
- Aspetta di fare la doccia se usi una lozione abbronzante. Dopo esserti abbronzato in un lettino abbronzante, attendi 3-4 ore prima di fare una doccia se usi una lozione abbronzante che ritieni stia funzionando per te. Inoltre, è un mito che la doccia dopo aver usato un lettino abbronzante possa in qualche modo lavare via l'abbronzatura. Non lo farà.
Passaggio 4. Indossare la protezione solare
Proprio come con l'abbronzatura all'aperto, i lettini abbronzanti espongono la pelle ai raggi UV. Se decidi di utilizzare una lozione abbronzante, verifica se ha una protezione SPF e un fattore di almeno 15. In caso contrario, prendi e applicane una 20-30 minuti prima di andare a letto.
Passaggio 5. Decidi cosa o cosa non indossare a letto
Alcune persone preferiscono andare nude, mentre altre decidono di indossare il costume da bagno che intendono indossare in estate. O va bene.
- L'uso di costumi da bagno diversi, tuttavia, lascerà la tua abbronzatura irregolare e forse anche con una varietà di linee di abbronzatura che si muovono sul tuo corpo.
- Dovrai anche indossare gli occhiali che forniscono per proteggere i tuoi occhi o acquistarne uno tuo. Chiudere gli occhi o coprirli con un asciugamano non li proteggerà dai raggi UV, che possono causare danni significativi alla retina. Inoltre, per evitare gli occhi da procione, muovi gli occhiali sugli occhi durante ogni sessione di abbronzatura.
Passaggio 6. Prepara la pelle prima dell'abbronzatura
Come per abbronzarsi al sole, assicurati sempre di esfoliare prima di abbronzarti su un lettino o una cabina abbronzante. Idratare anche dopo l'esfoliazione.
Passaggio 7. Muoviti nel letto
Proprio come faresti quando ti sdrai al sole, devi regolare il tuo corpo in modo che tutte le parti siano esposte alla luce per circa lo stesso periodo di tempo. In un lettino abbronzante, non devi girare da davanti a dietro perché le luci sono sia sopra che sotto di te, e in un modo o nell'altro intorno a te. Quindi gira in direzioni diverse di tanto in tanto.
Pensa ai punti in cui il tuo corpo è piegato (come nell'incavo delle braccia o alla base del collo) o dove la tua pelle si arriccia. Se non ti riaggiusti abbastanza spesso, questo creerà le rughe dell'abbronzatura
Passaggio 8. Mantieni la tua abbronzatura di base
Una volta stabilita l'abbronzatura di base, probabilmente passerai all'abbronzatura solo 2 giorni a settimana. Un buon salone non cercherà di convincerti che hai bisogno di più di questo. Inoltre, continua il tuo regime di esfoliazione, idratazione e consumo di molti liquidi.
Metodo 3 di 4: applicare con successo gli autoabbronzanti
Passaggio 1. Scegli un autoabbronzante
Ci sono una varietà di gel autoabbronzanti, creme, lozioni, mousse e spray sul mercato tra cui scegliere. Dovrai anche selezionare un autoabbronzante in base alla sua tonalità, che è dettata in gran parte da un additivo colorato chiamato DHA (diidrossiacetone). Scegline uno tenendo conto del tono della tua pelle, non del risultato desiderato. Se hai una carnagione più chiara, opta per un tono medio. Se hai la carnagione olivastra, opta per un tono più scuro. Ecco altri suggerimenti.
- Il modo migliore per selezionarne uno inizialmente è andare online e leggere le recensioni.
- Gli autoabbronzanti che contengono pigmenti verdi aiutano a compensare l'effetto arancione.
- Le lozioni sono spesso le migliori per i principianti perché impiegano più tempo ad assorbirsi, dandoti più tempo per correggere gli errori, mentre le mousse e gli spray si asciugano più velocemente, quindi sono meglio utilizzate dai più esperti.
- I gel si diffondono facilmente e funzionano bene per le persone con pelle da normale a grassa.
- Fai prima un patch test cutaneo applicandone un po' sullo stomaco, che di solito è pallido, e lascialo asciugare e stabilizzare durante la notte. Al mattino dai un'occhiata per vedere se il colore ti sta bene.
Passaggio 2. Prepara la pelle, le sopracciglia e l'attaccatura dei capelli
Vuoi preparare la tua pelle prima di applicare l'autoabbronzante che hai scelto. Quindi raditi o fai la ceretta, esfolia dalla testa ai piedi e assicurati che la pelle sia completamente asciutta. L'ultima parte è critica. Applica anche la vaselina sulle sopracciglia e il più vicino possibile all'attaccatura dei capelli, quindi se ottieni l'autoabbronzante sulle sopracciglia o sui capelli, nessuno dei due cambierà colore.
- Se fai la ceretta, invece, fallo almeno 24 ore prima di mettere l'autoabbronzante in modo che la pelle non si irriti. La ceretta, infatti, potrebbe essere meglio della rasatura perché radersi ogni giorno può ridurre la durata dell'abbronzatura togliendola.
- Per lo stesso motivo, limita l'esfoliazione. Gli autoabbronzanti in genere durano solo una settimana, quindi non esfoliare fino a poco prima di riapplicare. Evita gli esfolianti a base di olio perché lasciano residui che possono causare striature.
Passaggio 3. Indossare guanti in lattice monouso e aderenti
Questi eviteranno che le tue mani diventino eccessivamente arancioni o scure mentre applichi l'autoabbronzante.
In alternativa, puoi lavarti accuratamente le mani con acqua e sapone dopo aver applicato l'autoabbronzante su varie sezioni del tuo corpo
Passaggio 4. Utilizzare un po' di lozione
Tamponare una lozione non a base di olio su ginocchia, caviglie, gomiti, intorno alle narici e altre aree particolarmente secche per aiutare l'autoabbronzante ad assorbire meglio in queste aree. Alcune persone mettono uno strato sottile di lozione leggera su tutto il corpo prima di applicare l'autoabbronzante, ma non è necessario e molti sconsigliano di farlo del tutto.
Passaggio 5. Applicare l'autoabbronzante in sezioni
Per eliminare le pieghe dell'abbronzatura dovute al piegamento, inizia dai piedi prima di passare alle caviglie e alle gambe. Usa circa 1 cucchiaino (4,9 ml) alla volta e mescola con piccoli movimenti circolari con le mani. Quindi applicalo su stomaco, petto, spalle, fianchi, braccia e ascelle. Togli i guanti e applicane un po' sulle mani, evitando i palmi. Quindi usa un cinturino per lozione, una bacchetta o un pennello in spugna per coprire la schiena con l'autoabbronzante. Infine, applicalo sul viso usando una quantità di una monetina su guance, fronte, naso e mento, sfumando verso l'esterno con la punta delle dita. Usa il resto intorno all'attaccatura dei capelli e alla mascella.
- Lavare accuratamente la punta delle dita con acqua e sapone dopo aver applicato l'autoabbronzante sul viso.
- È possibile acquistare gli articoli per la copertura della schiena online in modo relativamente economico. Se non ti senti a tuo agio nell'usarli, potresti chiedere a qualcuno di applicare l'autoabbronzante sulla schiena per te.
- Se stai usando un autoabbronzante spray, puoi applicarlo sulla schiena sotto la doccia. Salta su, guarda oltre la tua spalla, spruzza abbondantemente nell'aria dietro di te e poi torna indietro nella nebbia. Fallo più volte per assicurarti di averne abbastanza sulla pelle.
Passaggio 6. Iniziare il processo di asciugatura
Per accelerare il processo di asciugatura, prendi un asciugacapelli e, a fuoco basso, asciuga tutte le aree su cui hai applicato l'autoabbronzante. Hai solo bisogno di applicare il calore per pochi secondi su ciascuna area. Dopodiché, è questione di aspettare. Anche se alcuni affermano di asciugarsi in 15 o 20 minuti, aspetta almeno un'ora prima di indossare i vestiti o andare a letto.
- Prima di indossare i vestiti, usa un pennello per ricoprire il corpo con uno strato sottile di talco per bambini. In questo modo eviterai che il colore si sporchi sui vestiti.
- Poiché in questo periodo bagnarsi è il peggior nemico dell'abbronzatura, non fare la doccia o fare esercizio (sudare) per almeno sei ore dopo aver applicato l'autoabbronzante.
- La soluzione migliore è applicare l'autoabbronzante circa un'ora o due prima di andare a letto. Potresti anche voler indossare pantaloni e maniche lunghe e mettere degli asciugamani sul letto, per assicurarti che le lenzuola non si sporchino.
Passaggio 7. Correggi gli errori
Se ti svegli e noti macchie, striature o distribuzione irregolare, ci sono un paio di cose che puoi fare per aiutare a risolvere i problemi: a) aggiungi un po' più di autoabbronzante e sfumalo molto bene (funziona meglio per le aree che sono più chiare o per macchie) eb) strofinare il succo di limone sulla zona per 1-2 minuti e poi lucidarla con un panno umido (funziona meglio se una zona è diventata troppo scura o per striature).
Passaggio 8. Mantieni la tua abbronzatura
Autoabbronzanti diversi durano per periodi di tempo diversi, anche se in genere è necessario riapplicarli una volta alla settimana. Puoi aiutare ad allungare quel lasso di tempo idratandoti regolarmente; lavaggio con detergenti delicati e non abrasivi; evitare trattamenti per l'acne contenenti retinolo; e non esfoliare più di una volta tra le applicazioni.
Ricorda: anche se sembri abbronzato, devi comunque indossare la protezione solare quando ti esponi al sole
Metodo 4 di 4: abbronzatura veloce con un'abbronzatura spray
Passaggio 1. Prepara la tua pelle
Per prima cosa, fai la ceretta o raditi 24 ore prima dell'abbronzatura spray. Il giorno dell'abbronzatura spray, usa un esfoliante non a base di olio per rimuovere la pelle morta e ottenere un'abbronzatura più uniforme, prestando molta attenzione alle zone secche e al collo, al petto e al viso dove è più probabile che si formino strisce.. Non usare oli o creme idratanti quando hai finito di fare il bagno. Prima di abbronzarti con lo spray, lavati bene il viso per rimuovere il trucco.
Passaggio 2. Vestiti in modo appropriato
Anche se avrai tempo affinché l'abbronzatura spray si asciughi prima di vestirti, è comunque consigliabile indossare abiti scuri. Inoltre, mentre sei nella cabina abbronzante puoi andare nudo, in costume da bagno o in un perizoma/un paio di mutande. Se opti per quest'ultimo, indossane uno che non ti interessa che possa scolorirsi in modo permanente.
Ricordati di portare con te un altro paio di mutande da indossare dopo
Passaggio 3. Decidi l'impostazione dell'abbronzatura
Come con l'autoabbronzante, non vuoi esagerare. Se hai una carnagione chiara opta per un'abbronzatura leggera o media. Se hai una carnagione olivastra, opta per media o scura.
Nota: diverse macchine per spruzzatura avranno impostazioni e opzioni di colore diverse. Il punto chiave è evitare l'eccessivo consumo. I cambiamenti sottili sono più lusinghieri di quelli drastici: l'aspetto alla griglia semplicemente non è attraente per nessuno
Passaggio 4. Applicare creme barriera
Dopo esserti spogliato, ti consigliamo di applicare una crema o una lozione barriera alle aree del corpo che non vuoi che l'abbronzatura spray tocchi, come i palmi delle mani, tra le dita dei piedi e delle dita e sul piante dei tuoi piedi. Il salone in genere fornirà queste creme.
Passaggio 5. Preparati per la spruzzatura
Se vai in un salone in cui un professionista esegue la spruzzatura, ti farà spostare in posizioni diverse, quindi nascondi la tua timidezza per qualche minuto. Alcune cabine sono più simili a un autolavaggio automatico, in cui entri e ti viene detto quando girare e così via. E poi ci sono le cabine auto-spray, che sono molto meno costose, ma spesso anche il tasso di striature e macchie aumenta.
- Durante il processo, riceverai lo spray abbronzante stesso, e poi spesso una nebbia idratante e un'asciugatura all'aria.
- Se non asciughi all'aria e la soluzione in eccesso rimane sulla pelle, formando goccioline chiare o marroni, dovrai asciugarle leggermente con un asciugamano in fretta in modo che non colano lungo il corpo e formano striature. Invece di asciugarti dalla testa ai piedi, inizia dai piedi e asciuga le gambe. Quindi inizia dai polsi e asciuga le braccia fino alle spalle. Infine, finisci con il viso, asciugando dal mento alla fronte.
Passaggio 6. Evitare l'acqua, l'esercizio e il contatto con la pelle
La tua abbronzatura continuerà a svilupparsi per diverse ore e la tua pelle si sentirà appiccicosa. Se ti tocchi la pelle durante questo periodo, però, lava solo la parte inferiore delle mani per eliminare la soluzione abbronzante. Evitare anche il contatto della pelle con l'acqua o non fare esercizio (di nuovo, sudare) durante la fase di sviluppo.
Passaggio 7. Attendi 8-12 ore per fare la doccia e lavarti il viso
In questo modo, la tua abbronzatura si svilupperà completamente. Quando fai la tua prima doccia, non sorprenderti se noti che il colore si sta dissolvendo. Questo è solo un bronzer che fa parte del conciatore. La tua abbronzatura sarà ancora intatta.
Passaggio 8. Mantieni l'abbronzatura spray
Un'abbronzatura spray dura in genere tra 4-10 giorni. Simile all'uso degli autoabbronzanti, non esfoliare tra una sessione e l'altra e limitare la rasatura il più possibile per prolungare la durata dell'abbronzatura. Idratare almeno una volta al giorno, soprattutto prima di coricarsi, ma usarne uno a base d'acqua per evitare aloni. Ecco alcune altre cose da evitare, che valgono anche per gli autoabbronzanti.
- Farmaci per l'acne che esfoliano la pelle
- Prodotti decoloranti per peli del corpo
- Maschere facciali
- Tonici per il viso contenenti alcol
- Struccanti contenenti olio
- Fare bagni molto lunghi e caldi
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Suggerimenti
- I giorni in cui si usava l'olio per bambini durante l'abbronzatura sono andati e venuti. Non farlo. Usare l'olio per bambini è solo supplicare di essere fritti.
- Ricorda di acquistare una tonalità più scura di fondotinta, cipria e bronzer per abbinarla alla tua pelle appena abbronzata.
- Assicurati di rimuovere il trucco prima di abbronzarti, in modo che i tuoi pori siano in grado di assorbire i raggi del sole.
- Se sei in spiaggia, spesso si sentirà meno caldo a causa della brezza, che ti costringerà a prolungare il tuo benvenuto e a procurarti una brutta scottatura.
- Se ti scotti, applica l'aloe vera sulla pelle. Puoi anche provare un bagno fresco con un paio di tazze di aceto o farina d'avena.
Avvertenze
- Tipi di pelle di tipo 1 – ovvero quelli caratterizzati da capelli bianchi pallidi, biondi o rossi; lentiggini; occhi azzurri; e che quasi sempre bruciano, non dovrebbero mai abbronzarsi all'aperto o sui lettini abbronzanti.
- Esistono numerosi farmaci e soluzioni topiche, chiamati fotosensibilizzanti, che possono causare reazioni quando una persona che li assume è esposta alla luce UV, sia all'interno che all'esterno. Se noti eruzioni cutanee, prurito, desquamazione, infiammazione o gonfiore anomalo, interrompi l'abbronzatura e consulta un medico.
- Molti sostengono che le cabine abbronzanti indoor siano più sicure dell'abbronzatura all'aperto. La Skin Cancer Foundation afferma che non è vero, che la ricerca mostra che i conciatori frequenti che usano lettini abbronzanti nuovi e ad alta energia sono esposti a una quantità di dosi UVA 12 volte superiori a quelli che si abbronzano all'aperto. Hanno anche il 74% di probabilità in più di sviluppare il melanoma, un tipo mortale di cancro della pelle.
