Le basette sono un'acconciatura facciale comune, così chiamata dopo la guerra civile americana Ambrose Burnside, che le indossò per tutta la vita. Da allora, sono diventati un simbolo duraturo di virilità. Far crescere i peli del viso per le basette potrebbe richiedere alcune settimane. Tuttavia, ci sono alcune cose che puoi fare per aumentare la crescita dei peli sul viso. Se i tuoi capelli stanno crescendo a chiazze o se non sembra crescere affatto, allora potresti voler parlare con il tuo medico e vedere quali opzioni di trattamento sono disponibili per te.
Passi
Parte 1 di 3: ottenere le basette in modo naturale
Passaggio 1. Fai crescere i peli del viso per almeno 4 settimane
I tuoi peli facciali dovranno essere lunghi circa un pollice per sfoggiare le basette complete. Se vuoi basette più folte, potresti aver bisogno di far crescere i capelli ancora più a lungo. I peli del viso di ognuno crescono a un ritmo diverso, quindi potrebbe volerci più tempo prima che i tuoi crescano alla lunghezza giusta per le basette.
- Prova prima a far crescere i capelli in una barba per ottenere la lunghezza e poi puoi radere i peli del viso in basette in seguito.
- Se vuoi solo basette corte e lunghe, potresti riuscire a ottenerle in pochi giorni o una settimana. Fai crescere i peli del viso fino a raggiungere la lunghezza che desideri.
- Tieni presente che se sei giovane, ad esempio quando sei adolescente o ventenne, potrebbe volerci anche più tempo per far crescere i peli del viso. Cerca di essere paziente mentre aspetti.
Passaggio 2. Applicare l'olio da barba per idratare la pelle e i peli del viso
Mantenere i peli del viso e la pelle idratati mentre li lasci crescere può portare a basette più belle. Prova ad applicare alcune gocce di olio da barba sui peli del viso mentre li fai crescere.
- Se non hai l'olio da barba, può essere sufficiente usare una crema idratante per il viso o qualche goccia di olio d'oliva per mantenere la barba e la pelle idratate.
- Massaggia l'olio nell'area in cui cresceranno le basette per favorire la crescita dei capelli.
Passaggio 3. Pettina la crescita dei capelli
Quando i peli del viso iniziano a diventare lunghi, dovrai iniziare a pettinarli per mantenerli in ordine. Usa un pettine da barba o una spazzola con setole naturali per pettinare i peli del viso man mano che crescono. Prova a pettinarlo o spazzolarlo una volta al giorno.
Passaggio 4. Rasare i capelli in basette quando hai abbastanza capelli
Le basette sono strisce distinte di peli sul viso ai lati dei peli del viso che si collegano ai capelli sulla testa. Quando i peli del viso hanno raggiunto la lunghezza che desideri, puoi radere i peli sul mento e la maggior parte delle guance per creare le basette.
- Per ottenere le basette, rasa i peli dal mento e dalla parte inferiore della guancia.
- Quindi, raditi intorno ai capelli che si estendono dall'area appena intorno all'orecchio per creare una striscia. Puoi rendere questa striscia sottile o spessa a tuo piacimento. Alcune persone creano persino disegni con le loro basette, ma questo è più avanzato, quindi potresti aver bisogno di vedere un barbiere se sei interessato.
- Quando hai finito, dovresti avere delle strisce su entrambi i lati del viso che si estendono dai capelli sopra l'orecchio fino a circa la metà della guancia.
Passaggio 5. Taglia e modella le basette
Tagliare le basette lascia molto spazio alla sperimentazione e all'espressione individuale. Stai cercando basette folte o qualcosa di moderno e rifinito? Cerchi un fondoschiena dritto o affusolato? Se hai in mente un modello, prendi un rifinitore di precisione e taglialo a somiglianza del tuo esempio. Puoi persino adattare l'aspetto delle tue basette alla forma del tuo viso.
- Per i visi lunghi e magri, le basette più folte e sulla mascella aiuteranno ad ammorbidire gli angoli della forma del viso.
- I visi più rotondi possono trarre maggiori benefici da basette più corte.
Passaggio 6. Attenersi a un programma regolare per la manutenzione
Una volta che hai trovato uno stile di basette che ti piace davvero, dovrai solo mantenere il tuo look. Cerca di tagliare le aree intorno alle basette almeno una volta ogni tre giorni. Puoi usare una lametta o un rasoio elettrico per rifinire le basette.
Dovrai anche tagliare la lunghezza delle basette per evitare che diventino troppo lunghe. Molti rasoi elettrici hanno un'impostazione di lunghezza dei capelli regolabile per tagliare i peli del viso senza raderli tutti
Parte 2 di 3: aumentare il testosterone per una migliore crescita dei peli sul viso
Passaggio 1. Esercitati regolarmente
L'esercizio fisico regolare può aiutare ad aumentare il testosterone in modo naturale e questo può portare a una migliore crescita dei peli del viso. Prova a fare un po' di esercizio cardiovascolare per almeno 30 minuti ogni giorno e incorpora anche un po' di sollevamento pesi nella tua routine un paio di giorni alla settimana.
- Per il cardio, puoi correre, camminare, andare in bicicletta, nuotare, ballare o usare una macchina per esercizi, come un deambulatore ellittico.
- Trova qualcosa che ti piace davvero fare per renderlo più facile da seguire.
Passaggio 2. Segui una dieta sana
Anche se mangiare certi cibi non farà crescere la barba più velocemente, seguire una dieta equilibrata e sana può aiutare a fornire i nutrienti necessari per una barba sana. Seguire una dieta sana può anche aiutarti a perdere peso, il che può aiutare ad aumentare il testosterone e migliorare la tua capacità di far crescere i peli del viso.
- Includi molta frutta, verdura, cereali integrali e proteine magre nella tua dieta.
- Evita cibi grassi, grassi, fritti e zuccherati.
- Prendi un multivitaminico quotidiano per fornire un'assicurazione nutrizionale extra.
- Dovresti anche bere molta acqua ogni giorno per idratarti, il che è importante per la crescita dei peli del viso.
Passaggio 3. Riposati molto
Assicurarti di essere ben riposato è importante per il tuo benessere generale, ma può anche aiutare a migliorare i livelli di testosterone. Cerca di dormire almeno sette ore ogni notte.
- Per dormire meglio, prova ad andare a letto alla stessa ora ogni sera e svegliati alla stessa ora ogni mattina.
- Puoi anche provare a seguire una routine rilassante prima di andare a dormire, come fare un bagno, bere una tazza di tisana o ascoltare della musica rilassante.
- Evita di usare il telefono, guardare la TV o usare il computer almeno un'ora prima di andare a dormire. La luce di questi schermi può interferire con la tua capacità di addormentarti e rimanere addormentato.
Passaggio 4. Gestire lo stress
Lo stress può anche influenzare i livelli di testosterone, che può interferire con la crescita dei capelli e persino causare la caduta dei capelli. Assicurati di tenere sotto controllo i livelli di stress per garantire una crescita ottimale dei capelli. Puoi farlo includendo una tecnica di rilassamento nella tua routine quotidiana. Alcune cose che puoi fare per gestire lo stress includono:
- Praticare lo yoga.
- meditando.
- Fare esercizi di respirazione profonda.
- Eseguire il rilassamento muscolare progressivo.
Parte 3 di 3: provare trattamenti speciali se i peli del viso non crescono
Passaggio 1. Consulta il tuo medico
Se sei preoccupato che i tuoi livelli di testosterone siano troppo bassi, allora potresti voler consultare il tuo medico. Il medico può eseguire un semplice esame del sangue per determinare i livelli di testosterone.
- In alcuni casi, livelli di testosterone leggermente bassi potrebbero non causare alcun sintomo e il suo trattamento potrebbe non essere necessario. Se i tuoi livelli sono abbastanza bassi da causare sintomi, come la mancanza di peli sul viso, il medico può raccomandare farmaci per aumentare i livelli.
- Il medico può anche raccomandare alcuni cambiamenti nello stile di vita per aumentare il testosterone, come perdere peso o smettere di fumare.
Passaggio 2. Chiedi al tuo medico del minoxidil
Se aspettare che i peli del viso crescano e apportare modifiche allo stile di vita non sembra fare la differenza, allora potresti voler parlare con il tuo medico dell'uso di un prodotto per la crescita dei capelli come il minoxidil. Questo prodotto è più spesso consigliato per l'uso sulla testa, ma alcune persone hanno avuto successo nella crescita dei peli del viso dopo aver usato il minoxidil sui loro volti.
- Tieni presente che il minoxidil ha alcuni effetti collaterali e devi usarlo a lungo per farlo funzionare. Possono volerci mesi prima di vedere i risultati.
- Parla con il tuo medico prima di decidere di provare il minoxidil per la crescita dei peli sul viso.
- Non provare a usare il minoxidil per far crescere i peli del viso se non hai ancora iniziato a farlo, ad esempio se sei un adolescente o hai vent'anni. Parla con il tuo medico se sei preoccupato per la mancanza di peli sul viso.
Passaggio 3. Esamina la terapia con testosterone
Per quelli con testosterone gravemente basso, o per gli uomini che stanno passando da femmina a maschio, la terapia con testosterone può essere l'unico modo per far crescere i peli del viso. Se sospetti di avere un basso livello di testosterone o sai che non puoi far crescere i peli del viso, parla con il tuo medico e chiedi della terapia con testosterone.
Passaggio 4. Considera un trapianto di peli sul viso
Un'altra opzione per coloro che non possono crescere i peli del viso è di farsi trapiantare alcuni capelli dalla testa al viso. Ottenere un trapianto di peli sul viso può trasformare il tuo viso e permetterti di far crescere le basette o persino una barba folta. Tuttavia, tieni presente che questa opzione è piuttosto costosa. È anche una procedura chirurgica, quindi dovrebbe essere l'ultima opzione.
