Macchie, macchie scure e punti neri possono essere frustranti. Potresti anche essere frustrato se il tono della tua pelle non è uniforme su tutto il corpo. Sebbene la ricerca sia limitata, alcune persone credono che l'esfoliazione possa uniformare il tono della pelle. Potrebbe valere la pena provare se lotti con la pelle a chiazze. Scegli un metodo di esfoliazione con cui ti senti a tuo agio e poi esfolialo almeno una volta al giorno. Vedi se noti un miglioramento nella tua pelle. Puoi anche adottare altri accorgimenti, come bere più acqua, per migliorare l'aspetto generale della tua pelle.
Passi
Parte 1 di 3: selezione di un metodo di esfoliazione
Passaggio 1. Considera i vantaggi degli esfolianti chimici
Gli esfolianti chimici includono acidi come l'acido glicolico, l'alfa idrossiacido e gli enzimi presenti nella papaia e nell'ananas. Questi prodotti non richiedono molto sforzo, anche se richiedono una preparazione della pelle. Prima di applicare un peeling, limita l'esposizione al sole, idrata ed evita di fumare.
- Un vantaggio dei trattamenti chimici è che richiedono meno manodopera. Gli agenti esfolianti più naturali devono essere strofinati sulla pelle.
- Se hai la pelle sensibile, la tua pelle potrebbe reagire male alle sostanze chimiche. Fai attenzione a eventuali irritazioni o reazioni allergiche se scegli di utilizzare un esfoliante chimico. Usa petali di rosa, camomilla o calendula per aiutare a calmare l'irritazione dopo la desquamazione della pelle.
Passaggio 2. Prova invece a usare uno scrub
Quando si tratta di un tono della pelle serale, molte persone preferiscono gli scrub. Puoi scegliere come target aree specifiche del tuo corpo che sono scolorite o irregolari.
- Con uno scrub, hai uno strumento che usi per strofinare ed esfoliare il tuo corpo. Puoi usare una pietra pomice, una spazzola esfoliante, guanti per strofinare, una luffa o qualsiasi oggetto con una superficie un po' ruvida.
- Di solito, hai bisogno di una sostanza granulosa per esfoliare. I prodotti esfolianti sono venduti nella maggior parte dei negozi di bellezza e nei drugstore. Questi scrub possono avere una consistenza dura. Se strofinati delicatamente sulla pelle con un movimento circolare, possono aiutare a rimuovere le cellule morte della pelle.
Passaggio 3. Scegli i tuoi strumenti
Di solito hai bisogno di un pennello o una spugna per esfoliare. Seleziona i tuoi strumenti prima di iniziare a esfoliare per una pelle più liscia.
- Quando si tratta di spazzole, è possibile acquistare una spazzola esfoliante elettronica o manuale. Una spazzola per la pulizia meccanica funziona a batterie e si muove in modo da rimuovere le cellule morte della pelle e rimuovere sporco e olio. Questo può essere più costoso, tuttavia, e puoi esfoliare manualmente con una spazzola normale usando delicati movimenti circolari.
- Se preferisci, prova un panno di spugna o un panno per lucidare. Strofinare i panni sulla pelle per rimuovere le cellule della pelle e sciogliere lo sporco. Se hai la pelle più ruvida, un panno per lucidare potrebbe essere una scelta migliore.
Passaggio 4. Ulteriori informazioni sugli esfolianti domestici comuni
Molte persone sono contrarie all'immagazzinamento di prodotti chimici esfolianti acquistati. Spesso contengono microsfere, che hanno dimostrato di produrre molto inquinamento. Se stai cercando qualcosa di più naturale, prendi in considerazione la possibilità di creare un agente esfoliante con gli articoli per la casa.
- Sale, zucchero, farina d'avena e bicarbonato di sodio sono tutti usati negli esfolianti fatti in casa. Il bicarbonato di sodio può essere l'opzione migliore per la pelle scolorita, poiché alcune persone credono che abbia il potere di sbiancare la pelle e rimuovere le macchie.
- Quando lavori con il bicarbonato di sodio, devi semplicemente mescolare l'acqua con il bicarbonato di sodio fino a ottenere una pasta densa. Questo sarebbe quindi applicato sulla pelle.
- Se il bicarbonato di sodio non funziona per te, prova a fare una pasta con sale, zucchero, farina d'avena o un altro prodotto casalingo granuloso.
- La farina d'avena può anche aiutare a prevenire prurito e irritazione.
Passaggio 5. Prova la microdermoabrasione
Per un'esfoliazione più profonda, considera di andare dal dermatologo per ottenere una microdermoabrasione. Questa procedura medica non invasiva è indolore e può aiutarti ad avere una pelle più liscia, luminosa e di colore più uniforme. Può anche aiutare a rimuovere rughe e cicatrici da acne.
Parte 2 di 3: esfoliare regolarmente
Passaggio 1. Esfoliare almeno una volta al giorno
Ciò garantirà risultati ottimali. Le persone che affermano di aver visto una pelle più liscia e uniforme con l'esfoliazione affermano di esfoliare almeno una volta al giorno. Il processo non richiede molto tempo e puoi integrarlo nella tua normale routine mattutina.
- Tieni presente, tuttavia, che non la pelle di tutti sopporta bene l'esfoliazione quotidiana. Se sviluppi un'eruzione cutanea o un'irritazione della pelle in risposta all'esfoliazione quotidiana, prova a ridurre a un paio di volte a settimana.
- Prova ad applicare l'esfoliante delicatamente.
Passaggio 2. Strofina il corpo deliberatamente dopo la doccia
Il momento migliore per esfoliare è quando la pelle è ancora umida per la doccia. In questo modo sarà più facile rimuovere le cellule morte della pelle.
- Prendi l'agente esfoliante prescelto e lo spazzolino o lo strumento che stai utilizzando. Lavora l'agente esfoliante su tutto il corpo. Usa movimenti delicati e circolari per aiutare a rimuovere le cellule morte della pelle.
- Dovresti prendere di mira spalle, schiena, gambe, piedi e petto.
Passaggio 3. Esfolia il viso
Il tuo viso è dove potresti avere molti scolorimenti e macchie. Dovresti anche applicare l'agente che hai scelto sul viso. Se stai usando un pennello sul tuo corpo, probabilmente vorrai trasferirlo su uno strumento più piccolo per il tuo viso. Puoi usare un asciugamano, per esempio.
- Rimuovi il trucco che indossi. Usa il tuo normale detergente per il viso per lavare il viso prima del processo di esfoliazione. Puoi anche vaporizzare il viso per aiutare ad aprire i pori prima di esfoliare.
- Applica il tuo agente esfoliante allo strumento che stai utilizzando. Strofina l'agente esfoliante, con movimenti circolari, su tutto il viso.
- Quando hai finito, risciacqua il viso con acqua tiepida.
Passaggio 4. Prestare attenzione durante l'esfoliazione della pelle secca o scolorita
L'eccessiva esfoliazione della pelle secca o scolorita può causare ulteriore secchezza, aumentare le imperfezioni, contribuire all'iperpigmentazione e causare irritazione. Quando esfolia la pelle secca o scolorita, evita di usare una forza eccessiva.
Parte 3 di 3: fare altri passi per una buona pelle
Passaggio 1. Evita di esfoliare eccessivamente
Ciò è particolarmente vero se utilizzi detergenti chimici, poiché nel tempo possono essere aggressivi sulla pelle. I dermatologi sconsigliano l'uso eccessivo di prodotti chimici. Questo può rimuovere la pelle sana, lasciare la pelle sensibile e sovraesposta e creare una risposta infiammatoria che rende il tono della pelle ancora più irregolare. Se hai intenzione di esfoliare ogni giorno, scegli i detergenti per la casa anziché quelli chimici, poiché possono peggiorare le macchie.
Passaggio 2. Cerca una consulenza professionale
È meglio consultare un dermatologo o un'estetista prima di iniziare un regime di esfoliazione. Un dermatologo qualificato sarà in grado di dirti se l'esfoliazione è giusta per te e consigliarti il metodo migliore. Se la tua pelle è secca o irregolare, parla con un dermatologo dei tuoi problemi prima di provare a esfoliare.
Passaggio 3. Stai lontano dal cibo spazzatura
Invece, prova a passare a una dieta sana. Il cibo spazzatura può causare problemi alla pelle, come l'acne, per alcuni. Se vuoi una pelle più liscia e dal tono più uniforme, prendi provvedimenti per eliminare il cibo spazzatura dalla tua dieta.
- Non comprare cibo spazzatura da avere in casa. Questo ti tenterà solo a mangiarlo.
- Se c'è cibo spazzatura nel tuo posto di lavoro, porta spuntini sani, come frutta e noci. Fai il pieno di questi cibi in modo da resistere alla tentazione di mangiare cibo spazzatura.
- Se hai davvero un desiderio, prova a concederti una volta alla settimana. Puoi avere un giorno fisso in cui ti è permesso avere una barretta di cioccolato o un sacchetto di patatine.
Passaggio 4. Proteggi la tua pelle dal sole
Il sole può sicuramente causare scolorimento della pelle e troppo sole può avere rischi per la salute. Indossa sempre la protezione solare quando esci, anche nelle giornate nuvolose.
- Come minimo, i tuoi filtri solari dovrebbero essere SPF 15. Tuttavia, una crema solare di SPF 30 offrirà una protezione ottimale.
- Assicurati che qualsiasi crema solare che usi abbia una protezione UVA o UVB.
- Assicurati di indossare indumenti protettivi dopo l'esfoliazione, poiché la tua pelle è più sensibile nel periodo immediatamente successivo all'esfoliazione.
Passaggio 5. Bevi molta acqua
L'acqua fa bene alla salute generale e può portare a un aspetto migliore della pelle.
- Porta sempre con te una bottiglia d'acqua. Tienine uno vicino alla tua scrivania al lavoro e portalo in una borsa quando svolgi delle commissioni.
- Quando vedi una fontana, fermati sempre e bevi un sorso.
- Bevi acqua ai pasti invece di succhi di frutta, bibite e altre bevande.
