L'esfoliazione è un tipo di terapia della pelle che prevede la rimozione dello strato esterno di cellule morte mediante un materiale abrasivo e/o un prodotto chimico. La rimozione delle cellule morte tramite l'esfoliazione ringiovanisce la pelle e aiuta a prevenire brufoli e punti neri, che si sviluppano quando i pori e le ghiandole sebacee si ostruiscono. L'esfoliazione dona anche alla pelle un bagliore giovanile, attenua lo scolorimento nel tempo, consente ai prodotti per la cura della pelle di penetrare più in profondità nel pelle e aiuta il trucco a procedere senza intoppi. Capire il tuo tipo di pelle aiuta a dettare il tipo di metodi e prodotti di esfoliazione che dovresti usare.
Passi
Parte 1 di 2: Esfoliazione con mezzi meccanici
Passaggio 1. Usa un tampone o un panno se non ti piacciono i prodotti esfolianti
L'esfoliazione meccanica comporta lo sfregamento della pelle con una sorta di tampone o panno abrasivo o l'utilizzo di un prodotto con particelle granulose o perline. Il modo più semplice per rimuovere le cellule morte della pelle è strofinarlo con un panno di cotone umido o bagnato. Il cotone è morbido e non particolarmente abrasivo, quindi rimuovi la pelle morta principalmente per attrito. Lava la pelle con acqua tiepida e un detergente delicato prima di esfoliare per aprire un po' meglio i pori.
- Spazzole e altre attrezzature, come le spazzole elettriche, possono essere utilizzate insieme al detergente per l'esfoliazione quotidiana.
- Altre scelte includono le spugne, come le luffa (una spugna fibrosa ruvida ricavata dalla frutta secca di una pianta tropicale) e le spugne di cellulosa, oltre a speciali pennelli per la cura della pelle, pezzi di pomice e panni in microfibra.
- Se hai la pelle sensibile, scegli un tampone o un panno in microfibra che non sia troppo abrasivo. La pelle normale e grassa può sopportare luffa ed esfolianti più ruvidi.
- La pietra pomice è più appropriata per la pelle più spessa sui talloni dei piedi e per i calli delle mani.
- Inumidisci sempre prima un tampone o un panno, quindi strofina la pelle con movimenti circolari. Non passare troppo tempo in un posto altrimenti potresti irritare la pelle.
Passaggio 2. Utilizzare un prodotto esfoliante se si desidera un'esfoliazione più profonda
Potresti voler usare un composto granuloso per risultati migliori e una pulizia più profonda. Esistono molti prodotti a base di crema che contengono materiali abrasivi, come cristalli di sale, granuli di zucchero grezzo, particelle di pomice, microsfere e gusci di mandorle o noccioli di albicocca finemente tritati.
- Chiedi al tuo dermatologo una raccomandazione in base al tipo di pelle e al budget. Le creme esfolianti efficaci non devono essere costose.
- Secondo la dermatologa Elizabeth Tanzi, le persone con pelle sensibile dovrebbero evitare di usare scrub con composti abrasivi perché possono causare irritazioni eccessive. Stick con acqua calda e sapone e un panno morbido per il viso o una spugna.
- Un rimedio casalingo semplice ed economico consiste nel fare una pasta con il bicarbonato di sodio aggiungendo dell'acqua. Aggiungi la pasta al tampone, al panno o alla spugna ed esfolia delicatamente la pelle con movimenti circolari.
- Concentrati sull'esfoliazione delle zone ruvide e secche sulla pelle dove la tua carnagione è opaca, traballante o irregolare.
Passaggio 3. Fissa un appuntamento per la microdermoabrasione
La microdermoabrasione consiste essenzialmente nel levigare delicatamente la pelle (in genere il viso) per rimuovere lo strato superiore delle cellule della pelle, quindi è considerata anche un tipo di esfoliazione. I dispositivi di microdermoabrasione sono in genere rivestiti con cristalli fini o diamanti frantumati sulle punte per rimuovere la pelle e lucidarla per migliorare la carnagione. La terapia viene anche utilizzata per rimuovere brufoli, verruche, nei e altre escrescenze non cancerose.
- Fissa un appuntamento con il tuo dermatologo per un trattamento di microdermoabrasione per il viso o i piedi. La levigatura non è dolorosa e in genere richiede 30-40 minuti per trattare l'intero viso.
- La microdermoabrasione viene eseguita anche da molte estetiste, così come da alcuni massaggiatori. I dispositivi e le macchine per la microdermoabrasione sono ampiamente disponibili per l'uso domestico.
- Come tutte le altre forme di esfoliazione, una crema idratante per la pelle dovrebbe essere applicata dopo il trattamento di microdermoabrasione.
Parte 2 di 2: Esfoliante con mezzi chimici
Passaggio 1. Utilizzare acidi esfolianti delicati
Oltre all'esfoliazione meccanica o fisica con dischetti, spugne e prodotti granulosi, l'esfoliazione chimica è efficace anche per rimuovere le cellule morte della pelle. Gli esfolianti chimici comunemente usati includono alfa-idrossiacidi (AHA), beta-idrossiacidi (BHA), acido glicolico, acido citrico e acidi salicilici. Questi acidi essenzialmente dissolvono le cellule morte della pelle e puliscono anche i pori da detriti e oli.
- I prodotti da prescrizione hanno concentrazioni più elevate di acidi e vengono applicati dai dermatologi, mentre i prodotti da banco hanno concentrazioni più basse e possono essere utilizzati a casa.
- L'applicazione quotidiana di acidi esfolianti con dischetti di cotone va bene per la maggior parte dei tipi di pelle, a meno che la tua pelle non sia particolarmente sensibile. Non lasciare acidi sul viso per più di pochi minuti per evitare irritazioni.
- Se hai cicatrici da acne o danni del sole, un esfoliante chimico è una buona scelta per ridurre al minimo lo scolorimento.
- Per la pelle grassa e a tendenza acneica, si consiglia l'uso quotidiano di un detergente all'acido glicolico con un tampone esfoliante. Puoi anche ottenere assorbenti pre-imbevuti di AHA e BHA.
- L'uso di acidi glicolici può aumentare la sensibilità della pelle al sole, quindi applica sempre una buona protezione solare dopo i trattamenti se esci.
Passaggio 2. Utilizzare un prodotto che contenga enzimi
L'applicazione di enzimi sulla pelle può anche rimuovere la pelle morta e lo strato superficiale della pelle viva dissolvendo il composto simile alla colla che tiene insieme le cellule della pelle. Questi prodotti enzimatici a base di frutta sono delicati e non abrasivi sulla pelle. Come gli acidi esfolianti, gli enzimi digestivi vengono applicati con dischetti di cotone o qualcosa di altrettanto morbido.
- I prodotti a base di enzimi devono essere lasciati in posa per più di pochi minuti per consentire la dissoluzione delle proteine. Obiettivo per almeno 15 minuti o giù di lì e poi risciacquare con acqua. Non è necessario strofinare.
- Gli enzimi della frutta si trovano spesso nelle maschere facciali detergenti, che hanno lo scopo di sbloccare i pori e rimuovere la pelle morta.
- I frutti che contengono enzimi proteici includono ananas, papaia, kiwi e fichi.
Passaggio 3. Considera un peeling chimico più forte
Un peeling chimico è una soluzione acida applicata sulla pelle (tipicamente sul viso) che dissolve lo strato più esterno di cellule, che si staccano nel giro di pochi giorni. I peeling chimici coinvolgono acidi forti e rimuovono sia le cellule morte che quelle vive, il che li rende efficaci non solo per l'esfoliazione, ma anche per il trattamento di macchie senili, acne, danni del sole e cicatrici lievi.
- I peeling cutanei chimici possono essere considerati topici, moderati o profondi. I peeling profondi possono richiedere di perdere il lavoro per una settimana o più mentre la pelle si libera e si riprende.
- Gli estetisti possono eseguire peeling da lievi a moderati, mentre i dermatologi sono necessari per eseguire o supervisionare peeling più profondi.
- Gli acidi utilizzati sono tipicamente acidi glicolici concentrati, acido tricloroacetico (come la candeggina), acido salicilico, acido lattico o una combinazione di acidi chiamata buccia di Jessner.
- I peeling chimici provocano un intenso formicolio o sensazione di bruciore e lasciano la pelle di un rosa brillante in seguito.
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Suggerimenti
- Non è necessario utilizzare un tampone o un panno con creme e detergenti esfolianti. Puoi semplicemente massaggiare il prodotto sulla pelle con le mani pulite per un effetto esfoliante e poi risciacquare con acqua.
- A meno che il tuo esfoliante non dica espressamente che va bene per il corpo e il viso, assicurati di utilizzare 2 prodotti diversi. Alcuni esfolianti per il corpo possono essere troppo aggressivi per il tuo viso.
- In generale, i "detergenti esfolianti" sono solitamente i prodotti esfolianti più delicati con la minor quantità di materiale abrasivo. Al contrario, gli "esfolianti" contengono materiale più abrasivo e meno pulito.
- Lavarsi con acqua tiepida per aprire i pori prima dell'esfoliazione è una buona idea, ma in seguito dovresti sciacquare il viso con acqua fredda per chiudere i pori e prevenire l'ostruzione.
- Se non conosci l'esfoliazione o stai testando un nuovo metodo o prodotto, esfolia la pelle solo una o due volte alla settimana. Aumenta gradualmente fino a trattamenti più frequenti.
- Come linea guida generale, la crema idratante per la pelle dovrebbe essere sempre applicata dopo i trattamenti di esfoliazione.
- L'esfoliazione della pelle, in particolare del viso, può essere eseguita due volte a settimana, a seconda che la pelle non sia particolarmente sensibile.
