Troppe cose buone possono trasformarsi rapidamente in cattive. Questo è vero per molti aspetti della vita e l'esfoliazione è tra questi. Se hai la pelle sensibile, probabilmente sei già consapevole della necessità di essere gentile durante l'esfoliazione, ma un tocco leggero può essere importante anche se hai la pelle da normale a grassa. Scegli prodotti delicati, naturali o commerciali, e segui una saggia routine esfoliante per rimuovere la pelle morta senza danneggiare la pelle sana.
Passi
Parte 1 di 3: utilizzo di scrub naturali
Passaggio 1. Esfoliare con un panno morbido o una spugna
Usare un panno umido è uno dei modi più delicati per esfoliare la pelle. Basta inumidire un normale panno di spugna con acqua tiepida, strizzare l'eccesso e lucidare delicatamente la pelle che si desidera esfoliare.
Se hai la pelle molto sensibile, secca o danneggiata, potresti considerare di passare a una spugna di konjac. Queste spugne sono realizzate con fibre naturali che si trovano nella pianta konjac. Sono morbidi e leggermente gommosi e la trama è più fine di quella di una luffa o di un asciugamano. Ammorbidire la spugna in acqua tiepida per cinque minuti; strizzare l'eccesso, quindi massaggiare la pelle con movimenti leggeri e circolari
Passaggio 2. Crea il tuo detergente a base di frutta
Molti frutti contengono acidi naturali che possono rimuovere delicatamente la pelle morta. Per rendere questi detergenti ancora più delicati, usa frutta leggermente acida come papaya e fragola evitando gli agrumi più forti (ad esempio, limoni o lime). Dovresti anche diluire i frutti con una base di olio, acqua o yogurt per una maggiore protezione dagli acidi.
- Ad esempio, prova a mescolare 1 cucchiaio (15 ml) di yogurt greco intero, 1 cucchiaino (5 ml) di purea di papaya, 1 cucchiaino (5 ml) di purea di fragole, 1 cucchiaino (5 ml) di miele grezzo e 2 cucchiaini (10 ml).) zucchero granulare. Applicare la maschera sulla pelle e lasciarla riposare per circa 10 minuti prima di risciacquare delicatamente con acqua tiepida.
- Non lasciare mai una maschera alla frutta per più di 10 minuti. Se la maschera inizia a pungere, risciacquala prima che siano trascorsi i 10 minuti completi.
Passaggio 3. Preferisci lo zucchero al sale
Gli scrub a base di zucchero sono più delicati degli scrub a base di sale, il che li rende più sicuri da usare su pelli sensibili o secche. Le particelle di zucchero agiscono come esfolianti meccanici e contengono anche acido glicolico, che agisce come un delicato esfoliante chimico.
Prova a mescolare 2 cucchiai (30 ml) di olio di mandorle o albicocche con circa 250 ml di zucchero grezzo. Se lo desideri, aggiungi da 5 a 6 gocce di olio essenziale. Strofina leggermente lo scrub allo zucchero sulla pelle morta e risciacqua con acqua tiepida. Conservare l'eccesso in un contenitore ermetico e consumare entro un mese
Passaggio 4. Esfoliare con farina d'avena
La farina d'avena è generalmente sicura per la pelle sensibile e funziona bene come esfoliante meccanico. Macina una manciata di avena intera in un robot da cucina fino a quando non si forma una polvere trovata. Aggiungi acqua, 1 cucchiaio (15 ml) alla volta, all'avena macinata fino a formare una pasta densa. Usa questa pasta per esfoliare.
Poiché la farina d'avena assorbe anche l'olio, può agire anche come detergente
Passaggio 5. Lavora con il bicarbonato di sodio
Metti 1 cucchiaio (15 ml) di bicarbonato di sodio in un piatto e aggiungi qualche goccia d'acqua, mescolando i due ingredienti per formare una pasta. Strofina delicatamente questa pasta sulla pelle umida per 2-3 minuti, quindi risciacqua con acqua tiepida.
Se lo desideri, puoi anche aggiungere il liquido di una pillola di gel liquido di vitamina E per aumentare le proprietà curative di questo prodotto
Parte 2 di 3: scelta di prodotti esfolianti commerciali delicati
Passaggio 1. Scegli un acido delicato
Anche se può sembrare controintuitivo, molti esfolianti da banco che utilizzano acidi sono in realtà piuttosto delicati. In effetti, alcuni potrebbero essere più delicati degli scrub contenenti perline grandi e dure. Cerca detergenti, tonici o sieri esfolianti contenenti acido glicolico, alfa-idrossiacidi (AHA) o beta-idrossiacidi (BHA).
- Per l'opzione più delicata, attenersi agli AHA poiché sono più efficaci nel prevenire la perdita di umidità rispetto all'acido glicolico. I BHA, come l'acido salicilico, sono una buona opzione se soffri sia di pelle sensibile che di acne frequente.
- Stai lontano da qualsiasi esfoliante fatto con ingredienti aggressivi.
Passaggio 2. Cerca prodotti a base di frutta
Molti esfolianti fai da te si affidano all'acido della frutta e puoi trovare alcuni prodotti commerciali che sfruttano anche gli stessi ingredienti naturali. Come regola generale, i frutti leggermente acidi, ad esempio papaya, fragola, sono meno dannosi degli agrumi aspri.
Passaggio 3. Prova un esfoliante per gomma
Gli esfolianti per gomma agiscono legando e rimuovendo delicatamente le cellule cutanee sciolte. Applicare il gel trasparente sulla pelle e lasciarlo riposare per alcuni secondi. Mentre si siede, il gel dovrebbe diventare bianco mentre si lega alle cellule morte della pelle, quindi alla fine si secca in particelle. Risciacquare queste particelle con acqua tiepida.
Le particelle avranno un aspetto simile alla polvere che si forma quando si utilizza una gomma da matita standard su carta. Per questo motivo, questi esfolianti sono spesso chiamati esfolianti "gomma"
Passaggio 4. Stick con perline di jojoba
Molti prodotti esfolianti contenenti perline sono tra le opzioni da banco più dure. Se preferisci gli esfolianti a base di perline, tuttavia, la tua migliore opzione potrebbe essere quella di cercarne uno contenente perline di jojoba. Questi sono piccoli e quasi perfettamente rotondi, quindi tendono ad essere più delicati di molte altre opzioni.
Nota che "naturale" non è necessariamente uguale a "delicato" quando si seleziona un esfoliante con microsfere. Alcuni prodotti possono fare affidamento su cose come gusci di noci, semi, bambù e riso. Sebbene questi elementi siano probabilmente più delicati delle microsfere di plastica, sono spesso più ruvidi dei prodotti acidi delicati. I letti di jojoba sono la tua migliore opzione se stai cercando un esfoliante meccanico con microsfere
Passaggio 5. Cerca detergenti o idratanti con esfolianti aggiunti
Un altro modo per esfoliare la pelle è utilizzare un detergente o una crema idratante che contenga un acido esfoliante o particelle esfolianti. La scelta di uno di questi prodotti può rendere il processo di esfoliazione meno aggressivo sulla pelle, ma non utilizzare un altro prodotto esfoliante dopo l'uso.
- Per i detergenti esfolianti, considera l'utilizzo di uno scrub schiumogeno invece di un detergente in gel. Poiché la consistenza di questi detergenti sarà più leggera dei detergenti in gel, gli esfolianti meccanici su cui si basano sono generalmente più piccoli e meno abrasivi.
- Quando scegli le creme idratanti esfolianti, cerca qualcosa di commercializzato come una "crema riparatrice". Gli idratanti in questi prodotti sono generalmente abbastanza ricchi da prevenire la secchezza, ma i prodotti contengono anche esfolianti chimici o meccanici in grado di eliminare leggermente la pelle ruvida.
Parte 3 di 3: seguire una sana routine esfoliante
Passaggio 1. Esfoliare una o due volte a settimana
Esfoliare troppo spesso può effettivamente irritare la pelle, causando ulteriori danni, secchezza e desquamazione. Se non sai quanto sia sensibile o danneggiata la tua pelle, dovresti provare a esfoliarla solo una volta alla settimana.
- Se la tua pelle ha ancora bisogno di una spinta in più dopo diverse settimane, considera di aumentare il numero di giorni in cui esfoliare a due volte, ma non aumentare mai negli ultimi tre giorni alla settimana e ridurre immediatamente la quantità di pelle che inizia a sembrare rossa o irritata.
- Indipendentemente dalla frequenza con cui ti esfolia, esfolia sempre di notte per dare alla pelle il tempo di guarire e ringiovanire mentre dormi. Inoltre, i raggi UV del sole possono danneggiare la pelle appena esfoliata.
SUGGERIMENTO DELL'ESPERTO
Diana Yerkes
Skincare Professional Diana Yerkes is the Lead Esthetician at Rescue Spa in New York City, New York. Diana is a member of the Associated Skin Care Professionals (ASCP) and holds certifications from the Wellness for Cancer and Look Good Feel Better programs. She received her esthetics education from the Aveda Institute and the International Dermal Institute.
Diana Yerkes
Skincare Professional
Expert Warning:
Use exfoliating products in moderation. If you use an exfoliating wash, exfoliating toner, and exfoliating cleanser, it's too much for your skin. Find a balance of products that works for your skin type.
Passaggio 2. Lavare con acqua tiepida e detergenti delicati
Evitare l'uso di acqua calda poiché può causare ulteriore secchezza e irritazione. Allo stesso modo, anche i detergenti aggressivi possono peggiorare la qualità della pelle. È meglio usare acqua tiepida e detergenti delicati, soprattutto prima di pianificare l'esfoliazione.
- Se stai esfoliando il tuo corpo, tieni la doccia sotto i dieci minuti per evitare l'esposizione prolungata all'acqua calda. Dovresti anche lavarti il viso dopo la doccia anziché durante la doccia.
- Usa detergenti separati per il corpo e il viso. Se hai la pelle sensibile o secca, prendi in considerazione la possibilità di cercare detergenti specificamente commercializzati per la tua condizione (ad esempio formule "sensibili" o "idratanti"), specialmente da usare prima dell'esfoliazione.
- Se lotti con l'acne, cerca un detergente delicato a base di acido salicilico o glicolico.
Passaggio 3. Applicare l'olio prima di esfoliare
Sebbene non sia strettamente necessario per i tipi di pelle da normale a grassa, considera di strofinare un sottile strato di olio per il viso sulla pelle prima di lavorare con l'esfoliante. L'olio fungerà da barriera tra la pelle e il prodotto, riducendo così al minimo la durezza di quel prodotto.
- Questo può essere particolarmente utile se hai la pelle sensibile o capillari deboli (i sottili vasi sanguigni direttamente sotto la pelle).
- Cerca miscele di oli per il viso specificamente commercializzate per il tuo tipo di pelle (secca, normale o grassa) per ottenere il miglior risultato. Sebbene ne esistano molti tipi diversi, gli oli di semi, jojoba e calendula sono tra le opzioni più popolari.
Passaggio 4. Concentrati sui momenti difficili
Anche se la pelle morta può accumularsi su tutto il corpo, le aree che hanno più bisogno di essere esfoliate sono quelle in cui la pelle è secca, screpolata o opaca. Lavora su queste aree ogni volta che esfolia ed esfolia solo raramente la pelle luminosa e morbida (se non del tutto).
- Se non riesci a capire quali aree necessitano di esfoliazione, esci durante una giornata luminosa e soleggiata e porta uno specchio. Esamina la tua pelle e determina quali aree sembrano opache.
- In genere, la maggior parte dei tuoi sforzi esfolianti dovrebbe essere concentrata su viso, gomiti, ginocchia e piedi.
- Esamina la tua pelle ogni poche settimane. Se o quando una zona di pelle precedentemente sana inizia a sbiadire, estendi la tua routine esfoliante a quel punto. Se il problema non si ripresenta la settimana successiva, puoi tornare a omettere quella posizione finché non avrà nuovamente bisogno di attenzione.
Passaggio 5. Utilizzare movimenti circolari
Indipendentemente dall'esfoliante che usi, dovresti applicare una leggera pressione e lavorare con movimenti circolari verso l'alto.
- Le particelle o le sostanze chimiche nell'esfoliante dovrebbero fare il lavoro per te. In sostanza, devi solo spostare questi esfolianti sul viso; non è necessario strofinarli sulla pelle.
- Potresti irritare la pelle se applichi l'esfoliante in modo troppo rude. Questa irritazione può causare secchezza della pelle e acne.
Passaggio 6. Idratare dopo l'esfoliazione
Subito dopo l'esfoliazione, sciacquare la pelle e asciugarla tamponando con un asciugamano morbido. Applica una lozione, una crema o un siero idratante sull'area appena lavata prima di concludere la tua routine di bellezza per la sera. Ciò dovrebbe reidratare la pelle e ridurre il rischio di irritazione.
