Il retinolo può, in molti casi, darti una pelle più chiara, liscia e dall'aspetto migliore. Tuttavia, prima di raggiungere questo punto, molti utenti attraversano un periodo difficile in cui il retinolo provoca arrossamento della pelle, dolore, disagio, desquamazione e persino screpolature, ciò che a volte viene chiamato "ustione da retinolo". Questo periodo di transizione di solito passa entro 4-6 settimane e, nel frattempo, puoi alleviare il tuo disagio con rimedi come aloe e ghiaccio, migliorare la tua tecnica di utilizzo del retinolo e adottare altre misure per la salute della pelle. Detto questo, assicurati di consultare il medico se mostri segni di una reazione allergica o di una grave "ustione da retinolo".
Passi
Metodo 1 di 3: trattamento dei sintomi dolorosi della pelle
Passaggio 1. Applicare ghiaccio sui punti infiammati per ridurre temporaneamente il disagio
Avvolgi un sacchetto di ghiaccio o un impacco di ghiaccio in un asciugamano morbido e pulito e tienilo sull'area problematica per un massimo di 15 minuti all'ora. La glassa sull'area fornirà un sollievo dal dolore a breve termine, ma non farà nulla per il rossore o la desquamazione.
Non applicare mai un sacchetto di ghiaccio, un impacco di ghiaccio o un cubetto di ghiaccio direttamente sulla pelle. Corri il rischio di causare danni alla pelle o addirittura congelamento. Inoltre, se la pelle si sta già staccando, il ghiaccio potrebbe attaccarsi e strapparla via quando si rimuove il ghiaccio
Passaggio 2. Utilizzare l'aloe vera o l'idrocortisone all'1% su chiazze di pelle secca o desquamata
Prova ad aggiungere piccole gocce di gel di aloe vera al 100% sulle aree problematiche tutte le volte che è necessario durante il giorno. Se l'aloe non aiuta, prova a usare il gel di idrocortisone OTC 1%. Segui le istruzioni sulla confezione per quanto riguarda la quantità e la frequenza dell'applicazione o consulta il tuo medico per le indicazioni.
L'idrocortisone può aiutare ad alleviare la risposta infiammatoria della pelle al retinolo. Si scopre che il retinolo attiva lo stesso "recettore irritante" della capsaicina, il componente chiave dello spray al peperoncino
Passaggio 3. Consultare il proprio medico in caso di pelle screpolata, trasudante o fastidio significativo
La maggior parte dei casi di "ustione da retinolo" consiste in arrossamento, irritazione, secchezza e/o desquamazione. Se la tua pelle si secca e si irrita abbastanza da screpolarsi e trasudare o sanguinare, smetti di usare il prodotto al retinolo e chiama il tuo medico di base o il dermatologo. Fai lo stesso se provi qualcosa che va oltre il dolore da lieve a moderato.
Il medico può consigliare di utilizzare una concentrazione meno potente di retinolo e/o ridurre la frequenza con cui lo si usa. Per alcune persone con pelle sensibile, però, il retinolo semplicemente non è una buona opzione
Passaggio 4. Consultare un medico se si hanno segni di una reazione allergica
Sebbene non comune, una reazione allergica al retinolo può essere un problema serio. Se sviluppi orticaria o gonfiore nell'area di applicazione, e soprattutto se sono a insorgenza rapida, interrompi l'uso del prodotto e contatta il medico il prima possibile. Se hai difficoltà a respirare o a deglutire, richiedi subito assistenza medica di emergenza.
- Se hai esperienza con le allergie, segui il piano di trattamento, come l'applicazione di idrocortisone o l'assunzione di un antistaminico, che tende a funzionare per te. Se porti un EpiPen a causa del rischio di gravi reazioni allergiche, utilizzalo se necessario e contatta i servizi di emergenza.
- Prova a prendere immediatamente la difenidramina (Benadryl) se stai riscontrando una lieve reazione allergica.
Metodo 2 di 3: cambiare il modo in cui usi il retinolo
Passaggio 1. Prova un retinolo da banco se un prodotto su prescrizione ti sta causando problemi
Sul mercato è presente un'ampia gamma di prodotti a base di retinolo sia da banco che da prescrizione e le opzioni da banco in genere hanno concentrazioni di retinolo inferiori. Se hai iniziato con il retinolo prescritto e hai riscontrato molto disagio, chiedi al tuo medico di passare a un prodotto OTC a bassa concentrazione.
Anche se hai iniziato con un prodotto da banco, potresti essere in grado di passare a uno con una concentrazione inferiore. Chiedi al tuo medico di base o al dermatologo per consigli sui prodotti
Passaggio 2. Riduci l'uso del retinolo due volte a settimana, quindi aumenta lentamente la frequenza
Se hai iniziato a usare il retinolo una volta al giorno o anche una volta a giorni alterni, prova a ridurre a due o anche una volta alla settimana. Aumentare lentamente la frequenza nel tempo man mano che la pelle si sensibilizza al retinolo. Prova il seguente piano:
- Utilizzare il retinolo due volte a settimana (un'applicazione al giorno) per 2 settimane.
- Spostati fino a 3 volte a settimana per 2 settimane e continua ad aggiungere un giorno ogni 2 settimane.
- Rallenta ulteriormente il processo in modo da aggiungere un giorno ogni 4 settimane, se necessario.
Passaggio 3. Applicare il retinolo di notte in una piccola quantità sulla pelle pulita e completamente asciutta
Un po 'di retinolo fa molto, quindi una piccola quantità di piselli è sufficiente per tutto il tuo viso. A meno che il medico di base o il dermatologo non consigli diversamente, prova la seguente routine:
- Lavare l'area da trattare, più comunemente il viso, circa 40-60 minuti prima di coricarsi e risciacquare accuratamente con acqua fredda.
- Asciugare delicatamente l'area con un asciugamano morbido, quindi lasciarla asciugare all'aria per 20 minuti.
- Applicare una piccola quantità di prodotto sulle dita, quindi massaggiare delicatamente sulla zona da trattare.
- Lasciare asciugare il prodotto per circa 20 minuti prima di andare a letto.
Consiglio:
Applicare sempre il retinolo topico di notte poiché la luce solare può renderlo meno efficace.
Passaggio 4. Utilizzare una crema idratante delicata prima o dopo l'uso del retinolo
Le opinioni divergono sul modo migliore per incorporare la crema idratante in una routine di retinolo. Gli esperti concordano sul fatto che, se usi una crema idratante, dovresti sceglierne una delicata, di base, senza fragranze o ingredienti non necessari. Parla con il tuo dermatologo o medico di base del modo migliore per utilizzare la crema idratante insieme al retinolo.
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Mentre alcuni esperti sconsigliano l'uso sia del retinolo che della crema idratante, la maggior parte degli esperti è pro-idratante e rientra in una delle seguenti categorie:
- Applicare il retinolo, lasciare asciugare, quindi applicare la crema idratante.
- Applicare il retinolo immediatamente prima di applicare la crema idratante.
- Applicare la crema idratante, lasciare asciugare, quindi applicare il retinolo.
- Applicare la crema idratante immediatamente prima di applicare il retinolo.
Metodo 3 di 3: apportare ulteriori modifiche alla cura della pelle
Passaggio 1. Utilizzare un detergente per la pelle delicato su tutte le aree in cui si applica il retinolo
Se stai applicando il retinolo sul viso, di gran lunga il punto più comune, usa un detergente per il viso delicato come Cetaphil o marchi simili. Utilizzare il detergente due volte al giorno, al mattino e alla sera prima di applicare il retinolo.
- Più sei gentile quando pulisci la pelle, meno è probabile che si irriti dall'uso del retinolo.
- In alcuni casi il medico può consigliare un detergente per la pelle prescritto.
Passaggio 2. Smetti di usare esfolianti, scrub o maschere
Anche se hai usato regolarmente uno o più di questi prima di iniziare il retinolo, interrompili tutti immediatamente. Ricorda che l'obiettivo è quello di essere il più delicato possibile sulla tua pelle durante l'utilizzo del retinolo.
- È possibile che, dopo che la tua pelle si è adattata al retinolo, che di solito richiede circa 4-6 settimane, potresti essere in grado di ricominciare a usare questi tipi di prodotti. Tuttavia, probabilmente vedrai risultati così positivi dal retinolo che non avrai alcun motivo per usarli.
- Evita di usare saponi, detersivi o cosmetici aggressivi fino a quando l'area bruciata non guarisce.
Passaggio 3. Indossa una protezione solare delicata ma efficace ogni volta che esci all'aperto
Il retinolo rende la tua pelle molto più sensibile ai raggi del sole, quindi è fondamentale indossare la protezione solare, anche nelle giornate nuvolose. Come per la tua crema idratante, scegli una crema solare delicata, di base e senza ingredienti non essenziali. Chiedi consiglio al tuo medico di base o al dermatologo.
Anche quando indossi la protezione solare, potresti voler limitare l'esposizione ai raggi del sole, specialmente intorno a mezzogiorno, almeno per le prime 4-6 settimane di retinolo
Passaggio 4. Idrata la pelle bevendo abbastanza acqua
Nonostante le affermazioni non provate che potresti trovare online, bere molta acqua non cura magicamente la pelle secca. Tuttavia, consumare una buona quantità di acqua ogni giorno manterrà l'intero corpo, compresa la pelle, meglio idratata. Le esigenze di idratazione di ognuno variano a causa di una serie di fattori, ma quasi sicuramente non si ottiene abbastanza acqua se si ha spesso sete.
- La vecchia idea che dovresti mirare a bere 8 bicchieri o 64 fl oz (1,9 l) di acqua al giorno non è più supportata dalla scienza medica. Se desideri un obiettivo idrico giornaliero prestabilito, parla con il tuo medico in modo da poterne determinare uno in base alle tue circostanze particolari.
- Prova a bere mezzo bicchiere o un bicchiere pieno d'acqua quando ti svegli e vai a letto, così come prima dei pasti. Bevi sorsi d'acqua durante il giorno, prima di avere sete.
