Psicologi e psichiatri fanno molte delle stesse cose, ma ci sono anche differenze chiave nella formazione e nel trattamento che possono aiutarti a prendere una decisione. Sebbene entrambi i tipi di professionisti siano altamente qualificati, potresti scoprire che un tipo di professionista della salute mentale è più adatto a soddisfare le tue esigenze rispetto all'altro. Considerando le differenze di formazione e i tipi di trattamento disponibili da ciascun tipo di professionista, puoi prendere una decisione informata sul tuo trattamento.
Passi
Parte 1 di 2: considerare le differenze
Passaggio 1. Scopri le differenze nella formazione
Psichiatri e psicologi sono entrambi medici che aiutano le persone con condizioni di salute mentale come depressione e ansia. Questi professionisti della salute mentale devono entrambi completare una formazione approfondita e ottenere la certificazione per esercitare, ma completano diversi tipi di formazione.
- Gli psicologi hanno dottorati in psicologia. Completano da quattro a sei anni di lavoro post-laurea in psicologia clinica e consulenza. Hanno anche una formazione su argomenti come il comportamento umano, l'etica e le valutazioni psicologiche.
- Gli psichiatri sono medici (MD e DO). Completano un programma in medicina, fanno uno stage di un anno e poi completano una residenza specializzata nella diagnosi e nel trattamento dei disturbi della salute mentale.
Passaggio 2. Considera i tipi di trattamento offerti
Psicologi e psichiatri possono anche adottare approcci diversi al trattamento dei problemi di salute mentale. Grazie alla loro formazione, gli psicologi offrono principalmente analisi e consulenza psicologica. Poiché gli psichiatri si addestrano prima come medici, possono anche ordinare esami del sangue e esami fisici completi per collegare i problemi di salute mentale con i problemi biologici.
- Gli psicologi usano tecniche come la terapia cognitivo comportamentale per aiutare i pazienti a far fronte ai problemi e a superare i problemi di salute mentale. Gli psicologi possono anche fornire valutazioni psicologiche. Potrebbero esaminare i tuoi schemi di sonno, le tue abitudini alimentari e altri aspetti della tua vita per individuare il problema.
- Gli psichiatri guardano al tuo stato mentale ma anche alla tua salute fisica. Possono ordinare test per determinare se i sintomi sono correlati a condizioni fisiche sottostanti.
Passaggio 3. Decidi se desideri una terapia farmacologica
Una delle principali differenze tra psichiatri e psicologi è che gli psichiatri possono prescrivere farmaci, come antidepressivi, antipsicotici, sedativi e stabilizzatori dell'umore. Ad esempio, uno psichiatra può trattare la depressione con la terapia della parola insieme ai test per vedere se c'è un problema fisico, come un problema alla tiroide, che potrebbe causare i sintomi.
- Uno psichiatra può prescrivere un farmaco che tratterà la tua condizione specifica. Ad esempio, uno psichiatra può prescrivere antidepressivi per curare la depressione, Ritalin per il disturbo da deficit di attenzione/iperattività o farmaci antipsicotici per le allucinazioni.
- Gli psichiatri, allo stesso modo, possono ordinare esami medici e terapie che non sono disponibili per gli psicologi. Ad esempio, possono utilizzare la terapia elettroconvulsivante (ECT) per condizioni come depressione grave, mania e catatonia.
- Gli psicologi si affidano principalmente alla terapia verbale e comportamentale per aiutarti a venire a patti con i problemi e ad affrontarli. Normalmente non sono autorizzati a prescrivere medicinali, ma gli psicologi della Louisiana, del New Mexico e dell'Illinois che hanno ricevuto la formazione farmacologica appropriata possono prescrivere determinati farmaci.
Passaggio 4. Pianifica di passare attraverso la terapia della parola
Psicologi e psichiatri possono utilizzare la terapia della parola, ma gli psicologi possono fare più affidamento su questo metodo di trattamento poiché i farmaci di solito non fanno parte delle opzioni di trattamento che offrono. La terapia della parola può essere molto efficace e alcune persone sembrano preferire la consulenza ad altre opzioni di trattamento.
- È stato anche scoperto che la terapia è efficace quanto i farmaci in alcune situazioni, ma i farmaci possono ancora essere necessari in combinazione con la terapia del linguaggio. Pertanto, se scegli di vedere uno psichiatra, potresti aver bisogno di vedere un terapeuta oltre a vedere uno psichiatra. Alcuni psichiatri operano solo pratiche di farmaci, mentre altri offrono farmaci e terapia del linguaggio. Se lo psichiatra che stai prendendo in considerazione offre solo farmaci, allora dovrai cercare la terapia della parola da un altro professionista della salute mentale. Se lo psichiatra offre farmaci e terapia della parola, puoi consultare lo psichiatra per la terapia della parola.
- Tieni presente che la terapia della parola è essenziale perché anche se i farmaci possono essere utili, i farmaci da soli non sono sufficienti per cambiare il modo in cui affronti le tue emozioni.
- La terapia della parola può consentire di risolvere i conflitti con i propri cari o con un coniuge, superare l'ansia, alleviare lo stress, far fronte a importanti cambiamenti nella vita, gestire comportamenti malsani come la rabbia o affrontare problemi sessuali.
- Molte persone preferiscono anche la terapia della parola con uno psicologo alla medicina e al trattamento "farmacologico" di uno psichiatra. Questo potrebbe essere dovuto al fatto che temono di diventare dipendenti dalle medicine o non vogliono cambiare la chimica del loro cervello.
Parte 2 di 2: fissare un appuntamento
Passaggio 1. Parla con il tuo medico
Chiedi al tuo medico di base se uno psicologo o uno psichiatra è giusto per te. Ci sono alcune considerazioni importanti da fare, tra cui che tipo di problema di salute mentale stai affrontando, che tipo di trattamento è disponibile e che tipo di trattamento preferisci. Il tuo medico può aiutarti a prendere una decisione informata.
Potrebbe anche essere necessario un rinvio dal proprio medico per vedere un professionista della salute mentale. Verificare con la propria assicurazione sanitaria per determinare quali sono i requisiti
Passaggio 2. Valuta i pro ei contro dell'assicurazione e dell'accesso
Molti piani assicurativi ora coprono servizi psicologici e psichiatrici e devono, per legge, trattarli su un piano di parità con altre coperture mediche. Tuttavia, ciò non significa che l'assicurazione coprirà le tue visite e potrebbero coprire solo un certo numero di visite all'anno. Dovrai controllare la tua copertura prima di prendere una decisione definitiva.
- Legalmente, le compagnie assicurative non possono addebitarti compensi più alti per i servizi di salute mentale rispetto ai servizi medici. Tuttavia, possono limitare la tua capacità di accedere a psicologi e psichiatri in altri modi.
- Molte compagnie assicurative non hanno aumentato i tassi di pagamento per psicologi e psichiatri da 10 a 20 anni, o addirittura li hanno ridotti. Ciò significa che molte reti hanno difficoltà ad attrarre specialisti della salute mentale. Potrebbe, quindi, essere necessario pagare di più di tasca propria e quindi rivendicare la visita come un "servizio fuori rete".
- Le compagnie di assicurazione possono anche farti ottenere una "autorizzazione preventiva" prima di accedere a servizi psichiatrici come il trattamento ospedaliero, anche in situazioni di emergenza come avere pensieri suicidi. Il medico dovrà ottenere questo dall'assicuratore prima che tu possa essere ammesso come paziente.
- Assicurati di parlare con i tuoi medici e con il tuo assicuratore per vedere quali servizi sono coperti, come puoi accedervi e quali sono i potenziali costi.
Passaggio 3. Fai domande
Quando chiami per fissare il tuo primo appuntamento, puoi porre domande sull'esperienza e l'area di competenza dello psichiatra o dello psicologo per aiutarti a prendere la tua decisione. Ad esempio, potresti chiedere:
- Da quanto tempo ti alleni?
- Ho lottato con _. È qualcosa che hai esperienza nel trattamento? Che tipi di trattamento usi?
- Quanto chiedi per ogni sessione?
- Accetti la mia assicurazione?
