Molte persone non si rendono conto che la pelle è l'organo più grande del corpo, ma lo è! La pelle ha il compito molto importante di proteggere il corpo da infezioni e germi, quindi è importante aiutare la pelle a prendersene cura. Diverse parti del corpo richiedono tecniche di pulizia diverse, ma il modo migliore per prendersi cura della propria pelle è rendere la pulizia una parte della routine quotidiana.
Passi
Parte 1 di 3: pulizia del viso
Passaggio 1. Scopri che tipo di pelle del viso hai
La tua pelle cambia con l'età, specialmente durante la pubertà, e cercare prodotti nel reparto skincare in farmacia può essere fonte di confusione. Ci sono così tante opzioni! Quale dovresti scegliere? Per trovare il detergente giusto per la tua pelle, è importante determinare prima il tuo attuale tipo di pelle:
- La pelle normale non è né troppo grassa né troppo secca, con imperfezioni minime e nessuna grave sensibilità ai prodotti o agli agenti atmosferici.
- La pelle grassa appare spesso lucida o grassa, anche se ti sei lavato di recente il viso. La pelle grassa è anche soggetta a macchie e pori dilatati.
- La pelle secca è spesso squamosa, con linee più visibili e alcune chiazze rossastre.
- La pelle sensibile viene spesso scambiata per pelle secca perché appare tipicamente secca e arrossata; tuttavia, la differenza è che la pelle sensibile è spesso il risultato di un particolare ingrediente in un prodotto per la cura della pelle.
- La pelle mista è quando si hanno chiazze di pelle grasse in alcune aree e secche o normali in altre. La pelle mista è tipicamente grassa intorno alla zona T (l'area a forma di T creata da fronte, naso e mento) e da normale a secca sul resto del viso.
Passaggio 2. Prima lavati le mani
Prima di iniziare a pulire la pelle del viso, assicurati di lavarti le mani con acqua tiepida e sapone per uccidere tutti i germi e rimuovere lo sporco e la sporcizia. Non vorresti strofinare Di più germi su tutto il viso, vero?
Passaggio 3. Lavare il viso due volte al giorno con acqua tiepida e un detergente delicato
Anche se la tua pelle sembra pulita, probabilmente non lo è. È molto importante detergere il viso ogni mattina e ogni sera prima di andare a letto, soprattutto se indossi il trucco o sei soggetto a sfoghi cutanei. Tieni a mente:
- Non utilizzare acqua estremamente calda o estremamente fredda poiché può danneggiare la pelle e intrappolare grasso e sporco all'interno dei pori.
- Massaggia delicatamente il viso con movimenti lenti e circolari. Non strofinare! Lo scrub provoca irritazione della pelle, arrossamento o sfoghi.
- Tratta la pelle intorno agli occhi con maggiore delicatezza, poiché è la pelle più delicata e sensibile del tuo viso. Inoltre non vorrai ritrovarti con il detergente negli occhi!
- Non lavarti troppo il viso! Anche se hai la pelle grassa, un lavaggio eccessivo può causare secchezza e la tua pelle produrrà Di più olio per compensare, il che significa che potresti ritrovarti con la pelle più grassa e impura.
Passaggio 4. Scopri se l'esfoliazione è adatta alla tua pelle
Per alcuni tipi e condizioni di pelle, l'esfoliazione può essere utile, come quelle danneggiate dal sole. Tuttavia, per altri tipi di pelle, come quelli con acne cistica, l'esfoliazione può danneggiare la pelle. Verificare con un dermatologo per essere sicuri se l'esfoliazione è giusto per te. Scegli uno scrub adatto al tuo tipo di pelle e che non sia troppo aggressivo. Alcune varietà includono:
- Scrub delicati contenenti perline, zucchero, sale o altri tipi di esfolianti naturali.
- Pennelli morbidi per la cura della pelle. Questi possono essere pennelli manuali o oscillanti in cui spremere il detergente o uno scrub delicato prima di strofinare delicatamente il pennello sul viso.
- Maschere di trattamento che includono acidi delicati come l'alfa-idrossiacido o il beta-idrossiacido per rimuovere la pelle morta. Fai molta attenzione con questa opzione e assicurati di leggere le istruzioni!
Passaggio 5. Sciacquare accuratamente il viso dopo la pulizia o l'esfoliazione
Usando acqua tiepida, risciacqua delicatamente il detergente dal viso con un panno pulito o mettendo le mani a coppa sotto il lavandino e spruzzando con cura l'acqua sul viso. Assicurati che tutto il detergente sia stato rimosso, poiché qualsiasi detergente rimanente può ostruire i pori e causare irritazioni e macchie.
Passaggio 6. Asciugare il viso con un panno morbido e pulito
Non asciugare mai la pelle con un asciugamano sporco in bagno o lo stesso asciugamano che usi per asciugare il corpo; trasferirai semplicemente nuovi batteri freschi sul tuo viso pulito. Inoltre, è importante tamponare, non strofinare, il viso asciutto per trattare la pelle il più delicatamente possibile.
Passaggio 7. Idratare il viso
Applicare la crema idratante sul viso dopo averlo asciugato. Molte persone saltano questo passaggio, ma dopo la pulizia è molto importante applicare una crema idratante adatta al proprio tipo di pelle. Gli idratanti sigillano l'acqua esistente nella pelle in modo che non evapori, seccando la pelle. Potresti aver bisogno di più crema idratante o di una crema idratante più densa durante i mesi invernali. Punto
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Parte 1 Quiz
Come reagisce la pelle grassa quando la lavi troppo?
Diventa secco e squamoso.
No! Se lavi eccessivamente la pelle secca, potresti scoprire che diventa traballante. La pelle grassa reagisce in modo diverso. Prova un'altra risposta…
Diventa rosso e irritato.
Non necessariamente! Questa è una reazione possibile, ma non la più comune. Cerca un altro modo in cui la pelle grassa potrebbe reagire al lavaggio eccessivo. Scegli un'altra risposta!
Diventa più oleoso e scoppia.
Destra! Potrebbe sembrare controintuitivo, ma lavare eccessivamente la pelle grassa rimuove gli oli naturali dalla pelle, il che spinge il corpo a compensare eccessivamente producendo più oli. Di conseguenza, ti ritroverai con una pelle ancora più grassa di prima e più soggetta a sfoghi. Continua a leggere per un'altra domanda del quiz.
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Parte 2 di 3: pulizia del corpo
Passaggio 1. Fai la doccia o il bagno ogni giorno con acqua da calda a calda
Oltre a rimuovere lo sporco e l'olio che possono causare l'acne del corpo, fare la doccia o il bagno una volta al giorno aiuterà a lavare via i batteri che causano l'odore corporeo. Mentre l'acqua molto calda dovrebbe essere evitata perché priva la pelle di oli importanti, usa acqua più calda quando pulisci il tuo corpo rispetto a quella che faresti sul viso per uccidere i batteri.
Passaggio 2. Pulisci il tuo corpo sotto la doccia o nella vasca da bagno in modo sicuro
Come per la pulizia del viso, è importante che le mani e i prodotti che usi per pulire il corpo siano igienici. Il sapone da bar e il bagnoschiuma sono igienici, ma luffa, strofinacci e salviette, specialmente quelli condivisi, non lo sono. Assicurati che ogni membro della tua casa utilizzi solo i propri prodotti e li lavi o li sostituisca regolarmente!
Passaggio 3. Esfolia il tuo corpo una volta alla settimana, concentrandoti sulle aree a tendenza acneica
Poiché la pelle del tuo corpo produce più sudore e olio rispetto alla pelle del viso, potresti voler investire in uno scrub per il corpo da utilizzare almeno una volta alla settimana. Usando un panno pulito o una spugna, concentra i tuoi movimenti delicati e circolari sulle aree soggette a sfoghi cutanei, come il petto, il collo e la schiena.
Non esfoliare troppo perché questo può peggiorare l'acne del corpo e irritare la pelle
Passaggio 4. Asciugare il corpo con un asciugamano pulito e applicare la lozione
La pelle del tuo corpo è meno delicata del tuo viso, ma è comunque importante usare solo un asciugamano pulito per asciugarsi. Rimani nel bagno umido e pieno di vapore e asciugati finché non sei solo un po' umido, quindi applica la crema idratante su tutto il corpo prima di uscire. Il vapore aiuta con un'idratazione di lunga durata perché la crema idratante penetra nei pori mentre sono ancora aperti. Punto
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Parte 2 Quiz
Come dovresti applicare la lozione quando esci dalla doccia?
Usa un asciugamano per asciugarti completamente e lascia il bagno prima di applicare la lozione.
Chiudere! Sei sulla strada giusta asciugandoti delicatamente quando esci dalla doccia. Ricorda di usare un asciugamano pulito e tampona il corpo invece di strofinarlo. Cerca una risposta ancora migliore. Clicca su un'altra risposta per trovare quella giusta…
Usa un asciugamano per tamponarti per lo più asciutto e poi applica la lozione mentre sei ancora in bagno.
Sì! È meglio applicare la lozione quando la pelle è ancora un po' umida e sei nel bagno pieno di vapore. Questo ambiente mantiene i pori aperti in modo che possa assorbire la lozione in modo più completo. Continua a leggere per un'altra domanda del quiz.
Applicare la lozione mentre la pelle è ancora bagnata dalla doccia.
Quasi! La lozione è più efficace quando la pelle è calda e umida perché i pori sono più aperti. Se la tua pelle è troppo bagnata, tuttavia, potrebbe essere più difficile che la lozione rimanga sulla pelle abbastanza a lungo da essere assorbita. Prova un'altra risposta…
Non usare assolutamente lozioni dopo la doccia.
Sicuramente no! La doccia secca la pelle, quindi la lozione è un buon modo per bloccare l'umidità nella pelle. Applicare la lozione su tutto il corpo subito dopo il bagno. Prova un'altra risposta…
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Parte 3 di 3: lavarsi le mani
Passaggio 1. Lavati bene le mani e lavale spesso
La pulizia della pelle delle mani più volte al giorno è estremamente importante per la tua salute e per quella degli altri. I germi sono ovunque e alcuni possono far ammalare gravemente le persone quindi è importante lavarsi spesso le mani, ma soprattutto:
- Dopo aver usato il bagno o cambiato il pannolino
- Dopo aver giocato all'aperto
- Prima e dopo aver visitato chiunque sia malato
- Dopo essersi soffiati il naso o aver tossito, soprattutto se si è malati
- Prima di mangiare, servire o aiutare a preparare qualsiasi cibo
- Se le tue mani Guarda sporco
Passaggio 2. Utilizzare acqua calda e sapone neutro
Se preferisci, puoi usare un sapone antibatterico, ma va bene anche un normale sapone. Assicurati di usare il sapone ogni volta che ti lavi le mani! Il risciacquo con acqua potrebbe rendere le tue mani Guarda puliti, ma saranno ancora coperti di germi. È importante che tu sia in un bagno pubblico o a casa, poiché germi e batteri sono ovunque.
Passaggio 3. Pulisci tutte le superfici delle tue mani
Non limitarti a prendere il sapone in mano e passarlo avanti e indietro tra i palmi. Per pulire davvero la pelle delle mani, è importante insaponare il sapone su entrambi i lati delle mani, tra le dita, sotto e intorno alle unghie e sui polsi. Dovresti farlo per almeno 20 secondi.
Passaggio 4. Asciugare con un asciugamano pulito o un tovagliolo di carta fresco
Se sei a casa o a casa di un amico, assicurati che l'asciugamano sia pulito. Se stai usando un bagno pubblico, usa la carta assorbente per asciugarti le mani e poi, sempre usando l'asciugamano e non la tua mano nuda, apri la porta e getta l'asciugamano fuori dal bagno. Un numero impressionante di persone non si lava le mani dopo aver usato il bagno e quelle maniglie raccolgono molti germi.
Passaggio 5. Idratare le mani secondo necessità
La pelle delle mani potrebbe non aver bisogno di essere idratata dopo ogni lavaggio delle mani, ma possono screpolarsi proprio come qualsiasi altro tipo di pelle dopo la detersione. Prova a portare con te un tubetto di crema idratante specifica per le mani, che tende a essere meno grassa e ad assorbire più velocemente di altre creme idratanti, in modo da mantenere le mani pulite e morbide. Punto
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Parte 3 Quiz
Perché dovresti usare un tovagliolo di carta per toccare la maniglia della porta in un bagno pubblico?
Per evitare di ottenere germi dalla maniglia della porta
Esattamente! Molte persone non si lavano le mani dopo aver usato un bagno pubblico. Se tocchi la maniglia della porta a mani nude, rischi di raccogliere quei germi. Continua a leggere per un'altra domanda del quiz.
Per evitare di trasmettere i germi alla maniglia della porta
Riprova! Le tue mani dovrebbero essere abbastanza pulite dal momento che le hai appena lavate. La tua preoccupazione principale dovrebbe essere quella di proteggerti dal contatto con i germi degli altri. Riprova…
Per evitare che l'acqua sulla maniglia della porta
No! Asciuga le mani con un tovagliolo di carta pulito dopo averle lavate. Non dovrebbero essere bagnati quando esci dal bagno. Clicca su un'altra risposta per trovare quella giusta…
Per non seccare le mani
Assolutamente no! Toccare la maniglia di una porta non dovrebbe seccare affatto le mani. Porta con te un piccolo contenitore di crema per le mani se le tue mani si sentono spesso secche dopo averle lavate. Indovina ancora!
Per evitare di lavarsi le mani in un bagno pubblico
Sicuramente no! Lavati sempre le mani dopo aver usato il bagno. Anche se pensi che le tue mani siano ancora pulite, potrebbero esserci dei germi che non riesci a vedere. Riprova…
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Suggerimenti
- Quando provi un nuovo prodotto, prova prima a metterne un po' all'interno del polso o del braccio e verifica se si verificano arrossamenti o irritazioni nelle 24 ore successive. Questo può aiutarti a evitare i prodotti a cui sei allergico o sensibile.
- Cambia spesso federe, lenzuola, asciugamani, asciugamani per il corpo, luffa e salviette, poiché ospitano cellule morte e batteri che possono sporcare la pelle e renderla soggetta a sfoghi e irritazioni.
- Una volta che hai lavorato sulla pulizia della pelle nella tua routine quotidiana, le maschere per il viso e i toner sono ottime aggiunte a un regime di cura della pelle. Fai delle ricerche sui vari tipi di maschere (ad es. gel, argilla, ecc.) e sui tipi di tonici (ad es. deodoranti per la pelle, tonici per la pelle, astringenti) per trovare i prodotti giusti per il tuo particolare tipo di pelle.
- Assicurati di pulire tutto ciò che tocca regolarmente il tuo viso, come telefoni cellulari, occhiali e occhiali da sole, per evitare che olio e batteri sporchino la pelle intorno a naso, occhi e bocca.
- Se l'acne del corpo è ancora un problema dopo la pulizia regolare, prova a indossare abiti più larghi. I vestiti stretti non lasciano respirare la pelle, il che può causare irritazioni e macchie.
- Prova a portare in giro una piccola bottiglia di disinfettante per le mani per pulirti le mani anche quando non sei vicino a un lavandino!
Avvertenze
- Durante la pulizia del viso, del corpo o delle mani, se si manifesta un'eruzione cutanea o la pelle è irritata, pruriginosa o calda, interrompere immediatamente l'uso e informare un adulto. Dai anche un'occhiata agli ingredienti nel prodotto in modo da poter iniziare a determinare a quali ingredienti sei allergico o molto sensibile.
- Non lavare il viso con shampoo o sapone per le mani, che contengono ingredienti molto forti che possono danneggiare gravemente la pelle delicata del viso.
