Molte persone hanno l'apparecchio per correggere e raddrizzare i denti. Ma tenere i denti puliti con l'apparecchio può rappresentare una sfida per te. Scegliendo con cura uno spazzolino da denti e assicurandoti di spazzolare accuratamente intorno e tra l'apparecchio, puoi avere denti e apparecchi ortodontici puliti e lucenti!
Passi
Parte 1 di 2: lavarsi i denti e l'apparecchio
Passaggio 1. Procurati uno spazzolino speciale per l'apparecchio
Poiché gli apparecchi ortodontici richiedono il posizionamento di dispositivi sui denti, utilizzare uno spazzolino o uno spazzolino da denti adeguati. Acquista uno spazzolino normale e prendi in considerazione l'aggiunta di un proxabrush specifico per l'apparecchio da inserire tra le parentesi.
- Procurati una spazzola normale con setole morbide.
- Assicurati che le dimensioni e la forma del pennello si adattino alla tua bocca, il che può aiutare a raggiungere tutte le aree della bocca.
- Acquista un proxabrush, o pennello per "albero di Natale", se lo desideri. Questo può aiutarti a pulire in modo più efficace tra le parentesi graffe.
- Sostituisci qualsiasi spazzola con setole sfilacciate o ogni 3-4 mesi.
Passaggio 2. Prepara il pennello
Metti lo spazzolino (o gli spazzolini) sotto l'acqua e mettici sopra una cucchiaiata di dentifricio grande quanto un pisello. Ciò può garantire la pulizia più efficace di denti, apparecchi ortodontici e cavità orale.
- Usa un dentifricio al fluoro. Può aiutare a rafforzare i denti e rimuovere la placca, che potrebbe accumularsi intorno all'apparecchio con una spazzolatura impropria.
- Gli apparecchi ortodontici possono rendere i denti sensibili, quindi potresti voler usare un dentifricio al fluoro formulato per ridurre al minimo la sensibilità.
Passaggio 3. Affrontare la spazzolatura in quattro sezioni
Seziona la bocca nei quadranti superiore, sinistro, destro e inferiore per spazzolare. L'impostazione di sezioni specifiche può aiutarti a garantire che ogni superficie sia adeguatamente pulita.
- Spazzola la sezione che preferisci o quella che ti fa più comodo.
- Assicurati di spazzolare anche la lingua e il palato.
- Tieni lo spazzolino a un angolo di 45 gradi esercitando una leggera pressione. Assicurati che lo spazzolino rimanga a contatto con la superficie dei denti e il bordo gengivale.
- Spazzolare dalla superficie esterna a quella interna dei denti con brevi movimenti e ripetere il processo per ogni sezione della bocca.
- Spazzola le superfici interne dei denti anteriori inclinando lo spazzolino verticalmente e facendo diversi movimenti su e giù.
- Presta attenzione alle superfici intorno e tra i tuoi apparecchi, che è dove la placca può accumularsi.
- Spazzola le superfici da masticare, la lingua e il palato molle usando un movimento di strofinamento che va avanti e indietro delicatamente.
- Indossare l'apparecchio significa che le gengive saranno sempre leggermente infiammate, quindi aspettati piccole quantità di sanguinamento. E 'normale.
Passaggio 4. Usa il tuo Proxabrush
Quando hai finito di usare il tuo pennello normale, prendi in considerazione l'uso di un pennello proxabrush o "albero di Natale". Questo può aiutarti a pulire in modo più efficace tra le singole parentesi se temi che il tuo normale spazzolino non sia sufficiente.
- Lavora su due denti alla volta.
- Inserisci la spazzola dalla parte superiore del filo tra due staffe e poi ripeti dal basso.
Passaggio 5. Passa il filo interdentale
Ogni volta che ti lavi i denti, prenditi anche del tempo per usare il filo interdentale. Poiché i detriti possono facilmente rimanere bloccati nei denti con l'apparecchio ortodontico e la placca può accumularsi, il filo interdentale può aiutare a rimuovere i detriti persistenti.
- Rimuovere circa 18 pollici di filo interdentale dalla confezione. Avvolgilo intorno al dito medio. Afferra il resto tra i pollici e gli indici.
- Fai passare delicatamente il filo interdentale tra la parte superiore del dente vicino alla gengiva e il filo dell'arco principale dell'attacco.
- Usa un leggero movimento di segatura sul lato di ciascun dente.
- Chiedi al tuo ortodontista se c'è un tipo specifico di filo interdentale che dovresti usare.
- Il filo interdentale utilizzato per pulire i ponti dentali può essere una buona opzione perché ha una punta che va delicatamente tra i denti e le gengive.
- Prova il filo interdentale se non ti piace il filo interdentale normale o se il medico lo suggerisce.
Passaggio 6. Utilizzare un collutorio antisettico
Sciacquare la bocca con il collutorio dopo aver spazzolato e usato il filo interdentale. Gli studi hanno dimostrato che l'uso di un collutorio può ridurre la placca, che può essere un problema per le persone con l'apparecchio. Può anche eliminare particelle di cibo o batteri persistenti.
- Swish il collutorio in bocca.
- Acquista un collutorio con clorexidina, consigliato da molti professionisti dell'igiene orale. I collutori contenenti alcol possono seccare la bocca e causare l'alitosi.
Passaggio 7. Prendi un antidolorifico
Potresti provare un po' di tenerezza se di recente ti sei fatto stringere o aggiustare l'apparecchio. Non lasciare che questo ti impedisca di spazzolare. Prendi un antidolorifico da banco per alleviare il disagio.
- Prendi antidolorifici da banco come l'aspirina, l'ibuprofene, il naprossene sodico o il paracetamolo.
- Fai sapere al tuo ortodontista se provi molto dolore. È meglio tornare dal tuo ortodontista per altri 5 minuti per ottenere un piccolo aggiustamento piuttosto che soffrire di un aumento della pressione, che può produrre effetti negativi a lungo termine.
Parte 2 di 2: mantenere la salute orale con l'apparecchio
Passaggio 1. Spazzola e filo interdentale ogni giorno
Spazzola i denti e usa il filo interdentale tutti i giorni e dopo i pasti. Questo può ridurre al minimo la placca e rimuovere detriti e batteri.
Spazzola e usa il filo interdentale dopo i pasti, se puoi
Passaggio 2. Mantenere una dieta sana
Guardare ciò che si mangia può promuovere la salute generale e orale. Segui una dieta equilibrata a basso contenuto di zuccheri per ridurre al minimo la formazione di placca o macchie intorno all'apparecchio.
- Mangia proteine magre, frutta e verdura e legumi.
- Se mangi qualcosa di zuccherato, considera di lavarti i denti quando hai finito.
- Alcuni esempi di cibi e bevande zuccherati da cui stare alla larga sono bibite, dolci, caramelle e persino vino.
Passaggio 3. Evitare cibi che possono danneggiare l'apparecchio
Alcuni cibi e bevande colorate possono attaccarsi o danneggiare l'apparecchio. Stare lontano da loro può aiutarti a evitare problemi con i denti e l'apparecchio. Alcuni cibi da evitare sono:
- Popcorn
- Pannocchie
- Gomma da masticare
- Mele intere
- Cibi appiccicosi, come il caramello.
Passaggio 4. Evita di digrignare i denti
Se stringi o digrigni i denti, potresti danneggiare i denti o l'apparecchio. Chiedi al tuo dentista o ortodontista di usare un paradenti.
- L'usura della molatura può causare sensibilità e danneggiare piccoli frammenti e crepe nei denti.
- Evita di mangiarti le unghie, aprire bottiglie o tenere oggetti in bocca.
Passaggio 5. Consulta regolarmente il dentista e l'ortodontista
Controlli e pulizie regolari con il dentista sono importanti per mantenere la salute orale. Dovresti anche visitare regolarmente il tuo ortodontista per aiutare a correggere i denti. Visita il tuo dentista almeno due volte all'anno e il tuo ortodontista tutte le volte che ti suggerisce.
Valuta di rivolgerti a un dentista e a un ortodontista che lavorino insieme
Suggerimenti
Alcuni medici potrebbero darti delle striscette da applicare sui denti se l'apparecchio si sfrega contro la gengiva. Rimuovilo prima di spazzolare
Avvertenze
- Se qualcosa nell'apparecchio sembra sbagliato, contatta il tuo ortodontista.
- Se avverti dolore o sanguinamento a causa dell'apparecchio, contatta un ortodontista.
