L'eruzione solare, a volte chiamata eruzione cutanea da calore, allergia al sole o sensibilità al sole (fotosensibilità), è un'eruzione cutanea rossa e pruriginosa che può verificarsi se la pelle è esposta alla luce solare. La terminologia medica per questo problema è Polymorphic Light Eruption (PMLE). Questo problema può essere pruriginoso e fastidioso, ma non causa danni permanenti alla pelle. Se tu o tuo figlio sviluppate un'eruzione solare, ci sono modi per trattarla a casa.
Passi
Metodo 1 di 4: Utilizzo di un impacco freddo
Passaggio 1. Scegli il tuo ammollo
Uno dei migliori trattamenti per un'eruzione solare è un impacco freddo imbevuto di una miscela speciale. Ci sono molte sostanze diverse che puoi usare per aiutare la tua pelle. Ognuno ha dei vantaggi, quindi puoi vedere quale funziona meglio per te. Potresti avere una sensibilità ad alcune delle erbe elencate, quindi provale su una piccola chiazza di pelle prima di applicarle sull'eruzione cutanea. Questi ammollo includono:
- Acqua distillata o del rubinetto, che può essere bollita e poi raffreddata prima dell'applicazione.
- Camomilla diluita e tè verde, che ha proprietà curative. Prepara 2-3 normali tazze di tè, diluiscilo con una quantità uguale di acqua e lascialo raffreddare.
- Il latte, che deve essere appena tolto dal frigo, in modo che sia il più freddo possibile.
- Succo di aloe vera non diluito, che dovrebbe essere refrigerato.
- Latte di cocco, che dovrebbe essere raffreddato in frigorifero.
- Parti uguali di aceto di mele e acqua fredda.
- Bicarbonato di sodio. Mescola 1 cucchiaio (14,4 g) di bicarbonato di sodio con 240 ml di acqua fredda.
- Curcuma e latticello. Mescola 240 ml di latticello e 1 cucchiaio da tavola (9,5 g) di curcuma, che contiene antiossidanti che possono favorire la guarigione e ridurre il prurito.
Avvertimento:
Evita di usare bagni che contengono conservanti artificiali o ingredienti extra poiché potrebbero irritare maggiormente la pelle.
Passaggio 2. Applicare l'impacco freddo
Una volta deciso l'ammollo, è necessario applicare l'impacco. Prendi un panno bianco non sbiancato e pulito e immergilo nella miscela che hai scelto. Una volta saturato, strizza leggermente il composto in modo che non goccioli dappertutto. Lascia abbastanza in modo che il tuo viso si bagni. Posiziona il panno sulla zona interessata.
Passaggio 3. Ripetere
Puoi lasciare l'impacco freddo sulla pelle per 30-60 minuti. Puoi anche utilizzare questo metodo tutte le volte che è necessario al giorno, in modo da poterlo ripetere immediatamente o ogni volta che il prurito e l'irritazione ritornano all'eruzione cutanea.
Metodo 2 di 4: utilizzo di trattamenti aggiuntivi
Passaggio 1. Applicare agenti lenitivi naturali
Esistono alcuni agenti lenitivi naturali che puoi applicare direttamente sulla pelle. Questi aiuteranno a combattere l'irritazione e aiutano a guarire l'eruzione cutanea. Queste sostanze includono:
- Gel di aloe vera, che ha agenti calmanti e rinfrescanti.
- Cetriolo grattugiato o passato, che ha capacità di raffreddamento e aiuterà a prevenire l'essiccazione della pelle.
- Olio di cocco, che contiene acidi grassi omega-3 che possono favorire la guarigione, ridurre l'infiammazione e aiutare con le infezioni.
Passaggio 2. Utilizzare una crema antiprurito
Esistono diversi tipi di creme anti-prurito che puoi acquistare al banco per aiutare con l'eruzione solare. Questi includono crema all'idrocortisone, lozione alla calamina e altri agenti lenitivi.
- Se il prurito è grave o non si ferma, il medico potrebbe prescriverti dei corticosteroidi.
- Poiché la lozione alla calamina è una miscela di ossido di zinco e ossido di ferro, può essere estremamente utile per il prurito. Non ha agenti curativi come l'idrocortisone, ma ridurrà il prurito.
Passaggio 3. Utilizzare antidolorifici
La tua eruzione solare può causare dolore e disagio. Quelli buoni da prendere includono ibuprofene (Advil o Motrin), acetaminofene (Tylenol) e naprossene sodico (Aleve). Seguire le istruzioni del produttore per quantità di dosaggio e frequenza.
C'è un piccolo rischio che questi causino sensibilità della pelle, quindi se l'eruzione cutanea peggiora, interrompi l'assunzione di questi farmaci e consulta il medico
Metodo 3 di 4: Prevenire l'eruzione del sole
Passaggio 1. Esponi la pelle lentamente
Il modo più semplice e veloce per prevenire un'eruzione solare è esporre la pelle al sole lentamente. Le aree più comuni sono le gambe, le braccia e il torace, quindi prenditi il tuo tempo in primavera indossandole scoperte. Prova a esporre un'area alla volta anziché tutte in una volta e limita il tempo che trascorri al sole all'inizio a circa 10 minuti.
Ad esempio, indossa una camicia a maniche corte con un colletto alto e pantaloni lunghi per cominciare. Puoi anche provare pantaloncini con una maglietta a maniche lunghe e un collo alto. Finché viene scoperta solo una nuova area, puoi aiutare a prevenire le eruzioni solari
Passaggio 2. Applicare la protezione solare
Quando sei al sole, applica la protezione solare sulle aree esposte al sole. Assicurati di cercare una crema solare con SPF superiore a 30 che offra una protezione ad ampio spettro contro i raggi UVA e UVB poiché entrambi possono causare eruzioni solari.
- Riapplicare la crema solare circa una volta ogni 2 ore.
- Se vivi in una zona ad alta quota, è più probabile che ti scotti o eruzioni solari con tempi di esposizione più brevi.
Passaggio 3. Esci al sole nelle ore non di punta
Ci sono alcune ore del giorno che sono considerate ore di punta per l'esposizione al sole e la forza. Se sei incline a eruzioni cutanee o vuoi evitare di prenderne una, cerca di evitare di esporti al sole tra le 10:00 e le 15:00. Il sole è più forte durante questi periodi e corri un'esposizione a rischio maggiore.
Passaggio 4. Indossare indumenti protettivi
Se sai di essere soggetto a eruzioni solari, puoi proteggerti indossando indumenti o oggetti che coprano completamente la pelle. Se esci, anche se non fa caldo, indossa una giacca leggera o una maglietta a maniche lunghe per coprire le braccia. Indossa magliette a collo alto per proteggere il petto e pantaloni lunghi per proteggere le gambe.
Anche il tuo viso è a rischio, quindi indossa un cappello a tesa larga o un foulard per proteggere la tua pelle
Metodo 4 di 4: Capire l'eruzione del sole
Passaggio 1. Informazioni sull'eruzione di luce polimorfica (PMLE)
La PMLE è un'eruzione cutanea pruriginosa e rossa che si sviluppa quando la pelle è esposta al sole. Il termine polimorfico indica che l'eruzione avrà un aspetto diverso quando si sviluppa su persone diverse. Questa condizione è più comune in primavera, ovvero quando la pelle viene esposta a una luce solare più intensa per la prima volta dopo l'inverno.
- L'eruzione solare è più comune nelle donne che negli uomini e si verifica più spesso nei bambini e negli adulti tra i 20 ei 40 anni che vivono nel Nord Europa o nel Nord America. Ciò è dovuto al clima temperato di queste zone.
- Potresti anche essere più suscettibile alla PMLE se ne hai una storia familiare.
- Se ottieni PMLE in inverno, potrebbe essere dovuto all'esposizione ai lettini abbronzanti.
Passaggio 2. Sii consapevole del motivo per cui si sviluppa l'eruzione solare
L'eruzione solare è considerata una reazione allergica, ma non nel senso tradizionale. Generalmente si sviluppa perché il tuo sistema immunitario reagisce all'esposizione alla combinazione di radiazioni UV e luce visibile.
Passaggio 3. Riconosci i sintomi dell'eruzione solare
Il sintomo principale dell'eruzione solare è un'eruzione cutanea rossa pruriginosa che si sviluppa sulla pelle con piccole protuberanze o vesciche sollevate. Questo può accadere entro 20 minuti dall'esposizione al sole, ma può anche richiedere alcune ore. L'eruzione cutanea apparirà in genere sulle braccia, sul petto o sulle gambe. Questo perché queste aree sono generalmente più coperte durante i mesi invernali e diventano desensibilizzate al sole.
- Anche se tratti la prima istanza dell'eruzione cutanea, potrebbe ripresentarsi se ti esponi nuovamente al sole. Queste recidive sono in genere meno gravi della prima.
- L'eruzione solare di solito dura 1-4 giorni prima di guarire se non esponi la pelle al sole, ma in casi molto rari potrebbe durare 1-2 settimane. L'eruzione cutanea non dovrebbe lasciare cicatrici.
Passaggio 4. Scopri le cause dell'eruzione solare
Oltre all'esposizione diretta al sole, è possibile ottenere un'eruzione solare dall'esposizione al sole attraverso una finestra o dall'esposizione a luci fluorescenti. Un'altra forma di eruzioni solari può verificarsi come reazione a sostanze chimiche o farmaci. Queste 2 condizioni sono chiamate dermatite fotoallergica e fotosensibilità indotta da farmaci.
- Alcune sostanze chimiche contenute in saponi, profumi, lozioni per la pelle, detergenti e trucchi possono reagire all'esposizione al sole e causare eruzioni cutanee. Questo può essere facilmente risolto se smetti di usare il prodotto che causa la reazione.
- Esistono molti farmaci che possono causare eruzioni solari, tra cui pillole per l'acqua, anticonvulsivanti, chinino, antibiotici tetracicline, antidolorifici FANS come ibuprofene e naprossene e alcuni farmaci antidiabetici. Rivolgersi al proprio medico se si soffre di eruzioni solari a causa dei farmaci che si assumono.
Passaggio 5. Consulta il medico
Se provi i trattamenti domiciliari e l'eruzione cutanea non scompare entro 24 ore, chiama il medico. Potresti avere un diverso tipo di eruzione cutanea o potrebbe esserci una ragione più grande e più complicata per la tua eruzione solare. Se la tua eruzione cutanea peggiora dopo un trattamento domiciliare, dovresti anche consultare il medico.
- Il medico ti esaminerà e ti chiederà la tua storia medica recente. Se la causa è in dubbio, il medico può prelevare un piccolo campione della pelle interessata dall'eruzione cutanea.
- Se si tratta solo di un'eruzione cutanea, il medico può raccomandare una crema all'idrocortisone, ma probabilmente suggerirà metodi preventivi senza cure mediche.
- Se si dispone di un grave caso di eruzioni solari, il medico può prescrivere corticosteroidi orali, che di solito è necessario assumere per circa 1 settimana.
