Il prepuzio copre e protegge la testa sensibile di un pene non circonciso e la maggior parte degli adolescenti e degli adulti trova facile e indolore tirarsi indietro. Tuttavia, se il tentativo di tirare indietro il prepuzio provoca forte dolore o sanguinamento, se c'è arrossamento o gonfiore sotto di esso e soprattutto se rimane bloccato in una posizione retratta, chiama immediatamente il medico. Altrimenti, ci sono tecniche di allentamento del prepuzio che puoi usare per affrontare questo problema. In ogni caso, dovresti sempre mantenere pulito il tuo prepuzio e prendere precauzioni speciali con il prepuzio di un bambino.
Passi
Metodo 1 di 3: gestire un prepuzio stretto
Passaggio 1. Tira indietro il prepuzio lentamente e delicatamente
Nella maggior parte dei casi, è facile usare le dita per far scivolare indietro il prepuzio ed esporre la testa del pene. Se, tuttavia, hai un prepuzio più stretto della media, fai scorrere il prepuzio indietro più lentamente e deliberatamente per ridurre il dolore e la possibilità di lesioni.
- Se senti dolore (non solo disagio), smetti di provare a tirare indietro il prepuzio. Potresti causare uno strappo doloroso nella pelle sensibile. Passa a provare metodi per allentare il prepuzio.
- Un prepuzio stretto è noto come fimosi. È comune che il pene non circonciso di un bambino abbia questa condizione, ma in genere scompare durante l'adolescenza. Tuttavia, può essere un problema anche per gli adulti.
Passaggio 2. Ritrarre il prepuzio durante la doccia o il bagno
L'acqua calda e l'aria umida aiuteranno ad ammorbidire e sciogliere il prepuzio. Lavora lentamente e con attenzione con le dita per guidare il prepuzio sull'asta del tuo pene.
Da adolescente o da adulto, dovresti comunque pulire sotto il prepuzio ogni volta che fai il bagno. Tira indietro il prepuzio, usa un sapone delicato e molta acqua per pulire delicatamente l'area, risciacqua accuratamente e riporta il prepuzio in posizione
Passaggio 3. Tirare indietro un prepuzio stretto in modo incrementale per giorni o settimane
Se non riesci a ritrarre completamente il prepuzio senza dolore perché è troppo stretto, prova ad allungarlo lentamente. Il primo giorno, tira delicatamente indietro il prepuzio finché non provi disagio. Il giorno successivo, tiralo leggermente più indietro e continua a farlo una o due volte al giorno per diverse settimane.
Nel corso del tempo, questo processo in genere allungherà il prepuzio e renderà più facile e comodo il ritiro
Passaggio 4. Se necessario, prova esercizi di allungamento del prepuzio più intensivi
Se l'approccio incrementale non aiuta abbastanza, prova un programma di stretching più dedicato. Se l'anello sulla punta del prepuzio è stretto, usa le dita per allungarlo delicatamente per 20-30 secondi alla volta. Se altre aree del prepuzio sono tese, puoi usare le mani allo stesso modo per allungare delicatamente quelle aree.
- Esegui gli esercizi per 3-5 minuti, fino a 3 volte al giorno. Potrebbero essere necessarie da diverse settimane a un anno o più per ottenere risultati evidenti.
- Potresti anche prendere in considerazione l'utilizzo di un "tunnel della carne", che è un anello di silicone che metti sotto l'anello superiore del prepuzio per alcune ore alla volta ogni giorno. Il dispositivo aiuterà ad allungare in modo incrementale il prepuzio.
- Interrompi gli esercizi se avverti dolore, arrossamento o sanguinamento. Parla con il tuo medico per una guida.
Passaggio 5. Consultare il proprio medico per una guida su un prepuzio dolorosamente stretto
Se gli esercizi di stretching non ti aiutano a ritrarre il prepuzio senza dolore, o se hai a che fare con arrossamenti, gonfiori o perdite ricorrenti, parla con il medico. Ti presenteranno le opzioni di trattamento medico appropriate.
- Potrebbero prescriverti una crema steroidea topica da applicare ogni giorno. Gli steroidi topici aiutano ad allungare il prepuzio.
- Se hai un'infezione a causa di un prepuzio stretto, potresti essere prescritto una crema antimicotica o antibiotici.
- In alcuni casi, la circoncisione, la rimozione chirurgica del prepuzio, potrebbe essere consigliata come l'opzione migliore. Per gli adulti, questa è in genere una procedura rapida eseguita in anestesia locale, con un tempo di guarigione da 1 a 2 settimane.
Metodo 2 di 3: prendersi cura del prepuzio di un bambino
Passaggio 1. Non forzare la ritrazione del prepuzio di un bambino
Alla nascita, e spesso per diversi anni dopo, la maggior parte o tutto il prepuzio di solito rimane attaccato alla testa del pene. Il prepuzio normalmente si stacca dalla punta del pene (in modo che possa essere retratto) all'età di 5 anni, ma in alcuni casi può richiedere fino alla pubertà. Fino a quel momento, non cercare di tirare indietro con la forza un prepuzio che è ancora attaccato.
Tirare indietro con la forza un prepuzio attaccato causerà molto dolore e può portare a lacerazioni della pelle, sanguinamento, cicatrici e possibilmente danni ai nervi
Passaggio 2. Non preoccuparti di pulire il prepuzio di un bambino in età prepuberale
Prima della pubertà, generalmente non è necessario tirare indietro il prepuzio per pulirlo, anche se si è staccato dalla testa del pene. In circostanze normali è sufficiente pulire regolarmente la superficie esterna del pene con un sapone delicato e acqua pulita.
- Se l'accumulo di smegma causa odore o disagio e il prepuzio si è staccato in modo che possa essere tirato indietro, vai avanti e inizia a pulire sotto di esso.
- Se l'accumulo di smegma crea disagio sotto un prepuzio che non si è ancora staccato, parla con un medico per una guida.
Passaggio 3. Insegna al bambino a mantenere pulito il prepuzio una volta che può essere tirato indietro
Una volta che il prepuzio si stacca dalla testa del pene e può essere retratto, dimostrare al bambino la corretta tecnica di pulizia. Consiglia loro di tirare lentamente indietro il prepuzio per esporre la testa del pene durante il bagno o la doccia.
Dopo aver tirato indietro il prepuzio, chiedi loro di lavare delicatamente la testa del pene e la parte inferiore del prepuzio con un sapone delicato, sciacquare accuratamente l'area con acqua pulita e far scorrere di nuovo il prepuzio in posizione
Passaggio 4. Consultare un medico se il prepuzio non si ritrae dopo l'inizio della pubertà
Se il prepuzio di un bambino è ancora collegato alla testa del pene dopo l'inizio della pubertà, o se non riesce a ritrarlo perché è troppo stretto (fimosi), fissa un appuntamento con il medico. Il medico potrebbe raccomandare esercizi di stretching del prepuzio, prescrivere steroidi topici o semplicemente consigliare un approccio attendista.
In rari casi, la circoncisione può essere raccomandata come la migliore linea d'azione per la fimosi grave
Metodo 3 di 3: affrontare altri problemi del prepuzio
Passaggio 1. Ottenere assistenza medica se il prepuzio è bloccato in una posizione retratta
Se tiri indietro il prepuzio, esponendo la testa del tuo pene, ma poi non riesci a far scorrere il prepuzio sopra la testa, hai una condizione chiamata parafimosi. Poiché il prepuzio retratto può interrompere il flusso sanguigno alla punta del pene, dovresti chiamare il medico o visitare immediatamente l'ospedale.
Fare una doccia calda può aiutare ad ammorbidire ed espandere il prepuzio quanto basta per risolvere il problema, ma non essere troppo energico nel cercare di rimettere a posto il prepuzio. Potresti causare lacerazioni della pelle o altri danni
Passaggio 2. Lavare regolarmente il pene per prevenire l'accumulo di smegma
Smegma non è altro che un accumulo di cellule della pelle sotto il prepuzio. Se non pulisci regolarmente sotto il prepuzio, tuttavia, lo smegma può sviluppare una consistenza simile al muco e un odore sgradevole e può ospitare batteri che possono portare a infezioni.
- Adolescenti e adulti dovrebbero pulire sotto il loro prepuzio ogni volta che fanno il bagno o la doccia, usando un sapone delicato e abbondante acqua di risciacquo.
- I bambini più piccoli generalmente non devono preoccuparsi dell'accumulo di smegma, a meno che non ci siano infiammazioni o perdite. In questo caso, consultare un medico.
Passaggio 3. Utilizzare farmaci topici per trattare arrossamenti o infiammazioni
Se avverti arrossamento e/o infiammazione nella parte inferiore del prepuzio, sulla punta del pene o su entrambi, la causa più probabile è un'infezione fungina. Applicare una crema antimicotica da banco sull'area (secondo le istruzioni del prodotto) per vedere se il problema si risolve entro poche settimane.
