Nella stragrande maggioranza dei casi, il grattamento viene utilizzato per saziare il prurito intorno al corpo. Mentre questo spesso porta a una piacevole sensazione di sollievo, esagerare può portare a eruzioni cutanee e persino cicatrici. Sapere quando e come grattarsi può aiutare a evitare molte irritazioni indebite. Anche se grattarsi può essere naturale per quasi tutte le cose con unghie, artigli o artigli, ci sono sicuramente alcune cose che dovresti tenere a mente la prossima volta che ti viene il prurito.
Passi
Metodo 1 di 3: Prenditi cura delle tue unghie
Passaggio 1. Mantieni le unghie pulite
Prima ancora di pensare di grattarti da qualche parte, assicurati che le tue unghie stesse siano pulite. Graffiare con le unghie sporche servirà solo a diffondere sporco e batteri cattivi intorno.
Passaggio 2. Immergi le mani in acqua
Immergere regolarmente le mani in acqua calda per un paio di minuti alla volta aiuterà ad aprire i pori, liberando lo sporco in eccesso dalla pelle. Meno batteri stai rintracciando, meglio è.
Passaggio 3. Pulisci lo sporco da sotto le unghie
Soprattutto quando ti gratti, è molto importante avvicinare le lenti allo sporco intrappolato sotto le unghie. Molto spesso, questo letame è difficile da vedere, quindi è importante dargli una buona occhiata e strofinarlo adeguatamente.
Questo è particolarmente vero se ti piace mantenere le unghie lunghe alla moda. Impegnati ogni giorno a pulire il letame accumulato sotto le unghie. Allevierà molti problemi futuri
Passaggio 4. Lima le unghie
Anche se ti piace tenere le unghie lunghe, è meglio tenerle limate. Le unghie irregolari possono sembrare ruvide contro la pelle e potrebbero persino rischiare di spezzarsi, data la pressione. Prendi l'abitudine di archiviarli una volta ogni pochi giorni; non solo si sentiranno più lisci, ma appariranno anche un po' più belli.
- Si consiglia anche di tagliare le unghie. Mentre alcune persone preferiscono le unghie più lunghe come parte del loro stile, può aggiungere complicazioni indebite quando si tratta di graffiare. Le unghie più lunghe trasportano più batteri e possono persino correre il rischio di rompersi se si applica troppa pressione.
- Non mangiarti le unghie. Anche se può sembrare una buona alternativa rispetto al tagliarle con il tagliaunghie, le tue unghie saranno più belle se fai il possibile.
Metodo 2 di 3: Grattarsi
Passaggio 1. Identificare il punto di prurito
Nella stragrande maggioranza dei casi, sarà molto facile capire dove devi grattare. Altre volte, potrebbe volerci del tempo prima che tu sia in grado di individuare. Se hai difficoltà a capire dove si trova il prurito sul tuo corpo, prenditi qualche secondo per rilassarti ed entrare in contatto con il tuo corpo. Graffiare leggermente in grandi cerchi dovrebbe aiutarti a trovare il punto abbastanza velocemente.
Passaggio 2. Prova una crema idratante o un'alternativa ai graffi
Anche se qualche leggero graffio occasionale di solito non è un problema, è comunque preferibile provare prima altre cose. Un prurito è il più delle volte il sintomo di un problema di fondo, più spesso della pelle secca. Idratare la pelle con un emolliente può eliminare la necessità di grattarsi per cominciare. Dai un po' di umidità alla zona pruriginosa e vedi se il prurito si ferma. Può darsi che la tua pelle stesse semplicemente cercando di dirti qualcosa!
- Usa un impacco umido se hai una zona irritata. Metti un asciugamano pulito in una ciotola di acqua tiepida e diverse gocce di oli essenziali. Strizzalo e applicalo sulla zona interessata. Dovresti provare una sensazione di piacevole sollievo entro pochi secondi.
- Un altro prurito lieve può scomparire in pochi secondi se lasciato incustodito.
- Come regola generale, bere molta acqua durante il giorno aiuterà a mantenere idratato il resto del corpo.
Passaggio 3. Gratta con movimenti lenti e circolari
Quando arriva il momento di grattarsi davvero, è importante limitare i graffi a movimenti circolari piccoli, lenti e costanti. Mantieni il tuo tocco leggero e gentile. Gratta sopra e intorno alla zona pruriginosa. Entro pochi secondi, il prurito dovrebbe scomparire.
- Come per la maggior parte delle cose, è meglio mantenere i graffi con moderazione. Qualcosa di più di un leggero graffio potrebbe effettivamente esacerbare il graffio che stai cercando di risolvere!
- Limitati a sessioni di scratch della durata massima di 30 secondi.
Metodo 3 di 3: graffiare qualcun altro
Passaggio 1. Mantenere una comunicazione aperta
Se hai intenzione di provare a grattare il prurito di qualcun altro per loro, il modo più importante per garantire il successo è continuare a parlare con loro. Capire esattamente dove vogliono essere graffiati e come. La tolleranza della pelle di ognuno è leggermente diversa, quindi è meglio iniziare con delicatezza e regolare a seconda del modo in cui rispondono.
Passaggio 2. Trova il punto pruriginoso
Come per il prurito, di solito questo è un passaggio semplice. Tuttavia, quando stai grattando qualcun altro, richiede ancora una certa comunicazione per trovare dove dovresti essere prurito. Ciò richiederà probabilmente uno sforzo maggiore da parte del tuo partner, che dovrà dirigere con cautela i tuoi movimenti.
Se hai difficoltà a trovare il posto, puoi giocare al gioco "caldo/freddo"; la persona dirà "più caldo" se ti avvicini alla zona colpita. Allo stesso modo, la persona dirà "più freddo" se ti allontani
Passaggio 3. Gratta con un movimento circolare molto delicato
A meno che tu non conosca già le preferenze per i graffi del tuo partner, è meglio essere il più gentile possibile all'inizio. Proprio come se ti stessi grattando, dovresti attenerti a un graffio lento e concentrato. Mentre stai grattando la persona, dovresti rimanere altrettanto vigile riguardo ai suoi segni. Si stanno divertendo? Stanno soffrendo? È sempre meglio essere troppo gentili che troppo ruvidi, quindi all'inizio sii sicuro e aumenta l'intensità a discrezione del partner.
Allo stesso tempo, non aver paura di diventare più intenso! La pelle del tuo partner potrebbe benissimo essere più dura della tua, quindi non dovresti essere timido nello scavare leggermente più di quanto faresti normalmente
Suggerimenti
- Se stai cercando qualcosa di pratico che comporti meno rischi di batteri, puoi acquistare grattaschiena in modo relativamente economico. Di solito si presentano sotto forma di bastoncini con punte all'estremità, che ti consentono di raggiungere aree difficili da raggiungere (come la parte centrale della schiena) senza doverti sforzare.
- Soprattutto, sii gentile con i tuoi graffi, non importa dove o chi stai grattando. La minima forza in eccesso può irritare o addirittura rompere la pelle e la maggior parte dei pruriti non richiede più di un leggero graffio per essere spenta.
- Il prurito può essere evitato in futuro prendendo nota delle possibili cause. Soprattutto, i tessuti ruvidi possono provocare prurito, quindi se hai la pelle sensibile può essere più efficace scegliere i vestiti che meglio si adattano alla tua pelle.
Avvertenze
- Non graffiare eventuali vesciche o aree della pelle con una condizione come l'eczema. In questo modo si rischia potenzialmente brutte cicatrici. Le creme per uso topico sono una scelta molto migliore.
- Ci sono molte prove che suggeriscono che grattarsi eccessivamente un prurito non farà altro che riportare il prurito. Se hai bisogno di graffiare, mantieni il tuo graffio con moderazione.
