Avere il ciclo a scuola può essere imbarazzante, soprattutto se non sei preparato. Non vuoi che le persone intorno a te lo sappiano, e a volte è difficile trattare con amici e compagni di classe ficcanaso. Prepara un kit per il ciclo da avere con te a scuola - nel raccoglitore, nello zaino, nell'armadietto o in una combinazione dei tre - e sarai pronto ad affrontare il ciclo quando arriverà con il minimo sforzo e imbarazzo come possibile.
Passi
Metodo 1 di 4: Creazione di un kit di raccoglitori
Passaggio 1. Prendi un piccolo portapenne non trasparente con occhielli per agganciarlo al raccoglitore
Dovrebbe avere una cerniera o un altro modo per sigillarlo. Questo kit, che si inserisce all'interno del tuo raccoglitore di scuola, è l'ideale se stai cercando di avere forniture a portata di mano durante ogni lezione. Puoi trovare un portapenne nella maggior parte dei negozi di forniture per ufficio o grandi scatole.
Passaggio 2. Scegli i materiali di consumo desiderati
Decidi se vuoi assorbenti o tamponi e quanti ne avrai bisogno durante il giorno. Scopri quanto si adatta senza gonfiarsi. Vuoi abbastanza per farti passare un'intera giornata. Puoi sempre rifornirti quando stai per esaurire, dal momento che dovresti portare il tuo raccoglitore a casa, oppure potresti rifornirti periodicamente dal tuo armadietto.
Passaggio 3. Aggiungi qualcosa per rinfrescarti
Cerca i singoli pacchetti di salviette. Aggiungi quelle salviettine per bambini o salviettine femminili alla borsa. Avere una nebbia per il corpo o un profumo spray di qualche tipo se sei preoccupato per gli odori.
Passaggio 4. Posiziona la borsa nel raccoglitore
Quando ne hai bisogno, puoi prendere tutto e portarlo con te in bagno in modo da non dover andare in giro con in mano un assorbente o un tampone.
Metodo 2 di 4: tenere i rifornimenti nello zaino
Passaggio 1. Trova una borsa con cerniera
Non usarne uno trasparente: deve essere colorato in modo da avere la tua privacy. Cercane uno di medie dimensioni e che si adatti a una delle zone anteriori del tuo zaino. Non sarai in grado di imballare molte forniture, ma dovresti averne abbastanza per alcuni giorni prima che tu debba rifornirti.
Passaggio 2. Porta biancheria intima e pantaloni (se possono entrare)
Mettine un paio in più. Se hai avuto un incidente, è importante essere in grado di cambiare e mettersi a proprio agio. Scegli alcune coppie che non ti dispiace sporcare.
Passaggio 3. Aggiungi un sacchetto di plastica o un sacchetto bagnato
Se hai bisogno di cambiarti, avrai bisogno di un posto dove mettere la biancheria intima e/o i pantaloni usati. L'uso di una borsa a tenuta stagna può tenerlo separato dal resto del contenuto del kit e dello zaino.
Passaggio 4. Prendi dei piccoli sacchetti di plastica che possono essere gettati via
A volte devi buttare via i tuoi prodotti fuori dalla bancarella e può essere disordinato. Prepara dei sacchetti per rendere più pulito e più facile sbarazzarsi dei tuoi prodotti sanitari usati.
Passaggio 5. Prepara salviette per le mani o disinfettante per le mani
A volte ti troverai in un luogo in cui è difficile ripulire e avere un modo per igienizzare le mani è essenziale. Se devi cambiarti la biancheria intima o i pantaloni, può essere davvero utile averla nella stalla con te. Usa confezioni da viaggio che si adattano facilmente al tuo kit.
Metodo 3 di 4: Creazione di un kit di armadietti
Passaggio 1. Scegli una borsa grande con cerniera, uno zaino piccolo o persino una scatola
Se hai la stanza, una scatola potrebbe essere la scelta migliore. Se sei davvero imbarazzato, potresti mettere il kit in una scatola che pubblicizza qualcos'altro - barrette di cereali, cereali - in modo che le persone pensino che stai tenendo uno spuntino nel tuo armadietto. Se scegli una borsa, dovrebbe essere quella che sei disposto a tenere sempre nel tuo armadietto e portare a casa solo per rifornirti tra i tuoi periodi.
Passaggio 2. Aggiungi le tue forniture
Metti più di 10 assorbenti o tamponi. Includere alcuni contenitori extra di salviette o altri prodotti per la pulizia. Tieni traccia quando stai per esaurire in modo da poter rifornire.
Passaggio 3. Riponi dei vestiti
Poiché un armadietto è più grande di un raccoglitore o di uno zaino, avrai più spazio. Usa questo per coprire le grandi emergenze possibili: aggiungi qualche paio di mutande. Trova altri indumenti da lasciare nell'armadietto nel caso in cui i pantaloni o la gonna si sporchino. I leggings neri sono una buona scelta, dal momento che si arrotolano piccoli e possono essere riposti facilmente. Spero che non ne avrai bisogno, ma è meglio prevenire che curare.
Metodo 4 di 4: Esplorare altre opzioni
Passaggio 1. Prova una coppetta mestruale
Realizzato in gomma, può rimanere nel tuo corpo per 12-14 ore alla volta (quindi non dovrai portarlo fuori a scuola) e può fornirti il massimo della privacy. Con una coppetta mestruale, nessuno a scuola saprebbe che hai il ciclo. Tieni presente che sono scomode per alcune persone: l'unico modo per sapere se funzionerà per te è provarlo.
Passaggio 2. Tieni un assorbente o un tampone in una tasca con cerniera
Cerca una felpa o una giacca con una tasca interna con cerniera. Metti il tuo assorbente o tampone più piccolo all'interno in modo da non dover portare con te niente di diverso in bagno. Questo può aiutarti a mantenere la tua privacy.
Passaggio 3. Riponi un tampone o un tampone in un contenitore per fazzoletti
Questo potrebbe funzionare sia nel tuo zaino che nel tuo armadietto. Tieni anche i fazzoletti nel contenitore, ma nascondi le provviste all'interno. Puoi avvolgere un fazzoletto intorno all'assorbente o al tampone e portarlo con te dalla classe al bagno.
Passaggio 4. Conserva alcuni tamponi in un flacone di pillole (come l'aspirina)
Se non riesci a vedere attraverso la bottiglia, le persone non sapranno che contiene le tue scorte e puoi facilmente portarla con te in bagno. Assicurati che ti sia permesso avere antidolorifici nella tua scuola e che la tua bottiglia non venga confiscata.
Suggerimenti
- Se hai il tuo primo periodo a scuola, non preoccuparti; se hai un kit, usalo e dillo a qualcuno quando torni a casa. Se non hai un kit, arrotola dei tovaglioli di carta, avvolgili nella carta igienica quattro o cinque volte e incollali sul fondo delle mutandine, quindi avvolgili con della carta igienica intorno alla biancheria intima per fissarli.
- Vai dall'infermiera, perché hanno sempre assorbenti e tamponi.
- Se l'infermiera rimane a corto di assorbenti e tamponi e le mestruazioni sono gravi, potresti chiedere aiuto a un'insegnante donna poiché è probabile che ne porti uno con sé.
- È sempre utile tenere alcuni quarti nel kit perché molti servizi igienici hanno un distributore per le forniture d'epoca.
- Aggiungi un leggero strato di carta igienica al tuo blocco e piegalo. Non aggiungere troppo, però! Questo aiuterà se il tuo pad non è in grado di trattenere abbastanza sangue o non hai accesso a un altro pad.
