Le iniezioni non sono divertenti, soprattutto se ti lasciano con un brutto livido per giorni. I lividi possono formarsi quando il sangue fuoriesce da un vaso sanguigno, creando una distinta macchia blu o viola sulla pelle. I lividi possono essere normali con le iniezioni, ma ci sono pochi modi in cui puoi potenzialmente ridurre questo fastidioso effetto collaterale. Se stai ricevendo iniezioni occasionali, come trattamenti cosmetici o vaccini, potresti essere in grado di evitare lividi preparandoti nei giorni e nelle settimane a venire. Se stai ricevendo qualsiasi tipo di iniezione, puoi ottenere sollievo attraverso opzioni di trattamento speciali o prendendo alcune precauzioni con gli aghi utilizzati nella procedura.
Passi
Metodo 1 di 3: farmaci e cibi da evitare
Passaggio 1. Interrompi l'assunzione di farmaci che influiscono sul sangue 2 settimane prima e dopo l'iniezione
Scrivi un elenco di tutti i diversi farmaci che prendi regolarmente. Una varietà di medicinali diversi, come l'aspirina, l'ibuprofene e il naprossene, così come alcuni medicinali cardiovascolari, possono aumentare il rischio di lividi dopo un'iniezione. Parla con il tuo medico e vedi quali farmaci possono metterti a rischio e chiedi se è sicuro interromperli per un paio di settimane per evitare lividi dall'iniezione.
Parla sempre con un medico prima di interrompere l'assunzione di qualsiasi tipo di medicinale soggetto a prescrizione. Non interrompere l'assunzione di un farmaco su prescrizione a meno che non si abbia l'espressa autorizzazione del medico
Passaggio 2. Elimina gli integratori che aumentano il rischio di lividi 3-5 giorni prima dell'iniezione
Olio di pesce, olio di semi di lino, olio di fegato di merluzzo, zenzero, aglio, erba di San Giovanni, melatonina, valeriana, niacina, curcuma e pepe di Caienna possono peggiorare i lividi. Se possibile, interrompi l'assunzione di questi integratori per 2 settimane prima e dopo l'iniezione.
Passaggio 3. Limitare il consumo di cibi che hanno proprietà simili all'aspirina
Molti cibi freschi possono aumentare il rischio di lividi, il che non è l'ideale prima di un'iniezione. Anche se non devi eliminare completamente questi alimenti dalla tua dieta, potresti volerci andare piano nei giorni precedenti.
- Alcuni trasgressori comuni di prodotti sono avocado, mele, albicocche, cetrioli, pompelmi, uva, meloni, arance, pesche, prugne, lamponi e altro ancora.
- Anche crostacei, semi di soia, olio di germe di grano, semi di girasole, semi di lino, pesce e birra di radice potrebbero peggiorare i lividi.
Passaggio 4. Non bere alcolici 5-7 giorni prima di pianificare l'iniezione
L'alcol può sicuramente aumentare il rischio di lividi, soprattutto se bevi subito prima della procedura. Invece, trasmetti l'alcol la sera prima dell'iniezione, così come la sera dopo.
L'alcol funziona come un anticoagulante e rallenta la capacità del sangue di coagularsi correttamente
Metodo 2 di 3: assistenza post-iniezione
Passaggio 1. Raffreddare l'area di iniezione con ghiaccio subito dopo la procedura
Prendi un impacco freddo o un impacco di ghiaccio e posizionalo sopra il sito di iniezione. Tieni sempre il tuo impacco freddo avvolto in un asciugamano, in modo da non farti male alla pelle. Usalo solo con incrementi di 15-20 minuti, per evitare danni a lungo termine.
È meglio farlo nelle prime 8 ore dopo l'iniezione
Passaggio 2. Assumere integratori di arnica o bromelina
Parla con il tuo medico di provare integratori speciali come l'arnica e la bromelina, che sono noti per aiutare con i lividi. Prendi le pillole di arnica 4 giorni prima dell'iniezione e anche 4 giorni dopo. Allo stesso modo, puoi prendere le pillole di bromelina 3 giorni prima dell'iniezione e 1 settimana dopo.
- Controlla l'etichetta per istruzioni specifiche sul dosaggio o parla con un medico per una guida.
- L'ananas fresco è anche ricco di bromelina. Fai uno spuntino con alcune fette mentre ti riprendi!
Passaggio 3. Spalmare la bromelina o il gel di arnica sull'area di iniezione
Acquista online o nella tua farmacia locale per trovare bromelina o gel di arnica. Sebbene non ci siano molte ricerche mediche su questo, alcuni studi mostrano che la bromelina o l'arnica sono utili dopo un'iniezione. Ricopri completamente il sito di iniezione con un unguento, seguendo le istruzioni sul flacone o sul contenitore man mano che procedi.
- Alte dosi di vitamina K possono anche aiutare con i lividi.
- Mangiare cavoli e spinaci può anche ridurre lividi, gonfiore e infiammazione.
Metodo 3 di 3: Precauzioni adeguate per l'ago
Passaggio 1. Utilizzare un ago di piccolo calibro
Se stai ricevendo una procedura cosmetica, parla con il tuo medico del tipo di ago che utilizzerà per l'iniezione. In genere, i tipi più larghi, come gli aghi a cannula, hanno maggiori probabilità di causare lividi. Chiedi al medico se può usare aghi più piccoli per la tua procedura, come il calibro 30. Non c'è alcuna garanzia che onoreranno le tue preferenze, ma vale la pena chiedere. Se ti stai iniettando da solo per una condizione di salute personale, come il diabete, usa una penna per insulina progettata specificamente per i diabetici.
Gli aghi dei vaccini tendono ad essere molto piccoli e sono da qualche parte tra 22-25 gauge
Passaggio 2. Inserire l'ago con l'angolazione corretta per l'iniezione
Se ti stai facendo un'iniezione, farlo correttamente può ridurre al minimo i lividi. Se l'ago entra direttamente nel muscolo, tienilo a un angolo di 90 gradi dalla pelle. Se l'ago va appena sotto la pelle (sottocutanea), tienilo con un angolo di 45 gradi.
Si rivolga al medico se ha domande su come funzionerà la procedura di iniezione. In qualità di professionista medico, puoi essere certo che utilizzeranno l'ago in modo sicuro
Passaggio 3. Sdraiati e rilassati al tuo posto se stai ricevendo un trattamento cosmetico
Alcuni trattamenti, come riempitivi e miglioramenti cosmetici, sono meglio iniettati quando sei seduto su una sedia reclinabile. Verifica che il tuo sedile sia reclinato a un angolo di circa 30 gradi, il che può aiutare a prevenire lividi.
Un medico probabilmente avrà il sedile impostato con la giusta angolazione, ma non fa male controllare
Suggerimenti
- Stai lontano dal sole fino a quando l'area di iniezione non è gonfia.
- Secondo alcuni studi, l'uso del ghiaccio prima di un'iniezione ridurrà il dolore, ma non farà una differenza significativa per quanto riguarda i lividi.
- Pensa ai tuoi cibi preferiti subito dopo l'iniezione. Quando pensi al cibo, l'impatto psicologico può causare la costrizione dei vasi della pelle, il che può ridurre i lividi.
Avvertenze
- Non strofinare il sito di iniezione. Ciò può causare la diffusione o l'assorbimento del farmaco o del trattamento molto più rapidamente di quanto dovrebbe essere.
- Non esercitare almeno 2 giorni dopo il trattamento, poiché i capillari danneggiati durante l'iniezione hanno bisogno di riposo per guarire correttamente. Se possibile, mantieni il tuo cuore collegato a meno di 100 battiti al minuto in modo che il tuo corpo possa guarire.
