Una lesione al coccige, o coccige, può verificarsi a causa di una caduta, di un colpo diretto, di sforzi e attriti ripetuti o di un parto. Dopo aver visitato il tuo medico per diagnosticare una lesione al coccige, puoi trattarla con una varietà di rimedi casalinghi. Puoi anche alleviare il dolore associato a una lesione al coccige con i farmaci.
Passi
Metodo 1 di 3: ottenere assistenza medica
Passaggio 1. Fissa un appuntamento con il medico
Mentre le lesioni al coccige richiedono raramente una visita al pronto soccorso, è importante visitare un medico per ottenere una diagnosi accurata della lesione al coccige.
Passaggio 2. Fai esaminare la colonna vertebrale
Quando visiti il tuo medico, assicurati che esegua un esame dell'intera colonna vertebrale, nota anche come colonna vertebrale. Il medico può eseguire un esame neurologico o un esame rettale come parte dell'esame spinale. Questo aiuterà il medico a determinare se c'è una lussazione o una frattura del coccige.
Passaggio 3. Prendi i raggi X
Il medico potrebbe voler eseguire delle radiografie per capire se si soffre di una frattura o di una lussazione del coccige. A volte vengono eseguite radiografie sia in posizione seduta che in piedi per aiutare il medico a diagnosticare la lesione.
Metodo 2 di 3: trattare una lesione al coccige con rimedi casalinghi
Passaggio 1. Non sederti per lunghi periodi di tempo
Stare seduti per un lungo periodo di tempo può causare dolore estremo se si soffre di una lesione al coccige. Se possibile, evita le situazioni in cui ti verrà richiesto di stare seduto a lungo. Se devi sederti per lavoro o altre attività, assicurati di fare delle pause.
Passaggio 2. Evitare di sedersi su superfici dure
Sedersi su una superficie dura può complicare una lesione al coccige e causare ulteriore dolore. Quando possibile, siediti su superfici imbottite come divani e sedie imbottite. Evita di sederti su mobili che non hanno imbottiture nell'area salotto.
- Se devi sederti su una superficie dura, alterna la seduta tra i lati sinistro e destro dei glutei.
- Piegati in avanti quando sei seduto su una superficie dura che allontanerà il peso dal coccige.
Passaggio 3. Siediti su un cuscino o un cuscino a ciambella
Puoi acquistare un cuscino a ciambella con un foro nel mezzo che impedisce al coccige di entrare in contatto con la superficie su cui sei seduto. Puoi usare il cuscino al lavoro, durante la guida ea casa per alleviare parte del dolore associato a una lesione al coccige.
Passaggio 4. Applicare il ghiaccio quattro volte al giorno
Se la causa del dolore al coccige è una lesione traumatica, come farsi male durante uno sport di contatto, applica del ghiaccio sull'area del coccige per quindici-venti minuti alla volta. Ripeti questo quattro volte al giorno durante i primi giorni dopo l'infortunio.
Passaggio 5. Evitare la stitichezza
Una lesione al coccige è spesso accompagnata da dolore durante i movimenti intestinali. Mangiare cibi ricchi di fibre come frutta, verdura e cereali integrali può ammorbidire le feci e rendere più confortevoli i movimenti intestinali.
- Prova gli ammorbidenti naturali per le feci da banco, come le polveri a base di psillio.
- Rimani idratato e bevi molta acqua.
Metodo 3 di 3: trattare una lesione al coccige con i farmaci
Passaggio 1. Prova i farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) come l'ibuprofene o l'aspirina
I FANS possono ridurre il dolore e l'infiammazione associati a una lesione al coccige. Evita i FANS se hai avuto emorragie gastrointestinali in passato, stai assumendo un anticoagulante o hai una storia di malattie renali.
Passaggio 2. Utilizzare un ammorbidente per feci da banco
Il dolore da una lesione al coccige può essere complicato da costipazione e movimenti intestinali difficili. Il medico può consigliare un ammorbidente delle feci per alleviare questi sintomi gastrointestinali e rendere più confortevoli i movimenti intestinali.
Passaggio 3. Ottieni un'iniezione di steroidi
A volte il medico suggerisce un'iniezione di steroidi nella regione del coccige per fornire un sollievo temporaneo dal dolore e dall'infiammazione derivanti da una lesione al coccige. Il medico deciderà se questa è una buona opzione di trattamento per te. Le iniezioni di steroidi vengono solitamente somministrate presso l'ufficio del medico.
Passaggio 4. Assumere farmaci antidolorifici prescritti solo in casi gravi
Mentre il medico può prescrivere farmaci antidolorifici narcotici per alleviare il dolore al coccige, è importante che prendi questi farmaci solo se stai vivendo un forte dolore che non è alleviato con un FANS da banco. Gli analgesici narcotici creano una forte dipendenza e dovrebbero essere evitati a meno che non sia assolutamente necessario.
