Affrontare una lesione cerebrale traumatica può essere un'esperienza spaventosa e probabilmente sei molto preoccupato. Questi tipi di lesioni di solito si verificano a causa di un trauma cranico, che può verificarsi durante una caduta, un incidente, un infortunio, un'aggressione o un'esplosione esplosiva. Hai bisogno di cure mediche immediate per qualsiasi trauma cranico, quindi consulta subito un medico. Fortunatamente, potrebbe essere possibile recuperare con un trattamento adeguato.
Passi
Metodo 1 di 3: ottenere un trattamento per una grave lesione alla testa
Passaggio 1. Ottenere assistenza medica di emergenza per un grave trauma cranico
Probabilmente saprai subito se tu o qualcuno che ami ha un grave trauma cranico ed è normale sentirsi preoccupati. Cerca di stare calmo perché un medico può aiutarti. Chiama i servizi di emergenza o vai subito in ospedale. Dopo un grave trauma cranico, potresti notare alcuni o tutti i seguenti sintomi:
- Perdita di coscienza per ore o giorni
- Difficoltà a svegliarsi
- Mal di testa persistente e forte
- Vomito e nausea persistenti
- Liquidi chiari che fuoriescono dal naso o dalle orecchie
- Dilatazione in uno o entrambi gli occhi
- Convulsioni o convulsioni
- Biascicamento
- Intorpidimento o debolezza delle dita dei piedi o delle dita
- Problemi di equilibrio e coordinamento
- Confusione e agitazione
- Coma
Passaggio 2. Prendi il farmaco che ti prescrive il medico
Durante il recupero, il medico potrebbe darti farmaci anti-ansia per aiutarti a sentirti calmo e antidepressivi per migliorare il tuo umore. Possono anche prescrivere un farmaco antiepilettico per la prima settimana dopo l'infortunio per aiutare a prevenire possibili convulsioni, che possono verificarsi dopo una lesione cerebrale traumatica. Inoltre, il medico potrebbe darti anticoagulanti per i coaguli di sangue, miorilassanti per gli spasmi muscolari o stimolanti per la vigilanza.
- Il medico può prescrivere farmaci antiepilettici per un periodo più lungo se si ha una crisi convulsiva dopo l'infortunio.
- Di solito otterrai solo anticoagulanti 24-48 ore dopo l'infortunio, purché non ci siano segni di emorragia interna nella testa.
Alternativa:
Per una lesione molto grave, il medico può prescriverti dei farmaci per indurre il coma in modo che il tuo cervello abbia bisogno di meno ossigeno. Anche se questo potrebbe renderti nervoso, un coma temporaneo indotto da farmaci dà al tuo cervello la possibilità di riprendersi.
Passaggio 3. Aspettati che il tuo medico ti somministri dei diuretici per via endovenosa
I diuretici aiutano il corpo a rilasciare i liquidi in eccesso, quindi possono aiutare a ridurre la pressione nel cervello dovuta all'accumulo di liquidi. Mentre ti stai riprendendo da una grave lesione cerebrale traumatica, il medico probabilmente ti somministrerà diuretici per via endovenosa (IV). Questo ti farà urinare di più per rilasciare i liquidi.
Probabilmente riceverai questo trattamento mentre sei in ospedale subito dopo che si è verificato il trauma cranico
Passaggio 4. Cerca di non preoccuparti se il medico consiglia un intervento chirurgico
È normale essere nervosi per un intervento chirurgico, ma potrebbe essere la tua migliore possibilità di recupero. Un chirurgo potrebbe essere in grado di riparare alcuni dei danni causati dalla lesione cerebrale traumatica. Inoltre, la chirurgia potrebbe impedire a cose come i coaguli di sangue di peggiorare la lesione. Il medico può decidere di eseguire un intervento chirurgico d'urgenza per i seguenti motivi:
- per fermare l'emorragia nel tuo cervello
- per rimuovere i coaguli di sangue che potrebbero danneggiare il tessuto cerebrale o esercitare pressione sul cervello
- per riparare una frattura del cranio
- per alleviare la pressione sul cervello drenando il liquido cerebrospinale accumulato o rimuovendo una parte del cranio
Passaggio 5. Evitare attività mentalmente stimolanti e fisicamente impegnative
Avrai bisogno di molto riposo per aiutarti a recuperare dal tuo infortunio. Prenditi del tempo libero dal lavoro o dalla scuola e non fare nulla che richieda molto pensiero, come leggere, scrivere o fare enigmi. Allo stesso modo, non partecipare ad alcuna attività fisica che potrebbe aumentare il rischio di re-infortunio, come sport o sollevamento pesi.
Chiedi al tuo medico cosa è sicuro fare per te e per quanto tempo si aspetta che sia il tuo recupero. Dovrebbero fornirti documenti da consegnare al tuo posto di lavoro o a scuola
Passaggio 6. Avviare la terapia cognitiva per ricostruire la memoria e le capacità di pensiero
Dopo una lesione cerebrale, potresti notare cambiamenti nel tuo modo di pensare. Potresti avere difficoltà a ricordare le informazioni, a concentrare la tua attenzione, a pianificare le cose o a prendere decisioni. Fortunatamente, la terapia cognitiva può aiutarti a migliorare queste abilità. Chiedi al tuo medico di indirizzarti a un consulente che può aiutarti.
Potresti essere in grado di giocare a giochi di memoria come parte della tua riabilitazione una volta che il medico o il consulente ti dice che va bene
Passaggio 7. Collabora con un fisioterapista per migliorare la tua mobilità
Probabilmente ti senti frustrato se hai problemi con cose come camminare o mantenere l'equilibrio dopo l'infortunio. Anche se riapprendere queste abilità non è facile, un fisioterapista può aiutarti. Segui le istruzioni del tuo fisioterapista e fai tutti gli esercizi che consiglia. Potrebbe volerci del tempo per notare grandi miglioramenti, ma probabilmente avrai piccoli successi lungo la strada.
Il tuo medico probabilmente ti indirizzerà a un fisioterapista quando sarai pronto. Se pensi che sia il momento di iniziare la terapia fisica, parla con il tuo medico per vedere se è possibile
Passaggio 8. Reimparare le abilità con l'aiuto di un terapista occupazionale
È del tutto normale lottare con compiti come vestirsi e cucinare dopo una lesione cerebrale. Fortunatamente, un terapista occupazionale può aiutarti a recuperare tutte le abilità che hai perso. Ti insegneranno a fare il bagno, a vestirti, a cucinare, a pulire e ad altre attività quotidiane. Ottieni un rinvio per un terapista occupazionale dal tuo medico.
- Il tuo terapista occupazionale potrebbe lavorare con te a casa tua.
- Se ti stai riprendendo in una struttura, probabilmente avranno un terapista occupazionale nello staff per aiutarti.
Alternativa:
Potresti anche lavorare con un consulente professionale se hai problemi a tornare al lavoro. Possono aiutarti a reimparare competenze specifiche per il lavoro in modo da poter tornare al tuo lavoro o trovarne uno nuovo.
Passaggio 9. Migliora le tue capacità di comunicazione con un logopedista
In alcuni casi, una lesione cerebrale traumatica può influenzare i tuoi schemi di linguaggio. Se questo è il tuo caso, probabilmente ti sentirai molto frustrato quando le persone non capiscono cosa stai cercando di dire. Un logopedista può aiutarti a reimparare a parlare e a formare le parole. Chiedi al tuo medico di iniziare la logopedia per aiutare il tuo recupero.
Se necessario, il tuo logopedista può anche aiutarti a imparare a usare un dispositivo di comunicazione. Ad esempio, possono aiutarti a imparare a usare un apparecchio acustico se ne hai bisogno
Metodo 2 di 3: Trattare una lieve lesione alla testa
Passaggio 1. Consultare il medico se si verifica un lieve trauma cranico
Anche se un lieve infortunio può sembrare non un grosso problema, devi comunque consultare un medico per assicurarti che tu stia bene. Probabilmente non devi preoccuparti, ma anche un leggero bernoccolo sulla testa può ferire il tuo cervello. Per essere al sicuro, visita il tuo medico o una clinica di cure urgenti se noti i seguenti sintomi:
- Sentirsi storditi o disorientati
- Perdita di coscienza per pochi secondi o diversi minuti
- Mal di testa o ronzio nelle orecchie
- Sensibilità alla luce o al suono
- Episodi multipli di vomito o nausea
- Difficoltà a parlare
- Vertigini e problemi di equilibrio
- Difficoltà a dormire o dormire troppo
- Fatica
- Visione offuscata
- Problemi di gusto o olfatto
- Problemi di memoria o concentrazione che durano più di 30 minuti
- Cambiamenti di umore, depressione o ansia
- Dovresti anche consultare un medico se hai più di 65 anni, sei stato coinvolto in una collisione pericolosa o se hai dubbi su una frattura del cranio.
Alternativa:
I bambini con un trauma cranico possono avere cambiamenti nelle loro abitudini alimentari e potrebbero piangere eccessivamente. Potresti anche notare che tuo figlio è irritabile, non può prestare attenzione, sembra turbato e ha cambiamenti nelle sue abitudini di sonno. Infine, potrebbero non voler giocare con i loro giocattoli e potrebbero, in casi estremi, avere un attacco.
Passaggio 2. Riposa per aiutarti a recuperare
Probabilmente ti senti esausto e stressato dopo l'infortunio, quindi concediti del tempo per riposare. Con un trauma cranico, hai bisogno di riposo sia fisico che mentale. Ciò significa prendersi una pausa dal lavoro, dalla scuola e dalle attività fisiche, come lo sport.
Il tuo medico probabilmente ti darà un lasso di tempo per il tuo recupero. Segui le loro indicazioni in modo da poter recuperare completamente. Se ti spingi troppo velocemente, il recupero potrebbe richiedere più tempo
Passaggio 3. Non svolgere attività mentalmente impegnative
Mentre riposi, potresti essere tentato di passare il tempo giocando a un videogioco, leggendo un libro o scorrendo il telefono. Sfortunatamente, questi tipi di attività possono interferire con il tuo recupero perché stimolano la tua mente. Evita le attività mentalmente impegnative per almeno 24 ore o fino a quando il medico non dice che va bene riprenderle.
Attieniti ad attività che consentono alla tua mente di riposare. Ad esempio, potresti coccolare il tuo animale domestico o ascoltare musica rilassante
Passaggio 4. Siediti fuori dallo sport fino a quando il tuo medico non ti autorizza a giocare
Se pratichi sport, probabilmente sei davvero entusiasta di tornare in campo o in campo. Tuttavia, essere fisicamente attivi prima di essere pronti aumenta le possibilità di ottenere una commozione cerebrale o di sviluppare lesioni cerebrali cumulative. Concediti il tempo di riprenderti completamente dalla lesione cerebrale prima di diventare fisico. Il medico ti dirà quando è sicuro.
Passaggio 5. Se hai mal di testa, prendi degli antidolorifici da banco
Una lesione cerebrale traumatica può causare un forte mal di testa e probabilmente vorrai sollievo. Fortunatamente, gli antidolorifici da banco dovrebbero aiutare. Chiedi al tuo medico quali antidolorifici puoi prendere, quindi usali come indicato sull'etichetta.
Il medico può raccomandare farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) come l'ibuprofene (Advil, Motrin) o il naprossene (Aleve), che alleviano sia il dolore che l'infiammazione. Tuttavia, questi farmaci non sono adatti a tutti, quindi il medico potrebbe consigliarti di prendere il paracetamolo (Tylenol)
Passaggio 6. Chiedi a qualcuno di stare con te finché non ti riprendi
Anche se probabilmente non devi preoccuparti, è meglio avere qualcuno che ti monitori subito dopo l'infortunio. In questo modo, possono farti aiutare se avverti nuovi sintomi o ti senti disorientato. Chiedi a qualcuno della tua famiglia di guardarti o di stare temporaneamente con qualcuno che può aiutarti.
Il tuo medico può dirti per quanto tempo hai bisogno di qualcuno che stia con te. Ad esempio, potrebbero consigliarti di avere aiuto per 24 ore dopo che si è verificato l'infortunio
Passaggio 7. Partecipa agli appuntamenti di follow-up con il medico
Durante il recupero, il medico probabilmente fisserà appuntamenti di follow-up per verificare i tuoi progressi. Dì al tuo medico come stai e di eventuali sintomi che hai ancora. Segui i consigli del tuo medico per aiutarti a recuperare completamente.
Metodo 3 di 3: supportare il recupero
Passaggio 1. Segui una routine per aiutarti a tenere traccia delle cose
Potresti sentirti davvero frustrato se dimentichi le cose o hai difficoltà a concentrarti. Questo è normale dopo una lesione cerebrale traumatica e potrebbe migliorare nel tempo. Fino ad allora, crea una routine per te stesso che ti aiuti a superare la giornata. Inoltre, metti gli oggetti che usi spesso in un posto specifico in modo che sia facile attenersi alla routine.
Ad esempio, potresti creare un programma per te stesso, come "Fai colazione, fai la doccia, prendi le mie medicine", ecc
Passaggio 2. Annota informazioni importanti per aiutarti a ricordare
Normalmente potresti avere una buona memoria, ma potresti dimenticare facilmente le cose dopo l'infortunio. Può essere davvero difficile affrontare questo cambiamento, ma si spera che sia temporaneo. Per aiutarti a tenere traccia delle cose, annota le informazioni personali, i numeri di telefono importanti, gli appuntamenti e altri dettagli. Tieni i tuoi appunti con te per aiutarti a rinfrescare la memoria.
- Puoi tenere un taccuino o usare il telefono, a seconda di cosa funziona meglio per te.
- All'inizio, potresti aver bisogno di un piccolo aiuto per tenere traccia di queste informazioni. Va bene! Chiedi a qualcuno di cui ti fidi di aiutarti a prendere appunti.
Passaggio 3. Limita le distrazioni mentre lavori su un'attività
In questo momento, potresti avere problemi a concentrarti sulle attività. Sfortunatamente, le distrazioni possono rendere ancora più difficile la concentrazione. Mentre stai facendo qualcosa, spegni la TV o la radio e rimuovi qualsiasi altra cosa che potrebbe distrarti.
Potresti anche provare a concentrarti su 1 compito alla volta in modo che il tuo focus non sia diviso
Passaggio 4. Chiedi un alloggio al lavoro o a scuola
Potresti aver paura di chiedere aiuto, ma probabilmente dovrai modificare le tue aspettative lavorative per il momento. Parla con il tuo medico per scoprire quali sistemazioni consigliano. Quindi, discuti di questo con il tuo supervisore o l'amministrazione scolastica.
- Ad esempio, potrebbe essere necessario lavorare con un orario più breve. In alcuni casi, potrebbe essere necessario passare a diverse attività lavorative.
- Se sei a scuola, potresti non fare attività fisiche, come gli sport. Potresti anche ricevere aiuto con i compiti. Ad esempio, il tuo insegnante potrebbe darti una copia degli appunti della lezione o potrebbe modificare il tuo lavoro scolastico durante il recupero.
Passaggio 5. Fai delle pause al lavoro o a scuola in modo da poterti riposare
Poiché il tuo cervello è stato ferito, potresti provare mal di testa o sintomi come vertigini se svolgi attività mentalmente impegnative. Questo è normale durante il recupero, ma riposare può aiutarti a sentirti meglio. Ottieni una nota dal tuo medico che dice che hai bisogno di pause. Quindi, pianifica le pause nella tua giornata secondo necessità.
Potresti pianificare di fare una pausa di 10 minuti ogni 2 ore. Potresti anche riposare quando hai mal di testa o altri sintomi
Passaggio 6. Unisciti a un gruppo di supporto per aiutarti a farcela
Recuperare da una lesione cerebrale traumatica può essere un processo difficile, ma non sei solo. Un gruppo di supporto ti consente di condividere le tue esperienze con le persone che sono state dove sei tu. Inoltre, potresti ricevere buoni consigli. Chiedi al tuo medico dei gruppi che si incontrano nella tua zona o cercane uno online.
Se non riesci a trovare un gruppo specifico per le lesioni cerebrali, potresti provarne uno per le persone con problemi di salute cronici
Suggerimenti
Vacci piano durante il recupero per aiutarti a migliorare più velocemente
Avvertenze
- Le lesioni alla testa sono sempre gravi, quindi consulta immediatamente un medico.
- Chiama il tuo medico se i tuoi sintomi peggiorano in qualsiasi momento durante il recupero. Anche se probabilmente non devi preoccuparti, il medico potrebbe volerti dare un trattamento aggiuntivo.
