Una coppetta mestruale è una coppetta in silicone, TPE o lattice che raccoglie il liquido mestruale invece di assorbirlo come un tampone. Esistono molte marche diverse, quindi ci sono diversi fattori da considerare prima di acquistare una tazza.
Passi
Passaggio 1. Informati e impara qualcosa sulle tazze
Se sei cresciuto in una società in cui le tazze non sono ampiamente disponibili, potrebbero sembrarti strane. Tuttavia, le tazze sono più salutari, più economiche e più convenienti rispetto ai prodotti mestruali convenzionali. Vedere Come decidere sull'uso di una coppetta mestruale per ulteriori informazioni sulle coppe.
Passaggio 2. Misura la cervice per determinare la lunghezza della coppetta che dovresti acquistare
La tua cervice è la parte della tua vagina dove esce il tuo liquido mestruale. È importante misurare fino a che punto si trova la cervice nella vagina prima di acquistare una coppetta, perché alcune coppe sono più lunghe e altre più corte, quindi funzionano peggio o meglio con le persone che hanno la cervice più bassa o più alta. Se hai una cervice bassa, vorrai una coppa più corta e più robusta, in modo che non scenda o fuoriesca da te mentre la indossi. Quindi, prima di decidere quale coppa acquistare, scopri quanto è alta o bassa la tua cervice usando il seguente processo.
- Aspetta di avere il ciclo, perché la cervice si troverà in posizioni diverse in momenti diversi del ciclo mensile. Inoltre, potresti voler misurare in un paio di giorni diversi del tuo ciclo, perché potrebbe non essere esattamente lo stesso ogni giorno.
- Inserisci delicatamente e lentamente un dito pulito indietro, non in alto, nella tua vagina, oltre l'osso pelvico, alcuni muscoli e una sorta di spazio "vuoto". Il lubrificante può essere utile per questa parte.
- Vagare per trovare il pezzo che sembra un po' come la punta di un naso. La tua cervice è una protuberanza rotonda, con una rientranza nel mezzo.
- Nota quanto è andato lontano il tuo dito prima di toccare la cervice e misura il dito con un righello per scoprire quanti centimetri o millimetri erano indietro. Se è così lontano che non riesci a trovarlo affatto, stima solo un po' più lungo del tuo dito.
- Ora cosa fare con queste informazioni! Alcuni marchi producono tazze lunghe fino a 4 centimetri (1,6 pollici) o lunghe quasi 6 centimetri (2,4 pollici). La coppetta si posizionerà sotto la cervice quando è in uso. Se è basso, probabilmente troverai più comoda una tazza più corta come Ladycup, Lunette, Fleurcup o Yuuki. Se il tuo flusso è leggero, anche MeLuna è una buona opzione, tuttavia, se il tuo flusso è pesante e desideri utilizzare questo marchio, potresti dover scegliere una delle loro dimensioni più grandi. Se hai una cervice bassa, la coppa senza lo stelo non dovrebbe essere troppo più lunga della distanza dalla cervice all'apertura vaginale (ma hai un po' di gioco, perché la tua cervice può essere parzialmente nella coppa). Se è alto, sarebbe meglio una tazza più lunga come Divacup, Naturcup o Shecup in modo che sia facile da raggiungere quando vuoi rimuoverla, ma in questo caso puoi usare comodamente la maggior parte delle lunghezze della tazza.
Passaggio 3. Considera quanto è pesante il tuo flusso e la capacità della tazza
Alcune tazze contengono solo circa 11 ml e altre fino a 29 ml. Osserva in un giorno generale del tuo ciclo quanti tamponi usi e quanto spesso li cambi. Quindi, utilizzando le capacità del tampone elencate di seguito, calcola il volume del flusso per dodici ore. Questa sarebbe la capacità target che desideri nella tua tazza. In generale, è meglio sopravvalutare che sottovalutare, in modo da non cambiare la tazza troppo spesso. I tamponi hanno capacità che vanno da circa 100-500 ml, ma a questo punto il tampone sarebbe completamente saturo e perderebbe. Se usi gli assorbenti, non c'è un modo preciso per calcolare la capacità di cui hai bisogno, quindi prendi in considerazione una tazza con capacità di flusso leggero (10-16 ml), media (17-22 ml) o grande (23-29 ml). Capacità tampone:
- Leggero/normale: 6-9 ml
- Super: 9-12 ml
- Super plus: 12-15 ml
- Ultra: 15-18 ml
Passaggio 4. Prendi in considerazione l'estetica
Le tazze sono di diversi colori. Hanno finiture smerigliate o lucide, anelli di presa o senza anelli di presa. Gli steli possono essere cavi, piatti o cilindrici; alcuni hanno anche anelli di presa o steli a sfera. Tutte queste cose dipendono dal marchio, e questa è un'altra caratteristica da considerare quando si acquista la tua tazza.
Passaggio 5. Decidi la marca di coppetta mestruale che desideri acquistare
Una volta che hai capito la lunghezza e la capacità che vorresti avere nella tua tazza, controlla le tabelle delle taglie qui sotto. Le tazze non sono di taglia unica, perché anche se potresti far funzionare qualsiasi tazza, un po' di premeditazione come discusso sopra prima dell'acquisto assicurerà che la tua tazza sia comoda e abbia la capacità corretta per te.
Passaggio 6. Acquista la tua tazza online o in un negozio
La maggior parte delle coppette mestruali può essere acquistata su Internet e consegnata al tuo indirizzo di casa. Inoltre, controlla il localizzatore di negozi sul sito Web del marchio per vedere se il marchio è venduto vicino a te. (Cerca una tazza prodotta vicino o nel tuo paese.) Ad esempio, negli Stati Uniti, le tazze di marca Lunette, DivaCup e Keeper sono vendute nei negozi. Nel Regno Unito sono disponibili principalmente Femmecups, DivaCups e UK Mooncups. Il Sud America ha InCiclo e Maggacup; L'Africa ha Luvur Body, MPower, Ruby Cup, Lunette e Mooncup UK; L'Australia ha JuJu, Lunette e DivaCup. Vedere l'elenco dei "Marchi principali" di seguito. Puoi anche controllare la mappa del negozio di coppe mestruali nel mondo per vedere se c'è un negozio vicino a te che vende coppe.
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Suggerimenti
- Se vuoi tenere traccia di quanto sanguini durante il ciclo, puoi scegliere una tazza con le linee di misurazione.
- Le tazze vendute su ebay potrebbero essere elencate con nomi di marchi errati, a seconda del venditore. La maggior parte sono di solito riconfezionate Green Donnas (una copia di Lunette). Assicurati di confrontare l'immagine del prodotto elencato con altre immagini prima dell'acquisto.
- Uno stelo cavo sarà più difficile da pulire rispetto a uno stelo solido. Allo stesso modo, qualsiasi scritta all'interno di una coppetta sarà più difficile da pulire rispetto a una superficie interna liscia perché la maggior parte del liquido mestruale si raccoglie all'interno della coppetta.
- Se trovi scomodo lo stelo della tua tazza, puoi sempre tagliarlo in parte o completamente. Assicurati che l'estremità sia limata in modo che non ti colpisca, e ricorda che dovrai lavorare esclusivamente con la base della tazza durante la rimozione.
- Se usi una coppetta corta con una cervice alta, potrebbe sembrare che la coppetta si "perda" nella vagina. Niente panico; invece, fai un bagno e rilassa i muscoli prima di tentare di rimuoverlo. L'accovacciamento può essere utile, poiché accorcia il canale vaginale.
- Una tazza più solida si aprirà più facilmente, ma potresti sentirla dentro di te. Questo ovviamente dipende dalla tua sensibilità e dalla forma del tuo corpo.
- Le coppe lucide e più lisce possono diventare piuttosto lisce durante la rimozione; tuttavia, questo si risolve facilmente asciugandosi le mani con della carta igienica.
Avvertenze
- Alcune donne scelgono di boicottare il marchio Keeper a causa di un'etica commerciale non etica. La Keeper Inc. ha registrato il marchio Moon Cup, anche se la Mooncup del Regno Unito ha utilizzato il nome in origine e lo ha utilizzato per escludere la Mooncup del Regno Unito dal mercato americano. La società britannica Mooncup è riuscita a eludere questo problema vendendo la propria tazza con l'acronimo "MCUK" negli Stati Uniti.
- Se sei vergine con un flusso abbondante, una tazza grande e larga può essere molto scomoda da usare. Cerca una tazza con una capacità elevata, ma di dimensioni più ridotte.
- Se sei allergico al lattice, non dovresti considerare l'utilizzo di un Keeper, perché è fatto di gomma naturale (lattice). Inoltre, in caso di allergie (ad es. polvere, polline, alimenti, ecc.), è più probabile che sviluppi un'allergia al lattice dall'uso di Keeper. (La Moon Cup (USA) di questa azienda è realizzata in silicone e ha la stessa forma.)
- Se desideri evitare prodotti in plastica con BPA, cerca una tazza in silicone. Il silicone non ha naturalmente BPA.
