Avere una pelle chiara e luminosa può essere un segno di salute e vitalità. Molte persone sono soggette a impurità nella pelle, che possono causare acne o altri problemi della pelle. Trattando le aree problematiche della tua pelle e incoraggiando la pelle chiara, potresti essere in grado di eliminare le impurità e avere la bella pelle che desideri.
Passi
Parte 1 di 2: trattamento delle aree problematiche
Passaggio 1. Identifica le impurità nella tua pelle
Esistono diversi tipi di impurità della pelle. Conoscerli può aiutarti a trattarli in modo più efficace. I quattro principali tipi di impurità della pelle sono:
- Produzione di olio
- Cellule morte della pelle
- Pori ostruiti
- batteri
- Trigger come ormoni, farmaci, dieta e stress.
Passaggio 2. Capire quali fattori non influenzano le impurità
Ci sono alcuni miti su ciò che può aumentare le impurità e causare l'acne. Sapere cosa non farà peggiorare le impurità o l'acne può aiutarti a trovare la soluzione giusta per la tua condizione. Quanto segue ha scarso effetto su acne e impurità:
- Mangiare cibi grassi, anche se lavorare vicino a una vasca di frittura in una cucina potrebbe
- Avere la pelle sporca
- Usando il trucco o altri cosmetici se li rimuovi.
Passaggio 3. Vapore prima del trattamento
Vaporizzare delicatamente la pelle prima del trattamento può aiutare ad aprire i pori e sciogliere i detriti che causano le impurità. Metti il viso sopra una ciotola di acqua bollente per rimuovere più facilmente le impurità.
- Tieni il viso ad almeno 30,5 cm di distanza dalla ciotola in modo da non scottarti o scottarti. Vapore per 2-3 minuti.
- Massimizza gli effetti del vapore mettendo un asciugamano sulla testa.
- Assicurati che la tua pelle sia pulita prima di usare il vapore.
- Usa un asciugamano caldo per ammorbidire la pelle se non vuoi cuocerla a vapore.
Passaggio 4. Applicare una maschera facciale
Le maschere possono rimuovere le impurità dalla pelle. Applicare uno strato sottile di uno che si acquista in commercio o si fa a casa.
- Acquista una maschera progettata per rimuovere le impurità o curare l'acne.
- Mescola una maschera con i prodotti che hai a casa. Ad esempio, puoi combinare tazza di foglie di menta fresca con un albume per trattare le impurità. Puoi potenziare le proprietà antibatteriche della menta mescolando la stessa quantità di foglie di menta, 2 cucchiai (29,6 ml) di latte in polvere, ½ cucchiaio di miele e di cetriolo.
- Segui le istruzioni sulla confezione se acquisti una maschera.
- Lavati le mani prima di indossare la maschera.
- Lascia la maschera sulla pelle finché non è appena asciutta o finché le istruzioni dicono.
- Togli la maschera con un batuffolo di cotone o un panno morbido.
Passaggio 5. Estrarre le impurità
Sebbene i dermatologi sconsigliano l'uso di prodotti di estrazione perché possono causare cicatrici, potresti voler estrarre le impurità con uno strumento. Puoi usare di tutto, da un estrattore di comedone alle strisce di pori per eliminare eventuali impurità più grandi.
Se vuoi che le tue impurità vengano estratte, l'opzione più sicura è quella di visitare un dermatologo o un professionista della cura della pelle autorizzato per farlo fare per te
Passaggio 6. Utilizzare un estrattore di comedoni
Gli estrattori di comedone sono strumenti in grado di rimuovere in modo rapido ed efficace le impurità più grandi dalla pelle. Puoi acquistare uno strumento con due estremità a coppa o ad anello, che sono le più sicure, nella maggior parte delle farmacie o anche in alcuni rivenditori di cosmetici.
- Premere leggermente su un lato dell'impurità e muovere delicatamente l'estrattore su di essa.
- In un movimento, spazzare l'estrattore sopra l'impurità, che dovrebbe rimuoverlo come un tappo.
- Risciacquare o risciacquare la pelle per rimuovere eventuali detriti o batteri persistenti dalla pelle.
- Lava l'estrattore in acqua calda e sapone quando hai finito.
Passaggio 7. Prova le strisce per i pori per molte impurità
Le strisce di pori sono pezzi di tessuto con un adesivo medicato per aiutare a rimuovere le impurità. Questi funzionano se hai molte piccole impurità e per aree più grandi della pelle. Tuttavia, dovresti fare attenzione con le strisce di pori, che possono rimuovere la parte superiore della pelle.
- Bagna la parte della pelle dove vuoi mettere la striscia in modo che aderisca bene.
- Metti la striscia direttamente sulla pelle in modo da ottenere i migliori risultati.
- Lascia che la striscia si asciughi completamente prima di rimuoverla per assicurarti di eliminare il maggior numero possibile di impurità.
- Staccare lentamente la striscia per assicurarsi di rimuovere completamente le impurità e ridurre al minimo il dolore.
- Risciacquare la pelle per eliminare eventuali detriti o residui sulla pelle.
Passaggio 8. Applicare creme, lozioni o gel topici
I trattamenti topici possono eliminare le impurità sulla pelle, specialmente su aree più grandi. Applicare uno strato sottile del trattamento topico con le dita pulite.
- Usa un prodotto che acquisti in farmacia o da un professionista della cura della pelle o chiedi al tuo medico di prescriverne uno più forte se la tua acne è grave.
- Lasciare agire il prodotto solo per il tempo suggerito dalle istruzioni per ridurre al minimo l'irritazione.
- Metti una crema idratante sulla pelle se lasci il trattamento durante la notte, che può anche aiutare a prevenire l'irritazione.
Passaggio 9. Consulta il medico
Se i tuoi problemi di pelle continuano a ripresentarsi, peggiorano o non riesci a liberartene, fissa un appuntamento con il medico o il dermatologo. Può esaminare la tua pelle e trovare il trattamento migliore per eliminare le impurità. Il medico potrebbe prescrivere uno dei seguenti trattamenti per aiutare a rimuovere le impurità della pelle:
- Retinoidi topici come tretinoina o tazarotene
- Antibiotici topici come il perossido di benzile o l'eritromicina
- Dapsone e un retinoide topico
- Antibiotici orali come tetraciclina o doxiciclina
- Contraccettivi orali come Yaz
- Agenti anti-androgeni per donne e ragazze adolescenti.
- Terapia della luce
- Peeling chimici
- Iniezioni di steroidi.
Parte 2 di 2: Incoraggiare la pelle chiara
Passaggio 1. Lavati il viso regolarmente
Rimuovere lo sporco e l'olio in eccesso dalla pelle detergendola regolarmente. Lavarsi regolarmente il viso può ridurre al minimo e prevenire le impurità della pelle.
- Usa un detergente delicato.
- Scegli un detergente senza olio se hai la pelle molto grassa. In questo caso, i detergenti a base di glicerina o crema sono una buona scelta.
- Limita l'uso della maggior parte delle saponette perché gli ingredienti possono favorire le impurità. Usare un sapone a pH neutro con crema idratante come Dove o Basis va bene.
- Risciacquare con acqua tiepida. L'acqua troppo calda può rimuovere gli oli e causare irritazioni e può effettivamente aumentare la produzione di impurità.
Passaggio 2. Evita di lavare eccessivamente la pelle
Anche se lavare regolarmente la pelle è importante, cerca di non lavarla troppo. Questo può irritare la pelle, togliere il suo olio e aumentare la produzione di impurità.
Lavare i luoghi con impurità o soggetti ad acne non più di due volte al giorno, a meno che non si sia molto attivi
Passaggio 3. Togliti il trucco
Anche se truccarsi non danneggerà la pelle, non toglierlo può favorire lo sviluppo di impurità. Rimuovi il trucco prima di allenarti e di andare a letto.
- Usa un detergente delicato o uno struccante per rimuovere tutto il trucco.
- Considera l'utilizzo di un toner per rimuovere eventuali residui persistenti.
- Lavare gli applicatori di trucco una volta al mese con acqua e sapone, che può pulire i batteri che causano le impurità.
Passaggio 4. Fare il bagno dopo l'esercizio
Fai un bagno o una doccia dopo che ti sei allenato o sei attivo. Il sudore può stimolare lo sviluppo di impurità, come olio o batteri.
Passaggio 5. Indossare una crema idratante ogni giorno
Applica una crema idratante quando hai finito con la tua routine di pulizia. Mantenere la pelle idratata può aiutare a eliminare e prevenire le impurità.
- La crema idratante aiuterà anche a mantenere la pelle elastica ed elastica.
- Acquista una crema idratante specifica per il tuo tipo di pelle. Anche la pelle grassa ha bisogno di una crema idratante, basta procurarsi un prodotto oil-free e non comedogenico.
- Chiedi al tuo medico o a un professionista della cura della pelle che tipo di pelle hai e attieniti a prodotti creati appositamente per le tue esigenze.
Passaggio 6. Esfoliare la pelle morta
La pelle morta e i detriti possono ostruire i pori e causare l'acne. Sbarazzati della pelle morta con un esfoliante delicato che usi una o due volte a settimana.
- Tieni presente che gli esfolianti non possono rimuovere le impurità.
- Utilizzare un prodotto esfoliante con perline sintetiche o naturali per prevenire irritazioni. Puoi anche usare un panno morbido per ottenere lo stesso effetto.
- Fai attenzione a non esfoliare eccessivamente. Un'eccessiva esfoliazione può causare arrossamenti e irritazioni.
Passaggio 7. Utilizzare prodotti per la pelle a tendenza acneica
I prodotti sviluppati per la pelle a tendenza acneica possono aiutare a pulire la pelle e prevenire o ridurre al minimo le impurità. Scegli prodotti contrassegnati come "non comedogenici" o non acnegenici.
Considera anche la possibilità di provare i prodotti sul mercato "ipoallergenici". Questo non irriterà la pelle, che spesso può causare il peggioramento delle impurità
Passaggio 8. Controllare l'olio
Applicare un prodotto per controllare l'olio sulla pelle. Questo può rimuovere l'olio in eccesso che ostruisce i pori. Può anche tenere a bada batteri e pelle morta.
- Usa una crema a base di acido salicilico che prendi in farmacia o che ti prescrive il medico.
- Metti una carta assorbente per l'olio sul viso per assorbire l'olio in eccesso.
Passaggio 9. Lascia respirare la pelle
Indumenti attillati come cappelli o leggings possono causare impurità trattenendo calore e umidità. Indossa oggetti che permettano alla pelle di respirare.
- Prova indumenti che traspirano il sudore o l'umidità se sei attivo o fai sport. Possono ridurre al minimo il sudore sulla pelle, che può causare sfoghi.
- Scegli tessuti naturali come cotone o lana merino per prevenire irritazioni che possono portare all'acne.
- Lava gli indumenti e gli articoli come le federe che toccano la pelle. L'uso di un detergente delicato può eliminare lo sporco, l'olio e i batteri che sono i tuoi pori.
Passaggio 10. Tocca la pelle il meno possibile
Evita il più possibile di toccare o pizzicare la pelle. Prima di toccare la pelle, lavati sempre le mani. Le dita e le mani possono diffondere olio e batteri.
- Cerca di non raccogliere o far scoppiare le impurità, che potrebbero causare cicatrici o causare ulteriori problemi.
- Fai attenzione quando metti le mani sul viso o sul mento perché può diffondere sporco e batteri.
Passaggio 11. Mangiare cibi sani
I medici ritengono che una dieta sana possa tenere a bada le impurità e l'acne. Evitare cibi malsani può aiutare a mantenere la pelle pulita.
- Gli alimenti o le diete ad alto contenuto di grassi, latticini e zuccheri possono peggiorare la pelle. Cerca di non mangiare troppi cibi spazzatura o dolci.
- Gli alimenti ricchi di vitamina C, tra cui frutta e verdura come fragole e patate dolci, possono aiutare a rendere la pelle più sana.
- Alimenti come le noci o l'olio d'oliva, che sono ricchi di grassi sani insaturi, possono aiutare a far sembrare la pelle sana.
- Bevi circa 8 tazze di acqua al giorno per mantenere il tuo corpo sano, il che potrebbe anche aiutare la tua pelle a rimanere priva di impurità.
