Che sia il risultato di un incidente o di un'abitudine nervosa, mordersi le labbra può farle screpolare e sbucciare, rendendole doloranti. Fortunatamente, in genere puoi trattare le tue labbra con rimedi per la cura personale che le guariranno entro 2 o 3 settimane. Se i rimedi per la cura personale non funzionano, tuttavia, o se le tue labbra mostrano infiammazione o altri segni di infezione, cerca ulteriore assistenza medica dal tuo medico di base o da un dermatologo certificato.
Passi
Metodo 1 di 3: Aiutare le tue labbra a guarire
Passaggio 1. Evita di morderti, leccarti o pizzicarti le labbra mentre stanno guarendo
Quando stai cercando di far guarire le tue labbra, scherzarle continuamente non farà altro che peggiorarle. Inoltre, se ti pizzichi le labbra con le dita sporche, corri il rischio di introdurre batteri, che possono causare un'infezione.
- La saliva che introduci sulle labbra quando le lecchi può seccarle eccessivamente, rendendone difficile la guarigione. La saliva potrebbe anche contenere batteri che possono infettare le tue labbra.
- Mentre le tue labbra stanno guarendo, potrebbero formicolare, il che può farti venire voglia di toccarle. Cerca di resistere il più possibile a questo impulso.
Passaggio 2. Applicare regolarmente un balsamo per le labbra curativo
Mantieni le labbra costantemente umide con un balsamo per le labbra che include cera d'api o vaselina come uno dei suoi ingredienti principali. Anche il burro di karitè o l'olio minerale aiutano a idratare e proteggere le labbra.
- Questi balsami per le labbra sono in genere sicuri da applicare tutte le volte che è necessario per mantenere le labbra umide. Tieni sempre un tubetto o un vasetto in tasca o con te in modo da poter applicare il balsamo per le labbra ogni volta che le tue labbra iniziano a sentirsi secche.
- Un semplice prodotto a base di vaselina come la vaselina può aiutare a mantenere le labbra umide e favorire una guarigione più rapida.
- Oltre a bloccare l'umidità, ci sono prove che l'olio di cocco può ridurre l'infiammazione e lenire il dolore. Prova ad applicare un balsamo per le labbra all'olio di cocco o olio di cocco puro sulle tue labbra mentre guariscono.
Consiglio:
Se provi un balsamo per le labbra che provoca formicolio, bruciore o bruciore alle labbra, significa che contiene un ingrediente che le irrita. Causare ulteriore irritazione alle labbra non farà altro che peggiorare il tuo problema.
Passaggio 3. Evitare prodotti per le labbra con ingredienti irritanti
Se stai cercando di curare le tue labbra, alcuni prodotti faranno più danni che benefici. Questi prodotti contengono ingredienti che irritano e infiammano ulteriormente la pelle delle labbra. Gli ingredienti da evitare includono quanto segue:
- Canfora
- Eucalipto
- Fragranze
- Aromi di cannella, agrumi, menta o menta piperita
- Lanolina
- Mentolo
- Acido salicilico
Passaggio 4. Lavati le mani prima di applicare un balsamo per le labbra con le dita
Alcuni balsami per le labbra sono disponibili in tubi che puoi arrotolare e applicare sulle labbra senza toccarle. Tuttavia, altri vengono in piccoli vasi che devi lisciare sul labbro con le dita. Se usi quel tipo di balsamo per le labbra, lavati le mani per evitare di contaminare le labbra con i batteri.
- Usa acqua calda e sapone per lavarti le mani per almeno 20 secondi. Asciugare accuratamente le mani prima di utilizzare il balsamo per le labbra.
- Probabilmente vorrai anche lavarti le mani dopo aver applicato il balsamo per le labbra, per togliere il balsamo dal dito.
Passaggio 5. Pulisci le labbra due volte al giorno per rimuovere i germi
Quando hai tagli o ferite sulle labbra, è importante tenerle pulite per favorire la guarigione e prevenire un'infezione. Lavare delicatamente l'area con acqua normale o acqua pulita e sapone neutro due volte al giorno, quindi applicare un po' di vaselina o un balsamo delicato per evitare che si secchi.
Lavati sempre le mani con acqua e sapone prima di toccare le labbra per evitare contaminazioni
Passaggio 6. Lenire le labbra con un impacco fresco
Un impacco fresco può aiutare a lenire il dolore e ridurre il gonfiore se ti sei appena morso il labbro. Avvolgi un cubetto di ghiaccio in un panno sottile o immergi un panno pulito in acqua fredda e premilo sul labbro per alcuni minuti.
- Un impacco caldo può anche alleviare il dolore, ma aspetta almeno 48 ore dopo che il tuo labbro è ferito se c'è un gonfiore significativo, lividi o sanguinamento. Il calore aumenterà il flusso sanguigno nell'area e potrebbe peggiorare il gonfiore o i lividi.
- Applicare una crema idratante delicata come vaselina o olio di cocco dopo aver usato un impacco.
Passaggio 7. Copri le labbra con una sciarpa o una maschera quando sei fuori
Quando stai cercando di curare le tue labbra, limita la loro esposizione al sole e al vento coprendole completamente quando esci. Questo è particolarmente importante durante l'inverno perché l'aria fredda può seccare le labbra più rapidamente dell'aria calda.
Se una maschera o un foulard non sono appropriati per le condizioni all'aperto o per la tua attività, usa un balsamo per le labbra con protezione solare di almeno SPF 30. Riapplica il balsamo per le labbra frequentemente per proteggere le tue labbra dal sole, soprattutto se stai nuotando o giocando in acqua
Passaggio 8. Segui una dieta nutriente ed equilibrata per favorire la guarigione
Mangiare bene può ridurre l'infiammazione e aiutare le ferite a guarire più velocemente. Mangia molti cereali integrali, frutta e verdura, proteine sane (come petto di pollo, pesce, fagioli o noci) e latticini a basso contenuto di grassi. Cibi come pomodori, verdure a foglia verde, olio d'oliva, pesce grasso e frutti di bosco sono ottimi per combattere le infiammazioni.
Stai lontano da cibi infiammatori e cibi ricchi di calorie ma poveri di nutrienti, come pane bianco, torte e biscotti, cibi fritti, carne rossa, fast food grassi, caramelle e bibite zuccherate
Metodo 2 di 3: prevenire secchezza o screpolature
Passaggio 1. Proteggi le tue labbra con un balsamo lubrificante
Un balsamo per le labbra con cera d'api o vaselina protegge le tue labbra dal vento, dalle intemperie e dall'aria secca mentre sigilla l'umidità per evitare che si secchino o si screpolino troppo. Porta con te il balsamo per le labbra e usalo regolarmente, soprattutto quando fa freddo.
Se hai intenzione di esporti al sole, usa un balsamo per le labbra che contenga una protezione solare con un SPF di almeno 30 e riapplicalo regolarmente
Passaggio 2. Bevi molta acqua per rimanere ben idratato
In generale, gli uomini dovrebbero consumare almeno 15,5 tazze (3,7 litri) di acqua al giorno, mentre le donne dovrebbero consumare almeno 11,5 tazze (2,7 litri). Tuttavia, dovresti bere più acqua se sei attivo o con tempo asciutto e freddo.
- Le raccomandazioni sul consumo di acqua includono l'acqua che si ottiene da altre bevande e alimenti. Tuttavia, se stai bevendo bevande che possono disidratarti, come caffè o soda, bevi più acqua per compensare l'effetto disidratante.
- In generale, dovresti bere acqua prima di iniziare ad avere sete. Se la tua urina è chiara o giallo pallido, è un'indicazione che stai bevendo abbastanza acqua.
Passaggio 3. Utilizzare un umidificatore a casa se l'aria è secca
In particolare durante la stagione fredda, l'aria in casa potrebbe essere troppo secca. Questo può seccare la pelle e causare labbra screpolate o screpolate. Un umidificatore d'aria ripristina l'umidità nell'aria per mantenere le labbra e il resto della pelle sani. L'elettricità statica nei capelli o nei vestiti o le scosse elettrostatiche quando tocchi qualcuno o qualcosa sono segni che l'aria in casa è troppo secca.
- Aggiorna l'acqua nel tuo umidificatore ogni giorno e pulisci i secchi e i sistemi di filtraggio almeno una volta ogni 2 o 3 giorni per evitare che l'umidificatore cresca muffe e batteri.
- Controlla anche il livello di umidità della tua casa una volta ogni 2 o 3 giorni. Mentre una casa eccessivamente secca può causare pelle secca, labbra screpolate e problemi respiratori, anche l'aria eccessivamente umida può causare problemi, inclusa la crescita di muffe.
Passaggio 4. Respira attraverso il naso invece che con la bocca
Respirare attraverso la bocca può far seccare le labbra. L'inalazione attraverso la bocca può essere peggiore dell'espirazione attraverso la bocca, poiché le esalazioni sono umide. Tuttavia, generalmente è meglio respirare attraverso il naso.
Se il naso è tappato, potrebbe essere un'indicazione che l'aria in casa è troppo secca o che soffri di allergie. Se rimedi a questi problemi e hai ancora difficoltà a respirare attraverso il naso, parla con il tuo medico
Consiglio:
Molte persone dormono con la bocca aperta, il che può far seccare le labbra. Per evitare che ciò accada, applica uno strato abbondante di balsamo per le labbra prima di andare a letto.
Passaggio 5. Evita di leccarti le labbra
La tua saliva non è intesa come una crema idratante e può effettivamente seccare le tue labbra. Inoltre, gli enzimi nella saliva che aiutano a scomporre il cibo che mangi possono irritare le labbra, causando infiammazioni, screpolature e disagio.
Se le tue labbra sono secche, applica un balsamo per le labbra invece di leccarle. Ciò manterrà le tue labbra umide in modo da non sentire il bisogno di leccarle
Metodo 3 di 3: cercare assistenza medica
Passaggio 1. Chiama il medico se le tue labbra sono gonfie o dolorose
Calore, gonfiore e dolore sono segni di infezione. Se il tuo labbro è stato infettato, probabilmente non sarai in grado di curarlo a casa da solo.
Il medico può prescrivere una crema antibiotica o antimicotica per trattare il problema. Se lo fanno, segui le istruzioni di dosaggio per tutto il tempo che ti dice il medico, anche se il problema sembra scomparire. Se non completi un ciclo di trattamento, l'infezione potrebbe ripresentarsi
Passaggio 2. Ottenere cure mediche se la condizione non migliora dopo 1 settimana
Sebbene le labbra in genere guariscano con un trattamento di auto-cura, se niente di quello che stai facendo sembra fare la differenza, potrebbe esserci qualcos'altro in corso. Anche se non hai segni di infezione, se non inizi a vedere alcun miglioramento delle condizioni delle tue labbra dopo 1 settimana, un medico può aiutarti.
Il medico può prescrivere un balsamo per le labbra medicato per alleviare i sintomi e aiutare le labbra a guarire più rapidamente. Potrebbero anche consigliarti altri farmaci da banco o rimedi di autoaiuto che non hai ancora provato
Passaggio 3. Fai un elenco di tutti i prodotti che hai usato sulle labbra
Alcuni prodotti che usi sulle labbra, come balsami per le labbra o rossetti, possono contenere ingredienti a cui sei allergico o che irritano le labbra. Se sospetti che un prodotto irriti le tue labbra, smetti di usarlo per un paio di giorni e vedi se noti differenze. Il medico può anche dirti se alcuni prodotti hanno ingredienti potenzialmente infiammatori.
Dentifricio, trucco e altri prodotti che usi vicino alla bocca (anche se non necessariamente arrivano direttamente sulle labbra) possono anche causare l'infiammazione della pelle più sensibile delle labbra
Consiglio:
Alcuni farmaci e integratori alimentari, inclusi integratori di vitamina A e litio, possono anche causare labbra screpolate. Se stai assumendo farmaci o integratori, informa il medico o il dermatologo. Possono dirti se uno di loro potrebbe essere il colpevole.
Passaggio 4. Concedi alla maggior parte dei trattamenti di auto-cura da 2 a 3 settimane per funzionare
Non aspettarti che le tue labbra guariscano completamente durante la notte, soprattutto se hai avuto la lunga abitudine di morderle. Anche se mantieni diligentemente il trattamento di auto-cura, può comunque volerci quasi un mese prima che le tue labbra siano completamente guarite.
- Finché i sintomi non cambiano o peggiorano, è probabile che non ci sia alcun problema serio di cui devi preoccuparti. Tuttavia, dovresti monitorare le condizioni delle tue labbra mentre ti stai curando da solo.
- Tieni presente che possono essere necessari anche un po' di tentativi ed errori per trovare un prodotto che funzioni per te. Se non vedi differenze nelle tue labbra dopo aver usato qualcosa regolarmente per un paio di giorni, smetti di usare quel prodotto e prova qualcos'altro.
Passaggio 5. Consulta un dermatologo se i trattamenti di auto-cura non funzionano
Se ti sei morso le labbra, probabilmente conosci la causa della loro irritazione. Tuttavia, se i trattamenti di auto-cura non fanno nulla per aiutare, potrebbe esserci una condizione sottostante che devi prima trattare. Sebbene il tuo medico di base possa in genere determinare il problema, potrebbe anche indirizzarti a un dermatologo.
- Poiché i dermatologi sono specializzati nella pelle, hanno una migliore comprensione di varie malattie e condizioni che possono causare labbra screpolate e altri problemi della pelle.
- Una volta diagnosticata la causa delle tue labbra secche o screpolate, il dermatologo può consigliarti un trattamento efficace.
