La tua prima settimana in cui indossi l'apparecchio è notoriamente la peggiore. Tra il dolore pulsante, la fastidiosa sensazione di tensione dei fili e gli scomodi anelli di metallo intorno ai denti posteriori, diciamo solo che la prima settimana non sarà la tua migliore settimana di sempre. Se hai un apparecchio invisibile, eviterai l'irritazione delle bande metalliche, ma la tua bocca sarà ancora molto dolorante quando i denti inizieranno a spostarsi. Ma le parentesi graffe valgono sicuramente tutti i problemi. Quando il medico finalmente li toglie, è una sensazione meravigliosa. E i tuoi amici saranno tutti gelosi perché i tuoi denti saranno fantastici!
Passi
Metodo 1 di 3: ridurre al minimo il dolore
Passaggio 1. Fai scorta di antidolorifici
I farmaci da banco come Advil, Tylenol e Ibuprofen fanno miracoli durante la prima settimana. Il medico ti dirà quali sono i migliori per te e quando prenderli per ridurre il dolore. Sarà molto più facile per i tuoi denti sensibili.
- Non prenda mai più della dose raccomandata. L'uso eccessivo di ibuprofene e aspirina può danneggiare il rivestimento dello stomaco e causare forti dolori e ulcere sanguinanti.
- Le versioni liquide di questi farmaci saranno più facili per i tuoi denti rispetto alle pillole masticabili.
Passaggio 2. Utilizzare un impacco di ghiaccio
Premi un impacco di ghiaccio contro la guancia finché il gonfiore non scompare. La glassa intorpidirà anche temporaneamente le gengive e allevierà parte del dolore.
Se non hai un impacco di ghiaccio, usa un sacchetto di piselli surgelati. Avvolgi il sacchetto in un panno di carta o un asciugamano e premilo delicatamente sulla guancia per un massimo di 15 minuti. Puoi farlo due o tre volte al giorno
Passaggio 3. Utilizzare un anestetico topico
Gli anestetici orali da banco come Anbesol o Orajel intorpidiranno le aree dolorose della bocca e impediranno loro di ferire per alcune ore. Metti una piccola quantità su un cotton fioc e strofinalo sulle gengive intorno ai denti doloranti o su eventuali piaghe in bocca. Questi farmaci hanno un sapore piuttosto terribile, ma è un buon modo per sbarazzarsi del dolore in modo da poter dormire la notte.
Passaggio 4. Bere acqua fredda
Tieni sempre a portata di mano dell'acqua ghiacciata e ricordati di berla. Puoi anche tenerlo in bocca per qualche minuto e agitarlo delicatamente. La temperatura fredda aiuta a intorpidire la sensazione degli anelli di metallo ai lati della lingua. Mantenersi adeguatamente idratati aiuterà anche ad accelerare il processo di guarigione.
Bevi molta acqua, ma evita le bibite analcoliche perché hanno un'alta percentuale di zuccheri e acidi
Passaggio 5. Prova l'olio di chiodi di garofano
L'olio di chiodi di garofano ridurrà l'infiammazione e il dolore in bocca. Puoi acquistarlo nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali e farmacie.
- Applicare l'olio di chiodi di garofano direttamente sulle gengive gonfie all'estremità di un cotton fioc.
- Mescola alcune gocce di olio di chiodi di garofano in acqua e agitalo con la bocca per un minuto o due.
Passaggio 6. Distraiti
Gli studi dimostrano che quando non stai pensando al tuo dolore, non lo senti tanto. Vai a vedere un film o vai a correre, qualunque cosa faccia galleggiare la tua barca.
Passaggio 7. Vacci piano
Non fare nulla che ti faccia male ai denti. Riposati il più possibile ed evita cibi duri o qualsiasi altra cosa che potrebbe farti male alla bocca.
Metodo 2 di 3: prendersi cura del nuovo apparecchio
Passaggio 1. Evita le abitudini di masticazione nervosa
Non masticarti le unghie o masticare la penna o la matita in classe. Cerca di non masticare il ghiaccio quando finisci il drink. E ignora quelle persone che dicono che va bene masticare la gomma - non sono quelle che avranno un viaggio doloroso dall'ortodontista quando il loro apparecchio è danneggiato dalla gomma da masticare.
I tuoi denti sono già sotto tensione costante dall'apparecchio, il che provoca infiammazione. Non creare ulteriore pressione su di loro masticando gomme
Passaggio 2. Sciacquare la bocca con acqua salata
Il sale distrugge i batteri nella bocca, aiutando le ferite a guarire più velocemente e promuovendo un pH alcalino, che riduce gli acidi. Un lavaggio con acqua salata non irriterà le mucose della bocca come farebbe un collutorio commerciale.
- Mescola ½ cucchiaino di sale in una tazza di acqua tiepida.
- Sciacquare la bocca ogni 2-3 ore il primo giorno, poi 3-4 volte al giorno finché la bocca non guarisce.
Passaggio 3. Mangia cibi morbidi
Potresti voler limitare i liquidi per il primo giorno o due, se la tua bocca è particolarmente tenera. Quindi attieniti a cibi morbidi fino a quando la tua bocca non si sente di nuovo normale.
- Fai scorta di yogurt, purè di patate, zuppa, riso, frullati e budini.
- Guarda il lato positivo: hai un'ottima scusa per lucidare quella grande vasca di gelato al cioccolato nel congelatore.
Passaggio 4. Indossare un paradenti
Se pratichi sport in cui potresti essere colpito alla bocca, assicurati di indossare un paradenti ortodontico. Le staffe metalliche dell'apparecchio possono facilmente tagliare i tessuti molli delle labbra, delle guance o persino della lingua. Potrebbero non sembrare belli, ma te ne sarai sicuramente grato se prendi un pallone da calcio in faccia.
- Puoi trovare i paradenti nella maggior parte dei negozi di articoli sportivi.
- L'ufficio del tuo ortodontista può anche avere dei paradenti per questo scopo.
Passaggio 5. Massaggia le gengive
Questo può aiutare ad alleviare il dolore delle gengive gonfie e stimolare il flusso sanguigno riducendo l'infiammazione.
- Premi uno spazzolino pulito contro le zone gonfie della gengiva per circa mezz'ora.
- Se non hai uno spazzolino a portata di mano, premi leggermente con il dito sulle aree interessate o usa uno stimolatore gengivale.
Metodo 3 di 3: tenere alto il morale
Passaggio 1. Cattura alcuni zzz
Potresti voler guardare Netflix stanotte, ma dormire aiuterà il tuo corpo ad adattarsi all'apparecchio. Inoltre, quando dormi, non senti che l'apparecchio ti fa male.
Passaggio 2. Ascolta la musica
Gli studi dimostrano che ascoltare la musica può aiutare ad alleviare il dolore e l'ansia dopo l'intervento chirurgico, e lo stesso vale per ogni volta che provi dolore. Indossa le cuffie, alza il volume dei tuoi brani preferiti e ti sentirai sicuramente molto meglio.
Passaggio 3. Parla con un amico che ha l'apparecchio
Aiuta sempre parlare con qualcuno che ha passato le stesse cose che hai passato tu. Il tuo amico può aiutarti ad alleviare la tua ansia e rassicurarti che il dolore se ne andrà col tempo. Probabilmente hanno anche dei buoni consigli su cosa fare e cosa non fare. Impara dai loro errori, così non devi sperimentarlo tu stesso.
Passaggio 4. Resisti
Ricorda che questa settimana finirà e tornerai alla normalità in men che non si dica. Cerca di concentrarti sui risultati finali e su quanto sarai felice con il tuo nuovo sorriso.
Suggerimenti
- Spazzola e usa il filo interdentale dopo ogni pasto, se puoi. Le particelle di cibo intrappolate possono lasciare macchie permanenti sui denti che non vedrai fino alla rimozione dell'apparecchio.
- Se il tuo ortodontista ti dà istruzioni specifiche su come prenderti cura del tuo nuovo apparecchio, segui queste istruzioni.
- Non mangiare cose troppo calde o troppo fredde. Questo potrebbe infastidire i tuoi denti sensibili. Inoltre, evita cibi colorati e fumo. I cibi colorati e il fumo possono macchiare la colla che circonda le staffe.
- Anche se potresti sentirti molto imbarazzato, ricorda che anche molte persone hanno attraversato questo. Molte persone portano l'apparecchio. Nessuno penserà che sei diverso o strano.
