Durante l'epidemia di coronavirus, è meglio rimanere a casa il più possibile per evitare di contrarre il virus o di diffonderlo ad altri. Tuttavia, ci saranno probabilmente ancora momenti in cui dovrai uscire di casa, come quando devi fare la spesa. Fortunatamente, ci sono delle misure che puoi adottare per tenerti al sicuro, anche quando ti avventuri fuori per procurarti cibo e provviste.
Passi
Metodo 1 di 3: Scegliere il momento e il luogo migliori per fare acquisti
Passaggio 1. Visita il tuo negozio di alimentari durante le ore non di punta, se puoi
In genere, un negozio di alimentari sarà più affollato nei fine settimana e nel tardo pomeriggio o nelle prime sere dei giorni feriali, dopo che le persone hanno lasciato il lavoro. Se puoi, prova a visitare il negozio al mattino, all'ora di pranzo o a tarda notte.
- Poiché potrebbero esserci molte persone senza lavoro nella tua zona a causa del coronavirus, le ore di punta del tuo negozio di alimentari locale potrebbero cambiare. Se arrivi al negozio ed è particolarmente affollato, potrebbe essere meglio aspettare un'altra volta.
- Se hai bisogno di fare acquisti durante le ore di punta, cerca di mantenere la maggiore distanza possibile tra te e gli altri.
- Molti negozi di alimentari stanno limitando il numero di persone che possono entrare nel negozio contemporaneamente, quindi potresti non doverti preoccupare di a che ora vai, poiché il negozio non sarà pieno.
Passaggio 2. Controlla se ci sono orari speciali per lo shopping se sei anziano o a rischio
Durante l'epidemia di coronavirus, molti negozi hanno riservato un momento speciale soprattutto per gli acquirenti più anziani o altri che potrebbero essere a maggior rischio. Se hai almeno 65 anni o hai una o più condizioni che aumentano il rischio, chiama i negozi di alimentari locali o controlla online per scoprire se questa potrebbe essere un'opzione per te.
Questi orari speciali per lo shopping sono in genere la prima cosa al mattino. Non solo avrai il vantaggio di fare acquisti quando il negozio è stato appena pulito, ma se il negozio è stato rifornito durante la notte, avrai maggiori possibilità di trovare ciò di cui hai bisogno
Passaggio 3. Non uscire se sei malato o vivi con qualcuno che lo è
Affinché il distanziamento sociale sia efficace, chiunque soffra di sintomi simil-influenzali dovrebbe rimanere a casa per 14 giorni per evitare di diffondere la malattia ad altri. Se ti prendi cura di qualcuno che è malato o se qualcuno che vive a casa tua è stato malato, dovresti rimanere a casa anche tu.
Se sei malato ma hai ancora bisogno di generi alimentari, fatti consegnare a casa tua. Ad esempio, aziende come Amazon, Stop and Shop e Walmart ora offrono la consegna di generi alimentari in gran parte degli Stati Uniti, oppure potresti utilizzare un servizio di consegna di terze parti come Shipt
Passaggio 4. Se puoi, opta per negozi meno affollati
Se devi fare acquisti durante le ore di punta, potrebbe valere la pena guidare un po' più lontano dalla tua strada verso un negozio con un po' meno traffico pedonale, soprattutto se vivi in un'area urbana densamente popolata. Ad esempio, potresti scoprire che non devi spostarti in giro con così tante persone se visiti un negozio di alimentari discount locale che è fuori dai sentieri battuti, piuttosto che la famosa catena nel centro della città.
- Ricorda, il numero di clienti in un negozio può variare in un dato momento. Quando arrivi al negozio, guardati intorno per vedere quanto è affollato e considera di visitare un altro negozio se quello sembra avere molte persone.
- Controlla se i negozi nella tua zona stanno limitando il numero di ospiti che possono entrare contemporaneamente. Alcuni negozi di alimentari consentono l'ingresso solo a un numero limitato di acquirenti alla volta, quindi è più facile per gli ospiti mantenere la distanza sociale.
Passaggio 5. Cerca di ridurre al minimo i tuoi viaggi al negozio
Pianifica tutti i pasti che servirai per almeno una settimana e stila un elenco di tutto ciò di cui avrai bisogno. Aggiungi anche tutti gli articoli per la casa, gli articoli per la cura personale, gli snack e le bevande di cui avrai bisogno per la settimana. Se ottieni tutto ciò di cui hai bisogno tutto in una volta, non dovrai tornare al negozio per un'altra settimana, contribuendo a ridurre al minimo il rischio di contrarre il coronavirus.
Allo stesso tempo, fai attenzione a non prenderne più del necessario. Alcune scorte potrebbero essere ancora limitate durante questo periodo e l'eccesso di scorte renderà molto più difficile per qualcun altro nutrire la propria famiglia
Passaggio 6. Vai al negozio da solo, se possibile
Più persone entrano in negozio con te, più è probabile che qualcuno entri in contatto con i germi del coronavirus. Per evitare che ciò accada, fai del tuo meglio per prendere accordi in modo da non dover portare i tuoi figli o altri membri della famiglia nel negozio.
- Ad esempio, potresti andare a fare shopping dopo che il tuo partner torna a casa dal lavoro in modo che possa stare con i tuoi figli.
- Se non hai alcuna opzione per l'assistenza all'infanzia e devi portare i tuoi figli al negozio, parla loro in anticipo di quanto sia importante tenere le mani a posto. Igienizza accuratamente il carrello se ci staranno guidando e pulisci spesso le mani con un disinfettante per le mani durante il viaggio.
Metodo 2 di 3: stare al sicuro nel negozio
Passaggio 1. Pulisci le mani con acqua e sapone prima e dopo l'acquisto
Lavandoti le mani prima di entrare nel negozio, ti assicurerai che se hai dei germi sulle mani, non li diffonderai ad altri. Lavarsi le mani non appena arrivi a casa ti aiuterà a ripulire tutti i germi con cui potresti essere entrato in contatto nel negozio.
Passaggio 2. Indossa una maschera quando esci di casa
Per aiutare a fare la tua parte per fermare la trasmissione di questa malattia, indossa una maschera di stoffa quando sei in pubblico. In questo modo, se starnutisci o tossisci, eventuali goccioline saranno contenute.
Prova a creare la tua maschera con un tessuto che potresti già avere a portata di mano
Avvertimento:
Maschere chirurgiche, maschere di stoffa e bandane rallentano solo la diffusione del virus e non sono efficaci al 100%. Inoltre, toccare la maschera può aumentare il rischio di contrarre germi. Lavare le maschere riutilizzabili dopo ogni utilizzo.
Passaggio 3. Pulisci il carrello con salviette igienizzanti se è necessario utilizzarne una
Se non puoi evitare di utilizzare un normale carrello della spesa, ripassa accuratamente le maniglie con una salvietta igienizzante o un tovagliolo di carta spruzzato con disinfettante per la casa. Ricorda: la maggior parte dei disinfettanti deve rimanere bagnata per 3-5 minuti per uccidere completamente tutti i germi sulla superficie che stai pulendo, quindi usa una quantità generosa di disinfettante e non asciugare la maniglia per diversi minuti.
- Leggi l'etichetta sul tuo prodotto igienizzante per scoprire quanto tempo ha bisogno di sedersi per essere efficace.
- Anche se il tuo negozio potrebbe avere a disposizione salviette disinfettanti o spray, è una buona idea portarne un po' con te, nel caso siano fuori uso.
Passaggio 4. Rimani a 6 piedi (1,8 m) di distanza dagli altri acquirenti
Può essere difficile mantenere la distanza consigliata quando percorri i corridoi di un negozio di alimentari, ma fai del tuo meglio per tenere alla larga gli altri acquirenti. Ad esempio, se noti che una corsia ha già diverse persone, potresti invece passare alla corsia successiva, quindi tornare indietro quando la prima si libera.
- Potrebbe volerci un po' più di tempo per fare acquisti in questo modo, ma ricorda che lo stai facendo per la tua sicurezza, così come per quella di tutti gli altri.
- Ricorda, questa distanza si applica anche ai dipendenti del negozio, quindi mantieni una distanza di sicurezza dalla persona che ti controlla.
Consiglio:
Tieni presente che anche se non ti senti male, potresti comunque essere portatore del coronavirus. Prendere precauzioni non solo ti aiuterà a mantenerti in salute, ma ti aiuterà anche a evitare di diffondere la malattia a qualcun altro se sei infetto e non lo sai.
Passaggio 5. Evita di toccare qualsiasi cosa a meno che non sia necessario
Sono necessarie maggiori informazioni per sapere esattamente per quanto tempo i germi del coronavirus possono vivere su una superficie. Tuttavia, è probabile che ci sia almeno una piccola finestra in cui è possibile contrarre il coronavirus toccando un oggetto che è stato precedentemente maneggiato da qualcuno con il virus. Per evitare di raccogliere germi, cerca di limitare il numero di articoli che tocchi effettivamente nel negozio.
- Ad esempio, quando acquisti prodotti agricoli, potresti esaminare visivamente tutte le mele, quindi scegliere quella che sembra migliore, invece di raccogliere ogni mela e guardarla da vicino.
- Se sei preoccupato che i tuoi prodotti siano stati toccati da altri, lavali con acqua quando torni a casa. Non dovresti mai usare sapone o candeggina per lavare i tuoi prodotti, poiché possono contaminare il cibo e far ammalare te o i tuoi cari.
Passaggio 6. Igienizza frequentemente le mani
Per aiutarti a non raccogliere germi mentre fai la spesa, pulisci accuratamente le mani con un disinfettante per le mani prima di entrare nel negozio e dopo essere uscito.
Passaggio 7. Non toccarti il viso mentre fai shopping
Se entri in contatto con il coronavirus, non è ancora probabile che ti ammali effettivamente a meno che non lo trasferisci agli occhi, al naso o alla bocca. Anche se indossi guanti o usi un disinfettante per le mani mentre fai la spesa, devi comunque evitare di toccarti il viso il più possibile.
Anche se questo può essere difficile, è una buona pratica su cui lavorare in ogni momento. Tuttavia, è particolarmente importante quando sei fuori in un luogo pubblico dove potresti essere più suscettibile a entrare in contatto con i germi del coronavirus
Passaggio 8. Se puoi, utilizza un metodo di pagamento contactless
Per evitare di diffondere germi durante una transazione in contanti o con carta di credito, verifica se il tuo negozio di alimentari accetta qualsiasi forma di pagamento che non richieda di toccare una tastiera o di prendere una manciata di spiccioli. Ad esempio, i sistemi per punti vendita dispongono di un tipo di tecnologia che ti consente di far semplicemente passare la tua carta su un lettore di carte per pagare le tue merci.
Alcuni posti possono anche accettare pagamenti mobili alla cassa tramite servizi come PayPal, Apple Pay o Google Pay
Passaggio 9. Lavati le mani dopo aver disimballato la spesa
Sebbene ci sia un rischio relativamente basso di raccogliere il coronavirus da imballaggi contaminati, non si può mai essere troppo attenti. Quando torni a casa con la spesa, tirali fuori dai sacchetti e mettili via. Quindi, lavati le mani con acqua e sapone per 20 secondi interi.
- Per una sicurezza ancora maggiore, pulisci l'esterno di qualsiasi contenitore per alimenti non poroso con un panno igienizzante prima di riporlo.
- Per essere sicuri, probabilmente è meglio buttare via o riciclare i sacchetti di plastica che prendi dal negozio di alimentari durante l'epidemia.
- Cerca di non preoccuparti troppo di contrarre la malattia dagli imballaggi o dal cibo. Il rischio di contrarre il coronavirus in questo modo è molto basso.
Metodo 3 di 3: trovare modi alternativi per fare acquisti
Passaggio 1. Prova il ritiro a bordo strada, se disponibile
Alcuni negozi di alimentari di grandi dimensioni come Walmart e Target hanno app disponibili che ti consentono di ordinare la spesa online. All'ora che ti è stata assegnata, entra nell'area designata del negozio di alimentari e qualcuno verrà fuori e caricherà la tua spesa per te. In questo modo, non dovrai assolutamente entrare nel negozio.
A causa dell'aumento della domanda di servizi di ritiro a domicilio, potrebbe essere difficile programmare il tuo ordine. Continua a controllare e, alla fine, dovrebbe aprirsi una finestra
Passaggio 2. Utilizza un servizio di consegna di generi alimentari per farti portare la spesa
A seconda di dove vivi, potresti essere in grado di farti consegnare la spesa tramite un'app di consegna di terze parti o il servizio di consegna individuale di un negozio di alimentari. Chiedi alla persona che consegna i tuoi articoli di lasciarli a portata di mano. Attendi che si spostino di almeno 1,8 m di distanza, quindi esci e porta dentro la spesa.
- Controlla con servizi come Shipt, Instacart o Walmart Grocery Delivery per vedere se la consegna è disponibile dove vivi.
- Tieni presente che durante l'epidemia di coronavirus, i tempi di consegna tendono ad essere prenotati rapidamente. Ricontrolla spesso finché non trovi una finestra di consegna aperta che funzioni per te.
Passaggio 3. Unisciti a un CSA.
I CSA, acronimo di Community Supported Agriculture, sono organizzati da aziende agricole locali in modo che tu paghi in anticipo un determinato importo e poi ricevi una consegna di prodotti freschi, direttamente dall'azienda agricola, ogni settimana. Consegnano tutto ciò che è di stagione dalla loro fattoria, ma alcuni di loro hanno anche la possibilità di aggiungere extra (come uova o anche, raramente, alcune forniture di base). Oltre a fornire regolarmente prodotti freschi, è un modo per aiutare a sostenere l'agricoltura locale durante un'interruzione della catena di approvvigionamento.
Passaggio 4. Ordina dai grossisti locali per fare scorta di nozioni di base
Controlla i social media o parla con la tua famiglia e i tuoi amici per scoprire se ci sono grossisti o fornitori di ristoranti nella tua zona che vendono i loro prodotti al pubblico. Potresti anche scoprire che ci sono ristoranti vicino a te che offrono le loro scorte a pagamento per aiutarti a guadagnare qualche soldo in più durante l'epidemia. Questo può essere un modo per trovare articoli sfusi a un prezzo accessibile e molti offrono il ritiro a bordo strada.
- Ad esempio, potresti essere in grado di ordinare forniture come carne macinata, pollo, pesce, uova, latte e formaggio da un grossista.
- Non c'è alcuna garanzia che questo sarà più economico rispetto all'acquisto della merce in un negozio di alimentari. Tuttavia, può essere una buona alternativa se hai problemi a trovare gli articoli di cui hai bisogno e può impedirti di entrare in un negozio.
Video - Utilizzando questo servizio, alcune informazioni potrebbero essere condivise con YouTube
Suggerimenti
- Se sei molto preoccupato di contrarre il coronavirus in un negozio di alimentari, prova a farti consegnare la spesa.
- Cerca di procurarti tutto ciò di cui hai bisogno per la settimana, se puoi, nel tentativo di ridurre al minimo il numero di viaggi che dovrai fare.
- Se stai cercando un articolo specifico, considera di controllare i social media per scoprire quali negozi hanno quell'oggetto in magazzino. In questo modo, non rischierai un viaggio non necessario in un negozio che ha esaurito tutto ciò di cui hai bisogno.
- Se hai esaurito la tua spesa, puoi considerare di donare l'extra a coloro che potrebbero non averne abbastanza.
