Mantenere un viso pulito richiede solo un piccolo sforzo e i risultati sono gratificanti: una carnagione luminosa e senza acne. Questo articolo ti darà consigli su come mantenere il viso pulito.
Passi
Parte 1 di 2: mantenere il viso pulito ogni giorno
Passaggio 1. Scopri che tipo di pelle hai
La tua pelle è secca, grassa o normale? Questo è ciò che devi capire per assicurarti di avere i prodotti per il viso giusti. Ci sono così tanti tipi diversi che può creare confusione.
- Se hai una pelle normale, la tua pelle ha il giusto equilibrio tra idratazione, olio e resistenza. Questo è ciò che stai cercando di ottenere mantenendolo pulito.
- Se hai la pelle grassa, il tuo viso potrebbe apparire lucido, grasso o unto solo poche ore dopo il lavaggio.
- Se hai la pelle secca, è spesso traballante e può sembrare opaca.
- Se hai la pelle sensibile, la tua pelle è spesso tesa o pruriginosa e provi reazioni allergiche quando entri in contatto con determinate sostanze chimiche.
- Molte persone hanno la pelle mista, dove una parte del viso è grassa mentre un'altra parte è secca.
Passaggio 2. Utilizzare un semplice lavaggio del viso due volte al giorno
Lavare una volta al mattino e una alla sera. La pelle di ognuno è diversa e ha bisogno di cose diverse. Potrebbe essere necessario provare alcuni lavaggi per il viso diversi per trovare quello che funziona meglio per te. Quello che vuoi veramente da un detergente per il viso è qualcosa che rimuova lo sporco, i germi e gli oli in eccesso, ma non tolga alla pelle i suoi oli salutari.
- La scelta del detergente dipende dal tipo di pelle, dalla frequenza con cui ti trucchi e dalla frequenza con cui ti alleni. Ad esempio, se la tua pelle è grassa, vorrai un detergente con un basso livello di pH, che sarà più efficace nella pulizia dell'olio. Se hai la pelle sensibile, non vorrai i detergenti pieni di sostanze chimiche.
- Evita di usare saponi normali, che sono troppo aggressivi per il tuo viso e possono privarlo dei suoi oli naturali.
- È meglio sciacquare il viso con acqua tiepida o fredda. L'acqua calda rimuove gli oli naturali salutari dalla pelle.
- È necessario lavarsi il viso dopo l'esercizio per eliminare il sudore, lo sporco e gli oli che potrebbero ostruire i pori.
- Se vuoi evitare i prodotti chimici dal detergente per il viso acquistato in negozio, puoi considerare di crearne uno tuo.
Passaggio 3. Asciugare la pelle con un asciugamano pulito
Non strofinare il viso, sii gentile. La pelle del tuo viso è sensibile. Assicurati che l'asciugamano sia pulito. Altrimenti, trasferirai i batteri sulla tua faccia pulita.
Passaggio 4. Utilizzare i toner
Sebbene non siano necessari, i toner possono essere di grande aiuto per le persone con pelle grassa, acne o pori ostruiti. I tonici aiutano a rimuovere gli oli in eccesso e la pelle morta rimane dopo la pulizia. Questo è un modo eccellente per aggiungere ingredienti attivi come retinoidi, antiossidanti ed esfolianti al regime della tua pelle.
- Applicare il tonico dopo la pulizia con un batuffolo di cotone pulito su fronte, naso e mento (la cosiddetta "zona t"). Muovi il pad con movimenti circolari, evitando la zona degli occhi.
- Trova il toner giusto per il tuo tipo di pelle. Alcune formulazioni possono aiutare a esfoliare la pelle a tendenza acneica; altri contengono proprietà antinfiammatorie per i sensibili.
- Molti dermatologi consigliano di non utilizzare un toner a base di alcol perché è troppo secco anche per la pelle grassa.
Passaggio 5. Tratta delicatamente la pelle intorno agli occhi
Non strofinare gli occhi e non utilizzare struccanti aggressivi. Quella parte del viso è delicata. Quindi, allo stesso modo, non spruzzarti al mattino con acqua fredda.
Passaggio 6. Non toccarti il viso
Toccare il viso può diffondere i batteri che causano l'infiammazione dei pori. Se devi toccarti il viso per applicare il trucco o la crema per il viso, lavati prima le mani per assicurarti che siano pulite dagli oli.
Inoltre, cerca di evitare di appoggiare il viso contro oggetti che raccolgono sebo e residui di pelle, come un telefono. Il sebo è una sostanza oleosa leggera secreta dalle ghiandole della pelle che idrata pelle e capelli
Passaggio 7. Usa un trucco adatto al tuo tipo di pelle
Se puoi, prova a comprare un trucco che abbia "non comedogenico" o "non acnegenico" sull'etichetta, in quanto sono progettati per aiutare a prevenire l'acne e le eruzioni cutanee e non ostruiscono i pori.
- Assicurati di non usare vecchi trucchi. I prodotti per la cura della pelle, come il cibo, hanno una data di scadenza. Usarli dopo quella data farà più male che bene.
- Cerca di usare trucchi a base di acqua o minerali invece di scegliere quelli a base di olio perché rendono la pelle unta e opaca.
Passaggio 8. Bevi molta acqua
Bevi almeno otto bicchieri d'acqua. Rimanere idratati e assicurarsi che il tuo corpo abbia molta acqua significa che il tuo corpo sarà in grado di funzionare correttamente, incluso il mantenimento della salute e della pulizia della tua pelle.
Passaggio 9. Segui una dieta sana
Una dieta sana include frutta e verdura ed elimina zucchero e "cibi spazzatura".
- Prova i latticini a basso contenuto di grassi. Uno yogurt magro contiene vitamina A, qualcosa da cui dipende la nostra pelle. Ha anche acidophilus, un batterio "vivo" che aiuta a promuovere la salute intestinale, che a sua volta può aiutare la pelle.
- Mangia cibi che hanno un alto contenuto di antiossidanti come more, mirtilli, fragole e prugne.
- Prova cibi che forniscono acidi grassi essenziali necessari per una pelle sana come salmone, noci e semi di lino. Gli acidi grassi essenziali promuovono membrane cellulari sane, che a loro volta promuovono la salute della pelle.
Parte 2 di 2: mantenere il viso pulito a lungo termine
Passaggio 1. Fatti un trattamento viso
Puoi andare da un'estetista e farti fare un trattamento viso, oppure puoi provare uno dei tanti trattamenti viso casalinghi. Ricordati di usare quello che si adatta al tuo tipo di pelle. Se la tua pelle è grassa, prova un trattamento viso adatto alla pelle grassa.
Una buona maschera per il viso casalinga è una miscela di latte e miele insieme. Dopo aver miscelato gli ingredienti, metti il composto sul viso per 30 minuti, quindi pulisci il viso con acqua tiepida
Passaggio 2. Esfoliare la pelle
Esfoliare delicatamente la pelle ti farà liberare delle cellule morte del viso, che possono rendere la tua pelle scura e ruvida. Esfolia la pelle una volta alla settimana o una volta al mese. Non farlo più di una volta alla settimana, perché può privare la pelle di importanti oli essenziali.
- Un bel scrub esfoliante può aumentare la circolazione del viso donandoti un colorito sano e roseo.
- Tutto ciò di cui hai bisogno per uno scrub esfoliante per la casa è un esfoliante come sale o zucchero, un legante come miele o acqua e una crema idratante che includa olio di vitamina E, olio di jojoba o persino olio d'oliva. Se hai la pelle grassa, puoi usare una banana schiacciata o un avocado come crema idratante.
Passaggio 3. Sbarazzati dei brufoli
Mentre può essere soddisfacente stuzzicare i brufoli e farli scoppiare con le unghie, questo è esattamente il modo sbagliato di affrontare un brufolo! Lavati bene le mani prima di trattare i brufoli per evitare l'infezione.
- Evita di toccare o provare a far scoppiare il brufolo o potresti irritarlo. Schioccare un brufolo può portare a cicatrici se non stai attento.
- Applicare una salvietta o una bustina di tè fredda e bagnata sul posto per tre o cinque minuti durante il giorno. Ciò contribuirà a ridurre l'irritazione.
- Usa un trattamento localizzato che contenga l'1% o il 2% di acido salicilico, che spesso è meno irritante del benzoile.
- L'applicazione di Visine su un batuffolo di cotone sulla macchia può ridurre il rossore.
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Suggerimenti
- Non strofinare mai la pelle. Tamponalo e puliscilo delicatamente.
- Prova a mettere il miele sui brufoli, è un buon rimedio casalingo invece di farli scoppiare!
- Se hai una maschera al collagene (di stoffa), puoi prendere un contenitore e spremere tutta la roba buona dalla maschera e versarla dalla confezione nel contenitore. Si asciuga più velocemente, puoi applicarlo in aree difficili da raggiungere e puoi riutilizzarlo per dopo.
- Puoi anche usare un Clarisonic per pulire il viso quando hai bisogno di una pulizia più profonda.
Avvertenze
- Fai attenzione a una pulizia eccessiva durante l'inverno, quando si è tentati di fare lunghe docce calde. Una pulizia eccessiva asciugherà la pelle più rapidamente.
- Se hai la pelle sensibile, prova la miscela di latte e miele su una piccola parte della pelle prima di applicarla su tutto il viso.
- Le allergie ai prodotti utilizzati nella miscela per il viso possono produrre una varietà di reazioni. Se hai una reazione a un prodotto, smetti di usarlo e trova qualcos'altro.
